今天开始辟谷了？（有点不敢相信捏）

豫水蓝蓝

这个是辟谷后的照片，瘦了11斤。

豫水蓝蓝

天津守望幸福 发表于 2016-10-18 05:17
辟谷日记写的很好，很详细，对我今后辟谷有很大帮助，感恩分享！

% I$ T4 [! [5 I- p# e" s希望能对你有帮助，加油！

豫水蓝蓝

从9月23日辟谷7天，到现在已经快一个月了，现总结下辟谷前后的感受：
) C7 E4 p4 j  I! O1、体重在辟谷期间减了11斤，复食后反弹了5斤，总体还是瘦了6斤；
2、精力比以前要好，早上基本6点多能自然醒，中午午睡1小时左右会自己醒，以前早上会睡到8点左右，午睡能睡2-3个小时；
3、脾气比以前要好了，现在我也不管老公了，他愿意干啥干啥，我主要做张老师说的“好女人”；
4、现在不馋荤了，以前因为念佛经，只是不吃活物，现在复食后觉得素食吃的很香甜，每顿饭的饭量比以前少了；
2 Z* g2 f8 l7 N; u* o' }1 w8 y5、辟谷时刚好是月经第2天，昨天按时来了月经，月经周期没有变，就是第一天颜色比较黑，昨天听和美老师答疑，说是身体正常的调整，我理解是排毒，不管它了，一定会越来越好。

宁-夏花依旧

谢谢分享！向你学习了！

豫水蓝蓝

宁-夏花依旧 发表于 2016-10-21 15:49
, E. Z# x& M' v2 Q! Q/ h4 Y& K9 p谢谢分享！向你学习了！

4 m$ i8 ~" z0 \: U希望能对你有帮助，咱们一起加油！{:7_136:}

生活瑜伽

你真的很棒，我第一次 辟谷刚结束，只辟谷三天，吃的东西多一点，也是属于辟谷准备工作没做充分，一起加油吧

豫水蓝蓝

生活瑜伽 发表于 2016-10-23 05:17
% ], c1 r7 r- O$ }你真的很棒，我第一次 辟谷刚结束，只辟谷三天，吃的东西多一点，也是属于辟谷准备工作没做充分，一起加油 ...

! n) m6 w7 t. p! Y一起加油，咱们多在论坛里泡，多听课，补充能量{:7_141:}

温柔的沙子

看了你的照片，感觉变化挺大的。瘦了年轻了

舍__得

坚持就是胜利，待到圆满究竞时，都在丛中笑。支持你。
2 i9 H+ h3 U! R

豫水蓝蓝

舍__得 发表于 2016-10-27 16:23
坚持就是胜利，待到圆满究竞时，都在丛中笑。支持你。

谢谢，一起加油，多在论坛泡，一定有收获{:7_141:}

辽一本空

日记写的挺好，7天辟谷收获很大。点赞。

豫水蓝蓝

辽一本空 发表于 2016-10-31 16:41
日记写的挺好，7天辟谷收获很大。点赞。

$ B/ r5 h  G; F8 O谢谢鼓励，一起加油！

豫水蓝蓝

今天应该算是是复食一个月了，除了有2、3天下雨没有锻炼，其它的时间每天早起快走5公里，前几天惊喜的发现，体重又回到了106斤，看来复食后的体育锻炼很重要，复食后有一个阶段是馋，吃的稍多一些，大概有10天左右的时间，后面就正常吃饭了，基本吃的量是以前的三分之二，自己就能停住不再吃了，没有大吃大喝，体重又降下来了。
复食一个月，这几天肚子原来做疝气手术的地方开始疼了，已经好多年没有疼过了，不知是否是气冲病灶？明天上课问下老师。

愿阳光普照

一句随他吧  体现了乐观的心态 一切都是最好的安排 谢谢分享

愿阳光普照

一句随他吧 多好的心态 一切都是最好的安排 感谢分享

心有余香

日记写的真详细，对我有帮助，感恩分享！

豫_悠悠

能接到信息真好，祝福你。
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心宽天地宽

豫水蓝蓝 发表于 2016-11-2 17:42
* @/ z! J" J2 z! d0 m) ~2 _今天应该算是是复食一个月了，除了有2、3天下雨没有锻炼，其它的时间每天早起快走5公里，前几天惊喜的发现 ...

7 z4 ^  o; Q  n4 V& J4 O: b水蓝蓝，你太棒了！向你学习！

快乐奔跑

豫水蓝蓝 发表于 2016-10-19 21:29
4 S3 a8 H$ b" V8 ~$ V; I, R从9月23日辟谷7天，到现在已经快一个月了，现总结下辟谷前后的感受：
* ?/ a. C- n: `1、体重在辟谷期间减了11斤，复食后 ...

谢谢水蓝蓝姐姐的分享，您瘦下来真的好漂亮，总结的真好，帮助我解惑了，我一直纠结怕复食后反弹更胖，现在我放心了，辟谷会让人越来越好，身体会越来越趋于平衡，我放弃之前的傻念头，不再纠结体重了，真诚的谢谢姐姐，您给了我正能力{:7_147:}

豫水蓝蓝

心有余香 发表于 2016-11-6 10:55
日记写的真详细，对我有帮助，感恩分享！

! ?! J5 z# z. U4 Z5 P5 r如果能帮到你，我就更开心了，加油！