辽本来无一物的两次辟谷感悟

辽本来无一物

2016年11月23日
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( W0 A* T( L+ R* a" N第二次在家辟谷14天复谷第五天了，出差去桂林的火车上，火车晚点三小时，正好有大块的时间写两次辟谷总结。

我是从大学同学阿兰若那里知道辟谷的，并知道辟谷还可以免费在家学习。于9月1日开始进喝风论坛，一点点的了解辟谷了解龙腾，知道十二项准备功课，但并没有十分认真的去做，有一搭没一搭的，看几篇精品日记，偶尔做做口齿吞津，隔三差五的听听语音课，锻炼没有，工作忙没时间是借口，还在语音课上问老师，每天拜佛半小时是否可以代替锻炼，老师的否定回答很肯定，当时不理解，后来自己锻炼起来才明白老师说的对，锻炼的形式需要与当下的心态相结合，就比如上下班走路，若心态是在上班的路上，要赶时间，要思虑进入工作状态，则起不到锻炼的效果；但如果转变一下心念，把上班路上转变为锻炼的时间，心念集中在辟谷锻炼上，则效果不一样。拜佛则又不同，拜佛是现恭敬心感恩心的相，恭敬感恩佛菩萨恭敬感恩自己恭敬感恩宇宙万物，所谓一心一念，才会同频共振，若在拜佛时转念成锻炼身体，则一心两念，必然现杂乱相，两下不得受用。这些都需要自己用心慢慢去体会。若体会不到，则听话照做好了，老师给的答案都是直接肯定的。当然，19号开始锻炼以来，就爱上锻炼啦，到目前只有两天因雨没锻炼，其他时间每天都早起快走一小时左右滴。
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写跑了，回来。一直拖到19号，才鼓起勇气早上4:10起床，4:40出门快走一小时（上班7点的通勤车，5:40要做早餐吃饭上班）。22号老师发信息，当时还不知啥叫发信息，系着围裙边洗衣服边听语音课。当张老师说到做坐在椅子上的三分之二处时，我才慌忙的摘下手套跑到椅子上坐好，当然接信息的动作也不规范。几分钟就生口水，打嗝，后背发紧。老师确认接到信息。就开始辟谷啦？懵懵懂懂滴！第二天进入辟谷状态，辟谷了五天，都有日记，不再赘述。

第一次辟谷感觉很兴奋，生活还可以这样过，生命还有这样奇妙的旅程，不可思议！而且辟谷期间，胃空智慧生，读了好几遍仍然一无所知的楞严经竟微微有些感觉了，什么色即是空空即是色万法心想生一念一世界听得明白，却不会，用不上，学习辟谷后似乎能用上一些了，境界来了，心虽随转但能及时察觉了。第一次辟谷是背着先生的（老师的加持力也了不得，竟然模模糊糊的辟了五天，哈哈），辟谷期间及其后性情的温和，身体的勤快，情绪的喜悦欢乐，让先生对我刮目相看，间隔刚一个月的14天辟谷计划竟得到先生认可和支持，棒棒哒！

+ I5 T- \9 {( E+ F( n11月3日晚，接到张老师发的信息，4日开始进入第二次辟谷状态（每天都有日记）。第二次辟谷第三天大姨妈来了，其后的生理期每天都有阶段性乏力感，就吃几颗枣，条件允许出去走走，都能及时缓解。第十二天时，由于同事说我瘦得吓人，一度纠结要不要提前复食，语音课上问了老师，挨老师一顿批评，说我既然不关注体重，为什么还担忧太瘦，自相矛盾！后来自己也想开了（日记有心里历程），放下纠结，接受一切来到生命中的境缘，顺利辟谷十四天。18号晚上，先生做了稀粥，炒了青菜，吃的这个香啊！我两次辟谷复食都没有任何障碍，随便吃，第一次辟谷复食吃了两晚稀粥（我家稀粥很稠滴），一大盘子芸豆炖土豆。第二次复食吃得更多：一碗半稀粥，一个馒头，一大盘炒角瓜片，晚饭后还吃了俩橘子、一个猕猴桃、一个大柿子。哈哈，好大的胃口！复食只所以没有障碍，我想可能与我这人比较简单有关，我学什么就信什么，学辟谷就相信辟谷对身体有益，跟龙腾学习就信任张老师及他的团队，信任龙腾，不听不看其他的什么相关信息，不受干扰，没有杂念，简单听话，不给自己设置障碍，也因此没有障碍。

$ L+ c# j. n# z. s! x! `$ T3 E! g, @第二次辟谷复食后第三天开始，眼部有浮肿，且一直没有消退。我想应该是身体的一种自我调整过程，我眼睛一直视疲劳，就是做家务时不用眼身体累了，眼睛也会不舒服，总之，身体的任何部位不适都会导致眼睛不舒服。本想跟老师报告一下，因出差，没有听语音课，也就没有问。今天坐在车上，看美棉花的辟谷日记，有时间思维，自己就想明白了。其实即便是问老师，老师的回答一定也是“不要理它”。老师为什么这么回答我想明白了：听自己身体的声音，相信身体的自我修复和调整能力，给她时间。辟谷十四天，就像在彻底的清扫房间，先清空，再清洁起来就顺畅得多，清扫完了，屋里的家具还要再搬回来，只是摆设更合理更整洁了。所谓不垢不净，不增不减。那么在搬运的过程中一定会有不同于平时的一些症状的，有什么值得恐惧的呢。允许她的存在，但不给她贴标签，亦就不生不灭了。

有谷友问我辟谷最大的收获是什么，一下子还好像回答不出来，我身体一直都好，没什么大毛病，家庭也和谐美满，孩子去年刚考的厦门大学，母亲和婆婆已经离世，父亲和公公身体都好。因此就没有波澜壮阔的辟谷感受，但对自己而言，收获还是满满的。
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' h. X0 A# ?0 q5 ~皮肤越来越好，光滑细腻，通透水嫩。附张刚拍的照片晒晒哈（相机美颜级别1级，接近于本来的样子，呵呵）。

1 a( B5 U7 o6 a8 Y爱上锻炼，睡眠更好。闭上眼睛就能睡着，睁开眼睛就清醒，一点儿也不积粘。辟谷后食欲更好，真个吃嘛嘛香，基本不再仍饭了，因为啥都好吃，改掉不爱吃剩菜饭倒掉的恶习了，菜盘子的汤我都能拿块馒头抹一抹吃掉，一样的香甜，哈哈。以前好好的饭菜倒掉心里也纠结得很呢！
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! W- n3 n. |) b( X- ]' f' G  Y出差坐火车，早上醒来，感恩大火车，一昼夜就把我从北方载到南方，火车晚点三小时，竟也不烦恼，想我们自己每天都休息八小时，可大火车昼夜不停，多辛苦啊，它已经在尽力奔跑了，雪天路滑，它能平安送达，已非常辛苦啦。为了让乘客安心睡觉而不担忧坐过站，乘务员晚上也不休息，及时叫醒。怎么不感恩呢！早上起来泡袋方便面，感恩种地的农民做面的工人运输的商人，而不给它贴上垃圾食品的标签，它提供的就是正能量。

. r: p, E' q- a! A再有一小时就到桂林了，就写这些吧。感恩张老师，感恩龙腾，愿佛光普照，众生吉祥！

宇生自然

老乡，学佛的谷友，感悟深刻，收获多多，学辟谷的朋友有福了。
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昌融

感恩佛友，向你学习，简单生活

一切随风

感谢分享，你会越来越漂亮的！

沪-梦蝶

但如果转变一下心念，把上班路上转变为锻炼的时间，心念集中在辟谷锻炼上，则效果不一样。
原来是这样啊，也替我解惑了，谢谢谢谢！！您真棒

辽本来无一物

感恩宇生自然、昌融、一切随风各位老师的鼓励，龙腾就是我们的如来藏，共同学习，共同进步

戒贤

“胃空智慧生”对拜佛和体育锻炼的分析我也比较认同您的分享棒棒哒！

李杰

有幸拜读您的辟谷感悟，让我对辟谷养生的信心更足！谢谢您的分享
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辽本来无一物

感恩沪梦蝶老师的鼓励，能于人有所用，好欢喜呀，一起加油

辽本来无一物

戒贤 发表于 2016-11-23 17:34
/ J7 {3 s: ^3 n, h; K9 D“胃空智慧生”对拜佛和体育锻炼的分析我也比较认同您的分享棒棒哒！

感恩戒贤师父的鼓励！您的辟谷日记曾给我极大的启发，受益匪浅呐。阿弥陀佛

辽本来无一物

李杰 发表于 2016-11-23 23:52
+ M% D6 Z1 h/ j2 c# U7 D& |2 @1 Y! m有幸拜读您的辟谷感悟，让我对辟谷养生的信心更足！谢谢您的分享

感恩李杰老师的鼓励，相信张老师，相信龙腾，你也是最棒哒，加油

湘阳光

感谢分享！
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辽-深山

感恩分享！

鄂三生万物

大福报的人，接受信息很快呀，感恩龙腾

晋健康快乐

感恩分享，向您学习

暖暖的心儿

感恩一切分享，不洉不净，不争不减！不给任何贴标签……真好！

辽一鐘中

南无阿弥陀佛 随喜功德

~净~

撕下标签一切都会好转。谢谢分享！
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守护幸福

神采奕奕!

秦-诗澜

谢谢楼主分享，辟谷的人会越来越漂亮的
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