辟谷第一天

王志刚

今天辟谷第七天
不知不觉已经进入辟谷的第七天，一切都很正常，饮食方面周五周六周日通常会吃一些水果，其实真的是不饿，就是想对智慧的身体给予一些奖励和鼓励，用张老师的话叫养欲。
尤其是周六，考虑到晚上要接信息，想加固一下能量，于是周六约同伴一起去爬山，整个下来几乎没有感觉到特别的劳累，相反还特别的轻松。
晚上接受信息，很快身体就开始打嗝，放屁，而且左侧肋骨开始痉挛，我问张老师，张老师说这是接到信息的表现，心里无比的欣喜，看来这段时间的功课还是起到了至关的作用。其实吧在接信息之前都有明显的肋骨痉挛的情况发生，听语音课的时候听到也有其他同修遇到类似的症状，老师都给予了接到信息的肯定，总之对未来一个阶段的继续辟谷充满了极大的信心。
早上的时候有了第二次排便，我想这个跟昨晚上吃了一点萝卜有一定的关系，很稀很粘气味很大，肚子里空空的暖暖的，很是舒服。
每天坚持做大爱和叩齿吞津还有服气，尤其是今天早上服气之后不断的排气，看到食物也没有任何的反应，身心特别愉快。
辟谷计划十四天，希望能够顺利的达到21天。虽然老师也说过新人最好是7到14天，但是我想自己的身体比较好，而且平日都有锻炼的习惯，有一点佛学基础，所以计划就暂时这么制定吧。
刚才体重情况是93.8公斤，比第一天减少了5公斤。

王志刚

今天进入第二周期的辟谷，第八天了，昨晚上有个约谈，在等的过程中继续收听语音课，听张老师发语音信息。也收到了信息，很欢喜。犹豫谈的比较晚，十一点半才回到驻地，奖励给自己身体一根香蕉作为犒劳。
今天早上六点自然醒来，服气，叩齿吞津，跟身体做大爱，散步五公里。
辟谷期间每天能量朗读，真的每天都有好事在我身上发生。
体重92.9公斤，比昨天减了1公斤。
今晚上就要搭乘火车去终南山面授了，心情十分的激动和期待。
希望自己在未来的几天里收获满满，
加油，谢谢你 我爱你

浪子燕青

很好！练功比不吃饭重要，修德比练功更重要！加油！

王志刚

浪子燕青 发表于 2016-12-6 10:21
很好！练功比不吃饭重要，修德比练功更重要！加油！

谢谢一直以来燕青老师的不断鼓励

王志刚

今天是辟谷的第八天，昨晚张老师说辟谷期间最好能散步，于是中午的时候开始散步，阳光特别充分，一边散步一边叩齿吞津一边做大爱。满心的欢喜。
刚才吃了三个枣，含着枣核满口的津液，特别看了看惜福的辟谷日记，信心大增，收获很大。
再过一会儿就要出发了，未来三天就要在终南山度过了，期待已久的日子终于来临了
其实心情变得十分的平静，我想这也是辟谷的意外收获。

王志刚

今天是辟谷的第九天，火车再转车，今天终于来到了终南山。期待不平凡的三天从今天当下的这一刻开始！

辽-阿兰若

状态很好啊，期待你的继续分享。

王志刚

今天辟谷第十天，昨天学习了六字服气和龙腾前三式，我做服气的时候很有感觉，尤其是三次压白会的时候，丹田的那股气也会跟着抖动。一天没有喝水，只是感觉嘴唇有些干，其他没有什么不适应。哦，对，分组了，我在葡萄组。

王志刚

今天辟谷第十一天，早上起来感觉特别口干，而且浑身特别乏力，精神也不是很好，甚至在心法课上都有睡着的情况发生，我分析原因可能有两个，第一是昨晚睡觉没有关闭电热毯。第二昨晚夜爬终南山体力透支过度的缘故。在今天下午的课上，张老师在辟谷期间需要注意什么？正常辟谷第三天都会出现其中病灶，浑身乏力的现象，而且随着辟谷的深入，这种情况不但会消失，而且会越来越好，每个人身体情况和准备情况都不一样，我想我就是那个身体好的，准备充分的。这个经验让我备受鼓舞，在写这篇日记的时候就感觉好了很多。今天还是清水辟谷，而且中午休息的时候出去散步两个小时。总体感觉良好！明天加油。

王志刚

今天辟谷第十一天，早上起来感觉特别口干，而且浑身特别乏力，精神也不是很好，甚至在心法课上都有睡着的情况发生，我分析原因可能有两个，第一是昨晚睡觉没有关闭电热毯。第二昨晚夜爬终南山体力透支过度的缘故。在今天下午的课上，张老师在辟谷期间需要注意什么？正常辟谷第三天都会出现其中病灶，浑身乏力的现象，而且随着辟谷的深入，这种情况不但会消失，而且会越来越好，每个人身体情况和准备情况都不一样，我想我就是那个身体好的，准备充分的。这个经验让我备受鼓舞，在写这篇日记的时候就感觉好了很多。今天还是清水辟谷，而且中午休息的时候出去散步两个小时。总体感觉良好！明天加油。

王志刚

2016年12月10日
今天是辟谷的第十二天，也是面授的最后一天了，心里很多的不舍。于是早上六点半开始爬终南山，也算是和她做个告别，路上偶遇一位同修，没有问名字，只知道她来自辽宁，一路相谈甚欢。
通过听她的讲解，我明白了辟谷是一门科学，包含内容十分广阔，为什么每个人的辟谷情况都有不同呢？从她那里我似乎找到一些端倪，比如学习传统文化，阅读佛理故事，健身运动，行善等等，不仅去做，而且要发自内心的喜欢去做，心甘情愿的去做，这些都是辟谷这项有些很重要的基础啊，其实那个时候我心里暗自窃喜，因为这些都是我平时做的事情，所以这次辟谷状态十分十分的良好。今天一天喝了半瓶矿泉水。
中午课程结束，和两个同修一道坐车来到西安的回民街，原来的我可是一个超级吃货啊，不论饿不饿看到美食是绝对走不动的，而这次在走过几道回民街，看到美食闻到扑鼻的香味，内心真的没有为之所动，辟谷的基础还是满扎实的。
再见西安，再见终南山
感恩张老师 吕老师  胡老师及各位导师和义工三天以来的谆谆教导。
我想我还会再来的。

王志刚

2016年12月11日
今天是辟谷的第十三天，好久没有出过远门了，这次回来就想赖在床上一天。
事实上也是这么做的，过程中喝了一些蜂蜜温开水。
辟谷期间的运动和大爱以及服气法是必不可少的，傍晚的时候和家人一起去附近的大学校园锻炼身体，也许是一天没有出门的缘故吧，感觉什么都是崭新的，看到人看到树甚至川流不息的车流都心生欢喜，而自己的身体轻飘飘的，走起路来感觉脚不着地。头脑十分的清醒啊。
晚上的时候躺在床上，看了看西安和新疆的辟谷沙龙，每个同修都讲的很好，对我本人起到到很大的鼓励。
晚上静静的想，感谢上天让我遇到了龙腾辟谷，让我遇到了张老师，从此我的人生将变得不一样，那是因为心态发生了质的改变。

浪子燕青

你好 ！你是有心练功，无心成功的榜样！辟谷不是简单的不吃饭，而是灵魂的苏醒，心灵的提升，生命的重建！加油！

王志刚

2012年12月12日
今天是辟谷的第十四天，也是清水辟谷的第六天。今天做叩齿吞津，能量朗诵，看精品日记，关注辟谷群里的知识分享，但是没有做六字服气和龙腾九式，原因有两个：第一感觉辟谷状态特别好。第二：其实也是最重要的原因那就是放不开。
从终南山已经回来两天了，我谈一下我的感受，听张老师讲心法，我听的十分认真，而且笔记做的也很详细，就是没有理解其中的奥妙，回来后再看同修的日记，原来情况和我一样的有很多很多，包括燕青老师也是听课五六次。想想也是哈，张老师那么多年的积累，我们岂止是三两天就能掌握到的呢？看来辟谷是下辈子的事情，修行也是一辈子的事情，心法更是一辈子的事情。因为随着年龄的增长心法体系也会随着一切的变化而不断的提升啊，心法好比就是一个宇宙。
我最大的收获是水火既济，过去有好事发生总是觉得是自己的能力带来的，有不好的事发生就该怨天尤人，通过心法学习使我明白，阴阳平衡的道理，有好就有不好，这才是平衡，所以想到这些心里对不好的事情发生的时候心境变得更加的淡定从容。
今天也算一个小周期的结束，体重89.4公斤，比辟谷前减脂9.5公斤。因为我身体特别壮，没有疾病，半月来除了身体减重之外，最大的收获就是每天都特别开心，这个开心让我明白开心的含义，她是发自内心的一种喜悦，与身在一切无关，就像婴儿状态下的欢喜，这是我之前从来都没有过的感受。再者就是身体轻盈，走起路来十分的有力量，健步如飞，走着走着都想跳跃几下（跟开心有关）最后也是最最意外的收获，那就是头脑清醒，意识清晰，逻辑思维强大，这一点我之前有过，那是那是在献血以后的一两天内会有，而且记忆力增强了许多。
这些全部得益于张老师，得益于龙腾辟谷。我感恩您们。
辟谷仍然在持续中，我想以后的日记改成周记。因为每天经历的大致相同。还是腾出更多的时间学习理解心法吧！
特别记录一下今天双十二，股票市场也是打折促销。换成以前一定会紧张许多，现在不了，因为张老师说孤阳不生，孤阴不长。
初步计划这次辟谷二十一天（很多同修提到二十一天形成一个习惯）然后希望是一个月，最后挑战四十九天。
顺其自然，但还要鼓励赞美一下自己这么有智慧的身体，并和亲爱的身体做好沟通让这次自然进入的辟谷状态一直延续到期望目标，这是我强烈的心念，最后预祝自己成功吧！平安夜再见！

王志刚

今天是辟谷的第二十一天，下面我对第三周的辟谷做个总结
这个七天过程中终于在第十五天等来了所谓的大号，不论是形状和气味上没有特别的奇特，但是总算是等来了，心情无比的喜悦 啊，随后又有了第二次和第三次，对此我的经验是，不要有急切的心情，顺其自然保持一个平常心，其次辟谷过程中可以适当的吃些白萝卜，这个食材特别有助于消化，还有就是蜂蜜水的功效也相当的不错。
本来第三周是想全辟谷的，第十五天的时候外围环境十分不好，只得去健身房上课锻炼，那天一天没有喝水，晚上锻炼的时候越锻炼越有劲儿，额头微微冒汗但是浑身不累，而且结束的时候居然还有小号出现，所以就放弃了全辟，晚上喝了一瓶水。
昨天晚上给家人做饭，心里老想吃了，我忍着做完饭，换了运动鞋就去隔壁学校暴走，大约运动一个半小时后，那个馋的感觉消失了。
其实吧 我最最期待的是一个礼拜没有秤体重了，早上回到办公室一秤体重，心里多少有些失望，一个礼拜辟谷没有减脂，反倒重了1.7公斤。真是有些莫名其妙，但是我想这个估计就是其他同修在日记中写到的所谓的平台期吧，不过也好，本来昨天是考虑明天复食呢，好吧，继续辟谷突破这个平台，探索第四个七天的奥秘。
今天体重91.1公斤。

悟斌

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