三:第二次辟谷每天日记摘要:沪45-花芸豆辟谷记录(第二次)
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| | 矿泉水2瓶*348ml
2 s7 L2 k ?* d! ] | | BB一次,小便黄少& }6 v+ H& F4 L I# T8 t5 }! Z
| 晚上8点半走路1小时,比平时运动时间短,感觉稍微有点虚
& h. {/ Z! c3 K ?( `9 Y& A | 偶尔做2 t) p# I, v2 X$ q
| 上下班时间听录音2次,巩固信息
0 }2 |" H# s% `5 _8 D8 M* d, V | 今天感觉蛮好,只是有点馋,问胃要不要吃,回答不要吃,工作很忙很累,加班到晚8点才下班: w1 { U: a4 P: }* i' M# ]1 {
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| | 3颗葡萄干,矿泉水2瓶*348ml
# K" H: H0 R( K1 n) o. M- G' |, D | | 没有BB,小便3次,色黄
7 e6 a$ n) H2 l) Y' G; k | 头有点晕,没有运动6 N2 @6 x$ H0 G$ N$ m: ?$ l
| 偶尔做( C% p7 T: q6 L% T$ v1 u
| 上班路上听了一段录音+晚上语音课
: k* ^0 a6 Q: W- W% ^7 P | 今天早上有点虚,吃了3颗葡萄干,工作中有点累,头晕,晚上没有运动
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| | 试吃了6粒有机花生,2瓶矿泉水*348ml
0 ?% R; n+ }# H, W% F | | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡
8 K' v* }; w0 E M7 q" r | 由于要外出,公司加班开会到10点,没有运动 M& }7 e: ~) V1 }2 S9 g) J
| 偶尔做
8 z0 j6 Z5 ]& s+ I0 q, | | 没有听录音
) P" G; E( w: d2 K! {% @! T" L | 第三天感觉还行,因工作事情多,导致头晕,因为要试吃新工艺的产品,所以吃了6粒花生" v" G) h+ }2 W2 G! Y7 }
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| | 矿泉水2瓶*348ml% w% ^; G9 Z/ K4 c
| | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡
4 r8 h3 |0 W) k. h! i$ `2 J | 听语音课接信息,没有运动) N3 b* K! M8 a W: D
| 偶尔做
+ v9 o6 S+ b- {7 K | 早上上班开车听录音,想吐
$ C( n2 V. J2 W$ ~& U) W$ p" Q | 感觉有点头晕,想吃东西,做大爱,晚上接到信息,不想吃东西了
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| | 红枣片几片,矿矿泉水
" |4 S- r9 o4 @& m d | | 没有BB,小便正常,颜色淡黄* F; I5 j& Z6 J5 R( ^* i
| 昨晚坐火车,心慌气虚,吃了几粒葡萄干,红枣片* y4 g# V' C3 E% W: E/ y
| 偶尔做
# \0 W# d# a) Z, F0 `, ~5 U; X | 没有听
8 O4 R9 p( V4 G2 U1 K | 晨起还是比较精神,由于晚睡,早上睡到8点半,今天傍晚和玲玲出发到西安,明天进山3 c& Q4 y3 O" q
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| | 红枣5粒,葡萄9颗,矿泉水
' q& ?, k4 l/ d2 f7 f | | 没有BB,小便正常,颜色淡黄
4 m8 }: v8 n+ n: J# Y1 `2 r: f | 今天依然心慌气虚,吃了红枣片,葡萄干,进山运动1.5小时
2 O& h% _% _) E" \! k: p/ t% S9 q | 偶尔做' H! l; G }# z. N* t
| 没有听1 x1 _) H; a4 a! [
| 精神尚好,但体虚,没有力气,进山走路,也感觉有点累/ g' R0 B6 f! ]5 @) b& V/ U2 J% k
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| | 清水+话梅+葡萄若干5 a; u3 {$ r* t4 b! ?6 s4 i
| | 没有BB,小便黄中带红
) i# K& j' ~* H3 |; Y- d' O | 今天感觉比昨天更好,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式. ~. M j) m% `+ e, E- u7 h# J
| 偶尔做, _) Z1 N3 P# |3 X3 u4 Y5 Y
| 开始听课罗
e( z W: ^; T' O" c$ c | 今天学习六字服气法和龙腾3式
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| | 晚上复食( P0 e$ e* I6 C8 _( `
| | 没有BB,小便黄中带红; \0 F2 }9 k* t! U. O: c
| 今天很有精神,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式# m7 M8 q) p# u* R: a9 m* V1 x
| 偶尔做. k1 ]" G' {' F9 L, K
| 上课结束
# G6 W! R5 J0 y# H L | 早上和晚上进山锻炼,晚上复食
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