辟谷日记D2

欢喜猴子

今天继续做功课，早晨起来叩齿生津很少，白天有空继续做津液还可以。对身体做大爱，对不同的部位做大爱。走路1个多小时，给双腿、双脚及全身做大爱。看精品日记，写辟谷日记5，还发了一张照片给论坛里的家人们问好。全天吃了一个梨、几粒葡萄，三粒小枣，喝了两杯水，小便两次。
感谢微信群、论坛里谷友的关注与指导，感谢张老师的加持、感谢容老师晚上课程的精彩解答！
有心练功、无心成功！
大家晚安，我爱你们{:7_147:}{:7_147:}{:7_147:}

辽-阿兰若

欢喜猴子 发表于 2016-9-8 13:44
我来了，张老师、谷友们大家好

借用一句话：以欢喜心迎接辟谷时代的到来

欢喜猴子

辽-阿兰若 发表于 2016-9-9 12:08
借用一句话：以欢喜心迎接辟谷时代的到来

说得好，以欢喜民迎接辟谷时代的到来 {:7_144:}

欢喜猴子

辟谷日记D6
今天凌晨就醒了，做大爱也睡不着，干脆叩齿生津按摩耳朵唤醒身体，轻揉脸颊，我们昨天玩得很好，很开心，很轻松，今天继续玩哈。起床吧，时间2：50，看书吧，《走出心灵的地狱》在等着呢。近5：00时，腿有点不舒服，这几天膝盖往下有点酸软，睡觉时也有此感觉，不知是不是运动量过大，还是有其他的隐喻？等请教一下老师，这显的是什么相？这时，眼皮又开始打架了，给腿和眼做大爱后，又睡了个回笼睡，真爽啊！
6：00起来后给全身做大爱，唱歌，我昨天把《菩提梵唱》学会了，真好听，嗡嘛呢呗咪吽亦步亦趋随顺佛性.......在苦海的岸边回眸.......尘不染尘，何来有尘，空即是色色即是空......天地之间红尘有爱，菩提路上心中有情......感恩圣慧法师的慈悲开示，唱中悟，悟中活吧。
爱人起床要听新闻，我把音响关了自己也不唱了，随顺快乐{:7_153:}做早饭，还是不饿不馋，早饭时非要让陪着吃，看着也行。好吧，放下手头的活，做下来安静地陪伴，时不时搭讪几句，很温暖很幸福啊，人到中年需要的就是这份陪伴啊，不奢侈以前却难实现，现在就这么简单地收获了，欣喜之余，万分地感谢龙腾、感谢张老师、感谢导师谷友们，我爱你们{:7_147:}
上午不算太忙，看了回春婆的日记，其中的这句话很受启发：所有认为过不去的事都是因为我们活在了过去，无法从过去的回忆中走出来。......如此我们荒废了每一个本该温暖快乐的当下，可叹可怜可悲啊。当下 是如此的圆满与具足，瞻前顾后是对生命的无视与浪费，此刻辟谷的能量唤醒了自己，更多的心得晚上再写吧{:7_144:}

欢喜猴子

惜墨 发表于 2016-9-9 16:26
非常棒，加油，期待看到你后面的日记。

谢谢惜墨的鼓励，我的第一次辟谷结束会继续准备，日记可能要写在准备日记里了哈

欢喜猴子

昨天因机器的缘故日记没写成，今天再来补上吧{:7_143:}
我的第一次辟谷因有事就随缘结束了，这次辟谷共六天，总体来讲，收获很多。一是体重减轻了10斤；二是例假由原来的2天多变成了4天，恢复了正常；三是学会了大爱健身法，每天跟身体对话，习惯爱自己；四是学习游戏法则，与身体玩游戏，更重要的是我理解为：在游戏中生活、工作，在生活、工作中游戏，才会让自己轻松愉快，让家人同事朋友愉快。五也是最最重要的一点......

鲁-安好

感谢分享。你好有悟性，向你学习。

欢喜猴子

鲁-安好 发表于 2016-9-11 19:33
感谢分享。你好有悟性，向你学习。

谢谢鲁-安好的关注，我也很关注你们夫妻二人同修辟谷，祝福你们安康幸福{:7_147:}
在健康快乐的路上，我们一同有心练功、无心成功吧！

欢喜猴子

一个周末家里的电脑罢工了，辟谷日记写得支离破碎的。
继续辟谷的第五点收获：就是张老师说的有心练功，无心成功，这一点太重要了，其实做到了这一点，前面的游戏心态也罢，心情愉快也罢、身体健康或减肥瘦身等等就都不难实现了，所以当下要守的戒就是：有心练功，无心成功。具体到：大爱健身操、运动、写日记、听课就要持续不间断，用无所求的心日复一日的做，用不执的心去自然辟谷，才是合乎规律的。
说起这次辟谷，也是缘故使然。听一个朋友说起龙腾辟谷的理念、方法，我第一感觉就很感兴趣，可能与我这么些年来对中国传统文化的追随有关，特别是对中医、佛教、健康等一些理念与智慧的接受与修习有关吧，回到家就按微信公众号里在家辟谷准备里的提示，注册了喝风论坛，同时下载了YY语音、喜马拉雅FM，加了QQ群与微信群，就此开始了辟谷学习，每天看日记、听课，加大运动量、做大爱......两天后在第一次复听张老师发信息的课时就接到了信息，因为才上路就继续学习做准备，特别是在课程里老师讲到：前期的准备工作是最重要的，第一次看到有心练功、无心成功时非常激动，这不和佛教里讲的：菩萨重因，凡夫重果一样的道理嘛，而且更适合当下对事业成功等不断追逐的人们去接受啊。真是大道至简啊，但是做到也是真的很难啊，改变需要从当下开始，所以老师一再强调要做好准备工作：练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，要想身体健康、心情愉悦，先要做好功课，辟谷就是自然的事情了。真的是这样，在我准备了一个星期中，就不饿了，吃得很少，体重减轻2斤。9月3日听张老师的当堂课时接到了信息，第二天见到饭时就不想吃，辟谷就自然开始了，真的是张老师说的那样，只要做好准备工作，辟谷是自然而然发生的事情。六天中，不馋不饿，是件很神奇的事，也打消了家人对我的担心，在家人的心中辟谷应该就是绝食吧，有这种想法的人也应该是大有人在吧。辟谷真实的情况还是有缘人自己做吧。
第一次辟谷结束了，收获也很多，但是修德修心的路还很长，这是一辈子的事，有了一个好的开始，那就继续准备吧。
有心练功，无心成功，永远在路上......感恩龙腾、感恩张老师......

悟斌

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