辟谷第一天，一个美好的开始

无与伦比。

今天是辟谷第五天了，时间一天天的推移，我很开心，我给自己找事情做，不觉得不吃东西，生活就少了什么，面对桌子上的零食，我是一点都没有吃的欲望，如果是以前，我肯定不会口下留情的，但是胃会时不时的疼，做了大爱，稍微好点，去逛街的时候，胃还是时不时的痛，突发奇想买了一瓶苏打水，喝下感觉胃不是那么痛了，终于找到战胜胃痛的好方法了，
8 ~: @/ m, h, G! `  m  还有就是感觉好没力气，逛街的时候，总想找个地方坐一下休息一下，走路有点吃力，会出汗，明天下午就要出发了，有点兴奋，期待老师给我点穴，期待这一次计划14天的辟谷能够圆满成功。在这里给自己加油！
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williamzw

已经辟谷5天啦， 楼主每天都去健身房， 很棒噢， 加分鼓励。

无与伦比。

williamzw 发表于 2016-9-24 17:19
已经辟谷5天啦， 楼主每天都去健身房， 很棒噢， 加分鼓励。

+ L5 e' ]& d; ?4 F非常感谢老师的鼓励，我会继续努力。
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守望苍穹

5天啦，挺顺利的。也可以吃些水果什么的呀。

无与伦比。

守望苍穹 发表于 2016-9-24 22:22
; s8 z: ]7 L7 Z# {' A0 T5天啦，挺顺利的。也可以吃些水果什么的呀。

哎，我就是追求完美了，自己也觉得这样不好，慢慢来吧，谢谢关注回复

辽本来无一物

加油啊，美女！一起来玩这个不吃饭的游戏，你真棒

守望苍穹

无与伦比。 发表于 2016-9-25 08:18
哎，我就是追求完美了，自己也觉得这样不好，慢慢来吧，谢谢关注回复

# g0 u* m2 w. \3 y张老师一直在说，追求完美是“病”得治。呵呵

无与伦比。

终于 终于回到家啦
- ?! }, K% W$ V% D$ c, q& {中午结束了终南山的课程，一路马不停蹄的回，到银川机场都凌晨十二点了，老公来接我，感动。
& b# E  a0 i. Z3 d; C' Y今天是辟谷第十一天了，因为已经过了凌晨了嘛，一到家就抓紧时间写日记，在山上的几天没有wifi啊，流量又用完了，好多学习的感悟都没有记录下来。
/ L$ P9 L' ~6 Y1 I' z, K4 u  好困啊，天亮了 再来记录感悟吧，帖子别沉下去

无与伦比。

晚上9:30继续写一段辟谷第十一天的日记，从辟谷第七天后，身体就很轻松，畅快，没有不适，精神状态很好，由于昨夜凌晨才回来，今天中午补了一觉，沉沉的睡了三个小时，起来后开始做家务，从终南山回来从机场出来看到老公那一刻，我就下决心好好的爱这个对我来说最重要的男人，张老师说妻贤夫祸少，从前我就是比较作的那种，老公事业心比较重只要他忙的没时间陪我的话我就会各种闹脾气，耍性子，他累一天回来还看不到我的笑脸，结婚三年多来没有给他做过饭！他从未因为这个责怪过我，这一点我想要感恩他。想起来种种不贤惠不温柔的事迹，真的有些惭愧，所以想到心法的第三节，三阳开泰，一切都是新的开始，那就从现在起，好好的爱，奉献，付出，惜福这都是我最要去做的事情。
6 Y2 q4 J+ ?" X0 K5 ]   午觉睡起来后，我开始做家务，擦灰，扫地，拖地，发觉以前痛恨的家务活，现在做起来也是有滋有味，所以说张老师说我们在练功，我们有功夫的人就是不一样，心特别的静，休息了一会把老公的衬衣外套拿出来整理了一下，天气凉了，他这几天就该穿了，天那，我都被我的贤惠感动了……
# k0 j8 ?3 b' M   经过这次终南山面授，遇到来自全国各地五湖四海来的同修们，一起上了三天的课程，这是我人生中别样的人生经历，听着张老师的课，听着同修们和张老师的互动分享，让我真正的体会到世界之大，人生疾苦，有许多许多的人他们活的是那么的艰难困苦，疾病缠身，有的学员发言时说着说着就哭了，让我有一些触动，她们到底是经历着怎样的困顿和悲伤才会抑不住眼泪，听着他们的发言听着每个人的故事，我想我这个为了减肥而上钟南山的人是多么幸福，三天我都没有发言过，一是我貌似并没有什么疑难杂症需要张老师解惑，二是张老师的问题我大多答不上来，这说明我的知识储备量不足，需要改进。
  说了这么多，我想我最想说的就是感恩，感恩我的父母，公婆，我的老公，没有他们对我的付出，我怎会有这样闲适舒坦的日子过，我也要用我的爱去回报他们，我要珍惜这一切。无比感恩！
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无与伦比。

3 k' b* o, H% K  p+ d+ ?
2 K. i, ?# y* f3 \$ O- x: d附上一张48期 的经常在电视剧里看到的面孔的照片，开心
8 Q% r5 E/ w$ y# a, p噢，还有我们樱桃组的合影
; x- {) }6 f. f7 ^+ S3 {& O美好的回忆，终南山很美
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无与伦比。

辟谷第十二天
今天是祖国的生日，举国欢庆，朋友们晒吃，晒喝，各种嗨皮，我呢，跟往常一样，该干嘛干嘛啦，早上醒来称了体重比昨天轻了1.2斤，十二天来还是没有排便，无所谓了，顺其自然吧，依然没什么 强烈的饥饿感，都是在可控制范围内，十二点多出了家门，去了公司 办公室里很乱，我又忙着搞卫生，中间吃了十几个近二十个酸枣，完全是为了解馋，自从辟谷以来，对我来说特别明显的变化是皮肤变得光滑，指甲很硬，已经那么长了还没有断的意思，这是跟往常不同的，鉴于它不断，我只好去做个指甲美一美了，去商场买了面膜，做了指甲，内心有些小惬意啊，正在做指甲老公打来电话说，今天是过节，他要去看岳父岳母，这着实让我意外了一下，主动提出来要去还是不多见，难道是我最近立志于要做个贤妻的气场感染了他？难道他也要立志于做一个好丈夫，心里还是甜甜的^_^，做完指甲顺便在商场给老公买了件外套，正好这几天能穿，啰里八嗦的又讲了这么一堆，好琐碎。
  全天喝了两瓶苏打水，酸枣若干，四颗葡萄，从终南山回来后对自己稍稍有些子放松了，上山之前都是全清水的，对了，今天没有特意的去运动，这个需要改正了，明天继续去健身房锻炼！加油！我很好，很棒，很迷人=_==_=。
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无与伦比。

今天辟谷第十三天。中午12:30
9 O) _5 A8 b: X( Z0 m: n来写写日记吧，昨晚写完日记后，做了一件让我很后悔的事情，由于昨天是国庆.也许是举国欢庆，亲戚朋友们相互相邀着吃啊，喝啊，烧烤啊，总之怎样的休闲怎样的庆祝，而我这个辟谷修心的人，竟也被这种浮躁渲染了，晚上十二点还不睡觉，想吃东西，想的心乱如麻，挣扎了半天，还是从冰箱里拿出了一大串葡萄吃起来，越吃越好吃，竟吃了有半斤多点，罪过罪过啊，此时还在后悔中度过，这马上大功告成了 再有48小时就可以吃东西了，竟然晚节不保，哎，早上一睁眼起来，就把衣服都脱下来，站到称上，果然很失望，辟谷以来每天都轻一斤多点，今天竟没有轻反而多了二两，哭啊-_-#
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先记录到这里，晚上十二点再来记录

叶枫叶

楼主的分享很棒，辟谷辟的很好耶！我每次都忍不住吃了，这方面额定向你学习，你很棒！

无与伦比。

叶枫叶 发表于 2016-10-2 13:44
% E- l& m% y; z  h楼主的分享很棒，辟谷辟的很好耶！我每次都忍不住吃了，这方面额定向你学习，你很棒！

我也对自己不够严格，一起努力吧，我们都会越来越好的！

无与伦比。

很不幸的是我辟谷第十四天复食了，不过没事我已经不纠结了，复就复了吧，这次辟谷十三天，前所未有的通透，挑战了我自己，亲身验证了人是可以十几天不吃饭的，半个月没回家了，让老妈惊叹的是瘦了好多，一个劲的要我也带她去终南山辟谷，我说没你想的那么简单，从最基本的做起，还有姐姐，姐姐说我面部表情变的柔和了，看起来很恬淡从容，我说我修心的结果吧，因为辟谷期间我心静如水，感谢我能接触到辟谷，我想我会继续等待下一次辟谷，感谢终南山。还没有回到自己家，还在妈妈家，就先不写过多的了，上一张昨天的照片吧。
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牵牵小指

你太棒了，要向你学习

四川小王

谢谢分享

湘婷婷

谢谢亲爱的分享
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金达莱

谢谢分享，要向你学习

宋阿澜

谢谢分享
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