TA的每日心情 |
2021-6-17 16:08 |
|---|
签到天数: 641 天 [LV.9]辟谷大学II
|
各位老师，各位同修，大家晚上好！
我是龙腾辟谷第47期终南山面授班的学员，论坛名叫“蓝妹妹”。在今年7月下旬我才接触到龙腾辟谷，和大家相比，我是才入门的新人，几乎还是小白。
重生导师鼓励我，分享是美德，也是布施。我就把自己的一点感受跟大家分享一下，希望能给大家提供点启发和借鉴。
在这里，我要感谢龙腾给我提供了这个与大家交流的机会。我今天分享的题目是“大爱健身使我重塑自我”。
身为60后的资深美女，我在同事们的眼中长相还是比较年轻的，但伴随着脱发、食欲不振、低血压，心慌气短不愿运动，嘴里发苦，没有腰身，胳膊粗腿粗，体重还总蹭蹭往上涨，这些都使我深深地感到岁月不饶人。
其实早在上大学时我就知道了辟谷，当时同宿舍的一位女生因辟谷减肥3天得厌食症住进了医院，现在想来应该是断食。
今年6月底，因单位体检时发现我的血压极度偏低46/89，而服用3周中药无效时，我在网上搜索辟谷时查到了龙腾辟谷，当时就对龙腾一见钟情，有一种相见恨晚的感觉。
首先龙腾辟谷居然是免费的，这在物欲横流的今天实属难得，之前搜到的一家北京的辟谷机构学员面授要交几千元。龙腾辟谷总部和面授均在西安，我是西安人，目前也在西安工作和生活，当时就决定第一次辟谷要报面授。我立即开始按要求做十二项准备工作，注册论坛，下载语音软件（当时是QT），做叩齿吞津、大爱健身、看精品日记，后来又按要求开始学习金刚经、易经、道德经、六祖坛经等。以前不爱运动，现在爱上了快走，因为运动之后双腿异常轻松。
在进行辟谷准备作业的时候，精品日记中看到一位导师说他后悔没有在第一次面授时报导师培训，我立马改了报名表，决定直接报导师，以便帮助更多的家人朋友获得健康。并当天接到了老师的电话确认，成为了第47期面授班学员。
再后来通过辟谷，不到20天就让我实现了逆生长，在身体和心态方面有了全新的改变。有一位80后同修还以为我比他年龄小，当时听着我就心里偷着乐。其实主要靠了辟谷和大爱健身法，我才达到了“想瘦那里就瘦哪里”的境界。
面授结束后，辟谷第18天，到单位上班，同事们都很震惊，说我休假一周，年轻了20岁，还有一位其他办公室的人，在上班路上跟在我后面一直在猜测是否来了位新同事。还有同事说我重返大学时代，甚至有人看见我就想说单位违法雇佣童工，有人见面就喊我“魔鬼”，没想到我的身材竟变得这么好，这是我做梦也想不到的效果。
下面我就着重分享“大爱健身法”的使用秘籍和神奇作用。
同大家一样，刚开始做大爱健身时，我也找不到与身体对话的感觉，有一天晚上做大爱时，对胳膊上今年4月份被大狗咬伤的伤痕进行了沟通，表达了歉意和希望它尽快复原的意愿，第二天一早就发现疤痕的颜色竟然变浅了，要知道我是疤痕性体质，有点伤疤就要3年多才能消掉。
我还对牙齿做大爱。我的牙根因小时候刷牙姿势不正确，外侧牙根都被刷出凹槽，以前曾经补过几颗，那几天刷牙时又感觉牙根酸麻，抱着不想再去补牙的想法，晚上我对牙齿做大爱，并发指令让它进行自我修复，神奇的是第二天早上刷牙时没有酸痛感了，这速度也太快了，我赶紧对它表达感激和钦佩之情。现在牙根的凹槽已经不见了，我也再未感觉牙齿有任何不适。
我给一个朋友介绍了大爱健身法，她对肩膀进行了感恩，十多年的肩周炎减轻了，她也感觉很神奇。
由此我发现，不是身体没有回应我们，而是我们比较迟钝感觉不到。我看到过一篇文章叫“秘密终于被科学家解开，微中子即灵魂”，文章举例说灵魂和肉体的关系就像电磁波和对讲机的关系，你的身体和你自己，即灵魂是两回事，身体的各个系统、器官甚至细胞，包括癌细胞，都是你的合作伙伴，要多欣赏他们，给它们正能量，倾听他们的心声，正确使用它们，让它们听命与你。
作为47期面授班的学员，我开始计划辟谷21天，有同修建议新人最好7天，但我觉得要让身体形成习惯，至少需要21天，再说了别人一开始能辟谷几十天、上百天，我相信我也可以。
我是8月26日开始第一次辟谷的，这也是例假的第一天，早上感觉有些心慌，吃了1枚红枣，开始用大爱与胃宝宝沟通，告诉它现在正在辟谷，应该好好休息，不用吃饭。过一会儿，胃就没有不适感了，导师课上我才知道用大爱健身法辟谷属于意念辟谷，看来我是无师自通。
第二天早上快走了两个小时，走后感觉腿部特别轻松，中午和晚上无饥饿感。同时进行大爱健身，让皮肤越来越紧致、光滑、白嫩，胸部越来越丰满坚挺。
老师说过“要抱着游戏的心态，不必追求完美”，于是第五天我就随缘吃了午饭，控制了总量。之后每天叩齿吞津、大爱健身、快走、干家务及给老公做饭，馋了吃几枚红枣，有时吃点葡萄，饿了就与胃沟通，每天体会四肢和腰部逐渐变细的感觉，脸色如常，丝毫不影响工作与生活。看到我的变化，老公放心了，因为他原先以为我在练法轮功。
不知从第几天开始，早上头发里不再出汗了，原先每天早上满头大汗，枕巾和脖子上专门围上的毛巾都是湿的，一起床就必须要洗澡，现在不用了；同时身体开始发热，四肢和肚子不再冰冷，不用再一年四季穿紧身背心了；朋友还说我变白了；只是前十五六天气冲病灶的现象一直没有发生，也许是因为我比较健康吧。
参加面授之前体重已经比辟谷第一天轻了7斤。打开衣柜，喜忧参半，愁的是原来穿的好多衣服已经太肥，不能穿了，得买新的了；喜的是原先不能穿的小一码的衣服可以穿了。参加面授的那几天，我穿的都是几年甚至十几年不曾穿过的衣服，也没舍得送人，看来冥冥之中我在等着与龙腾邂逅的那一天。
之前老公一直担心“别把不该减的地方饿瘦了”，送我来终南山的9月5号，他终于放心了，“胸部没有缩水”，他很满意。实际上，因为下胸围缩小，上胸围变化不大，罩杯反而变大了1码。
9月5日下午，我约好了几位姐妹一起上了终南山，并按照住宿所在分到了第一组，葡萄组。终南山上的气场很强大，状态比在山下还好，而且导师们按照课程为我们进行了2次点穴，辟谷状态得到了加持。我们早上六点半至七点半爬山，7点40练功，白天上课、晚上小组讨论，每天生龙活虎，胃没有一点儿不适感，这十三天一共减了12斤。我还带了一个体脂称，每天常有女学员定时来称称，看着体脂、水份、内脂，BMI指数等数值的变化，大家很有成就感。辟谷前后的对比照片，我发在辟谷日记“蓝妹妹辟谷第十二天”里了。
面授结束的分享会上，大家推荐我和川-子乾代表葡萄组发言，我带着子乾一起上台，子乾分享了她的座右铭“内心的强大可以化解很多很多的遗憾”，之后我也将自己做大爱健身的体会分享给大家，告诉学员不要纠结自己没有找到与身体直接对话的感觉，就像张老师说的那样，只要你真诚地去做，身体就会有所反应，甚至比你想象的更快，它比我们敏感得多。有了大爱健身法，我们就能想瘦哪里就瘦哪里。不要给自己贴上各种标签，张老师讲过三阳开泰，一切都是新的开始，一切均有可能。
辟谷第十八九天，我开始出现了气冲病灶的反应，以前例假时肚子冰冷，需要使用热水袋热敷，而且开始和结束时有褐色血块，那两天排毒素排出了子宫寒气，是褐色的血迹；辟谷二十几天时发现小便有浓重的异味，几天之后又好了，我知道那也是在排毒；辟谷30天期间，大便7、8次，有半数以上都是与肠宝宝沟通的结果，不是排毒。
辟谷第21天，中秋节，因为随缘吃了顿午饭的原因，体重比前一天涨了8两，中午练完服气本不想吃饭，但想起过节就吃了8,9个蒸饺，吃饭后不消化，那几天过节吃点东西都感觉胀胀的，看来肠胃已经喜欢上了辟谷，21天结束了都不想复食，喜欢辟谷那种浑身轻松的感觉。我听从了身体的安排，又辟谷了9天，而且我们小组好些姐妹也是这种情况，大家微信上相约继续辟谷。今天是26日，我复食了，这次辟谷共计30天，中间随缘吃过5-6餐饭，体重有所反复，共下降了14斤，达到了我在大学期间也未有过的体型，体脂下降了3，水份相应涨了3，内脏脂肪从7减少到4，看，这才是真正的减肥，而不是脱水的减重。
通过辟谷，我脱胎换骨成为了一个新鲜人，获得了完美的身材，每天走在路上充满了自信，更享受别人惊奇的目光和赞美的语言，还有很多同事追问我近期干什么了，我则神秘地告诉她们，我参加了一个养生机构，健身减肥，别的避而不谈。辟谷后身上的皮肤丝毫没有因减重而松弛，反而紧致、白嫩、光滑，原先胳膊和腿上的少量鸡皮疙瘩也不见了；头发的脱落少了许多，两鬓还长出了新发，所以我在网上买了花色发卡，大家都说很有女人味；头发里不再出虚汗了，肚子和腿变热了；晚上基本不起夜了，睡眠质量有所提高，在睡眠时间减少1小时的情况下，深度睡眠增加了1个多小时。心率也从每分钟40多涨到70多了，至于我的低血压，刚进山面谈时，张老师就告诉我，血压低不算什么，辟谷结束后，血压已经不在我考虑的范围里了。
面授时，张老师讲的龙腾心法使我受益匪浅，老公也觉得我性格和脾气比以前更好了，更聪明贤惠，看问题更深远。龙腾心法值得我们在以后的工作和生活中更好地融会贯通，老公看到我的手脚比他的还热，竟然说看来他离辟谷也不远了。姐夫看到了我的巨大变化，逼着我姐跟我辟谷减肥，我妈也受我的影响于9月4日-11日在家辟谷了7天。
我的体会是只要做好辟谷12项准备工作，多做运动、叩齿吞津、看精品日记，辟谷是很自然的事，尤其是充分使用大爱健身法，赞美身体各个系统、器官、细胞，与身体沟通，正确对身体发布指令，撕掉标签，“我的身体我做主”，就能通过辟谷达到梦寐以求的完美效果，而且辟谷时身体的不良反应也小。
通过龙腾辟谷，我们不仅仅学会了“不吃饭的功夫”，更重要的是学会了爱自己，学会了感恩、赞美自己和他人，学会了用游戏的心态面对工作和生活，学会了如何做女人、如何经营家庭，学会了撕掉标签、重获健康和快乐等等，而减肥和塑身不过是她的赠品。
感谢我曾经的低血压，是它，让我结识了龙腾辟谷，这是我今年最大的收获，烦恼即菩提。
我更要感谢张老师、胡老师的教诲，感谢诸多高级导师的支持和帮助，感谢第47期学员，特别是葡萄组的支持，感谢龙腾大家庭的同修们，谢谢你们的聆听，我爱你们！
8 |
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2016-9-26 20:25:55
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-9-26 20:41:47
楼主