我要辟谷了！

梅阳光的味道

辟谷第三天
六点半起床，嘴里干，发苦，头还是沉，小便黄发红。小杯温水。不渴。小腿软，无力。边收拾边给身体做大爱。
和静茹清池去公园快走六公里。我以前都是手机计步数，快走三圈，以为是五公里，今天在她的手机上显示快走了六公里多。公园和家之间有段距离，估计到家也有七公里了。不要计较具体步数，公里，只要运动后身体舒服就可以了。依旧快走后拉筋。运动后头沉减轻。回来给老公和孩子做早餐。

梅阳光的味道

我读了精品日记里好多老师的辟谷日记，其中有胡老师的，第一次辟谷有胃空的感觉是很正常的。第三天腿无力也很正常。不要在意，多听语音课，分享课，相信自己！我两次接收信息，和别人都不一样，我没有流睛泪，打哈欠也少，就是胃堵，头沉，排气。请教了枫桥老师，他这就是接到信息了。每个人的反应都是不一样的。
我想学习辟谷，不是为了减肥，为了身体更健康，学习里面的心法，为了家庭更和谐，更美满！我想通过我的改变，带动家人，带动身边有缘的朋友！我要向潇林林学习，刚开始她学习辟谷，老公也是反对的，可是通她的努力，家人都辟谷了。她很有福报！我也有，能来到龙腾的同修们都有福报！我爱龙腾，感恩龙腾！

梅阳光的味道

第三天中午，排大便了，不干，正常。赶上来了例假，我一直给子宫和卵巢做大爱，这一个月都在做。这么多年辛苦了，每个月都在排出身体的毒素和垃圾，年轻的时候，贪吃了凉的，受了寒，以致于以前肚子疼，对不起，让你受罪了，后来懂得养生，这种情况得到改善。还有很辛苦地帮我养育了孩子，那么聪明可爱。你们辛苦了。我以后一定会更加爱护你们，保护你们。谢谢你们，我爱你们！希望在辟谷期间，咱们共同努力，帮助我排出身体的寒，湿，热，血液中的淤堵。我爱你们！加油！感恩有你们陪伴！

守望苍穹

能来到龙腾的同修们都有福报！之前还没开始辟谷就做辟谷前准备，身心都变化那么大了，你真棒！

梅阳光的味道

守望苍穹 发表于 2016-10-16 12:38
能来到龙腾的同修们都有福报！之前还没开始辟谷就做辟谷前准备，身心都变化那么大了，你真棒！

谢谢老师给予的评价，同时有给了我能量！感恩！

梅阳光的味道

辟谷第四天
早上醒来，嘴里没有苦的感觉了。头也舒服多了。没有乏力感。比前两天状况还要好。都说第三，四天是最重要的两天。看来我没有问题。三天瘦了六斤，我告诉自己的脸，没有关系，等复食了，咱还是圆润的，水嫩的，有光泽的。早上还是半杯温水。没有渴的感觉。
今天老公和我一起去公园快走三圈，慢跑道一圈是1400，然后拉筋，全身都很轻松。回来给老公做早餐。和平常一样，做家务。
这次来例假赶上辟谷，也很幸运的，我自己这么认为，可以更好排出身体的毒素和垃圾，颜色和量都特别正常。

梅阳光的味道

中午太阳特别好，雾散去了。我和静茹清池约好去公园快走了3公里，拉筋，给身体做大爱。第四天的感觉总体比前几天强，没有乏力感，也不怎么馋了。渴了就喝水。上楼也没有不舒服。下午还洗了衣服，手洗，刷鞋，真没有影响。五点半接孩子，我背着孩子的书包，儿子知道我在辟谷，不让我背。我告诉他，没有关系，我可以的。四年级孩子的书包有些份量。家里有孩子的都知道。儿子边走边和我聊天，突然问他生日是哪年哪月哪日？我有些愣了，如实告诉他，他笑嘻嘻地说，妈，你真变了，比以前脾气好多了。我心里想，这才刚开始，龙腾带给我的变化还在后面。
每个人辟谷期间的感觉是不一样的。我是第一天和第二天比较不舒服，第三天，第四天越来越好。我定的是7天，如果可以我希望是十天。老公有些担心，我很有信心地告诉他，放心吧，我心里有数，不行我就复食。解决问题最好的办法就是吃饭。听话照做，真的是学习辟谷最好的法宝。从九月一号注册论坛开始做12项作业，我感觉自己是个听话的学生，认真地完成，打下良好地基础。我期待着明天会更好！

梅阳光的味道

辟谷第五天
昨天一夜好眠。这次月经量比以前多，很畅通，没有不舒服感。以往第一天还有微痛。是不是和身体做大爱有关，我自己这么想的。瘦了八斤。早上还是半杯温水，因为不渴。去公园快走三圈，拉筋，回来给老公做早餐。上楼没有乏力感。一切感觉还是那么美好。昨天听志佳老师语音课，说辟谷七天满分，三天及格，我想我目前这个状态应该能满分了。第一次辟谷，当时没有自信，想着能三天也好，尝试一下。嗯，听张老师的话没错，听话照做。我每天上下楼几次，买菜，接孩子，感觉还可以。心里挺美的。辟谷期间瘦了，脸色是有一点发黄，没有以前红润，不过这都是暂时的。相信复食后脸色比以前还要圆润，有光泽，弹性。看来做大爱果然好，我刚刚给大肠做了大爱，半小时有感觉了，要排去了。我真是个听话的好学生！给自己赞个！一切听从身体的反应，顺其自然。

静如清池

你真的很棒，状态也比以前好多了，恭喜你！相信你以后会比现在更好的！感谢你的分享！也感谢有你的陪伴，我们一起加油！

梅阳光的味道

辟谷第六天
早上起来没有不适感，很轻松。照样半杯温水。送孩子上学，去公园快走五公里，拉筋。
去早市买水果，看各种都很鲜，买了点洋姜做泡菜。老公和孩子都喜欢吃。
其间有给大肠做大爱，很快有反应，去厕所排大号了。量比昨天少。体重没有变，和昨天一样。
心里很高兴，自己能坚持做到了。想着三天就好，不行就吃饭。三天过后一天比一天好。每个人的感觉不一样。
这几天不知道什么时候，脸上是瘦了，皮肤光滑了。

梅阳光的味道

辟谷第七天
早上醒来浑身轻松，一夜好眠。就有一次两点失眠，其余睡眠都很好。早上还是几口（半杯）温水。送孩子上学，这几天老公忙，没有陪我去锻练。我还是快走三圈，遇到朋友，说我脸上的斑淡了，脸色白了。辟谷期间有一天脸色是发黄的。我做大爱，是随时随地，不在意身边的环境。送孩子回来路上，去公园路上，快走的时候就给身体做大爱了。其余的时间就是做边走边做叩齿吞津。这两天状况特别好，口水特别多。就第三天有点口干。昨天晚上明显地多，躺在床上不舍地睡，口水好甜。每个人的反应是不一样的。我没有别人说的口臭，舌苔厚。一切都是那么地美好！每天都美美地，感到自己好有福报，遇到龙腾就是我这最大的福报。好像我前几年学养生都是为了今天，一切都是最好的安排！感恩上天的赐予！我爱大自然，爱世上万物，愿意帮助身边的有缘人！

梅阳光的味道

辟谷第八天
当初准备辟谷的时候，朋友问我计划几天？我心里没底说七天，我想着能坚持三天也是进步。前两天确实需要毅力，那种胃空的感觉，小腿无力感，头沉，让我有点打退堂鼓。正好提前报名了北京的第二期沙龙聚会就在家附近，我和枫桥进步了沟通，他鼓励我，这些都是正常的，多与有经验的谷友沟通，多听别人的经历。我在沙龙聚会分享了我在接触龙腾后，在做12项准备作业，这一个多月的变化，身体的变化，心里的变化。我想能量是双向的，是给自己信心，同时也是新人正能量。这几天状况越来越好，体重下降的没有以前多了，我本来瘦，不希望太瘦。
昨天朋友又问我，打算复食吗?我挺有自信地说，不，我还要继续。我想听从身体的信息，我的状态很好，身体在内部自己调节，我要给身体时间。
第八天早上起来，洗漱后对镜子做大爱，脸上是瘦了，可是皮肤越来越紧致了，通透了，水嫩了，光滑了，我爱你，希望复食后越圆润，有弹性。
送孩子上学去公园快走三圈，听大爱健身法的时候，不知道什么原因，想起了已经离开多年的姥姥，泪流满面，我是姥姥把我抚养长大的，九岁才回到我妈妈那里。姥姥走的时候，我怀着孩子三个月，我是哭了一路，从北京一路哭到老家。当时老公一直担心我肚子的孩子。当时我没有办法，我控制不住。我想起了她老人家，可能最多的是愧疚，思念，我来北京工作后每年会回去，那时姥姥身体还挺好，我想着是好好孝敬她，让她老人家有个快乐的晚年。这些都没有来得及，她就走了。我边走做大爱，告诉姥姥我很快乐，孩子也很健康，我生活得很好。她老人家最大的心愿就是我能有个好的归宿，有个疼我的老公。我和妈妈关系一直不好，我突然一下子释怀了，感觉心里的一个结放下了，妈妈有她的难处，不能做到一碗水端平，但她给了我生命，也受了苦。我心里默默地告诉姥姥，您老人家放心吧，我知道以后我该怎么做，我对妈妈会放下心里的结，一切会好起来的。今天是雨后，阴天，我却觉得天很晴，很美好。

忘尘

非常棒，继续加油，最好发一些照片。

梅阳光的味道

忘尘 发表于 2016-10-21 09:55
非常棒，继续加油，最好发一些照片。

谢谢来捧场，照片我想着最后发。有个对比。

梅阳光的味道

辟谷第九天
昨天晚上下了雨，送孩子去上英语课。以前都是孩子上课，我们几个家长在附近走走，下雨就取消了散步的计划。大家围坐在一起，谈穿的，用的，孩子学习，又谈到了吃的。有人说想火锅，麻辣烫了，还有个家长特别胖，馋的不行。有家长知道我辟谷第九天了，看了看我问，你不心动吗？不馋吗？我笑了，不馋不心动是假的。可是我的胃在放假，没有吃的欲望，到了复食后再吃。于是几个人都围着我问有关辟谷的事情，有想减肥的，可是一听得有体育锻练，直摇头。我笑了，顺其自然，能接受当然好，不能接受也没关系。也有说是不是法轮功？我笑了，你说是就是吧，当年的法轮功可是让人自燃，我们这个龙腾让人身体健康，从辟谷中得到身心双修，一种心灵的净化，还是有区别的。我心里也很坦然，不生气了，以前我肯定会生气，现在不会了，不认可，用老师的话，缘分没到。一切随缘吧。这个是昨天的一个小插曲。
说说今天，一大早六点起来，送孩子去学样，今天学校组织二十多几个学生去参加一个活动，欢乐加年华，儿子有幸被选上了。秋后的雨下过后，气温是真的凉了。一家三口去吃早点，有平时我爱吃的牛肉烧饼，还有粽子，（老公这两天一直在劝我复食）他看着问，你不吃吗？我这次告诉老公一个准确日期，十天，十天后我肯定复食，别担心了。闻着是挺香的，我口水来了。一股香甜到了胃里了。胃宝宝好棒啊，这几天好乖，安心地放假，等复食后再辛勤工作。
送了孩子上学，去公园快走，今天少走了一圈，眼睛不舒服，早上起得早，天黑，我戴眼镜了，这会摘了，眼睛就开始给信号了。我边拉筋边给眼睛做大爱。闭上眼睛，微风吹来，凉凉的，再睁开，好明亮。双腿好棒啊，这段时间一直很配合，好有力气，好轻快。
只有一点，我左边肋骨，肝经的章门穴隐隐地疼了两天了，好像岔气那种感觉。不知道具体什么原因。我以前脾气不好，爱急，小心眼，我在想，是不是肝经自己在修复呢？
今天喝了半杯蜂蜜水，小半个苹果。辟谷期间我很少吃苹果，因为不能一下子吃完，剩下的就会发黑了，所以我干脆不吃。今天老公在家，怕他担心，吃了点。精神状态很好。这几天都有大号。口水多，有空就听语音课。

静如清池

您真的很棒，加油！ 我爱你！{:7_147:}

梅阳光的味道

静如清池 发表于 2016-10-22 20:33
您真的很棒，加油！ 我爱你！

谢谢，你也很棒啊，咱们一起加油吧！感恩一路有你！

梅阳光的味道

辟谷第十天
昨天晚上听了张老师的语音课，八点半左右开始头晕，不知道是不是再次接到信息，老公看出了我的脸色有变化，一再请求我复食。我内心有点小纠结，还想再继续，我说周一吧，看看情况。
早上七点起来，头晕，看手机，错过了静茹清池的邀请，她去公园锻练了。我边给家人做饭，心里边做大爱。亲爱的身体，我知道你是给我信息，这些只是暂时的，经历这些蜕变，我们才能变得精华，我感谢这些天你们的支持，让我在辟谷一直状态很好，我爱你们，让我继续今天，明天咱们看情况再定好不好？我喝了半杯蜂蜜水。
早餐后，我们一家三口去早市买菜。儿子想吃鸡肉炖土豆，我看到市场的青菜，水果，心里满满地感恩，感谢有你们，让我们的胃宝宝有了更快乐的游戏，不一样的体验，让我们的身体有能量。我把这些感觉告诉老公，他的表情告诉我，他有些理解不了。
虽然头晕，我不知道为什么，满心喜悦，我想是不是身体要进行第二次升华？

梅阳光的味道

下午我和爱人陪儿子去公园踢球，我继续完成我的快走五公里，头有点晕，手凉凉的我记得张老师，动生阳，我快走了一圈，身上开始温暖，手不那么凉了。走了三圈继续拉筋，活动一下，浑身轻松。总体说，辟谷期间，体力可以，开始两天有点乏力，后来几天越来越好，除了头沉，今天有点晕。我想也许是气冲病灶吧。几年前，11年我晕过，三天不能下床，把老公吓坏了，去医院没有查出什么，脑CT和颈椎CT都做了。有的医生说是美尼尔，我晕了一个月才好转，后来看中医，断断续续一年多。志佳老师不是说了，辟谷期间，以前的病会像演电影一样，挨着过一遍。不管它了，接受，面对。虽然脑袋有点不舒服，心里却乐呵呵的。感觉自己很棒了，十天了。明天复食了。在爱人的强烈要求下，也是为了第二次辟谷，希望得到他的更多支持，最好能一块跟着我辟谷。

梅阳光的味道

今天复食了。早上还是送了孩子上学，去公园快走五公里，然后拉筋。快走的时候，做叩齿吞津。早餐吃的米粥，一个鸡蛋，一点橄榄菜，没有吃太饱，胃有点涨，不太明显。毕竟空了十天了，真的不能贪吃。中午吃的面条，嚼的特别慢。以前胃受过伤害，那时年轻不懂，吃饭没有规律。后来胃疼，做过胃镜，有点胃炎，后来自己学了中医养生，养了两年，好多了。这几年一直很好，不再吃凉的。给胃宝宝做了几次大爱，让胃有个接受过程。这一天没有头沉。
上午见到朋友，都说气色亮了，虽然瘦了，整个人都很精神，脸色很红润。有个朋友开始动心了，想辟谷。我让她认真准备12项作业。说真的，在龙腾，没有捷径，听话照做才是王道。