辟谷第一天

牧籽然

2016年12月10日  星期六

今天周末，睡晚了点，起床后跟着大爱健身操做一遍并打坐十五分钟，就出去散步了，回来后洗了一桶衣服，由于老妈的命令要回家，所以收拾东西坐回家，想着等坐车会不会头晕呕吐，所以选了个车头的位置防止被别人打扰，但很好没出现这种状况，回来翻出冬天的大衣洗了准备带回上班的地方穿。

刚洗完衣服老妈就回来了，弄了好多准备过冬做腊味的东西回来叫我洗干净，我屁颠屁颠地去弄，因为我也很喜欢吃腊味，想着又有腊味吃了心里那个欢喜，弄了一个多钟身体有点吃不消，感觉有点冷腰也有点痛，吃饭时老实跟妈交代辟谷第五天不想吃，老妈说你干嘛要饿自己丫，我只好解释:我不是饿，饿的话我一天都顶不住，你见过饿了五天的人还能干活的吗？由于老妈之前也听过断食、辟谷之类的词也不勉强我，吃的时候特意端一碗在我面前晃问我要不要，我说过两天就要，她说好吧。得感谢老妈的支持丫！

赶紧去冲凉躲进被窝，腰已经痛得不行，在床上坐着都顶不住了要躺着，听着老妈在楼下大声吆喝两个侄子。两侄子也确实不让人省心，但我觉得这都是老妈惯出来的，对待孩子的方法总是骂完了又哄回。

我老妈就是张老师说的那种典型的坏女人，把家里打理得很好，什么事都做好安排好，可是有点什么看不惯的或不如她意的就喜欢骂人，其实老妈不骂人的时候我还是觉得家里很好，在外久了也很想回家很想念家，但每次回到家一听她骂人就特心烦想逃离，真希望能带她上终南山听听张老师的心法课，但她总是放不下家里的一切放不下两个侄子。

牧籽然

补回日记:
2016年12月12日 星期日一

辟谷第七天：

第七天上午的状态依然很棒，没疲劳感，但因为是第一次辟谷，便准备辟七天便复食，跟胃宝宝沟通了一下，她也很开心。因之前听过朋友辟谷三四天就排宿便（像沥青一样很难冲洗的大便）的说法，说是只有排了宿便才是真正的排毒，没有排宿便的辟谷是没效果的。于是心里对自己七天都没有排便产生了纠结，又只好去打扰传奇老师，老师说：宿便是个伪命题，是医药企业杜撰出来忽悠老百姓的。听老师这么说我就把心放进肚子里去了。晚上便开开心心地复食了，没有吃饭，先喝了一碗莲藕汤，胃宝宝居然不满足，还特想吃酸辣的东西，于是又吃了包泡椒鸡爪和辣椒炒肉沫。至此，结束了我的七天辟谷生崖，整体感觉很好！

牧籽然

补回:2016年12月11日 星期日

辟谷第六天：

今天是辟谷第六天，精神状态很好，因为回家帮忙做事了，没有去散步，但锻炼的强度是差不多的，一边做事一边做叩齿生津，两点半坐班车回去，坐车时状态也很好，晚上去散步时，一边听大爱一边走，开始时是走得慢，感觉还不错就加快了脚步，但散完步后感觉腰部又开始痛，连着腹部一圈都有痛还伴着坠感，不知怎么回事？回来后在微信上问了传奇老师，老师说我可能有肾结石。我不敢否定，确实在五年前，因为腰部剧痛，去医院做B超发现是肾结石发炎，吃了好多消炎药打了消炎针都止不了痛，就打算做手术时，老妈托人找到一些中草药，喝了一次就排出一粒胶囊大小结石，之后便没事了，之前照B超时是有几粒很小的结石，看来辟谷真的能检测自身的身体情况。传奇老师说结石排掉了，如果没 从根本上解决问题，还是会产生的。嗯，有空一定要上终南山听张老师的心法课，假期没那么多呢，能在国庆或春节开课就好了。