年前最后一次辟谷

婧静道来

早上醒来，做了大爱，叩齿，龙腾九式。

我发现，我内心的小孩比我的身体，更加渴求辟谷

婧静道来

今天第一天，状态好好。不饿不馋，连食气都有些偷懒，睡前还是要食气几口，免得梦中馋。今下午又做了一次龙腾九式，因为没有下载，经常卡，又老记不住，于是简笔画了出来，原谅我没画画基础，只求自己能看懂。我辟谷，先生还是要吃饭，下午做饭菜时尝了味，又吐出来，禁住诱惑 势必成事。胖娃的膝盖大多不是很好，负重。最近几天，膝盖酸痛，大爱后，有所缓解。我们身体每个细胞、器官、系统都是充满灵性有感官的，多多交流：我爱你、对不起、请原谅、。晚安宝宝

婧静道来

图好大，惊着各位了

黔-修心

不错，看着想吃，

婧静道来

黔-修心 发表于 2016-11-23 09:33
不错，看着想吃，

好开心，谢谢

婧静道来

2016/11/23   阴
清水辟  龙腾九式  食气 叩齿必不可少  不饿不馋  无大 ，口水略有甜味。
昨晚失眠到5点过才迷迷糊糊睡着 ，我向来瞌睡虫，睡眠时间久，深度不够。辟谷期瞌
睡就少了，顿悟辟谷优点之一：调理睡眠，倍增时间
路过小吃店，酸辣粉的香味扑面而来，细细品闻香味。平时吃饭总是狼吞虎咽，速战速决，忘了每口食物的珍贵。
我发现我越来越享受辟谷的每一天每一刻，越来越更多的倾听内心的声音，我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你。辟谷可以开发智慧，增强灵感，使人乐观豁达，自然身心健康。
减重塑身不过是辟谷给我附加的礼物

婧静道来

婧静道来

2016/11/24  阴冷
今天第三天了，有时候都忘了自己在辟谷中，这不是一种很好的状态吗？
今天有点冷，下午喝了小一碗汤，可能是放了鸡精的缘故，胃向我抗议了。我这是在一边排毒一边还进毒。应该把自己完完全全的交给身体。
辟谷不是绝食，不会有节食减肥中出现的心慌抓狂，也不会不断的挑剔、批判自己。而是，很享受、欢喜不吃的感觉，在辟谷的过程中发现自己，肯定自己，提升自己。
今天称了下体重，狂掉了几斤，好开心，享受中心想事成。
运动量还得加大，加油

婧静道来

婧静道来

2016/11/25  晴转阴 第四天
昨晚睡觉全身有点痛，今早感觉有点虚，走了8公里感觉好了很多。这两天瞌睡又多了，为什么呢？

婧静道来

2016/11/26 晴 第五天
昨晚有吐酸水一口，今天一天感觉很好，无大便，走了有7,5公里。晚上有听胡老师辟谷语音，打了几次饱嗝，经常听课有助于信息辟谷。明天继续加油。一切都越来越好。

婧静道来

2016/11/27  阴 第六天
清水、龙腾九式、六字真经，喝水不到500，无大便，小便很黄。状态很好。
今天在家断离舍，忙了一下午，没有一点疲惫无力的感觉，反而越干越有劲，出去走了一圈脚下生风，果真是瘦了8.8斤的效果
辟谷就跟断舍离一样，和过去不好的行为习惯以及心态、多余的脂肪，还有毒素说byebye。同时也谢谢他们，让我们找到真正的自己
在做龙腾九式和六字真经的时候，有饱嗝、还会放毒气，做完一套身体发热、微微出汗。感谢龙腾给我创造了这么好的平台，为我们提供了这么好的健身方式，感谢老师们的付出，这一切都还是免费的，真的要好好珍惜，感谢这无疆的大爱

婧静道来

婧静道来 发表于 2016-11-25 22:13
2016/11/25  晴转阴 第四天
昨晚睡觉全身有点痛，今早感觉有点虚，走了8公里感觉好了很多。这两天瞌睡又多 ...

      由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响，辟谷刚开始时，会出现全身倦怠头痛关节痛头晕等现象；辟谷初期，由于身体一时没有调整过来，体内糖的储藏和脂肪转换跟不上，导致体内血糖较低，出现昏沉眼花头晕目眩疲劳。辟谷是对身体做全面的调整，尤其是脂肪的转换，使体内尿酸增多，会感觉全身乏力酸软昏睡不想说话不想活动

守望苍穹

做这么多好吃 的菜，也不太馋，好定力{:9_172:}

婧静道来

守望苍穹 发表于 2016-11-27 22:36
做这么多好吃 的菜，也不太馋，好定力

谢谢你让我的积分倍增吃或者不吃，只在一念之间。

婧静道来

2017/11/28   阴   第7天
好快，一眨眼7天了。瘦了10斤了。做什么事，刚开始的时候就，觉得好难。等做到，才发现不过如此。还是无大便，顺其自然吧。口苦无味好多了。明天继续加油

守望苍穹

进入好状态了，加油

婧静道来

2017/11/29  晴  第8天  停电
停电一天，打乱了生活秩序。看来有些坚持的事情还没养成习惯，不然停电了会不洗脸刷牙么
走了2公里身体有点虚，步子重，缓缓喘着粗气。继续走着，越走越有精神了，这也是龙腾辟谷的精髓所在，让我们每天运动。我这个不爱运动的人，每天也会想着今天8000步还没完成，超出更好。
吃了几粒花生和几叶蔬菜，吃完问身体想吃吗？不想，那又为何吃，想排便、看别人日记有吃。那你呢？你的身体需要吃吗？吃前问过她吗？不由心中自责，放下，放下。定力自在心中，但有没有征求一下内心的声音？

婧静道来

停电又出去走了会，是不是要感谢停电呢

婧静道来

守望苍穹 发表于 2016-11-28 22:08
进入好状态了，加油

谢谢老师，我会加油的