一个辟谷小白给其他小白的推荐：听了50节语音课后的精华总结！

欢喜自在

津自知者明也 发表于 2016-8-28 17:54
看了微信里你的辟谷日记，真是越来越漂亮呢，辟谷的魅力真大！

谢谢，我已经在山上，这次和张老师面谈很久，收获很大，你也加油

秦州月

津自知者明也 发表于 2016-8-29 12:07
听过2016-6-7枫桥老师的分享，也听了2016-6-28您的分享，对你们全家真的是又佩服又羡慕啊，学习的榜样！ ...

嘿嘿，谢谢鼓励，我也相信有缘自会相见{:10_266:}

晋健康快乐

真是好帖子，楼主太用心了，真是我们新人学习的棒样

浙~一慧

你太棒了。向你学习哈。

纪庆芳

很感动，认真的学习态度很值得学习，我也听了无数遍的语音录音课，却没有做记录的习惯，惨愧

津自知者明也

这是第二次辟谷前听语音课时做的几个总结。

2016.9.17 张老师答疑，45分钟有学员问半辟谷和全辟谷哪个效果更好？张老师答，要以游戏的态度、轻松的态度才是开启身体自愈力最好的前提，跟半辟谷和全辟谷没多大关系，太执着于半辟谷和全辟谷反倒效果不好。（第一次辟谷，自己就是太执着于半辟和全辟了，复食后依然还是执着，希望日中一餐，但实际上每次又都吃成十二分饱。只有学会养欲，学会顺其自然，才能开启第二次辟谷之旅）1小时07分，“津～好运来”提问：追求全辟谷是错了吗？
每周六晚8：45有导师课程

2016.9.19   28分钟，璞玉的老公“豫-忘归箭”分享的特别好。璞玉2009年被诊断只有6个月生命，对辟谷，犹如溺水之人抓住稻草的感觉；心法课悟道：感恩、放下、大爱。共六次辟谷，第六次56天辟谷过程中的身心变化。夫妻对父亲的侧面引导与影响需要学习。58分钟，有人要求龙腾用爱包容他们，给他们清楚的引导，把一切都说得明明白白，张老师说他不打算这样做，他说龙腾的文化只帮助那些有缘的人。

2016.9.20 后半节张老师的答疑特好，讲了很多隐喻。36分钟，将大爱健身法和体育锻炼结合起来，锻炼的效果和一般人就会不一样。41分钟，月经不调，映射感情不稳定，不是辟谷多少天能变好的问题，而是心态是否改变。46分钟，怎么理解“一团和气”，练功时身体处在一团和气中，身体和周围环境处在一团和气中。1小时08分钟，月经量特少，说明人有点冷漠、冷淡、压抑，把自己的感情隐藏起来，要用游戏的态度对待生活工作，找到生活的乐趣，发自内心的更有热情一些。我学传统文化的那两年确实有点禁欲的思想，很矛盾，幸亏及时走进了龙腾辟谷，目前正在改进中。1小时11分，月经总提前，隐喻这个人爱着急，总想把什么事情赶快搞定，急于求成。1小时19分钟，生病就是上天送给我们最好的礼物。1小时25分钟，两次辟谷不能间隔太近，不能指望用不吃饭来解决所有问题，膝关节痛，隐喻这个人太自责，太固执；右膝，隐喻与晚辈与下级有关系。秒有为什么能辟谷一百天，都是有原因的。1小时26分钟，什么叫好好吃饭？1小时28分钟，两肩沉，颈椎不舒服，隐喻有负担，与老人有关系，或单位领导安排的工作太重。1小时31分钟，辟谷期间什么反应也没有，是好事还是坏事？1小时33分钟，胃溃疡，隐喻有话在心里憋着，需要倾吐。1小时35分钟，我有胆结石，医生说不能饿，怎么办？张老师的回答特别好，不写出来了，听原话更过瘾。

2015.9.19 张老师答疑，11～16分钟，断食与辟谷的区别，解答得非常全面。17分钟，怎么影响妈妈辟谷？辟谷对更年期症状有改善吗？23分钟，全辟谷，清水辟谷，半辟谷，咋区分？少吃叫辟谷吗？能讲讲信息辟谷吗？27分钟，能直接带家里人进山辟谷吗？最好不要替别人问问题。36分钟，蒙～荣天最初的时候问的问题，跟她的辟谷分享对比，挺有意思。40分钟，对导师的要求：想想如何回答新人提出的问题，跟张老师的回答差多远。43分钟，散步，算12项功课里的锻炼吗？47分钟，辟谷对年龄和身体有限制吗？辟谷都有哪些方法？符咒辟谷，信息辟谷，意念辟谷，点穴辟谷，服气辟谷自然辟谷等。51分钟，辟谷期间可以吃东西吗？52分钟，打坐算锻炼吗？57分钟，我有白癜风，进山时和高月同住一屋，看她被皮肤病困扰，我感觉辟谷治愈皮肤病是不是很难啊，有点没信心了。张老师说了高月的历程。1小时03分钟，甲状腺癌可以辟谷吗？本人问和替别人问，张老师给出的不同回答。1小时05分，快乐之对皮肤病用大爱健身法治好，白癜风的隐喻。

2015.10.24 张老师答疑，7分钟 辟谷期间可以艾灸吗？10分钟，想辟谷28天减肥，不想让体重再回来，张老师回答，辟谷多少天不是最重要的，重要的是辟谷之后的心态和习惯都要改变，不能跟从前一样。16分钟，辟谷期间不排大便正常吗？正常，有辟谷20天不排大便的。19分钟，有卵巢囊肿和子宫肌瘤，可以辟谷吗？检查一下·爱情出现问题才会得这种病，不能光靠不吃饭来解决这个问题。23分钟，有新学员想要往期发信息的语音课，张老师的回答值得一听。34分钟，我们辟谷治西医治不了的病。36分钟，复食后，还要每天都做叩齿吞津和大爱健身法吗？42分钟，儿子初二了，不爱学习不爱写作业，我该怎么办？44分钟，辟谷能治鼻炎吗？46分钟，辟谷能选择在冬季吗？55分钟，速成，是一种不好的心态。1小时01分，辟谷切记死撑着不吃饭，这是在伤害自己的身体，也是伤害对辟谷的认识，真正的辟谷只会让你越来越享受越来越喜欢。不是辟谷多少天能解决问题，关键是要改变自己的认识。1小时06分，张老师说他的课程就是毁人三观的。

2015.11.3 听了吉-秒有老师的分享，获益匪浅。第一次辟谷前就在语音课中听了吉-秒有老师的故事，但是一直没有追溯到前边听他的分享，可能是因为机缘未到吧。如今，第一次辟谷结束了，心中累积了很多的问题，有些得到解答了，但有些还未得到解答，而吉-秒有老师的分享正好解答了我还未解答的问题，所以我才在2016.9.29听到了此节课，所以我才会有了未来那一连串的辟谷计划。在这之前，我也和吉-秒有老师存在相似的问题：怕自己不能完全接纳张老师的心法课，怕不能将心法课和自己的观念很好的锲合在一起，所以一直以来对龙腾辟谷有一点若即若离的感觉，有时完全的信任，有时又怕它深度不够。因为自己有过6年的阅读心路成长，又有过2年传统文化的学习路程，很多观念已经在这八年里根深蒂固，了解的过多与实践的过少之间的不协调常常让自己的心处于矛盾的状态，自己正是在这种机缘下走进了龙腾辟谷，而正是吉-秒有老师的分享慢慢的解开了自己的心结，让自己有了愿意听心法课的打算，让自己愿意放下固有的成见，以一种开放的心态、归零的心态去重新学习龙腾辟谷，让自己有了认真学习辟谷导师的打算。

2015.11.19 万代虚名专门分享糖尿病辟谷。1小时处答疑，两次辟谷间隔时间，一般来说三个月，但如果期间注重练功和修德了，那就没有严格的限制了。这也正是这几天我正纠结的事。

津自知者明也

备注：继续把语音课里总结的内容都保存到一个帖子下，这是第三次辟谷中听语音课做的简单记录。

2016.11.3一小时25分钟，辟谷失败有副作用吗？一小时28分，飘雪说她都听课半年了，张老师怀疑。

2016.9.22刚开始几分钟，独乐独行，子宫癌，答疑精彩！33分钟，辟谷一百天是杀死三尸虫了吗？答疑精彩。55分钟，分析般若妙音的大哥。

2016.9.24，第57分钟，说到有身有大患，张老师分享自己过去走过的历程。一小时10分钟，先度自己，别想着普度众生。

2016.11.29山木大叔提问例假推迟6天，我的回答会从两个角度。女人起男人名隐喻，替别人问。

2016.6.15第13分钟，我能要求一对一指导吗？47分钟，依然是提要求，很喜欢张老师的回答。51分钟，总抽筋怎么回事？

2016.11.5一小时22分钟，给乞丐钱，却还怀疑他是骗子。

2015.10.15刚开始几分钟，秦周月，为什么辟谷后在胃口大开？第45分钟，脸上皮炎隐喻？

2016.12.5第一小时17分，天道酬勤，为什么不多讲点？一小时26分，悟道，孩子发烧，媳妇不让参加训练营，悟道的目的是为了解脱，为了在生活中更自在，更自由，跟家人没冲突。一小时33分钟，豫～感恩一切，心疼年迈父母憔悴的面孔，父母有父母的业力。一小时50分，对老人正确的态度，连哄带骗！一小时36分，课程是循序渐进设置的。一小时38分，张老师自己的辟谷经历。一小时44分，辟谷不是为了得到新的东西，而是重新认识已有的东西。一小时46分，38岁停月经两年，隐喻。两小时，豫～演权，退保险，张老师说直接不续最好。两小时03分，所有的事故都不是随随便便发生的，都是自己内心找的。

2016.6.16***一小时12分，十多岁的孩子尿床，隐喻是什么？小孩头上脖子上白癜风，隐喻？一小时17分，总忍不住对孩子发脾气？一小时15分，为什么语音课里不愿意讲隐喻？一小时29分，见肉就烦好吗？执着。一小时37分，为什么要写辟谷日记？

2016.5.26第35分钟，名字豫-糖糖，太甜了，把老公喂成老公糖尿病。38分钟，你有病关我何事，你不做好功课我也没办法。

2016.4.16第30分钟，肝癌晚期胡杨，辟谷中吃米线，张老师说。42分钟，24岁，膝盖疼，隐喻。一小时8分钟，怎样的心态运动才好？

津自知者明也

贴上三次辟谷日记的链接地址，大家有兴趣可以去看看。

第一次辟谷解决了困扰我八年的体重问题。
第二次辟谷解决了困扰我九年的家庭怪圈模式问题。
第三次辟谷，准备对这篇帖子中简略记录的问题做以详细的解答。


第一次辟谷日记地址：
https://www.17bigu.com/thread-212470-3-1.html
津-自知者明也《我的……天辟谷日记——说给妈妈听》

第二次辟谷日记地址：
https://www.17bigu.com/thread-215437-1-1.html
“津-自知者明也”第二次辟谷：九九归一，学会看到九年家庭怪圈模式背后散发的心念！

第三次辟谷日记地址：
https://www.17bigu.com/thread-225903-1-1.html
“津-自知者明也”第三次辟谷：少说话，多贴图，不走心，来一次目的简单点儿的辟谷！

我的博客地址：http://lijing98138.blog.163.com/
记录了走过九年家庭怪圈模式所付出的每一份心力，成长中的每一份感动，阅读中的每一份收获！有些生活日记或许会和大家的情感产生共鸣，能让有缘者受益。

津自知者明也

备注：听2015年的语音答疑课，发现张老师对很多问题回答得都很有耐心，都很详细。到后来，随着了解龙腾辟谷的学员越来越多，张老师对大家的要求也越来越高了。尤其对于辟谷能不能治什么病的回答，2015年时张老师常回答“能”，还告诉大家怎么做，到了2016年上半年的时候常用的回答就是“试试吧”，再到2016年下半年的时候就直接回答“不知道”了。对很多疾病的隐喻也是，之前讲得多些，之后讲得少些。对于“女子无才便是德”之前也曾讲得很详细。还听到了他谈对毛泽东的看法，以及有了孩子后对“不孝有三无后为大”的新理解等等，这些感慨很让我受益。所以，要想学习辟谷导师，这语音课多听听还是有好处的，这是在听高人讲道，并将道隐藏于日用平常中，让我们的生活有所改善，让我们的心灵有所寄托，让我们的生命得以成长。所以说，学会辟谷是次要的，借着辟谷的状态去觉知我们的心念、改变我们当下生活中的纠结与矛盾、让日子过得越来越平和安宁随顺才是最主要的。继续把第三次辟谷后所听语音课总结内容分享给大家，集中在一个帖子下方便大家学习。


2015.12.17第12分钟，打坐出偏了，能通过辟谷解决吗，回答很好。18分钟和36分钟，什么什么病，通过辟谷能治好吗？张老师这次回答特好，病由心生，改变心，需要悟性。31分钟，头顶牛皮藓，检查和家长或领导的关系。34分钟，胖人生活中如何修炼瘦，所用物品形状更改，给潜意识信号。49分钟，辟谷中练功是什么？都练哪些功？一小时05分，如何对高血压做大爱？一小时09分，学习辟谷导师需要多长时间？学习穴位经络；对信息和能量有初步的认识；面授三天，有不明白的再去办公室提问；后续每周六导师语音课，半年到一年。一小时30分，网名“登高峰”血压高，最好改个网名。一小时38-42分，8岁孩子湿疹，整晚睡不着，可以学习辟谷吗？检查家庭关系。

2015.12.19刚开始，新人学辟谷最关注哪些问题？43分钟，一听龙腾辟谷是免费的，有些人会怎么想？52分钟，圣经里有很多辟谷的故事，只是没有明确说出来而已，耶稣五饼二鱼的故事就是一次标准的信息辟谷。55分钟，和美养生导师12岁就开始信基督教，还是唱诗班成员。一小时，为什么辟谷后全身浮肿？一小时02分，耶稣辟谷49天。

2015.12.26一上来就谈了很多对毛泽东的认识。25分钟，辟谷21天，小便赤黄，是否是毒没排尽？回答精彩。31分钟，又说了很多不提倡打坐的原因，运动不够，本末倒置。37分钟，上天给我们出的病都是借此来教我们的。46分钟，张老师怎么看高血压？50分钟，我们这个课程表面是在学辟谷，实际是学如何认识自己接纳自己。一小时05分，辟谷导师学多久？

2015.12.31第31分钟，如何通过辟谷增肥？51分钟，白癜风隐喻，和周围环境有疏离。58分钟，痛经隐喻，父母希望生个男孩，女性内心希望自己是男性。一小时，风湿病隐喻，苦像，操了很多不该操的心，思想很顽固，不灵活，执着。一小时06分，女儿口臭隐喻，内心苦闷。

2016.1.2第4-12分钟，张老师有了孩子后，对“不孝有三无后为大”新的理解，又讲了“女子无才便是德”，什么是真正的德？顺其自然，随缘，能顺应自然，这是最好的德，要有足够的德行才能承载才能。头一次听张老师对这个话题讲这么多，挺好。疾病都是内心潜意识的流露，关于什么疾病是什么像，为什么语音课里很少讲？头痛隐喻，后脑勺痛，是跟父母的关系不好。19-24分钟，六祖慧能不识字，却被顶礼膜拜，是大徳。卧冰求鲤很荒唐，以德报怨与以直报怨，什么是真正的孝顺。42分钟，健康是你本来就有的，不是龙腾辟谷给你的，不是张渭廉给你的。51分钟，为什么辟谷计划设定以7的倍数为周期。57分钟，每次都吃撑，就是因为心里想辟谷，纠结相，矛盾相，所以辟谷要从好好吃饭开始。一小时02分，左眼球赤痛，与父亲有关。一小时04分，真正解决问题不是靠不吃饭，而是在不吃饭这个状态中有新的认识。一小时11分，妇科病与夫妻关系或母子关系有关。张老师qq 438724552。

2016.1.23第7分钟，对导师的要求。13分钟，张老师推荐大家看这些人的辟谷日记，说了很多名字。15分钟，关于辟谷的原理，解释得靠谱不靠谱，张老师回答，要颠覆西医观念。20分钟，甲状腺切除，能辟谷吗？先学习，自然进入辟谷，不需要下决心。27分钟，颈椎痛，固执不灵活，认真坚持原则追求完美都不太好，与领导关系不太好。痛经，内心深处不希望自己是女人。36分钟，吃素，吃得简单，是练功到一定程度的自然现象。39分钟，摒除欲望，这个想法本身就是错误的。42分钟，别指望降伏其心，达到永久的祥和与从容，找机会听课吧。48分钟和57分钟，女子无才便是德，张老师的回答。50分钟，最近口气特别重，是什么原因？

2016.2.13刚开始，新人不练六字服气诀。新人问什么是胎息？13分钟，失眠，盗汗，错误的看法，纠结才是最伤害的。16分钟，刚开始用对不起请原谅，最后，这些都可以删掉，哪有那么多对不起请原谅，多说赞美鼓励感谢的话，对身体整体做大爱更好。26分钟，为什么不在语音课里更详细的讨论失眠、吸烟是否真的对身体不好等问题？35分钟，我父亲肝癌能辟谷吗？42分钟，腿痛，和腰，和脚配合起来，隐喻什么？44分钟，怎么叫真正的孝顺？50分钟，辟谷期间能吃药吗？回答精彩。一小时01分，什么是慈悲？容易感动流泪是慈悲吗？一小时03分，辟谷中总是吐，隐喻。一小时07分，吾心难安，达摩回答。一小时10分，辟谷前为什么要加强体育锻炼？

2016.3.3 第24分钟，九岁女孩流鼻血，隐喻，及父母其它错误的行为，对孩子过分干涉，把孩子当成弱者。55分钟，孩子胖是父母有问题。一小时07分，怎么辟谷增肥。一小时09分，糖尿病辟谷注意什么。一小时20分，手痛隐喻，和兄弟或下属有关系。一小时26分，一个月辟谷两次好吗？

2016.3.5第6分钟，必须接信息才能辟谷吗？29分钟，儿子快高考了，还在玩电脑，我该怎么办？不要给孩子讲道理。32分钟，家长总想让孩子多吃点，这也是错误。41分钟，很多停经的女性辟谷后来了月经。55分钟，不来例假隐喻，衰老，逃避，无助。一小时06分，哪些人不适合辟谷？

2016.4.7重症肝癌患者胡杨分享，三次切除手术，巨型肿瘤，医生说只能活五个月。23分钟，张老师说，在我眼里没有癌症，只有不想活的人。40分钟，辟谷期间停药吗？44分钟，口腔溃疡隐喻，为说错话懊恼自责。45分钟，总是烦躁，发急，焦虑，怎么办？49分钟，新人为什么不能练服气和打坐？面授讨论，大家好好思考一下。53分钟，走路总是摔倒，什么隐喻？一小时17分，斑秃隐喻，自己给自己的要求太多了。一小时31分，吃了六年安眠药，自己的大脑管不了自己的大脑，这种想法本身就是错误。一小时35分，做梦生娃自己签字，张老师解梦特有意思。

2016.8.13刚开始，总是发脾气，控制不住怎么办？胡老师三点建议，接纳自己，游戏的心态，多锻炼。13分钟，辟谷有哪几种方式？导引，服气，丹药，信息。32分钟，一个女人对这个家庭最大的贡献就是什么都不做。38分钟，静脉曲张，隐喻。48分钟，孩子的疾病往往反应的是家庭，父母的关系有问题，父母对待孩子的方式有问题。58分钟，有什么病，能不能改善，我这回答一律不知道。一小时03分，痛风在脚上，有什么隐喻？一小时16分，鼻炎隐喻，气不顺。一小时24分，高中小孩不爱上课，性格孤僻，宅在家里，也是跟父母的关系、和家庭环境缺乏爱缺乏欢笑有关系。

2016.10.25赣-小树分享很接地气。第6分钟，胡老师对大爱健身法的详细解说。55分钟，膝盖疼，固执，不灵活，对孩子要求太高。一小时08分～16分和一小时30分，除了好女人坏女人外，有好男人坏男人吗？好男人能赚钱，能让妻子平和喜悦，会游戏会娱乐，蠢点笨点学会吃亏……那张老师整天在忙什么呢？抱着混吃等死的心态在做辟谷。一小时17分，妈妈对嫂子不好，阿兰若说妈妈了，妈妈脚疼牙疼，问跟被说有关系吗？张老师说阿兰若不该说妈妈，告诉阿兰若就当什么都没看见才是正确的做法，这个我确实有点不理解。一小时20分，孩子总眨眼，怎么办？一小时51分，有人建议把全国辟谷明星集中在一起，分享经历，刻成光盘，让更多人看到，回答很好，没缘的人给她啥都没用，有缘的人自己就会遇到。两小时06分，一个女人最大的使命就是激励她生命中最重要的那个男人。两小时09分，如果语音课中的观念接受不了，就不要报名参加训练营的面授。两小时10分，年轻人太早成功是悲剧。两小时14分，身体好了，心态好了，钱自然就来了。

津自知者明也

2016.12.1第57分钟，网络学服气辟谷走偏的比较多，所以新人不要学服气辟谷，接信息辟谷就可以。一小时05分，辟谷可以杀生吗？一小时13-17分，女人找一个自己喜欢的、还是喜欢自己的人做老公好呢？决定性在你，他是你修来的，他是你的影子，你俩互为映像。一小时20分，社会上认可的好女人就是我们龙腾辟谷中说的坏女人。一小时34分，双手风湿疼痛不能沾凉水，就是zuo的女人，不情愿，不灵活。一小时55分，不拉人，违背自然规律，干涉别人生活，介绍一下可以，但不硬拉人，咱不讲辟谷的好处，咱们的定位是为了帮助那些想辟谷的人，不负责说服别人相信辟谷有多好。

2016.12.17第11分钟，张老师对重大疾病保险的看法，保险的原理，风险不可预知，但学了辟谷之后，会明白，疾病是自己造出来的，从某种角度说，保险公司和医院都是在鼓励人生病。17分钟，辟谷不是清肠，而是让我们看到心灵的相貌。26分钟，一年有3到4次导师强化课程。29分钟，我们都很在乎最亲的人对我们的评价，在意是正常的，但要学会自己肯定自己。

****2016.12.20第33分钟，对公婆和父母的态度。42分钟，如何修德？举例，玩股票与被股票玩，享受工作与不得已工作。47分钟，说说雾霾，与大众观念正好相反，雾霾对我们影响没那么大。50-59分钟，怎么理解“一个女人对这个家庭最大的贡献就是什么都不做”？难道我孝顺父母还有错吗？给父母买房有错吗？难道我教训自己的孩子有错吗？谈心，接送，陪写作业，赚钱比丈夫多，不一定是好事，关键是德行。张老师说自己在混吃等死，为什么还讲辟谷，还办班？有心做事，无心成就。无用之用，无为而为。一小时8分-12分，一个女人的情绪影响整个家庭。一小时22分，如何不对孩子发火，怎么才能让孩子健康成长，妈妈要微笑的看着孩子犯错。一小时31分，什么是孝顺？首先是做好自己，找到自己的价值。粤般若的处境与学偏的观念，张老师回答特好。一小时47分-57分，妻子变，丈夫也会跟着改变，妻子的情绪对整个家庭的影响最大，坏男人与坏女人成双成对出现，妻贤夫祸少，一个女人对家庭负主要责任。两小时03分，自卑与超越，不用摆脱自卑感，为什我能在这里跟大家分享辟谷的感受，就是因为自卑获得的额外收获。两小时08分，冀-美好明天，糟糕的夫妻关系，对孩子可能的影响……两小时13分，女人少赚点钱是好事。

津自知者明也

2016.2.4 张老师的爱人分享，让我们看到一个生活中的张渭廉。17-27分钟，总结2015年，展望2016年。37分钟，孤单并不是坏事，而是一个很好的、很牛的状态。43分钟，6岁的孩子口臭是什么原因？52分钟，做什么事不是最重要的，做事时的心态才是最重要的，心能生万法。55分钟，有了正确的观念，我们会找到一万种方法去爱我们的孩子。一小时08分-12分，又谈了毛泽东思想，怎么样修德、上善若水？为人民服务，照着这五个字做就能明心见性，喜欢把毛泽东和惠能一起看。一小时18分，龙腾辟谷不提倡励志吃苦、忍耐寂寞，提倡顺其自然、享受寂寞。一小时35分，学习辟谷导师的条件，首先自己身体健康，另外，年龄不能太小，要有生活阅历，愿意帮助别人。

*****2016.2.9 （2.9是大年初二）周末辟谷导师们搞了一个小联欢，张老师总结了一下。第9分钟，去终南山训练营提前几天去比较好？13分钟和1小时36分-38分，小孩流鼻血，鼻炎，隐喻，气不顺，愤怒相，家长对孩子要求过多干涉过多，需要对孩子宽容、温柔。17分钟，疾病就是一个相，相由心生，所以也要由心转。25分钟，语音课堂里不讲辟谷知识吗？31-34分钟，真正的辟谷是一套完整的养生理念，其修复过程包括辟谷前、辟谷中、辟谷后，学习辟谷对健康和疾病要有一个全新的认识，相由心生，疾病是心灵长期扭曲后的相貌，健康是内心长期自在的相貌，真正的辟谷是通过不吃饭对生命有一个全新的认识，而这仅仅是一个开始。37分，运动过程中，脚扭伤复发，隐喻，太执着太严谨对自己要求过高，要顺其自然，锻炼不是任务，要找到运动中的乐趣。42-48分钟，辟谷后，疼痛总是反复怎么办？吃饭不吃饭不是最重要的，要找到平和、感激、宽容、宽恕、自爱、自信的感觉，要转变心。1小时0分-1小时5分，女性脱发隐喻，在感情中遇到问题，自己的感情或父母的感情有问题，想逃避，但又逃不掉。但是，塞翁失马焉知非福。1小时17分-21分，长期慢性哮喘，气上不来，气不顺，对什么事情长期不满意，60多岁，应该是对家庭不满意，长期压抑反抗。哮喘还有想引起别人关注的相，希望爱人能温柔对待她，希望爱人善解人意，林黛玉相。1小时24分，我们研究的范畴远远超过了现代心理学的认知，更多的是传统文化方面的。1小时30分，蒙-荣天的问题，张老师回答很暖心。1小时38-44分，张老师对渝-牡丹说的话非常重，值得每一个对孩子要求过多的母亲反思。1小时44分，张老师说他39岁才结婚。一小时53分，生病的人都是可耻的，生病是有目的的。整节课的内容都很值得听。

2015.10.17 第15分钟，新人第一次辟谷建议7-14天，不建议太多，因为要养欲，又详细说了养欲的概念。21分钟，不睡觉的功夫，夜不倒丹。24-28分钟，国家发的辟谷导师证书与龙腾辟谷发的导师证书要求程度不同，后者要求更多些。44分钟，辟谷10天后视力越来越模糊是怎么回事？所有的疾病都是内心思想的流露，50岁以后，不想把事情看得很清楚，眼睛看东西就有可能模糊。48分钟，张老师20岁生了一场重病，一直到26岁。51分钟，张老师告诉渝-牡丹，儿媳妇也是你的菩萨，她是来度你的，要反思跟儿媳妇的相处过程。1小时15分，很多学太极拳和中医的人都不认可辟谷，辟谷期间可不可以练太极拳、瑜伽？张老师说了很多。一小时29分，在家里辟谷的都做什么？回答得很多很全很精彩。一小时32分，辟谷期间不饿，但是馋，怎么办？1小时33分，所有的疾病，所有的梦，所有的事故，都是隐喻。一小时34分，偏头痛，右边疼，跟母亲有关，左边疼，跟父亲有关。

2015.11.7 习主席与马英九历史性的握手，毛泽东说一切帝国主义不过就是纸老虎，张老师感叹了一番。9分钟，推背图第44条是习马会。11-15分钟，唐娜“打算”和妈妈一起辟谷，张老师对这种态度说了很多，挺好。17分钟，辟谷要比道教起源得早很多，兴趣是最好的老师，引导你对辟谷有更多的了解。18-25分钟，接收信息的姿势、心态、接到信息后，会有的反应，讲得特全面。放松，微笑，修心、随缘……42分钟，41岁想要二胎，曾经辟谷过138天，怀孕期间可以辟谷吗？知道是执着，但太喜欢这种辟谷状态了。张老师回答很好。51分钟，张老师第一次辟谷就是躺在床上，因为病得很重。1小时03分，张老师建议大家看看“刘静雨”的辟谷日记。1小时04分，说璞玉，生病不是随随便便的，能够迈过这个坎也不是随随便便的，磨难越大，造化越大。张老师说要为这些人树碑立转，璞玉，妙有，重生，城市农民，冷了就回来，浮云，他们都得不同的重病，医生说的不治之症，但都打破了医生预言的最后期限。1小时12分，辟谷对久治不愈的慢性病最好。1小时20分，听语音课，在论坛学习，要比在外边辟谷班交一万元两万元钱学的还专业。一小时35分，咱们课里有很多癌症晚期的人通过辟谷好了，所以关键不是得什么病，而是有没有这个缘分，信不信辟谷，辟谷前准备功课做得如何。1小时41分，脸上长痘痘，不仅是家长对孩子要求过多，也有可能是学校老师对孩子要求过多，还有可能是孩子对社会的愤怒相。1小时51分，我们的课程主要是学习认识自己，学会爱，学会与家人相处，不仅仅是学习不吃饭的技术。

津自知者明也

***2015.12.24第27分钟，今天是平安夜，两千年前是耶稣诞生的日子，但跟我们中国人关系不大，跟我们关系最大的是，一百多年前的12月26日是毛泽东诞生的日子，他是我们中国人的耶稣，其实，神就是我们每一个人。35分钟，我们龙腾辟谷不是公益，不要用公益、大爱无疆这样的词，我们是在做免费的辟谷，但这也是生意，是我做生意的方式，我都是普通人，不要把我说得太过高尚。37分钟，为什么不讲隐喻？没有系统的观念，很难接受隐喻，不要讲的太清楚，稀里糊涂的活着，这是我们主张的文化。42分钟，师傅领进门，修行在个人，要学习，不要胡闹，吃完又想辟谷。44-48分钟，我不怕胸积水，不怕肺癌，不怕70岁，就怕你这样的，替朋友的妈妈问。这个人了解辟谷吗？接受辟谷吗？相信辟谷吗？以后问病的时候只问自己的。50分钟，张老师对柯云路的评价。52-57分钟，不要跟我们的病灶对话，跟病灶对话就是你的潜意识承认它的存在，要忽视它，要跟我们的整个身体对话，要把病灶看成虚的、空的、不稳定的。病灶是凝固的相，思想的像，辟谷治病真正的奥秘是什么？一小时08分，张老师对文革的不同看法，正是有文革的发生，才让毛泽东从神变成人。1小时14分，我们之所以跟别人吵架，是因为我们不爱自己，对自己不满意。1小时15分，我们最关注的是跑步时的愉悦感，而不是什么心率、步数、消耗的卡路里等等的指标。1小时18分，真正见到自己的自性，那是大解脱。1小时20分，孩子就是家庭的晴雨表，孩子的问题根本上是夫妻关系的问题。1小时30分，三十多岁闭经好几年了，衰老相，对生活感到吃力，很累，有逃避的思想，对女性形象的不认同，有点男性化。1小时34分，耳朵疼，跟领导或父亲有关。1小时36分，人生病是装可怜相，装可怜相是能获得利益的。1小时38分，14岁的儿子生殖器小，隐喻，从小没有教他担当，教他冒险，夫妻关系不正常，不懂得怎么爱孩子。1小时41分，每个人都有自己的路，每个人都有自己的问题，生搬硬套解决不了你的问题。1小时43分，小孩脾胃不好，能辟谷吗？

2016.12.23 出水芙蓉分享很实在很好，乙肝患者60岁，医生说终身不可治愈，只能维持，辟谷9天好了。50分钟，小孩的健康映射着家庭的环境。52分钟，什么都问隐喻，成算卦的了，以后都少问少讲啊，隐喻是建立在对健康对疾病的统一认识之上。54分钟，不拉人头，不向怀疑的人讲辟谷的好处，怎么帮助这些相信辟谷的人，我们还忙不过来呢。56分钟，我知道怎么回事，但说了你不一定理解，知道而不说才是对学员真正的帮助，物极必反，痛苦还没够，健康是一辈子的事情。1小时21分，做大爱时感觉灵魂与肉体分开了，张老师回答很好。1小时24分，张老师，你辟谷了这么多年，怎么还戴眼镜还近视呢？回答很好。1小时26分，11岁女儿常年便秘，老公手上湿疹很多年了，是我不懂得爱他们吗？1小时33分，怎么样的爱才是妻子对丈夫真正的爱？面授时的一个讨论题，提前思考，每次讨论都很热闹。1小时35的吗，爸爸住院，姐姐陪床跟我抱怨，我有点伤心，张老师回答角度值得学习。1小时39分，张老师前后花了六年的时间才学会辟谷，好几次出偏、走弯路，所以基础比较扎实，现在都新人们两三个月就能学会，已经是很快了，新人没报名不要直接进山，一个人出事对大家都是影响。1小时53分，夫妻之间没必要那么严肃的、正式的忏悔，半开玩笑的更好。2小时，鼓励女性朋友做胸大无脑的女人，而不是聪明的知识女性，女子无才便是德，已经知识太多的女性要学着做一个俗人，要有足够的德行去承载你的才华你的学识。

2016.1.12 第1-6分钟说了很多让人反思的话，辟谷以前是神仙才能做到的事情，现在是我们每一个人都能做到的，大家需要一个调频的过程才能与我们的课程相应。9分钟和25分钟，反对发大愿，菩提心不是随随便便发的，发菩提心如果没有行动就变成了口号，这样就亵渎了菩提两个字。16分钟，如果没有相由心生、病由心生这样的理念，很难接受语音课中讲的隐喻，什么疾病对应什么相，相当于无源之水、无本之木，而训练营中的心法课是建立在一整套观念基础上的。可以把语音课随缘介绍给周围的人。29分钟，每天上午一个苹果，下午一根香蕉、三个核桃，这样算辟谷吗？（我很在意这个问题的答疑，因为跟我第三次辟谷情况相似，然后我也有这个疑问，但没问过张老师）算不算辟谷，这要看辟谷时的精神如何，体力如何？可以算不严格的半辟谷，但在张老师这不允许这样的同学。（没再说得更多，但我能感觉到，张老师更想强调的是练功、修德、心态，而我的心态很平和，也在积极的修德，积极的改善家庭氛围，所以突然间对我第三次辟谷不那么纠结了）。慢性疾病的、比较馋的、血压血糖比较低的，可以适当放宽要求。（我20年了，每次体检血压都是60｜90，但从来没把它跟低血压联系起来，从来没关注过血压的问题，这回可以用到为自己辟谷吃得多作为开脱的理由了，哈哈，跟自己开个玩笑）。36分钟，不吃东西胃口摩擦会出血，我不会服气，但辟谷三天了，胃口也在摩擦吗？曾经也有过不会服气辟谷的忧虑，所以很喜欢张老师这次的回答，没有人比我更了解辟谷，跟我学放心。50分钟，我鼓励大家冒险，但没鼓励大家自杀呀，新人朋友注意啊。58分钟，我对医生辟谷还是比较谨慎的，他们不一定能接受我们的观念，但我们这里还是有很多医生来辟谷的。1小时23分，看辽宁老杜的辟谷日记，辟谷第一天献血800毫升，每天走15公里路上班，还是冬泳队的。1小时25分，肩背疼痛，后脖子发硬，没关系，疾病离开你之前会小折腾你一下。（2016.12.28第三次辟谷日记，我正被腰背疼痛折腾着，一个月了，我知道这是它最后的疯狂了）。1小时31分，有些人来训练营还想给我讲课，说张老师你这不对那不对，这样的人我不欢迎，话不投机，没缘分，我没想让所有人都接受我的观念，常在论坛学习听课，再来训练营。

2016.2.25第10分钟，冤亲债主报复做病的怎么办？每每遇到这样的提问，我都会竖起耳朵期待着张老师的回答，但每每这时候张老师都会给出“我不知道”或者“冤亲债主是啥玩意”的回答，其实我觉得张老师未必不知道这些东西，只是他不想把语音课搞得太神叨，所以才会给出这样的回答。很喜欢张老师曾经对“辟谷一百天就杀死三尸虫了吗”这个问题的回答，我要学习的地方就是如何把自己知道的神叨的东西以不神叨的、通俗的方式讲出来。11分钟，辟谷记忆力下降正常吗？张老师的回答没有陷入问题里，而是跳出来了。12分钟和1小时42分钟，辟谷教程和十二项功课有冲突的地方，为什么？30分钟，一个高手的风范，在面对任何事情的时候都能面带微笑，淡然处之，人生如戏，全靠演技，看你有没有这样的演技成为一个面对困难的绝顶高手。32分钟，有些话不愿意说，却又不得不说，嗓子就容易咳嗽不舒服。44分钟，秒有老师陪四海为家的妈妈辟谷，老人家85岁，三十多年的糖尿病，重度脑血栓，两条腿不能站立，辟谷状态很好。50分钟，胳膊疼，左膀右臂，和最重要的下属有矛盾；腰疼，负重；臀部疼，坐着疼，现在的职位不舒服很痛苦。1小时01分，修行的目的是让我们变得更不完美，能接纳自己，也能接纳别人，这才是顺其自然，是随缘，是自在。从这个意义上来说，小病是对我们的提醒和帮助。1小时08分，四海为家，艾施，回春婆，看看她们｜他们的帖子。1小时09分，口腔溃疡，咬舌头，是对自己说过的话不满意，觉得说错了话。1小时16分，辟谷期间可以做痔疮手术吗？可以，辟谷期间做痔疮手术特别好，但痔疮通过辟谷就能治好，没必要做手术。1小时24分，剩菜，吃不完倒了不是浪费，相反，吃进肚里是不爱自己的胃不爱自己的身体的表现。1小时30分，学习辟谷不仅仅是学习不吃饭的技术，更重要的是让我们认识自己，我们竟然还有这样的功夫。1小时39分，语音课堂和面授课程要有层次性。1小时51分，好几个老人辟谷的案例，璞玉的公公78岁，璞玉一家都是辟谷明星，可以找她们的日记看看。

和田悦

修德比练功更重要，　练功比不吃饭更重要。　
气足不思食，　神足不思睡。

很有用心的笔记，大爱分享，

谢谢您！

心毕竟空

太棒了，学习的榜样

津自知者明也

***2016.12.24第6分钟，沪-白浅视力突然下降，隐喻内心看不到未来的方向，感觉很迷茫。9分钟，女儿12岁总头晕，有什么隐喻吗？喜欢张老师的回答。13分钟，家长不可能帮助孩子解决所有的问题。16分钟，我有糖尿病，怎么学习辟谷？20分钟，跟父亲住一起，父亲不同意我辟谷怎么办？讲了很多。24分钟，学员发言不一定是真实的，都有夸张的成分（这一点也是我在模拟答疑的过程中时常提醒自己要注意的）。31分钟，复食后不是让你放开了吃放开了喝，不主张禁欲，但也不主张放纵。48分钟，肺癌患者，辟谷后胳膊和大腿蜕皮，很好，脱胎换骨像，健康是你自己给你自己的。51分钟，孩子咳嗽，父母说教太多，关爱太少。54分钟，减肥跟体重多少无关，跟自己是否自爱有关。59分钟，道家有七日往复的说法，所以我们辟谷定7天一个周期。1小时01分，脚裂口子，就是标准的缺乏爱，泡脚的时候做大爱，脚映射走过的路，裂口子是觉得自己走在很难走的路上，选择了就去爱。1小时09分，妈妈走路时没有原因的就跪地上了，造成左手指左膝盖都骨折了，所有的事故都不是无缘无故的，隐喻，左手跟儿子有关，就是希望儿子能多陪着她，多顺着她，多哄着她，多讨她关心，我们要学着说假话。1小时27分，最近几个月掉头发厉害，爱情遇到挫折。1小时28分，孩子为什么挑食？整天给孩子做好吃的，以自己以为的爱的方式爱孩子，其实是在伤害孩子。1小时39分，浮肿，水肿，隐喻，有些东西扔不掉，跟钱或感情有关。1小时42分，用吃零食填补内心的空虚。1小时44分，放下过去的经历，父亲家暴也可能成为现在自爱的理由，不要纠结于家排和前世等。1小时54分，我是很严厉，但是是对那些明明自己做错了却还认为自己做得特别好的那些人严厉，但对于认识到自己错误的那些人，我充满了善意。有些人，我骂她，确实起作用；有些人，我严厉也不起作用。1小时58分，对妈妈的态度，跟阿兰若问的对妈妈的态度的回答有些相似，我听了依然迷惑？（在做好自己的同时导正父母的观念或做法不好吗？这是需要以后跟张老师详细探讨的问题）。

2016.12.27 第27分钟，我们所谓的健康和幸福不是将来怎么样，而是现在怎么样。31分钟，辟谷方法很多，点穴辟谷，意念辟谷，丹药辟谷，符咒辟谷，导引辟谷，信息辟谷，服气辟谷，自然辟谷，对新人来说，掌握其中一种辟谷方法就ok了。七年前强调打坐和服气辟谷，现在强调暂停这两样，重视锻炼和信息辟谷。37分钟，民间风水大师都不得好使，是不是因为德行不够？张老师回答角度特好，正反两方面分析，而且很谦虚的说自己德行不够。我觉得张老师已经是大徳了，我要能做到像张老师这样我得多知足啊，看来还得修炼啊，做了好事也不认为自己是在做好事，这才是上德不德。42分钟，我这只是教那些想学辟谷的，对于不想学的，我不做任何工作和判断。48分钟，我这么贪吃能接到信息吗？学学张老师回答这个问题时的思维。50分钟，孩子的同学们都羡慕孩子有这么一个好妈妈（我现在也是这样一个好妈妈，嘿嘿）。51分钟，我们不看重运动时的数据，看重心态，享受的心态，快乐的心态。53分钟，营养专家也解释不通辟谷，别拿过去的理念禁锢现在的生活，实践是检验真理的唯一标准，我们已经超越了营养专家的认识，所以别再相信他们所谓的营养。58分钟，“般ban若与般bo若”，不要着相（也是在说我，我也曾以为张老师读错了），喜欢张老师对这个问题的回答，跟喜欢“辟谷一百天就杀死三尸虫了吗”“冤亲债主报复做的病怎么解决”的回答一样。1小时24分和1小时32分，你说辟谷还有得癌症的，我听后就真的蒙圈了，那辟谷是为了什么？为了更认识自己，更认识健康，更认识这个世界。1小时25分，一家三个人都得食道癌，什么隐喻？2小时04分，做足够的布施，你期待的都会来。

2015.11.5第45分钟，辟谷对那些重病、疑难杂症、中西医都治疗不好的疾病效果最好。53分钟，“热爱生活”说日中一餐虽然有点饿，但浑身舒服，一吃多点就不舒服，浑身发涨，感觉像多胖一样，就想再辟谷，不过这次辟谷不彻底，每天都有吃零食，想接着辟谷，辟谷身心都很舒服、轻松，一吃饭就不舒服。（我第三次辟谷的状态跟热爱生活的提问一模一样，也想听听张老师对这个问题的回答，不过张老师只说了一句话。张老师说这个状态不错，挺好的。）1小时16分，乳腺疼，检查和子女的关系。1小时30分，收到辟谷信息后，不要不信任自己，不要试探自己，一天不吃东西后晚上却吃了。1小时39分，要结婚了，想辟谷减肥20斤，可以吗？不可以，典型的有心成功。（近些日子，专门听了很多发信息的语音课，听得多了，发现，每次张老师讲到最后关于接收到信息之后该怎么办的问题时，几乎都是一样的，我突然感叹：同样的东西反复的讲，每次讲得都像是第一次讲一样，这样的状态、心态、耐性、平常心真的是好难好难啊！要向张老师学习的东西太多太多，要慢慢的跳出个人思维之外，去关注组织一个团队时要具备的心态、状态、能力、耐力等）。

水晶拉姆

太好了拿筆拿本記下來。謝謝您。

津自知者明也

2015.11.26潇林林的分享听过三次了，每次听都很感动很感叹，说得真好。19分钟，反复涂改卷子，隐喻追求完美，不自爱，不自信。人生本就是一连串的错误。龙腾九式第一式就是蛟龙出海，冒险精神。不追求没有的，关注已有的，不追求完美，要知足常乐。37分钟，我们每个人都有这样那样的问题，这些问题可能会造成我们的不幸，但也可能是幸福的基石、幸福的源泉，关键是如何转念，自己怎么看。44分钟，云何降伏其心？想要得到无上的解脱，就要把那些羁绊、那些执着、那些诱惑统统放下。1小时，我从来没说这是爱的家庭，也没打算建成爱的家庭，我们这不可能让所有人满意，也不可能帮到所有人，我们只帮助有缘的人。1小时08分，以前打鸟和小动物，会不会是前世因果？别想那么多了，把握好当下。1小时11分，发帖是奉献，回帖是美德。1小时20分，对于爱我们的人说的一些责备我们的话，可以当做是对我们的考验，你当做不幸就会生活在不幸中。1小时30分，别急着辟谷，多陪陪孩子。1小时32分，小孩说谎就是害怕父母责备。1小时33分，学辟谷和学会辟谷有什么区别？学会不吃饭容易，学会改变对这个世界对自己的看法不容易。1小时39分，我们不怕你得什么癌症，也不怕你没钱，就怕你不接受辟谷、不了解辟谷、不做十二项功课。1小时40分，所谓的神迹就是基督展示了我们每个人的潜能而已。1小时42分，乳腺癌，隐喻夫妻关系或子女关系不正常，有很激烈的冲突，内心不想活了。

2015.12.5刚开始，我们学习的传统文化不是什么高深的理论，都是存在于我们的血液里，需要我们重新去认识的，本来就有，但没珍惜，所以要重新认识自己，这是我们课程的核心内容。10分钟，修行从某种程度上说，就是修炼表情。18分钟，我们的传统文化就讲求随缘，讲求顺其自然，所有的事情都不是随随便便发生的，背后都有着某种原因、某种有意识的成分。35分钟，看到八十岁老人辟谷时，我们的感受是什么？49分钟，那些辟谷100天的，都是什么都不吃吗？阶段性的，一段时间半辟谷，一段时间清水辟谷，一段时间什么都不吃不喝。52分钟，咱们这里辟谷一百天的人很多，吉-秒有辟谷了100多天，吉-四海为家辟谷了400多天。1小时05分-12分，各地办班与总部办班的详细说明，各地办沙龙活动的说明，各地办班的随缘捐助是要上交总部的，对义工要说的话。1小时48分，肉身不腐，肉身成圣，金刚不坏，就在我们当中。1小时51分，癫痫，你做过什么事让自己一直放不下？首先要忏悔，然后再放下。

****2016.12.28第1-10分钟，做了一番总结和回顾，并详细的介绍了课程的体系结构，语音课与终南山的课，说了学员如何做准备等，值得一听。第12-15分钟，有学员说张老师不求回报，慈善等，张老师回答特好。我是商业行为，别给我扣高帽子，我是俗人。（此段话转自“秦感恩一切，请不要把张渭廉老师推向神坛”中：我没有大家说的那么高尚，我不愿意让大家用红绸子包起来供奉在庙堂之上，那没有意义，我更愿意跟大家一起研究、弘扬我们的辟谷。我们都是俗人，不搞那些没用的，我也有自己的小脾气、小想法、小算盘，大家也一样。我们这里办的是企业，运行的是一种商业模式，我也想挣点钱。我是在用混吃等死的心态，来做自己喜欢的事情，我就喜欢研究辟谷养生，给大家讲一讲、说一说，这样挺好，如此而已。”）。15分钟，朋友离异，带个9岁孩子，不爱学习，小偷小摸，朋友让我代问，怎么教育好孩子？张老师回答特好。18-24分钟，燕雀焉知鸿鹄之志。32分钟，脚影射着自己的家庭，往往是晚辈。46分钟，大家语音课分享的时候，不要说一大堆感谢的话，弄得跟拖似的。54分钟，高质量的吃饭，一天一餐足矣。1小时，悟性高的话，不用接信息就可以辟谷，（此处的解答和我目前的状态相关）。1小时03分，医生说叩齿就是两块瓷砖在碰撞，张老师的解释特好，万物有灵，肾开窍于耳，叩齿更是两个生命在相互感知。1小时13分，每周三用IS，掌门有问题时用IS，2017年用IS过渡一下。1小时17分-23分，鄂-明月，在男尊女卑的家庭中长大，对父母做得再好也能被挑出刺，弟弟对他们好一点他们就受宠若惊（大众问题，值得每一个人反思，也值得我好好反思）。张老师回答说得很重，不要去讨好他们，住得再近也不要每周回去一趟，不要承担你弟弟该承担的责任，把自己的生活过好，把和儿媳妇的关系处理好。1小时24分，张老师谈什么是说好男人。1小时29分，什么都不做就是别去瞎折腾，做好自己该做的事情，我在混吃等死的过程中做一些让我自己喜欢自己高兴的事情，比如说讲辟谷，对我来说这就是什么都不做。女人用眼泪、坚韧、温柔来征服自己的男人，男人用征服世界来征服自己的女人。

2016.12.31第37分钟，以前跟别的老师学过辟谷，辟谷了三次，分别19天、13天、13天，后来就有点抵触辟谷了，直到无意中接触了龙腾，觉得龙腾辟谷的理念特别好：随缘、随顺身体、随顺思想、随顺需求，一切都在自然而然中发生，多么轻松的游戏（这也是龙腾辟谷吸引我的原因）。41分钟，有人问胡老师心情不好的时候怎么办？一是运动，散散心；二是看看佛学书；三是打坐念经。50分钟 道理都懂，但怎么才能做到真正放下？（对我来讲，所谓的放下，都是成长到一定阶段后的被迫放下，因为找不到更好的办法。但被迫放下之后，相反，自己意想不到的好的结果却开始呈现）。胡老师建议多看书《金刚经》等，也说没有那么容易放下。1小时03分，顺其自然的辟谷是否时间越长，说明准备工作越充分？（我也很关注这个问题，张老师的解答又让我放下了一份约束）。是成正比，但不一定所有人都是这样，真正的准备功课不一定是十二项功课，这只是我们这个门派的要求，有的门派比较强调练功、站桩、打坐、服气等，有的学佛二十年，没听过辟谷，却也能进入辟谷状态。1小时12分，遇到了更年期，张老师回答很好，为什么会有更年期？对人生有了疲惫感。1小时19分，对疾病最好的办法就是随它去，不要在乎它、重视它、分析它。1小时22分，不吃饭身体变好了，奥妙在哪里？1小时23分，高血压糖尿病患者，我们不建议辟谷期间量这些指标，我们也不关注这些，健康不是指标说了算，是自己的感觉说了算。

吕萍

太棒了，自知者明也。功课很仔细，有心练功了。强烈推荐给新人，建议管理员加精。

豫演权

太有心啦，如果你学导师，一定是位优秀的导师，看好你哈{:7_147:}

沪大爱无痕

你总结的太好了，赶紧收藏！