跟着感觉走，体验新感觉

水到渠成

      昨天又接到张老师的辟谷信息，这次决定顺其自然，跟着感觉走一走。晚上做大爱的时候，跟胃和肚子说，明天开始，你们放假了哟！
       早饭的时候，没什么饿感觉，很顺利就过去了，中午和晚饭点的时候，肚子就开始有反应了，就好像已经习惯了打卡上班一样，让她们休息，一下子调整不过来。中午的时候我就吃了半个苹果，几口青菜。晚上吃了一颗大枣。他们好像消停了。
      上午在家打扫卫生，感觉有点累，腿有点软，于是就小憩了一下，下午去公园做大爱，叩齿吞津，快走运动中一不留神，走了快2万步，八公里。
      好了，就这样吧，明天还是顺其自然，能辟就继续辟谷，继续不下去就好好吃饭。最后用谷友的一句经典语录结束：辟谷中的所有问题，都可以通过吃饭解决。
         

williamzw

辟谷中的所有问题，都可以通过吃饭解决。   这是绝招啊

水到渠成

         第二天，一早起来去河边快走，大概了40分钟。边走边做大爱。叩齿吞津也时时在做。
         今天总体感觉精神不错，也不饿，就是馋虫开始发威。因为给家人做饭，早上吃了一些青菜，中午觉得自己是不是该吃点啥，于是吃了半个苹果，晚上看家人吃得香，没忍住，吃了块肉和红萝卜。整天大概喝了500多毫升水。
      对我来说，几十年按点吃饭的惯性还不是说改就能改的。就是刹车也要个过程，还是跟着感觉走，不纠结，不为难。
      
        

水到渠成

       早上起来，感觉好极了，渐入佳境。
        听着大爱和六字养生诀晨跑加快走了一个小时。越来越精神。感觉自己进去了一个奇妙的境界。世间一切都这么美好。
       给我的挚爱做了面条，另一个挚爱做了三明治。没有一点想吃的欲望。胃宝宝开始休息了，
     

水到渠成

馋虫也睡大觉去了。
       很开心的去论坛签到，啊！奖励的金币少了点，只有7块，少就少吧。不急慢慢来！
       开心的一天开始了！

水到渠成

第二天辟谷小结：今天找到了辟谷的感觉，从早到晚，一点也不饿，一点也不馋，差不多是清水辟谷吧。
       给家人做饭的时候，就像摆弄的是塑料玩具，没有一点吃的欲望。胃宝正式开始休息了。早上喝水少，去超市买东西，不停地叩齿吞津，嘴里还是很干，我为了含枣核，咬了一半的枣子在嘴里，准备吃下去，还没来得及咽下去，感觉喉咙里有一只小手往外挡。不让吃下去，下午还打了几个枣子的呕。晚上给家人削苹果，咬了一小口，胃宝就咕噜咕噜地闹开了。让我半天不舒服。我赶紧给胃宝道歉，答应她听她的，什么时候休息好了，再开始工作。   
       喝水少，感觉叩齿吞津积攒的精液少。所以还是想喝就喝，大爱时刻在做，去超市的路上看到镜子，还专门跑去照一照，心里表扬一下自己，精神不错哟，气定神闲，越看越舒服。仔细想来，我的身体还是挺给力的，我今年48岁与我年龄差不多的正值更年期前后的同辈们，不是这痛就是那里痛，我基本上没有什么不适，整个身体也没找过麻烦。只是体检的时候，发现一些不痛不痒的毛病。让人瞎紧张。我感觉我身体真的很棒。
         这一整天不是在论坛里泡着，就是听喜马拉雅的语音课，越学习越觉得自己要了解准备的功课还有很多很多，从谷友们身上也学到了很多经典语录，与谷友们感同身受。感谢龙腾团队的努力，创造了这么好的一个学习的场地，感谢谷友们的无私分享，也感谢我的好眼睛，不知疲倦地工作，我的好手……大家都是最棒的！
     命运待我不薄，总是在我需要的时候，机缘巧合的把东西放在我面前，不让我走弯路。龙腾辟谷也是这样来到我的生活中。我很感恩我生活中遇到的每一个人，他们的出现总是有这样那样的启示，真的，生活中所有的安排都是最好的！
      

水到渠成

        今天还没到起床点就醒了，昨天有点睡的晚，但是感觉睡眠质量很高，睡醒后没有一点疲倦感，而且比正常点早一点，正好有时间做做叩齿吞津和大爱，我的身体真是棒极了，考虑问题很周到！
        起来后感觉精神不错，稍微比昨天差一点点。然后我开始洗菜，烧水，今天要给家人做我创新的煎饼果子。稀饭是昨晚临睡前就煮上的。那个电的陶瓷锅真不错，好用。
      弄完早餐，我喝了口水，感觉水真甜，我这个小女子是水做的，还不能离开水。
       换好行头，我听着大爱和六字养生操出门健步运动了。真的很感谢龙腾团队众友的大爱，特别是演权老师和艾施老师的无私奉献，让我健走时能边锻炼边做操。我爱你们！！！！！！
       晨练完，精气神一下子提起来了，就跟打了鸡血一下。好的！新的一天又开始了！加油！

水到渠成

        说一说我为什么要辟谷，第一因为我喜欢新奇有意思的事情，第二强身健体，我这个身体使用了这么长时间，有一些毛病是在所难免的，找到一个方法，自己修修补补，老了之后不给孩子添麻烦。三是想帮妈妈治一治她的高血压，颈椎病和腰椎病等病，妈妈70直肠癌患者，做手术十年了，靠着自己坚强的毅力，坚持养生，虽然她一天这疼那里疼的，但她每天都不闲着，做这做那的。我想让她在按自己喜欢的方式生活，打开她的心结，没病没痛，每天开开心心。第三是帮助周围的好朋友化解身体的疾病。让他们从身心都能保持健康。第四是我喜欢出去玩，有忧患意识，外出时，有吃的时候就吃，没吃的时候就能抗饿，能像回春婆婆那样便是极好的了。

拈花@微笑

女人是水做的骨头，楼主一定是个温柔如水的女子，什么时候也爆照看看

水到渠成

拈花@微笑 发表于 2016-9-7 16:11
女人是水做的骨头，楼主一定是个温柔如水的女子，什么时候也爆照看看

在水一方的水女人。恶哈哈哈哈哈哈哈

水到渠成

这个照片是今天早上9月7日晨跑后照的。没过夜，新鲜的。

水到渠成

纠正一下。前面那个小结写错了，是第三天辟谷小结。原谅我的强迫症。

水到渠成

         第四天辟谷小结，清水辟谷，状态很好，没有不适感。
        早上起来状态比昨天差一点点，但晨练后，精神就非常棒。午觉过后，人就有点乏力，起来喝了点水，做了一下大爱，告诉身体让她赐我力量，感觉体力恢复了一些，就接着干了点体力活，然后去室外活动活动，在有树木的地方呆了一会，逛了一下超市，瞬间满血复活了，浑身充满了力量。
        叩齿吞津和大爱已经成为了生活的行为习惯，我不是在叩齿吞津中，就是在大爱的赞美中，赞美，喜悦，包容，接纳成了我生活的主旋律，感觉生活是多么美好！
       现在该说下三路的问题了，喝水多，叩齿吞津，便便一直不怎么黄。但是从第一天开始臭臭就一直没有拉出来，也跟肚肚沟通了，让它别做貔貅，它放了几个屁，回应我。算了，不拉就不拉吧，也许她也有她的难言之隐。
         刚才小孩从外面买了炒米粉回来做宵夜，米粉的味道就像一个很久远以前的一个回忆，虽然没有食欲，但还是蛮怀念能吃饭的那个时候。

水到渠成

        昨天晚上没睡好，有点失眠，一个是写日记和谈大爱的感受太兴奋，另一个是跟肠宝宝沟通拉臭臭的事，拉是拉了，但是睡意却走了，我反反复复跟脑袋做大爱，她还是信马由缰地到处乱跑，只有在床上翻来翻去地烙饼。晚上三点还起来给家人煮南瓜小米粥，迷迷糊糊快到起床点自然醒了，离起床差一点，我躺在床上做了大爱和叩齿吞津。起床后感觉脑袋迷糊，身体没劲，腰有点痛。给家人做完早饭后，精神好一些，做完饭后就出门健步走了。
        一出家门，顿时感觉神清气爽，有劲了，能量开始加油了。
       听着大爱晨练着，慢慢地，自己精气神又上来了，本来考虑到晚上没睡好，就走走呼吸一下新鲜空气，但是身体有劲了，脚步就不满足仅仅是走走，又开始跑起来了！我的身体真棒！大爱健身操是我能量的加油器！
        阳光明媚，充满希望的一天又开始了！
      

水到渠成

2016年9月8日辟谷第六天。半辟两天，清水四天（包括游泳池的水）小结
       全天状态越来越好，虽然昨天晚上没有睡好，中午也只浅睡一会会，但精神出奇的好！全天清水辟谷。小便无数次，大便无踪影，但是屁声滚滚不断。
       早上去晨跑加快走一个小时，下午跟朋友去游泳，因为以前游泳的姿势不规范，想要纠正动作，请了个教练从头学起，在水里玩了两个多小时，也喝了不少池里的水。所以游泳过程中叩齿吞津也就不用做了。晚上跟朋友玩耍的时候，突然感觉有点乏力，想睡觉，于是提前结束活动，等回到家里，才发现大姨妈突然提前光临。我虽然我印象中觉得看过某个帖子说是好事，但不确定，所以急急忙忙在语音课上问容老师正不正常，老师的回答让更坚定了我信心。谢谢老师的及时雨般的回复。我爱你容老师！
        收拾完毕，躺在床上，感觉鼻子有点堵，打了几个喷嚏，有感冒的症状，正寻思要不要来点红糖姜水去去寒寒气，刚好在喜马拉雅的往期节目中正播到蓝鲸老师答疑部分，关于红糖水的问题，坚定了我相信自己的身体解决问题的能力。于是加厚了被子。安然睡去。

水到渠成

今天自然在起床点提前醒来，感冒症状一点都没有了！又一次满血复活了！

水到渠成

又要纠正一下，9月8日的辟谷日记应该是第五天的。原谅我的数字混乱，因为我现在改为第二天早上写前一天的辟谷日记，所以就把自己整昏头了。哪位大师知道怎么改发错的日记，帮忙告知一下，感激不尽！

水到渠成

       2016年9月9日辟谷第六天。全天清水。
       因为大姨妈的关系，今天一直有点乏力，出去走走晒晒太阳感觉要好一些。不过比以前大姨妈来时，要好很多。肚子不寒凉了，以前都要用暖宝才捱得下去。
      眼睛下面脸颊部位起了一些像鸡皮疙瘩一样的小逗痘，嘴里也有痰，很影响我叩齿吞津，不过我看回春婆婆的日记说痰是排寒气，也就没管它了。
        当天喝水很多，想喝，喝完后，肚子又涨涨的，不停打嗝。清水给我的感觉是清甜，就像蜂蜜水一样，好喝极了。
       我发现今天我的第六感觉特别准，两次刚走到门口附近，都有人敲门。太神奇了！我相信辟谷也会赐予我一些特异功能！
        再说一说我的毛病，根据体检结果，第一是我有甲减，辟谷前每天吃半片优甲乐，这次辟谷，我就停药了，这辈子都不打算吃了。我一贯是不喜欢吃药也不喜欢去看病，生了病一般是拖着，实在不行了才去看看。因为甲减每天让我打不起精神，嗜睡，所以才去吃药。第二是子宫肌瘤，已经十年了，她慢慢地长到符合手术标准了，但是因为她也很安静，基本上没啥反应，我也就一直不去管她，我想她的成长跟我饮食上没有忌口有一定关系。现在学会了辟谷，更不用担心她了。第三是我体重超重，因为我一直坚持锻炼身体，这就没有三高的问题。这次辟谷一下子就少了10多斤。这个体重的问题我更不用担心了。其他都是小毛病，我本来就不在乎，有了辟谷更不值得一提。
       通过这几天辟谷体验，感觉很神奇，很美妙，有一种人生开挂的感觉，让我无所畏惧，以前我很担心我老了之后，如果生病不仅给孩子和家人添麻烦，更主要的是没有尊严的苟且让我难堪，这让我对老年生活很恐惧。现在通过辟谷，这些问题都不是问题了，从此，我的健康我能把控，我能有尊严的活着。
        马上就要第七天了，按照张老师的标准算及格了。但是按照我的标准已经是满分了！张老师请原谅我自己给自己的标准太低这次辟谷大大超出了我的预计，我能辟谷七天，我是敢都不敢想，最开始我给自己的标准是三天，当时我想要能捱过三天，我就很满足了，万万没想到一下子居然如此轻松的搞了七天。我太佩服我自己的身体。更佩服龙腾辟谷的方法，无感觉轻轻松松就成功了。
         最后想问一个问题我是听身体的继续往前走，那黑那歇，还是明天开始复食？请有缘看到我日记的老师，同修指点一下？
       最后的最后，祝福所有的老师教师节快乐，家庭幸福美满！开心快乐每一天！

梅阳光的味道

你好棒，加油！如果没有什么不适，应该继续。很高兴认识你！

水到渠成

梅阳光的味道 发表于 2016-9-10 20:06
你好棒，加油！如果没有什么不适，应该继续。很高兴认识你！

        谢谢！我也是边摸索，边实践，没想到居然成功了，就像看着百度菜谱做美食一样。相信自己，最后大家都会成功的！