第一篇日记~准备辟谷

一心一智慧

      大家好，我是一心一智慧，来自辽宁大连。
      以前就知道辟谷好，但从来没有真正的想走入辟谷，直到一个胖胖的朋友，通过辟谷瘦身下来，对辟谷产生了浓厚的兴趣。但我知道，想学辟谷费用挺贵，心想，若是有免费的就好了。
      有一天，在玩微信时看到龙腾辟谷，免费辟谷，迫不及待的就按照步骤加入了QQ群，关注了微信公众号，由于当时兴奋，认真操作，如何找到龙腾的不记得，默默的谢谢他。第一个小愿望实现，找到你。
      每天了解一点点，开始听语音课，一共听了四次语音，只有第二次我认真听，还提问了，其他三次都是听着听着睡着了，直到张老师说最后一句，晚安爱你们，才醒过来。于是我安慰自己是不是接受到老师的信号了 。
      每次听完语音课的第二天都不是很想吃饭，但我自己有数，这个不能急，因为准备功课我做的还不充分，老师强调很多次要做足功课，自然而然的就进入辟谷状态了。期待着......
      2016.11.4

一心一智慧

这得从11.初张老师发信息那次开始写。老师发信息时，我没有接到明显的信号，就是喜欢睡觉。
7号开始辟谷。
第一天，中午一个苹果，晚上七八颗枣。辟谷第一天就赶上了白班加夜班，夜班强度大，心情不好。从心里厌恶夜班。整个人疲惫。
第二天，中午一个苹果，晚上七八颗枣。辟谷第二天，还白班加夜班，更疲惫。下午想跑步，没力气只好走了走。脸色不好，问了老师说正常。
第三天，一早去上课太冷了，没带水杯，买了一杯豆浆。中午吃了一个小桔子。去超市买东西，发现自己有点馋。
第四天，白天一切都正常。晚上给儿子烤鸡腿，满屋子都是香味，儿子剩下一点饭菜，特别想吃，就复食了。吃饭的感觉非常好。
本想坚持七天的计划没有实现，而且智佳老师说我吃的太多了。我自己认为还是准备功课不足。觉心好好做功课，期待下次辟谷。
复食之后食欲非常好，我就按照教程好好吃饭。好好准备。

一心一智慧

第二次辟谷
22号晚正常听语音课，还吃着核桃听，后来讲到津液时，我感觉自己的津液多了起来，不吃核桃了，就打坐听课。我每次的问题都挺多，辛苦各位老师了。课结束后，连夜传了照片到新人报道版。连夜填了报名表发给无为老师。
23号一早准备做早饭，突然发现自己不想吃，连准备好的午饭也没带走，只带了一个苹果去上班了。中午吃了一个苹果觉得很饱，晚上也没吃饭。没有脸色不好没有体力不支。以前的我是一顿不吃就开始斗，浑身一下子就没力气了，腿一下子就软了。这听了张老师的语音课有这么大能量呢。
24号一天没吃饭，中午几个枣，下午咬了一口香蕉，晚上一个小小的西红柿。下午在家边包饺子边听重播边扣齿边做大爱，心里想着要爱自己。期盼着语音课。晚上咨询张老师可不可以辟谷，老师说是已经开始辟谷了。

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

水珠爱楚楚

今天晚上掌门直播七点半，不见不散

当当高月

准备的不错啊，看到你12月7号的报名表了，欢迎你，我们终南山见吧     不要再重复开贴了，在下面直接回复就可以，更方便大家看你的日记哦

一心一智慧

25号，第三天，没有不适的感觉。正常上班。中午吃了一个苹果。下午忙完空了点时间，坐那双下肢有点发冷，记得课上老师说过，缺少爱就怕冷。一方面要有大爱，一方面要加强运动。工作结束了，又不能下班，于是在办公区的走廊慢跑30分钟，跑了一头汗，感觉很好。时不时会看手机，看有没有老师的回信，期盼老师的电话，不知道报名能不能通过。心里总惦记着定机票的事，而且还要请假换班。到晚上也没有接到电话。又把报名表发给果果老师一遍。

一心一智慧

26号，第四天。
一早起来排便，很顺利。白天有时间就扣齿。偶尔喝点水。以前平时我喝水也不多。因为喝水稍微多一点，我就不断的去排尿，特别烦。所以以前一直认为自己肾虚，给自己贴了标签。今天上午正常上班，下午在家看胡老师答疑，下载了喜马拉雅的语音式的大爱健身法，边听边吃了四个个头挺大的枣。吃完就发现胃不舒服，直到晚上胡老师讲完课才缓解。胡老师说其实没必要吃，就是嘴馋。这个嘛，完全正确。晚上在家跳了半小时的郑多燕有氧操，运动的感觉真好。以往吃完饭就上床躺着了，懒懒的。估计以后会变勤快了。
讲真的，一直没接到电话心里总在惦记，略微有点焦急。后来一想，老师强调随缘嘛，用平和的心态等待来电。下午四点半，接到来自西安的电话，是高悦老师，说我通过报名了，让我好好准备，终南山见。晚上搞定了大交通，机票到手，剩下的都不是事了。


都是熊宝宝陪我一起听课{:7_141:}

一心一智慧

27号，辟谷第五天
早起排便，颜色深，粘。起床后略感疲惫，十点多躺了一会恢复。中午口干，吃了一个小小的苹果缓解。下午到晚上与朋友聚会，一桌子喜爱的菜，一口没吃，没有吃的欲望。朋友很佩服，说以后可能会像我这样。我们交流时，我会把听语音课所学的微博知识分享给她们。大道至简。这次辟谷赶上经期，今天第七天，仍有少量暗色血。今天没运动，实在没腾出时间。总体还不错。

黔-修心

你很棒，将是龙腾又一个新星

一心一智慧

黔-修心 发表于 2016-11-28 11:31
你很棒，将是龙腾又一个新星

谢谢老师鼓励。看过修心老师的日记，很励志啊。

一心一智慧

28号，辟谷第六天
这几天都睡的比较晚，早上起来眼睛不舒服，遇风流泪。与眼睛做了沟通，告诉它们辛苦了，眨眨眼，揉揉他们，过一会好多了。上午吃了同事给的半个苹果。中午回妈咪家，看见我瘦了，我就告诉她我辟谷呢，妈咪说她也想瘦点，问我什么是辟谷，我没答，帮她下载了掌门和喜马拉雅，希望妈咪通过听课了解，找到和龙腾的缘分。下午跳了30分钟郑多燕有氧操。晚上口渴，喝了一罐旺仔牛奶，甜甜的满足了嘴巴，没过一会，肠道开始咕噜了，去排了便，略稀，畅快，便后很舒服。很享受现在不吃饭的感觉。不吃零食好省钱啊。

当当高月

-准备的不错啊，看到你12月7号的报名表了，欢迎你，我们终南山见吧

一心一智慧

29号，周二，冬月，十一月初一，辟谷第七天
和往常都一样，大爱，叩齿，跳郑多燕有氧操。今天晚上有夜班，请孩子他爸陪孩子一晚，爽快的答应了，只要儿子的晚饭有人管心里就踏实了。以前可请不动他爸，不是这事就是那事。我在想是不是和我辟谷有关系呢？是不是张老师说的，通过辟谷我变成软妹子了？反思以前，我太汉纸了，工作学习带娃做饭水工电工没有不会的，做了一大堆还抱怨，觉得别人都没用。当我的心柔了，是不是别人也感觉到的。夜班很愉快，没有疲惫，快速完成工作早早的回家了。非常美好的一晚。

一心一智慧

12.1，辟谷第九天
早上醒来在床上做大爱健身，耳朵~每一个穴位可以和身体的每一个部位对应上，眼睛~看尽人间繁华与凋零很是辛苦，鼻子~清新的，雾霾的，各种气味的体验都靠他。好了，起床排便，今天是几个成形的豆豆。上班的路上继续大爱和叩齿。下午参加放生回来后，到海边跑步，感受大自然，跑跑走走拍拍，一个人也可以玩的很开心。晚上继续听语音课，口渴的时候喜欢喝几口饮料，有种罪过的感觉，高老师的回答，让我这颗纠结的心不在纠结。听了同修的分享，加上张老师的指点，我以前真的是坏女人，不爱自己也不爱家人也不爱儿子，有的只是控制他们的欲望。女子无才便是德，女人真的不用太强势，难怪这些年我不需要有男人呵护。既然改变不了性别，我还是做个柔柔的小女人吧。

大连星海湾夕阳，找到小月牙了吗？{:7_137:}
华为魅特8拍摄

一心一智慧

12.2，辟谷第十天
今天是早班，睁开眼睛就不早了，来不及在床上做大爱健身了，排了便，又是几个成形的豆豆。收拾过后跑步上班去了。今天眼睛有点肿，自己分析的可能是运动量不够。于是上午抽出时间爬了个小山头，前30分钟，走几步我的小心脏就扑通扑通的，喘两口再继续，过了30分钟后就开始感觉轻松了，来回一小时正好足够。回家上楼梯腿都轻飘的。这就是运动带来的好处。微信联系了另三位同修也是6号到西安咸阳机场，我们四个将一起包车直达龙腾总部。

一心一智慧

12.3，辟谷十一天
忙碌的一天，中午到傍晚团队聚会学习，中午简餐晚上大餐，仍然丝毫没动心。中午用大家吃饭的时间到路边慢跑了十分钟。下午口渴吃了一个桔子。晚上张老师发信息，迫不及待的坐好等着，准备接信息加强下。待张老师让调整姿势一切就绪时，就觉得背部到腰部麻酥酥的，不一会胃开始不舒服，恶心。闭着眼睛听着语音，原来我这是标准的接到信息了。差不多时间的时候老师说可以靠着坐了，我就从坐到靠着坐到半躺到睡着了，儿子帮忙收的手机，帮我熄灯关门。自从听语音课经常这样，有儿子真好。

清心依然

感恩分享！值得学习，你一定做的更好，祝你越来越年轻漂亮！

一心一智慧

12.6，辟谷十四天
上午十点在大连机场和师兄王莹相聚，唠的甚欢，下午四点到达咸阳机场，与另两位师兄集合一同包车前往终南山总部，感谢青山绿水司机，非常方便。
六点多到达目的地，签到处签到，然后和几位老师学习交谈，打算找到自己问题所在。原来的我不会与自己沟通，不会看到问题本质，不会夸奖别人，把这些都学会了，自然就解决与父母的关系，与前夫的关系，与儿子的关系，包括孩子的成绩自然而然就有改善。我打算开始改变。我出来学习，把儿子安排给了前夫，给他打了电话说了声辛苦了。

一心一智慧

12.7，辟谷十五天
早上自然醒，床上做大爱健身法和叩齿，嘴里太干，多搅几次就好点，起来喝点水润下。与同屋的两位师兄阳光小鸟与玉玺一起出门爬山拍照，天气好，心情好。山上有柿子树，树枝顶部有即将掉落的柿子，晃了几下果然掉下来，掉到地上摔成柿子饼，捡起来就吃，好个甜甜的小柿子，意犹未尽，吃了三个。心情更好了，很满足。
下午开幕式，见到了张老师，分组我们是苹果组，然后按组的顺序点穴。等待的过程中和胡老师聊天，通过胡老师的分享，真正领悟到，越简单烦恼越少。打个比方，来山里之前，在家为穿什么颜色的羽绒服纠结好几天，若是只有一件没得挑也就不费心思了。还和胡老师请教，如何处理与父母之间的关系，其实也是越简单越好。以前是没有智慧，用仁义礼智信绑架了自己。能做到的方面，顺应父母的心意才是孝顺，若自己做不到用智慧的方法躲开，不惹父母生气就好。对待孩子，不要把家搞成牢笼一样，全是条条框框，让孩子开心快乐成长，想到孩子压力小了突然觉得自己也很开心。回家要好好赞美宝贝儿子，因为他确实有很多优点。
是演权老师给我点穴的，她长的真漂亮又有气质。点穴之后跟高悦老师学习了六字服气法和龙腾九式的前三式。因为天色已晚在外练功觉得冷，回宿舍后吃了同修给的六七个小枣和一个桔子，钻进被窝暖身子。
晚上在组长的召唤下我们进行了小组讨论，大家互相介绍了自己，然后谈谈自己的看法，同样是辟谷为什么效果不一样。