亮起人生的双闪——第三次过午不食第十一天

大大吉祥

亮起人生的双闪——第三次过午不食第十一天

2016年10月3日，第三次过午不食第十一天。

6:30，醒来。每天醒来，把双手搓热，在面部、耳后擦擦，然后开始叩齿吞津，补肾养精。
叩齿就是空口咬牙，是传统中医重要养生术之一。
叩齿健肾的机理有二：一是“齿者，肾之标”，肾中精气充沛，则牙齿坚固而不易脱落;肾中精气不足，则牙齿易于松动，甚至脱落。二是肾“在液为唾”，唾为口津是唾液中较稠厚的部分，叩齿催生唾液，是谓“金津”，又称“玉液”。
“津”通于“精”，为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用，故可健肾。
经常有些老太太对小孩说：“不要随便吐唾沫，唾液是好东西。”这是有道理的。
唾液对人体来说特别重要，可抗衰老，中医将其称为金津玉液。
方法：
早晨醒来后，摒弃杂念，全身放松，口唇微闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏地互相叩击，铿锵有声，次数不限。
刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为佳。

7:30,早餐。鱼胶红枣炖盅。绿豆饼。

8:30，观看电影《从你的全世界路过》。感触很深，笑与泪交融。
陈末（邓超 饰）被称为全城最贱，每天和王牌DJ小容（杜鹃 饰）针锋相对，谁也不知道他们的仇恨从何而来。陈末的两个兄弟，分别是全城最傻的猪头（岳云鹏 饰），全城最纯的茅十八（杨洋 饰），三人每天横冲直撞，以为可以自在生活，结果都面临人生最大的转折点。陈末相遇了最神秘的幺鸡（张天爱 饰），猪头打造了最惨烈的婚礼，茅十八经历了最悲伤的别离，这群人的生活一点点崩塌，往事一点点揭开。梦想，爱情，友情都离陈末远去。一个失去所有的人，已经弄丢自己的路，直到听到来自全世界的一段语音……
美漫作品《一日谈》中作者借主人公之口说：我们生活在一个满是陌生人的社会。每一天，我们都感到彼此之间更疏远，更孤独，即使身处于汹涌的人潮中。每一天，我们看着我们的城市逐渐变成荒漠，然后迷失在其中，寻找着那片被称为“爱”的绿洲。但不幸的是越是等待，所有事，还有所有人就越像从指间滑落后，欲将消散于风中的细沙。
陈末在电台中要求大家打双闪寻找幺鸡，然后全城车辆都在打双闪。
亮起人生的双闪。让这光芒且做彷徨旅人归途的路标。
文艺片的底子，张嘉佳的调子。
去稻城流浪，DJ的话语穿过城市的街道巷口，墙上的涂鸦，给风雨中的小女孩打上一把颜色明媚的伞，大排档陪伴失恋的好友哭泣、打架。都是很具象的文艺青年的腔调，投入其中也不乏味道。
万家灯火，每一个光点都有数不清的故事。通常我们都是寻找属于自己的那盏灯，但如果你采取的是一种俯视人间的观赏角度，那么世间的丰富性就会被稀释，转而会产生一种深刻的孤独。
剧中人各自的命运中，都逃不开这一主题。那么多陌生人在人类扎堆的地方，感知温暖，却要通过电波。在每一个夜晚，陪伴你的是广播里熟悉的声音，温暖你的人却正在千里之外。
我们日常生活，社交基本是点对点，而且彼此都处于同一个生活的平面。但是你像电影里陈末就职的电台，他会主动和全国各地的陌生人进行连线，这实际上也是一个小型的上帝视角模式。听众通过陈末俯视众生，而参与节目的众生，是被陈末联接的，某种程度上人们向他倾诉，和向上帝倾诉没什么不同。节目在云端，人们在大地。这样的一种联接方式，能让人产生一种很特别的体验。一种疏离感。
茅十八和荔枝、陈末和小容和幺鸡、猪头和燕子，三个爱情故事贯穿了电影的主线。
电影中出现的3对男女，他们的故事核心无论是爱还是不爱，其实都包含“错过”这个孤独的主题。茅十八的意外死亡，造成了荔枝的错过；柳岩的长期分居，造成了猪头的错过；小容强烈的自我意识，造成了陈末的错过。他们错过彼此，就像手中的流沙。在人潮人海中，人们很难分辨那些此刻就在我们眼前，却即将消失的，无法再次遇见的某人，这是一重悲哀。第二重悲哀是，即使我们和她们发生交集，如何保证永久留住挚爱也是充满未知。不过正因为这未知，却也给了很多人以希望。人们总是相信自己拥有的微小力量。
陈末在稻城喊的那句“女人都在想什么？”简直是经典之问。他在电台这个联接里，虽然是上帝，但是她也猜不透认识的女人心里在想什么。语言沟通实在效率太低了。法国天才漫画家巴斯蒂安·维韦斯在他的作品《波丽娜》中说“你不展示出来的东西，观众是看不到的”。这句话虽然讲的是舞蹈，但换做人与人之间的交流，也是真理。
小岳岳的猪头，外型很猪头，气质也猪头。可惜小岳岳却演的有点油，他演得憨却并不厚，蠢却没有那种可爱的笨。
就这个角色设定你觉得演得好本来可以很讨喜。小岳岳演得很本色，他把相声舞台上的小动作小表情都照搬到这个人物身上，这样的表演不吃力，也很讨巧。
猪头说“一旦下雨，路上就有肮脏和泥泞，每个人都得踩过去。可是，我有一条命，我愿意努力工作，拼命赚钱，要让这个世界的一切苦难和艰涩，从此再也没有办法伤害到她。”当猪头在街上追着燕子乘坐的出租车，电影院里无数的姑娘泪奔了。很多年轻姑娘羡慕这样的爱情，希望有个人能对自己无条件的付出，自己成为王子掌心的公主。
缥缈恬淡的茅十八，炙热如火的荔枝，当茅十八把所有电器都调整成“荔枝！我爱你！”的录音时，荔枝问他在做什么，茅十八像所有理工男一样不过大脑的拒绝告诉荔枝，荔枝刚露出失望的时候。茅十八恋爱高手一样的说“你会高兴”，笑容就爬上了荔枝的脸。
爱情，让茅十八从发明家变成电器维修小老板，这也是为什么当荔枝独自一人走到街上，满街的电器发出“荔枝！我爱你！”的时候，全场泪奔的原因吧！
语言也是有边界的，对于那些在探索孤独这件事上走的很远的人们来说，他们在不可说的神秘之域，通常更喜欢通过交换DNA来达成目的。就像张爱玲说的那样，到女人心里的路通过阴道。《从你的全世界路过》只有感情，没有情欲，所以这更像是一场纯洁而漫长的前戏。
张嘉佳说，“我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光，从清晨到夜晚，由山野到书房，只要最后是你，就好。”有此执念，才不枉一世为人。

11:30.午餐。蕹菜煮麦皮。

14:00,健身时间。私教，温习普拉提。重点学习康康舞、髋部画圈、俯撑抬腿、仰撑抬腿、跪姿侧踢。
学习了普拉提，可以是无处不在的：可以在酒店里、沙滩上、小桥边、鲜花下……
普拉提与瑜伽的异同：
1.普拉提百年历史，从康复和现代健身理论而来，以解剖学和西方医学和现代 运动学为基础。瑜伽五千年历史，从哲学思想和梵我灵修发展而来，身体训练只是瑜伽八支中 的一支。
2.普拉提很多动作是模仿人类的动作。瑜伽大量模仿自然界的花草虫鱼。
3.普拉提强调核心的稳定和控制，骨骼合理排列，侧重肌肉力量柔韧以及协调 性的平衡。瑜伽练习侧重身体各个体位的拉伸伸展，兼顾平衡与放松。
4.普拉提最终的目的是还原生活，拥有健康。瑜伽的最终目的是身心灵内外的统一联合。心灵回归真我。

18：30，晚餐。香蕉。

小结： 全天便便2次，体重保持。
故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。
许多时候，自己可能以为许多读过的书和故事都成为过眼烟云，不复记忆。其实它们仍是潜在你的气质里、你的谈吐上、你的胸襟里，当然也可能显露在你以后的生活和文字中。
生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
“命”是失败者的借口，“运”是成功者的谦词。
生活是海洋，人生是条船，把握好自己人生的航向，这比什么都重要。
生活中，学会换位思考，你的世界才会简单，人心简单就幸福。人生是一个车站，进来了出去了；昨天，是一道风景，看见了，模糊了；时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了；情谊是一桌宴席，热了，冷了；迷惘是一种态度，放纵了，收敛了；生命是一种坦然，也哭了，也笑了。
美丽的花虽然会凋谢，可是盛开的时刻值得欣赏。要在美好的时候创造出美好的东西，人生才会充满意义。
亮起人生的双闪，一如张嘉佳在电影《从你的全世界路过》所说：
我希望有个如你一般的人。
如这山间清晨一般明亮清爽的人，
如奔赴古城道路上阳光一般的人，
温暖而不炙热，覆盖我所有肌肤。
由起点到夜晚，由山野到书房，
一切问题的答案都很简单。
我希望有个如你一般的人，贯彻未来，数遍生命的公路牌。