第一篇日记~准备辟谷

一心一智慧

12.8辟谷十六天
早上醒来床上做大爱健身法和叩齿，七点出门天还没亮，慢慢跑步。很多同修在锻炼。7.40练功。八点正式进入课程。上午听的云里雾里，也没回答问题。中午教了龙腾九式的四五六。东篱主人和快乐之老师还鼓励我。下午我就进入游戏的状态了。当老师让读日记的时候我快去举手，因为这个既简单又可以给我们组加分。
今天学习了不少心法。张老师分享他手指受伤的隐喻，我联想到了自己的腰间盘突出，估计是逃避相，逃避工作时搬箱子那部分。找到根源，下一步要改变自己，要发自内心喜欢自己的工作，使腰部恢复强壮。
对于孩子方面，要发现孩子的优点，并赞美夸奖他，而不是竟看他这不对那不对，从现在开始改变自己的做法，找到女人在家应该做的职责，饭做好了，吃多少随他，衣服洗好了穿什么自己选，学生的任务交代好了，考多少分，只要他自己能接受我也要接受。顺其自然就好。

一心一智慧

12.9，辟谷十七天
早上六点半出门跑步，一片漆黑，享受这山里的寂静。路上可以遇到上山或下山的同修。还偶遇胡老师，真是有福不用忙。今天的课程很精彩，我找到了所有的答案。下午我们和老师们照了大合影留念非常开心。
谈谈晚上苹果小组讨论时，我与大家分享的。
1，我懂得了，对与错没有绝对，不用分的那么清楚，比如之前我胖了，就是没有什么不好啊，就因为胖才找到龙腾，坏事变好事了。对任何事都要抱着这样的态度。
2，一直和父母关系处理的不好。因为我妈重男轻女，从小就不喜欢我，喜欢她侄子超过我，我所有做的没有她满意的，我越想做好，越不得她心，结果经常和父母吵架。这是我三十多年的心结。以致于我痛经二十多年。学习心法，我知道以后不管怎么样，先要自己爱自己，接纳自己的不完美，接纳自己是个妹子，然后用游戏的心态，用智慧的方法来处理与父母的关系，既然父母不喜欢我就少做甚至不做，无为而无不为。现在父母还健康，没有必要天天守着他们，距离产生美，适用于我与我的父母之间的关系。正所谓近的臭远的香。现在我已经放下以前的过往，毕竟那是给予我生命的人，还是要感恩他们。以后为他们做什么都是心甘情愿的了。我相信我会有个好的开始。
3对于孩子的问题，孩子从小就鼻炎，谁的问题？当然是我。管孩子如此严厉，吃饭管学习管穿衣服管，上学送放学接，报了很多补习班，给自己累的够呛，也给孩子绑的牢牢的，成绩依然没有改善。典型是张老师说的作的女人。女人以修德养家，所有问题都迎刃而解。现在开始要发自内心的鼓励孩子肯定孩子，大胆的让孩子发挥他的特长，想想孩子真的有很多优点，只是以前都盯着缺点了。我相信自己会改变，也相信孩子会越来越健康。
4以前肩膀痛，自己知道是操心太多，但不知如何取舍，上班下班做饭带娃兼职还想学很多东西，欲望太多导致的。晚上胡老师一语点醒梦中人，功成身退，急流勇退，则保平安健康。而且还有更重要的事去做，好好修佛。还好我的悟性还可以，理清了方向，心情豁然开朗。
讨论过后，由于我的问题比较有代表性，又解决很多，我明天将于课上做分享。

一心一智慧

12.10，辟谷十八天
早起做大爱叩齿排便跑步练功。跑步时发现自己的肩膀已经不疼了。看来是昨天的课程和胡老师的教导已经让我找到了肩膀疼的根源了。并且我也知道如何做了。心里已经放得下了。一念代万念，潜意识的力量无穷大。
今天是课程的最后一天，美丽的吕萍老师教了大爱健身法的要领和爱心早操。接着张老师教了我们一句发财的咒语money money go my home，改变我们对金钱的态度，教我们要学会真正的布施，财布施，法布施都是我们修德的方法。
下面的环节是每个小组有两个名额做分享，张老师会根据分享给予相应的加分，我们苹果组由我和慕容做分享，很荣幸把我这几天所学和心里的感悟分享给大家。谢谢我们组各位的鼓励。每个小组的分享都很精彩。我们苹果组成绩第一，用无为老师的话说，苹果组第一是传统，哈哈，无为老师还真逗。我总结的是苹果组是散养，所以成绩总是很好，以此推理，对待孩子的学习也应该如此，大方向给指引，剩下靠自己的努力去争取，成绩自然就提高了。教育孩子的问题也解决了。
还有个让人兴奋的环节，让我们成为武林高手，张老师教我们打通任督二脉。微微的闭上眼睛，随着老师的口令把气按顺序贯穿到任督二脉的穴位上，做到第二遍的时候，我微微的闻到了一股香气，不知是哪飘来的还是练功练出来的，一切都好，不纠结了。
最后一个环节，出乎意料，参与分享的学员到讲台领奖牌，和风论坛的奖牌。哇，很开心。真的是有心练功无心成功。当时上台分享是为了把自己体会分享给大家，还能为我们小组加分，没想到还意外收获了奖牌。
我们51期的课程圆满结束。
感谢张老师，感谢胡老师，感谢随风老师，感谢修心老师，感谢快乐之老师，感谢东篱主人老师，感谢高月老师，感谢演权老师，感谢各位义工老师。感谢终南山。感谢佛菩萨。感谢宇宙一切万物。

一心一智慧

继续12.10
中午课程已全部结束。我与三位同修一起收拾行囊搭车下山，去西安市内。面对西安的美食，我与胃肠消化系统做了大爱，我们高兴的去品尝小吃好吗？不料，坐车时间太长，晕车了，有恶心的感觉。我想是不是胃肠不同意我吃啊。那就不吃吧。晚上到了回民街，胃肠好了起来，于是顺应了身体的反应，我们商量食物买一份三个人一起吃。吃了豆腐皮，羊肉串，裤带面，豌豆糕，炒凉粉，芙蓉糕，喝了石榴汁和冰峰，很满足，没有不适。溜达后返回宾馆，住在东街文商宾馆，物美价廉。

上午接到儿子电话说不舒服，立即联系培训学校的老师停掉了两天的辅导课，成绩好坏不在于这一时，身体健康最重要。学完我就用上了。晚上接到儿子爸爸的电话，说儿子发烧了，嗯，今天刚学的。（和爸爸分开了好久呢，因为要来终南山让爸爸带几天孩子，碰巧遇到孩子发烧）首先，自己的心先放平，一个是我没在孩子身边急也没用，二是即使我在孩子身边发烧也有个过程，所以这时候要教会他爸爸鼓励孩子。先告诉爸爸给孩子吃六片蒜素片，代替所有的消炎药，而且效果很好，什么药都不吃他爸爸接受不了。即使吃上药发烧也会有个过程。然后就是心理疏导，告诉爸爸我们不但学辟谷，而且还学健康和治病，要爸爸先镇定，孩子生病是可怜相，需要父母的关爱，显然我不在身边是需要他爸爸的关爱。然后教爸爸鼓励孩子，明天就退烧了，你是坚强的大宝宝，给孩子煮点苹果汁或者买瓶喜欢的饮料满足一下。最关键的是要爸爸亲口对孩子说爸爸爱你，只要宝宝有需要爸爸会在你身边，这是给孩子安全感。便挂了电话。我在心里也想，发烧嘛明天就好了。

一心一智慧

12.11复食第一天
宾馆中早起做大爱和叩齿。算着商家差不多开门的时候，我们三人小分队又出发了，继续逛吃逛吃，今天有凉皮，胡辣汤，大秦米皮，煎饼，银耳梨汁，还喝了乌梅汁。今天吃的很饱，没有不适。晚上飞机上还吃了飞机餐。到家的时候我都惊呆了，是儿子蹦蹦跳跳的给我开的门，精神饱满，没有了发烧，还吃了贾三灌汤包，爱的力量无穷大呀！潜意识的力量不可估量！晚上拥抱了儿子，1.77米大个子，头倚在我的肩膀上仍然像一只小鸟。拥抱的感觉真好。以后每天都要抱抱我可爱的宝宝，让他感受我的爱。
古城西安，钟楼的夜景很美，我会再来的

一心一智慧

12.12复食第二天
早上觉得肚子胀没有吃东西，直接去上班了，中午也没吃，晚上觉得有点饿，吃了点晚饭。今天整理了我在终南山的学习感受，发给了快乐之老师，请老师指点改正。

一心一智慧

                第一次辟谷感受

 大家好，我是一心一智慧，来自辽宁大连。

接触龙腾之前，我是烦恼很重的一个人。我才39岁，按理说应该是精力充沛的年龄，但我是什么样呢？身体上，大病没有，小病折磨死人。颈椎腰椎疼，每天早起眼睛肿，每月痛经，无缘无故的乏力，脱发，记忆力减退，鼻炎，耳鸣，尿频等等。精神上，烦躁，忧郁，抱怨，一点点小事就动怒。和父母关系不和谐，婚姻失败，压迫孩子，即使孩子很努力，也没有好成绩，孩子也有鼻炎，动不动就生病。没有人生目标的我今年开始长胖。意识到自己胖时，就开始了各种的减肥，百试无效。

以前就知道辟谷好，但从来没有真正的想走入辟谷，直到一个胖胖的朋友，通过辟谷瘦身下来，对辟谷产生了浓厚的兴趣。我心里默默的想遇到一个免费的辟谷，感谢佛菩萨的加持让我找到了龙腾。

每天都按照论坛的十二项准备做功课，晚上迫不及待的听张老师的语音课，原来不但教怎么样不吃饭，还教怎么样解决身体的疾病，我更感兴趣了，还不止这些，还可以参加面授学习更多的心法。11.22日晚和以往一样听着语音课，唯一不一样的是这次没睡着。11.23日我就自然的进入了辟谷状态，不吃饭一样好好的，反而身体更轻松了。于是我边做准备工作边报名，当高悦老师通知我报名通过的时候真的很激动。终南山我要来啦。

于是我带着许多的问题来到终南山。刚上山的时候，张老师对我说了一心一智慧，你的问题比较多，听课吧，如果听课还有没解决的问题课后来找我。于是我就认认真真的听课，记笔记，收获多多，当听完课后我解决了所有的问题，找到了我的人生方向。感谢张老师的心法，胡老师的指引，还有随风老师，修心老师，快乐之老师，东篱主人老师，高悦老师，演权老师等等以及各位义工老师的耐心鼓励。

首先，我懂得了凡事都有两面，好与坏，对与错没有绝对，不用分的那么清楚，即要接受好的也要接受不好的一面。比如之前我胖了，就是没有什么不好啊，就因为胖才找到龙腾，坏事变好事了。对任何事都要抱着这样的态度。学会了辟谷，我的体重又恢复到以前了，学会辟谷还怕胖吗。而且辟谷期间，好多同事，同修夸我漂亮了。

2，一直和父母关系处理的不好。因为我妈重男轻女，从小就不喜欢我，喜欢她侄子超过我，我所有做的没有她满意的，我越想做好，越不得她心，结果经常和父母吵架。这是我三十多年的心结。以致于我痛经二十多年。学习心法，我知道以后不管怎么样，先要自己爱自己，接纳自己的不完美，接纳自己是个妹子，然后用游戏的心态，用智慧的方法来处理与父母的关系，既然父母不喜欢我就少做甚至不做，无为而无不为。现在父母还健康，没有必要天天守着他们，距离产生美，适用于我与我的父母之间的关系。现在我已经放下以前的过往，毕竟那是给予我生命的人，还是要感恩他们。以后为他们做什么都是心甘情愿的了。我相信我会有个好的开始。我也相信我会治好自己的痛经。

3对于孩子的问题，孩子从小就鼻炎，谁的问题？当然是我。管孩子如此严厉，吃饭管学习管穿衣服管，上学送放学接，报了很多补习班，给自己累的够呛，也给孩子绑的牢牢的，成绩依然没有改善。典型是张老师说的作的女人。女人以修德养家，所有问题都迎刃而解。现在开始要发自内心的鼓励孩子肯定孩子，大胆的让孩子发挥他的特长，想想孩子真的有很多优点，只是以前都盯着缺点了。我相信自己会改变，也相信孩子会越来越健康。

4以前肩膀痛，自己知道是操心太多，但不知如何取舍，上班下班做饭带娃兼职还想学很多东西，欲望太多导致的。晚上胡老师一语点醒梦中人，功成身退，急流勇退，则保平安健康。而且还有更重要的事去做，好好修佛。还好我的悟性还可以，理清了方向，心情豁然开朗。第二天一早就发现，肩膀从没有过的轻松，也不疼了。一念带万念。潜意识的力量无穷大。

5我的腰间盘突出是今年3月底检查出来的，现在终于知道问题在哪了。原来是逃避相，是想逃避工作中搬箱子那部分。现在我明白要清楚自己的职责，好好爱自己的工作，使腰部强壮起来。

6我这次辟谷18天，平时会喝点水，偶尔咬口苹果，或者吃几瓣桔子。一切都很好。从终南山下山后到西安市内吃了小吃，感觉非常好，就复食了。遵从顺其自然的感觉。来龙腾不但学会了不吃饭的功夫，还学了张老师的心法，要把有心练功无心成功融入到生活当中，修心修德，并且要把这些传统文化发扬光大。感恩龙腾，感谢终南山，感谢佛菩萨，感谢宇宙一切万物。

                      2016.12.12

一心一智慧

12.13复食第二天
早起仍做大爱和叩齿。肚子胀，早上和中午都没吃东西。晚上有点饿，吃了点饭菜。两天没运动也是导致肚子胀的原因。晚上掌门课上张老师还说加大运动量呢。好吧，继续努力。

一心一智慧

回忆一下，在终南山那些美好的日子
一百多人，玩了个不吃饭的游戏
合影

王志刚

一心一智慧，您是51期所有学院里面给我留下最深印象的一个。发言积极，而且睿智善良，最最深刻的是您有一副菩萨的面孔，富贵相。祝您生活愉快。

一心一智慧

王志刚 发表于 2016-12-15 14:16
一心一智慧，您是51期所有学院里面给我留下最深印象的一个。发言积极，而且睿智善良，最最深刻的是您有一副 ...

谢谢师兄。对您的印象也很深刻。博学多才。愿我们在辟谷路上一同进步。

一心一智慧

12.18，复食第七天
今天是周末，我仍然去上班，起床晚了，撒腿就跑。没有床上做大爱健身法的时间，路上在心里做。白天叩齿。
这几天食欲超好，今天中午烤肉饭，下午定的北极虾到货，忍不住吃了半袋，晚上陪儿子少吃了点。饭后还有一个士力架。我心里想，反正我怎么吃都不胖。
今天不冷，下午在一颗粗壮的大树下做龙腾九式，大连的冬天树已经没有叶子了，但未影响他的高大，做龙腾九式之前，和大树沟通好了的，对大树说，我要在你旁边练功了。然后去学校操场跑了十圈，用时35分钟。不追求速度，不追求距离，只要一直在跑就很舒服。动静结合。虽然还没悟出什么，有心练功就好。

一心一智慧

12.31
今天是2016最后一天，晚上听胡老师的语音课很开心，胡老师唱歌很好听呢。龙腾的大家长张老师站完最后一班岗。今年有缘与龙腾相伴走完了2016，学无止境，边学边走向2017，2017将是个新的开始。

这几天发懒一直没记日记，能吃能睡，偶尔很开心偶尔有点郁闷，我想什么时候达到平平淡淡，修炼就上了个层次了。

这个月23号来的月经，和以往不一样。以前第一天痛经无法工作，浑身都疼，要盖着两层被子，点着电热毯睡一觉才能缓过来，前前后后要经历八九天的。通过这次辟谷，学会了爱自己，接受自己是女生，加上张老师的心法，我从内心想变成软妹子，这次第一天排出的量比较大，三四天就结束了，没有痛经。我以后更要好好爱自己，自己健康了才有能力去爱别人。

期末临近，家里初三的大宝也会不好好写作业，我就会生气，在管与不管把握不好。通过老师指点，家长负责过程引导，至于取得什么样的结果就靠他自己了。孩子能取得什么样的成就也和我的德行有关，所以我要管好自己，好好修德。张老师说的，修德比练功重要，练功比不吃饭重要。

21日下午参加了学院小组为往生学员助念，第一次参加助念，心里很平静，这也是修德的一种方式吧。看见同修们都很精进也深深的感染着我。

有时候又会想起我妈的咒语，会有嗔恨心，一下子打回原形。用了胡老师的办法，伸出一根手指，打开掌门，听听语音课心情就好了，真的很有效。

我的分享稿交给快乐之老师，老师说审稿通过，我将在2017年的某一天在掌门与大家见面，好开心哦，我也找找当演员的感觉，这几天有空就会去试镜，一定很好玩。

再有几个小时就迎来2017元旦，祝所有朋友健康如意！

一心一智慧

2017.1.8
刚刚包完饺子，大半夜了没睡觉上到论坛来写写。
大爱健身法叩齿呑津天天做。早上还没醒就迷迷糊糊的提醒自己做大爱。其他功课有时间就做，偶尔爬山偶尔跑步。有机会就去放生，也是修德的一种方法吧。
昨晚，和很要好的一个好朋友也是合作伙伴电话里争执，但心里并没有难受。也许是曾经辟谷的缘故吧。按照往常一定会伤心抱怨，因为我付出很多心血和财力助她一臂之力，她不但没有感恩，最后我收到的一句话是我不负责任。
通过此事，我想我应该适可而止了。别人已经习惯你一味的付出，稍有不如意就把你打入地狱。出钱出力不讨好。人都太自私了。想起张老师说的，女人挣那么多钱干什么，把自己搞的不开心。而且之前我腰间盘突出已经提示我不堪重负了，我不是女强人，非得给我戴高帽子，那我能承受了嘛。我想我的腰很快就会好的。
在佛前叩拜，又想起了胡老师的一句话，简单才会快乐，俭以养德。
我相信，我是健康的，我是富足的，我接受世界上所有的财富与幸运。

桂林

你的日记很精彩！      {:9_172:}

一心一智慧

桂林 发表于 2017-1-8 12:16
你的日记很精彩！

谢谢关注。多多指教。

一心一智慧

今天休息，在家大扫除，扫除家的灰尘，扫除心的污垢。
果然打扫后有种轻松的感觉。
七楼擦玻璃实属不易，向楼下看去，生死一念间，保命要紧{:7_141:}
于是想起了张老师和胡老师的教导，不要追求完美，追求完美是种病。
于是玻璃没有擦的透透的，边边角角有够不到的地方就接受它嘛，大部分地方还是明亮的，不影响看大海就很幸福了，何必追求完美。
若执着于完美，追求没有灰尘没有水痕，过于认真会太累太累。
学会接受，接受不完美。

一心一智慧

昨天是难得的好天气，透亮瓦蓝，不动起来对不起自己，和姐姐姐夫一起爬家后面的富国山。等姐姐姐夫的功夫做了龙腾九式。
三人行必有我师，姐夫是摄影爱好者，不起眼的地方也会被他拍的很漂亮。一圈下来一个小时，既锻炼了，又拍照了，总之就是开心，这就是真爱自己。快来看照片吧
[attachimg]130562[/attachimg

一心一智慧

中午，伴着太阳的光芒出发，爬个小山去。观景台上，望着大海练了龙腾九式，吸收着来自宇宙的能量，天门开阖的时候第一次感觉手中有气。一圈一个半小时。下山去单位食堂美美的吃了一顿烤肉饭。真香，感恩食物的心马上升起来。

一心一智慧

12月参加的训练营，到俺家大宝期末考试正好一个月。这期间颠覆三观，学会顺其自然，学会接受，学会心情好比什么都重要，学会让孩子健康轻松愉快的完成学习。

以前我只会督促他做题做题，看书看书，背单词要出声，可从来没有声，弄得孩子对学习一点兴趣没有。而这次我没唠叨，反而听见他背单词的声音，他还自己复习，看各种书，偶尔也会上扣扣，但我只提醒。

昨天期末考试一结束，大宝画画，玩游戏，看电影都可以，大宝回到家先和大宝说一句，宝贝辛苦啦。至于考什么成绩，都要接受。大宝回家会和我说起考试中的事，这样才能敞开心扉和大宝做朋友。