TA的每日心情 |
2016-10-26 13:56 |
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签到天数: 31 天 [LV.5]辟谷中学I
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今年的第三次辟谷----10天结束了，原本是可以继续下去的，想到辟谷是一辈子的事，没必要追求时间的长短，重要的是能够通过辟谷实现身心的转变，让自己彻彻底底与过去say goodbye，真正脱胎换骨。因此，跟胃宝宝进行一番亲切友好的交流后，毅然决定复食。
想到辟谷将成为今后一生的追求，为了自己和辟谷新人，有必要将自己今年的三次辟谷情况进行一下小结：
2016年上半年通过我的妯娌（恐怕只有东北人懂得这一称谓{:7_141:} ）辽--春天阳光的介绍有幸结识龙腾辟谷，那时候，她刚刚从终南山回来，整个人瘦了好多，听她讲述了自己在终南山的辟谷经历，当时留给我的记忆就是辟谷可以瘦身和养生。那个时候，婆家人对辟谷一片质疑声，而在我看来，对于我们尚不了解的新鲜事物没必要一棍子打死，此后我开始默默关注辽--春天阳光的微信朋友圈，她转发的每一条微信我都认真看，逐渐对辟谷有了进一步了解，从QT语音、YY语音到现在的IS语音，所有的课程我都完整的听过，我心中的疑惑都从语音课里找到了答案，加之自己有空就去喝风论坛泡一泡，辟谷明星级人物妙有、回春婆、辽宁老杜、大道至简等人的日记让我大开眼界，张老师的“有心练功，无心成功”让我记忆犹新，《大爱健身法》让我懂得身体的各个器官都有灵性……就这样，我按照辟谷前的功课好好吃饭、锻炼身体、听语音课、看精品日记、大爱健身、叩齿吞津，期待着有一天会不会真的像张老师说的那样就“无心成功”了。就是这么神奇，就是这么美妙，我的第一次辟谷7月5日随缘而至，而且非常顺畅的辟谷7天，让我体验了一次神仙般的感觉，体重减了10多斤，而且乳腺增生和副乳消失了，便秘有所改善；第二次辟谷时间较为短暂，自行在家辟谷3天，仅仅是为了身体塑形，其他方面没有什么明显变化；第三次则是借着容丽妍老师在盘锦的训练营与终南山联网这次机会成功辟谷10天，而且系统学习了龙腾九式、龙腾心法、养生六字诀、大爱健身法，收获颇丰，可以说使自己的身心受到一次洗礼，完成了一次蜕变。
辟谷前后的变化：
一、便秘得到改善，副乳和乳腺增生消失。辟谷前，便秘非常严重，而且困扰自己20多年，痔疮做过手术后，始终不敢用力大便，每天早上靠着灌肠排毒，灌肠器成了出差必带的物品，特别不方便。三次辟谷后，尤其是第三次辟谷期间，出现了气冲病灶的反应，第10天居然可以自行排便，很是惊喜，目前已经连续几天正常排便了。此外，乳腺增生多年，而且 右侧腋下还有副乳，医生早就建议手术切除，我自己坚信那就是一个小淤堵，没啥了不起的，辟谷后，副乳和增生都不见了，而且体检时特意提醒医生反复B超检查，均未发现以前的增生和结节。
二、爱上了运动。辟谷前，一直恪守着“生命在于静止”，当然不是有意为之，纯属无奈之举，因为每天的工作足以让我疲惫不堪，回到家里不是窝在沙发里就是躺在床上，有一次大学同学“小林美智子”游泳回来在微信群里跟我聊天，问我平时有哪些锻炼项目，我告诉她“翻身”，从此我便“一举成名”，同学们每次用微信打招呼问我的第一句话就是“今天你翻身了吗？”可以想象以前的我是多么的懒惰！辟谷后，每天坚持走步锻炼，并且开通微信运动记录每天的步数，给自己增加动力，偶尔上下班也选择步行（有点远，需要1小时40分钟），现在运动已经养成一种习惯。
三、不再追求完美。辟谷前，我是一个凡事追求尽善尽美的人，自己活得累，也令他人不快乐。工作爱注重细节、爱挑剔，容不得他人出错，老担心别人做不好，恨不得亲力亲为每件事，搞得自己很累。在家里也一样，看不惯粗糙，哪怕沙发靠垫放歪了也会计较，姐姐最不愿意跟我一起下厨房，因为她是一个大大咧咧、粗粗剌剌的人，最讨厌我的叽叽歪歪、吹毛求疵。学习辟谷后，张老师说：“追求完美是一种病，得治”。这时我才意识到自己病的不轻，可不是嘛，这世上哪有十全十美的人和事啊！这么多年对自己、对他人都太过于苛刻了，每个人都是独特的、与众不同的，应该学会欣赏和接纳别人和自己，万事万物也都不可能完美无缺，所以才有残缺美，正如乔布斯的苹果被咬了一口一样，有缺憾才是完美的人生。有了这样的认识，“病”也就好了一大半。
四、改掉了暴躁易怒的脾气。多年来，因身心压力过大的缘故，遇事总爱发火，说起来很惭愧，在单位曾经跟分管领导发火惊动高层，在家里更是兄弟姐妹不敢惹的主儿。我自己也为此苦恼，为了寻找办法，我去学佛，不是说有佛法就有办法吗？于是，2011年我报名参加华夏儒商国学班，每年19800元学费，学了两年，儒释道、周易、中医养生、音乐养生、心经、金刚经等都有所涉猎，说实话，那几年心态转变好多，闲下来就说“般若波罗蜜多”，因为我坚信那一定“是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦”。这样一直持续到我结识龙腾，张老师的心法让我的心一下子静下来，为我追求那种少私寡欲的生活找到了依据，“女子无才便是德”，我就是个小女子，什么宏图大愿统统见鬼去吧，卸下烦恼，心自然就清净了，说话语气也平和许多。
五、不再担多余的担子。辟谷前，我为自己揽了太多的事，操了太多闲心，甚至把别人该尽的义务都给剥夺了，还做了好多恩中招怨的事，自己弄得疲惫不堪，可谓费力不讨好。比如爸妈的赡养，姊妹6人都应尽义务，我以体谅他们各自有难处为由，一个人大包大揽下来，大到衣食住行，小到洗澡、理发、剪指甲，每逢春节，还会准备大量年货塞满车库供兄弟姐妹来取……这些年自己的颈椎、肩周疾病非常严重，张老师说过这个疾病的隐喻，我当时就对号入座了，我终于意识到自己这样做是大错特错了，我剥夺了他人尽孝和增加福报的机会，每个人都有自己应尽的义务，如何能摆正自己的位置，到位不越位，这是我今后应该思考的问题。
六、懂得了如何经营自己的婚姻。辟谷前，我对四哥抱怨多一些（老公排行第四，平时称呼四哥），可能因为分居两地他无法顾家吧，我一个人支撑这个家困难多多。训练营期间，老师布置作业要求写出爱人的21条优点，我一口气写了31条，觉得还没有穷尽，连自己都觉得惊讶，四哥居然这么出色，平素只会抱怨不满，不能换位思考，还常常拿四哥的缺点同自己的优点相比，有时还故意放大四哥的缺点，真的该好好反思一下，是龙腾让我警醒，我需要进一步学习领悟，相信我会改变的。
总之，龙腾带给我太大的转变，感恩龙腾！感恩容丽妍老师！感恩辽-春天阳光！
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发表于 2016-10-25 10:53:59
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