终于开始这次辟谷了。我的身体我做主

彩虹飞飞

已经准备好几次了，总是被家里的各项事情打搅，今天开始进行辟谷，一早就做大爱，上班路上做扣齿吞津，安抚自己的身体

彩虹飞飞

这两年一直关注论坛，自己也有过两次在家辟谷，第一次是2015年9月，第二次是今年7月，分别是10天和15天，辟谷的感觉非常好。但是这次我一定要实现自己的目标，

修身齐家

我们一起来玩一下不吃饭的游戏，一起加油吆。

彩虹飞飞

修身齐家 发表于 2016-11-18 09:00
我们一起来玩一下不吃饭的游戏，一起加油吆。

好啊，

彩虹飞飞

修身齐家 发表于 2016-11-18 09:00
我们一起来玩一下不吃饭的游戏，一起加油吆。

嗯，现在手机可以发表了，很方便了

彩虹飞飞

今天上午听和美老师的录音，一直好多口水，心情很好，还听了演权老师在喜马拉雅的录音，中午称体重，65，没有食欲。安抚自己的各个器官，

彩虹飞飞

昨天是第一天，晚上吃了两瓣小橘子一早就做扣齿和大爱，安抚各个脏器，告诉它们现在是大休整，

彩虹飞飞

还要继续休整，继续听录音，

彩虹飞飞

继续，昨天一天都很忙，晚上回家时上楼感觉有点点累，没有其他不适。今天很早就醒来，扣齿吞津和大爱，给自己加油，赞美自己，放松自己。

彩虹飞飞

每天写日记，既是鼓励自己，也是对自己的一种考验，看看自己是否坚持下去。昨天忙了一天，回到家都9点了，感觉好辛苦。一天都没有食欲，也不饿，躺床上大爱扣齿，早早睡了。今天早上醒的早，继续大爱扣齿看精品日记，各位老师同修，早上好。新的一天祝大家好心情。

彩虹飞飞

这三天真的没有食欲，口水一直多。

昭明

只要你坚持，就会得到你想要的。生活会越来越美好的

彩虹飞飞

昭明 发表于 2016-11-21 09:20
只要你坚持，就会得到你想要的。生活会越来越美好的

是的，考验自己看看能坚持多久

水珠爱楚楚

一切随缘，顺其自然就好，有心练功，无心成功。

豫演权

状态很好，为你点赞，辟谷是自然而然的，不必坚持，顺其自然，有心练功，无心成功。

彩虹飞飞

豫演权 发表于 2016-11-21 12:41
状态很好，为你点赞，辟谷是自然而然的，不必坚持，顺其自然，有心练功，无心成功。

谢谢演权老师的鼓励。好喜欢你的录音，声音亲切柔美，非常有感染力，让人心情平静安定。

彩虹飞飞

昭明 发表于 2016-11-21 09:20
只要你坚持，就会得到你想要的。生活会越来越美好的

谢谢老师的鼓励，一定会坚持下去

彩虹飞飞

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-21 10:57
一切随缘，顺其自然就好，有心练功，无心成功。

非常感谢老师的鼓励，

彩虹飞飞

今天继续，早上6点醒了就做扣齿和大爱，看精品日记，今天再次看陕_新人的日记，边看边对照自己的做法，查找自己忽略的东西，值得我好好学习的很多。昨天一天没吃东西，喝了一小口水，晚上陪朋友吃了点柚子，好像吃点东西胃里就会有满满的感觉，就像现在，一想到吃的事情胃就不舒服，看来我的胃口还不正常，昨晚听张老师的答疑，很开心，睡的比较好，今天还要再继续看完陕新人的日记，她写的真详细啊，很羡慕有大把时间做自己喜欢的事情。

彩虹飞飞

昨天继续路上做大爱和扣齿，扣齿我是有空就做，也不拘时间，这几天对做扣齿的结果很满意，以前有2个后槽牙一直疼，做扣齿后，基本不疼了，扣齿后津液较多。但嗓子发干嘴发苦，昨天和朋友去汗蒸，期间喝了2小杯水，感觉胃口好了，不难受，一刹那还有饥饿的感觉。一路走回家，权当锻炼了，回家上楼有点虚腿没劲，腿软口渴，吃了点苹果和橘子，胃里又满满的不舒服，但没有呕吐感，我感觉是因为吃了凉的水果。大爱扣齿就睡觉了，今天6点醒来继续听录音。