三:第二次辟谷每天日记摘要:沪45-花芸豆辟谷记录(第二次)
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| | 矿泉水2瓶*348ml, `5 M' q0 q$ P3 w Z9 |4 N
| | BB一次,小便黄少
, r) C, m& k( X, t2 j | 晚上8点半走路1小时,比平时运动时间短,感觉稍微有点虚 R' j- I$ b8 P- R0 X) U5 u/ Q/ ?
| 偶尔做+ t' u8 N9 \! [/ C
| 上下班时间听录音2次,巩固信息
; P8 @6 f* p' `9 m | 今天感觉蛮好,只是有点馋,问胃要不要吃,回答不要吃,工作很忙很累,加班到晚8点才下班
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| | 3颗葡萄干,矿泉水2瓶*348ml# O! r' u% ~4 h. d/ H I1 ~) f
| | 没有BB,小便3次,色黄; S' t' l4 s: t% W7 z
| 头有点晕,没有运动8 G2 F# H; o! b- V
| 偶尔做
4 ^5 q1 H; Z0 a2 M' T | 上班路上听了一段录音+晚上语音课
$ C- k" }2 B: _$ W' q& c# r4 g# P- Y | 今天早上有点虚,吃了3颗葡萄干,工作中有点累,头晕,晚上没有运动
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| | 试吃了6粒有机花生,2瓶矿泉水*348ml
& x% D& n* O2 @# n# w* U, ~ | | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡: k- A# O* ~4 Y( z' v; J
| 由于要外出,公司加班开会到10点,没有运动
! X( a+ z9 G1 }2 M | 偶尔做
: S# g, H, y" o# j) ~ | 没有听录音
3 n5 B2 }: y! L | 第三天感觉还行,因工作事情多,导致头晕,因为要试吃新工艺的产品,所以吃了6粒花生& }' v. G, [% Z5 N* M) O4 ]9 s1 ]
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| | 矿泉水2瓶*348ml& S8 Q, M }4 i7 M& Y" X
| | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡
0 p% c7 E$ A3 T B | 听语音课接信息,没有运动5 l2 `3 c3 R7 ^
| 偶尔做
/ z5 x% Q' x- t' } | 早上上班开车听录音,想吐
& r1 y' _ N" l- z$ ?0 L | 感觉有点头晕,想吃东西,做大爱,晚上接到信息,不想吃东西了6 P! l# u& x) e! ~! f! T
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| | 红枣片几片,矿矿泉水& |; L8 ]0 O8 m3 ?1 c9 t& a
| | 没有BB,小便正常,颜色淡黄( `6 L) C# c5 f& @- ]6 ]
| 昨晚坐火车,心慌气虚,吃了几粒葡萄干,红枣片
) {! X& m6 d& e% y: i! p z/ j | 偶尔做
k6 n3 D( R, h" S& {( R. j% f% x | 没有听5 o6 `8 P+ ^5 n% K% |
| 晨起还是比较精神,由于晚睡,早上睡到8点半,今天傍晚和玲玲出发到西安,明天进山7 v; B. ]( L( \9 u# s+ Y8 G
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| | 红枣5粒,葡萄9颗,矿泉水
& n/ p* W- b4 a) w4 V5 Z+ ? | | 没有BB,小便正常,颜色淡黄& H% E" G6 {) K/ s# _# I
| 今天依然心慌气虚,吃了红枣片,葡萄干,进山运动1.5小时9 s9 m2 x) \' p8 K
| 偶尔做$ L* c. z3 V) }+ j+ z u
| 没有听: I# ~; z5 C6 R/ k; U
| 精神尚好,但体虚,没有力气,进山走路,也感觉有点累
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| | 清水+话梅+葡萄若干
2 J B, k- g) {0 \6 L8 Z | | 没有BB,小便黄中带红3 v- j) e, b4 z* v- S
| 今天感觉比昨天更好,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式4 m% U8 a+ v6 g* { _
| 偶尔做
! h6 W- ]& W8 B4 u" z | 开始听课罗
4 p0 v, Q( B, E3 e | 今天学习六字服气法和龙腾3式 |" d7 X+ l' E7 V1 S2 l- H
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| | 晚上复食! A, [! r" e. x$ U6 M; P
| | 没有BB,小便黄中带红* K2 y& ~, k2 X9 h
| 今天很有精神,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式
) u6 }. r/ k; J" I( b& f | 偶尔做
2 R! Q3 k& h' i | 上课结束
& i/ K/ j( U/ Q' N | 早上和晚上进山锻炼,晚上复食
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