辟谷日记

吉——清凉 · 发表于 2016-9-23 20:05:45

9月19日开始清水辟谷。早起叩齿吞津，用大爱健身法与身体对话，每天运动至少一个小时。至9月23日，已辟谷五天，体重106斤，补听了22日晚张老师发辟谷信息的音频，做了一次加强。回想五月份第一次辟谷七天，没按老师们说的好好做功课，纯是咬着牙坚持下来的，复食后暴饮暴食，吃得停不下来。这次辟谷，更听话了。每天一定要去看辟谷精品日记。虽偶尔有乏力现象，稍作调整很快就好了。看到好吃的，稍有馋意也绝不会再起辟谷后大吃一顿的念头，因为越来越明白自己辟谷是为了清净身心，达到身心合一、天人合一的境界。我自己也坚信，这次辟谷绝对是境界提升了，感恩龙腾辟谷的老师们！这次也要把辟谷日记补上，张老师让写自有写得妙处，我还在体会中。

飘雪山西 · 发表于 2016-9-23 21:16:08

向你学习，祝你辟谷顺利

吉——清凉 · 发表于 2016-9-24 07:07:47

感恩您的鼓励，让我们一起努力

吉——清凉 · 发表于 2016-9-24 07:15:34

今天是辟谷第六天，清晨起来大爱健身，越来越感恩自己的身体，有他们的陪伴我好幸福！叩齿吞津后，去洗脸，发现皮肤特别光滑细腻！这可是一个不小的惊喜，这么短的时间皮肤也会变化这么明显吗？喝杯清水，对水的感恩也油然而起，感恩他来到我身边，这是自然和人们的恩赐！去上班了，有空接着写

山东鱼 · 发表于 2016-9-24 07:23:20

楼主的分享给我触动很大，学习了很多东西，我第一次辟谷结束之后也有暴饮暴食的经历。

吉——清凉 · 发表于 2016-9-24 15:03:23

辟谷要科学，复食要理智，别被欲望冲昏头脑，我们一起加油

吉——清凉 · 发表于 2016-9-25 07:10:44

昨晚听了张老师在yy语音中的问答解疑，对我触动最大的是：张老师说有心练功才能无心成功，要把心用在练功上，成功是自然的！把心用在其他处就无心练功了。太好了！我终于听明白了，我的问题就出在这里。以前张老师说工作中步行多不算运动，我没在意，每天尽量走路就算运动了，昨晚听后感悟到：张老师强调的必然有道理，决定一定要进一步老实听话照做！今天辟谷第七天，早晨五点半出发去晨练，结果一出发就兴奋不已，真是不试不知道，试了才知妙！当旭日东升、晨风拂过脸颊、泥土的气息扑面而来，仰望广阔的蓝天、看着绿得发亮的小草，还有清凌凌的湖水微波荡漾，我全身的细胞都兴奋起来！不禁边快步前行边大声吟唱：春有百花、秋有月，夏有凉风、冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。心里默默地对自己说：活着真好！还有什么好计较的呢？感谢我的细胞！感恩大自然！我爱你们！

吉——清凉 · 发表于 2016-9-25 09:07:05

y运动后洗漱上班，今天画了点淡妆，快步走二十分钟，达到单位，之前的虚弱感完全消失，今天感觉身体轻松身心愉悦，嘴角总是不自觉的扬起微笑。辟谷真好！

williamzw · 发表于 2016-9-25 09:26:17

听话照做就是好孩子，加分鼓励。

吉——清凉 · 发表于 2016-9-25 10:30:52

龙腾心法真是妙，练功比不吃饭重要，修德比练功重要。做一个如水的女人，水利万物而不争，进一步清理自己，进一步柔软身心，原来的我曾经关心这个，苦劝那个，总想改变别人，做事越多错越多，弄得费力不讨好，弄得自己身心疲惫！今天以游戏心态看着周围的人和事，看着亲人们同事们“认认真真”“一丝不苟”的受苦相和抱怨相，更加感恩自己的解脱！更加珍惜与龙腾辟谷的缘分！虽离龙腾千万里，身心合一我是你！

吉——清凉 · 发表于 2016-9-25 15:25:32

第七天整个下午身体轻松，喝了一杯水，讲课气息也很足，无力感已经消失了，自己有些不敢相信！闲下来就立刻进入论坛反复看精品日记。继续为自己补充能量增强信心！

妙有 · 发表于 2016-9-25 19:49:20

辟谷状态很好，谢谢你的分享。用心辟谷，心无所求。顺其自然，得福增慧。南无阿弥陀佛！

辽-阿兰若 · 发表于 2016-9-25 20:00:13

向你学习，祝你辟谷顺利

吉——清凉 · 发表于 2016-9-25 20:10:34

妙有老师，我把您百天辟谷日记收藏了，反复看，给了我莫大的鼓励，您身患多种重疾都能好，辟谷神奇之效果毋庸置疑！只要你坚信，就会创造奇迹！

吉——清凉 · 发表于 2016-9-25 20:23:55

东北的气温下降的很快，今天穿得有些单薄，晚上坐老公的摩托回家，风很硬，身体特别冷，到家急忙用热水泡脚，但脚还是没有缓过来。我的手脚一进冬天就开始冰凉，有时自己都不敢碰自己。总结一下，辟谷期间还是要加强保暖，另外就是要继续加强体育锻炼配合辟谷！

吉——清凉 · 发表于 2016-9-26 07:50:28

2016年9月25日，辟谷第八天。今早4点40就醒了，这几晚总是做梦，梦见的都是潜意识里反出来的最担心最执着的事，感恩辟谷让我如此清晰的看见自己的内在，让我有机会做一次大清理！做大爱健身，边叩齿吞津边给老公洗衣服。由于装修穿的衣服，挂了厚厚的污渍，泡了一天一夜，一抬头又看见手盆旁边的刷子，灵机一动，拿起刷子轻松一刷就彻底干净了！其实辟谷又何尝不是如此，慢慢熏修、慢慢浸润、方法恰当就会水到渠成！5点40分，洗衣结束，抓紧时间出发去公园跑步，心中一首歌儿自然响起：你和太阳一同升起……由于这段时间单位搞活动7点就要下乡，所以运动时间就要缩短，但不管如何，即使半小时也要坚持完成！到广场慢跑三圈，没有丝毫虚弱感，自己都惊讶，辟谷第八天还可以如此充满活力，有种度过困难期渐入佳境的感觉。回家梳洗精心画了淡妆，身材更苗条了，穿了一件天蓝色短西装，倍儿精神！这不，在略微颠簸的中巴上，赶紧补上这篇辟谷日记！感恩龙腾辟谷、感恩张老师、感恩师兄们、感恩我自己……这种感恩油然而生！修炼绝非言语之学，没有亲身经历的人永远不知其中妙处！

吉——清凉 · 发表于 2016-9-26 12:11:56

中午时间到了，在领导的一声询问中，一桌子人的目光都投向了我，我们领导知道我信佛常年吃素行，我说无妨，都能吃。于是满桌人的话题都围绕吃素展开了，一位校长提起了一位老师吃素在单位食堂只能吃馒头加咸菜，惹得大家对信佛一片质疑。我一边大筷头加菜大声赞叹菜做的好吃一副津津有味的样子，嘴里却尽量少吃，游戏嘛，表演吧！借机去掉自己追求完美的执着！

吉——清凉 · 发表于 2016-9-26 12:20:04

补充一下：没吃主食，只吃了几口酸菜，两根蘑菇，两根马铃薯丝和一片炒圆葱

辽-阿兰若 · 发表于 2016-9-26 12:26:36

做的真好，吉林又要出一位辟谷明星了

吉——清凉 · 发表于 2016-9-26 17:02:31

谢谢辽--阿兰若师兄的鼓励与支持！

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