三:第二次辟谷每天日记摘要:沪45-花芸豆辟谷记录(第二次)7 [1 |% _, ]2 a
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| | 矿泉水2瓶*348ml$ u5 T* K% N( Y
| | BB一次,小便黄少
) J0 `4 s1 ]( z! \8 w' Z, q | 晚上8点半走路1小时,比平时运动时间短,感觉稍微有点虚( w" l9 f* Z0 t: G K. T
| 偶尔做. ^0 X, p, ^$ _3 V9 }
| 上下班时间听录音2次,巩固信息6 {1 }5 c1 F9 Q) }2 k7 D }
| 今天感觉蛮好,只是有点馋,问胃要不要吃,回答不要吃,工作很忙很累,加班到晚8点才下班
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| | 3颗葡萄干,矿泉水2瓶*348ml
% [7 x# r2 d/ D- | | | 没有BB,小便3次,色黄
6 w4 h2 H" }) C/ c" ^( w | 头有点晕,没有运动/ x2 Z7 v3 m B1 h' y
| 偶尔做
: M3 w+ R, Q/ y- {- E C6 |- F! E | 上班路上听了一段录音+晚上语音课
. ~, j5 k6 w& C! D9 k- i | 今天早上有点虚,吃了3颗葡萄干,工作中有点累,头晕,晚上没有运动
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| | 试吃了6粒有机花生,2瓶矿泉水*348ml. z' o6 M" p: q1 ?, F* @7 V
| | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡5 D1 `3 L# ]' x& u
| 由于要外出,公司加班开会到10点,没有运动# E G7 `4 S% }# l
| 偶尔做
) o/ a3 G1 w8 u# G | 没有听录音
" F2 f' J' |# P% [ | 第三天感觉还行,因工作事情多,导致头晕,因为要试吃新工艺的产品,所以吃了6粒花生- L! v0 E2 ?3 D' Q; Z3 X% Y3 R$ z! ^) e
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| | 矿泉水2瓶*348ml1 }% W0 \- ^. T; B) O
| | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡
4 z' R) r3 o) @8 X# a2 k+ d | 听语音课接信息,没有运动2 Q$ M' P/ L$ R+ C' p5 t9 `* n
| 偶尔做
5 U) U# G% `* u/ ~" K/ D | 早上上班开车听录音,想吐5 [3 ]' b0 r5 U
| 感觉有点头晕,想吃东西,做大爱,晚上接到信息,不想吃东西了1 K- ?- h' p6 y- \0 o8 G
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| | 红枣片几片,矿矿泉水
: E' l, P7 m a3 v9 P; S3 Y | | 没有BB,小便正常,颜色淡黄
5 C# I$ B$ ~. I1 g7 a+ D | 昨晚坐火车,心慌气虚,吃了几粒葡萄干,红枣片
' |3 q' S: s$ | | 偶尔做
: H& E. w9 u0 N8 W- G | 没有听; L' P) g5 _! d* N. h
| 晨起还是比较精神,由于晚睡,早上睡到8点半,今天傍晚和玲玲出发到西安,明天进山' U; K& f {* `3 |+ X& x
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| | 红枣5粒,葡萄9颗,矿泉水" R* f, N g. n7 V9 U
| | 没有BB,小便正常,颜色淡黄
$ r0 L" Z; O* \" L8 ^ | 今天依然心慌气虚,吃了红枣片,葡萄干,进山运动1.5小时! H) |0 B% ]1 p# u! A/ i1 _9 P
| 偶尔做) \+ u. R- R! k: ^8 [
| 没有听: Y' f) o' Y# p) D% Q
| 精神尚好,但体虚,没有力气,进山走路,也感觉有点累' g0 z, L) t0 Z2 C: _- ], `
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| | 清水+话梅+葡萄若干' G% u% `; a( h2 p8 W$ i) ^! p! z
| | 没有BB,小便黄中带红' {( X# b, k0 C+ a9 L
| 今天感觉比昨天更好,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式" t* a/ x3 K6 z9 j" B# A c
| 偶尔做! J: I" Z7 v4 ~( C8 U' {7 U
| 开始听课罗5 X# h* [' F2 H
| 今天学习六字服气法和龙腾3式; `2 P5 |$ d: {6 o0 R2 ^! g/ i
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| | 晚上复食
, N+ O1 i7 A3 Y- L1 l | | 没有BB,小便黄中带红
7 k9 X; w$ r! \, w# {$ N) c | 今天很有精神,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式2 _7 h% F; o$ ^/ ~% I4 k5 P$ V
| 偶尔做
; y8 n7 ?1 h" T9 w* R! [ | 上课结束
7 c+ ?2 I, {3 \6 E8 g& G | 早上和晚上进山锻炼,晚上复食
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