第三次辟谷

曾珠

今天第一天，早晚叩齿吞津、六字决服气和龙腾九式。走路10公里。白天喝白开水50ML，晚上听课时喝200ML绿茶水。小便排2次，量少。大便一次。饭点时肚子咕咕叫了几下，跟胃宝宝做了大爱也就安静了。整天状况不错。体重54.7KG.

小冯冯

我也是第一天，一起玩游戏

曾珠

昨晚茶叶太猛了，一夜没睡好。早上起来有点乏，照样叩齿吞津，服气法和龙腾九式。蜂蜜水100ML。下午有一阵小腿有点酸痛无力，整天喝了200ML水。小便很少，发黄。走路13公里，还顺手在路边摘了好多野生黑豆，刚刚肚子咕咕了几下，做了大爱好点。总体算轻松的渡过第二天。

何燕

加油，我也会关注你的！辟谷的经验是会一次一次累计的，我也是经过了好几次“失败”的辟谷，其实即使是“失败”的辟谷也是在累积能量，她们会在你下次的辟谷过程中帮助你！慢慢来，这次不满意，还有下次，下次不满意，还有下下次。。。。。。。只要坚持做下去，终有一天我们也能成为辟谷高手！{:7_137:}

浪子燕青

加油！你们都很棒！只要有心练功，就会无心成功！祝你们辟谷成功！

曾珠

今天5点多起来了，由于早上是公司开工动土仪式，就没去走路了，只做叩齿吞津，服气和龙腾九式。6点去准备仪式工作。一切顺利圆满的结束仪式。风越来越大，受鲇鱼台风影响中午下起大雨，拒绝了中午的大餐，只好告诉老板我在辟谷中，免得去看着一桌饭菜的诱惑减低我的“神功”{:7_135:}很难得第三次辟谷居然不渴不饿，比昨天好多，不累也不乏，就是口腔味道很臭，先生说的。自己没闻出来。应该在排毒吧。所以少和人说话，不明事理的人还以为我怎么了呢，下午在看论坛日记，演权美女太棒了，还有蓝妹妹的胸围变大，这个太诱人了，要向她取取经，我也要{:7_141:}今天到现在喝水不过50ML，应该是叩齿吞津的功劳，一点不渴，嘴唇有点干，快要起皮了。看来晚上也走不了路了，刮风下雨，不然晚点爬楼梯和跳绳吧。第三天辟谷中.............

曾珠

小冯冯 发表于 2016-9-26 21:10
我也是第一天，一起玩游戏

在家里第一次辟谷吗？加油，一起游戏！

曾珠

何燕 发表于 2016-9-28 16:21
加油，我也会关注你的！辟谷的经验是会一次一次累计的，我也是经过了好几次“失败”的辟谷，其实即使是“失 ...

在我眼里你已经是高手了，一起加油，完成这有趣的神奇辟谷之旅。

曾珠

浪子燕青 发表于 2016-9-28 16:25
加油！你们都很棒！只要有心练功，就会无心成功！祝你们辟谷成功！

谢谢浪子燕青老师。向你学习！

小冯冯

曾珠 发表于 2016-9-28 16:36
在家里第一次辟谷吗？加油，一起游戏！

第二次辟谷了，不过第一次只辟谷了五天

曾珠

9.29下雨
第四天，晨起功课照样做，状态非常好，口腔很臭，早上喝50ML红糖水没味，干脆就没喝水到现在，因为下雨就在办公楼走路3000多步，晚上继续乒乓球。我大哥问我，有没有偷吃{:7_135:}{:7_135:}我说连颗红枣4天都没吃一颗。他们都不相信辟谷能调理身体，以至于我爸今天宁愿上医院放化疗也不愿听我说辟谷神器能解决。随缘..........先做好自己吧。下午泡在论坛里，看着谷友们的日记，真有共频共振，信心倍增。感恩龙腾，感恩辟谷。

何燕

你的状态太好了，第四天还能打乒乓球，太强了!羡慕嫉妒呢!

曾珠

9.30 日，雨天 第五天了
这次睡眠比前两次要多，早上6点左右醒来，做叩齿吞津，大爱，服气和龙腾九式，喝了100ML蜂蜜水，说话臭味好多了，靠近才能闻到，不像前两天远远说话就闻到了，白天不渴不饿不馋，没喝水，晚上孩子回来，吃饭是看到丝瓜吃了几口和一个小核桃，就泡绿茶喝，胃宝宝很棒没不舒服，由于下雨，刚刚儿子陪我打了半小时乒乓球。

曾珠

10.1 日，阴雨天 第六天了  举国同庆，生日快乐！
早上6点左右醒来，做叩齿吞津，大爱，服气和龙腾九式，喝了100ml蜂蜜水，说话臭味没有了，白天吃了2根生青菜，一点苹果，，2个小核桃，200ml绿茶，乘着雨停时间，走路7千多步，不累，不乏，精神很好。

曾珠

10.2日 阵雨  第七天
醒来蛮早，叩齿，大爱。赖床到7点多起来，蜂蜜水100mL,做好早餐给儿子，就出去锻炼，连走带摘野红豆、野绿豆、野黑豆、还摘了个南瓜，（开发区，很多荒废的土地长出来的）9点半左右到家，儿子还没起床{:7_135:}，又加热饭菜，乘机嚼几口菜随即吐掉，终于满足口腔之欲，味道极好。肚子这几天连咕咕几声都没有，太好了，而且口腔津液很多，肯本不渴，看看这势头14天没问题，所以继续，整个人小一圈，尤其上腹部胃的地方平坦了好多，下腹部顽固，还是一团肉肉。体重应该一天掉一斤左右。明天称称去。已走路10000步，还算轻松，但走的速度慢了，每公里17分钟。原来13分钟以内每公里。下午吃了2个小核桃，1个橘子水，肉吐掉，好浪费。儿子催我打乒乓球喽，88。

曾珠

10.3日 ，晴  第八天
5点多醒来，叩齿，大爱。7点有工作所以出去走了30分钟就回来了，蜂蜜水100mL,做好早餐给儿子，就出去锻炼，今天有点乏力，吃了1个苹果，2根青菜，，看儿子吃面嘴馋，喝了5小勺面汤，美味极了。 整天天走了一万多步，还打了一会儿乒乓球。练功去了.............

曾珠

昨天第九天，夜里睡觉翻身就腰痛，应该是气冲病灶吧，口臭2天，嘴唇起皮1天，腰椎难受一天应该都是气冲病灶吧，但隔天就没了，练功，走路一项都没落下，白天馋了吃点南瓜子，晚上吃了几口青菜。精神状态不错。
今天第十天，运动如常，身形越来越好，称了下减了8斤，好开心，走路都轻松了，中午还是吃了点青菜，下午吃甘蔗喝橘子解馋，晚上吃了5颗花生米。越接近越嘴馋，不饿不渴但是家人吃饭时就馋了，还有4天，坚持住！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

曾珠

第十一天，昨晚睡得晚，早上起床都6点多了，只做叩齿和大爱跟练功，没出去走路，最近没怎么渴，也就没喝蜂蜜水，中午吃了2瓣柚子和一段甘蔗，下午5颗花生，喝水300ML，晚上吃了些茭白，都是馋的，没饿。出去走了7000多步。刚刚喝了铁观音现在肚子有点咕咕叫，马上回去跟胃做大爱。总体不累不饿，精神很好。感恩！

曾珠

第12天，阴雨天，还好一大早走了5公里，晚点就下雨了。中午和晚上饭点吃了点青菜，大便一次，量少。喝水500ML水和100ML绿茶。精神佳。

第13天，5点多做完功课出去走了5公里，一直到中午没吃没喝，下班时同事说要给我煮好的玉米，我不想她们知道我辟谷，就说我家里也是煮玉米，不要了。没想到她送到家里来了，天，玉米是我的最爱啊，看到近在咫尺的玉米，两眼发亮，果断吃了一棵，晚上看到还有一棵干脆就复食吧，不在乎13或14天了，开吃啦。洋葱、佛手瓜、豆皮加杨梅酒等就这样被一棵玉米终结了13天的辟谷。

曾珠

复食第一天，早上功课完了出去走了4公里快走，早餐和玉米、红豆粥，中午大闸蟹青菜豆腐红薯一个，晚上香蕉青菜羊肉加杨梅酒。一整天不断添加零食，撑的饱饱的，估计今天得反弹的厉害了，扁平的肚子一下子又突出了，晚上回家天都黑了，刚刚做完龙腾九式，没出去快走走了，睡前做做仰卧起坐，养欲，养欲，养欲，，，，，，