仍然在做功课 老师发信息没接收到

乌市一一道来

准备辟谷了，仍然在做功课，听大爱健身法，看掌门，看微信公众号内容。继续努力吧，我这么迟钝吗？多吃点，为辟谷做准备，今天吃了5片披萨，呵呵。

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没有报到？我找找报到的位置

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

月光飘扬

【辟谷前十二项准备功课】

第一项：好好吃饭，顺其自然。
第二项：进入辟谷教程，发报到帖；发十二项准备贴。
第三项：修改好论坛用户名及掌门课堂的名字：省简称-昵名 如：赣-小侦子。
第四项：准备参加终南山培训学员定票；熟悉路线。
第五项：手机下载并注册掌门，掌门里搜索“免费辟谷”或群号码“69472022”快速加入免费辟谷社群。  掌门改名：首页--我--编辑名片/OK/OK
第六项：开始制定辟谷方案。
第七项：锻炼身体从现在开始，至少三个月。运动项目：（1）跑步；（2）爬山；（3）快走；（4）打篮球、羽毛球；（5）跳舞等。
第八项：学习大爱健身法。同自己身体对话，并与身体运动相结合。做大爱健身法如没有感觉，就看十遍，听十遍。
第九项：练习叩齿吞津。
第十项：阅读精品日记10到20篇，提高对辟谷的认识，为正式辟谷做准备。
第十一项：禁止做的一些事。如瑜伽、拜佛等。总之听话照做，放下自己原有一起想法，完全接受老师安排。
第十二项：喝风论坛发一张照片。
  发准备帖就按以上内容写一写自己的准备情况即可。

流浪的萤火虫

加油   祝你辟谷成功

东篱主人

欢迎加入龙腾辟谷大家庭！！！ ！！  享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。
手机、电脑下载掌门 每周一、二、四、五、六晚7：30，听老师答疑解惑。
https://www.17bigu.com/forum.php 喝风论坛 链接
https://www.17bigu.com/forum-34-1.html 精品日记 链接
https://www.17bigu.com/forum-73-1.html  十五项准备作业 链接
https://www.17bigu.com/thread-212854-1-1.html 训练营报名表 链接

乌市一一道来

感谢各位谷友光临，但我单个回复时，验证码无法显示，一并在这里感谢。

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辟了2天，第三天早晨给女儿做早饭，饿得受不了，和女儿一起吃了，芹菜炒火腿+淡豆浆+2片面包。唉{:7_151:}

乌市一一道来

正在听和美老师直播，进群不改名片（这种常识不知道的怎么这么多），不停地问怎么网速的事情，不停地问怎么听大爱.......对我这种有强迫症的人来说，真是烦透了。我这是病，得治，希望通过辟谷。得，老师的时间到了

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【辟谷前十二项准备功课】

第一项：好好吃饭，顺其自然。
第二项：进入辟谷教程，发报到帖；发十二项准备贴。
第三项：修改好论坛用户名及掌门课堂的名字：省简称-昵名 如：赣-小侦子。
第四项：准备参加终南山培训学员定票；熟悉路线。
第五项：手机下载并注册掌门，掌门里搜索“免费辟谷”或群号码“69472022”快速加入免费辟谷社群。  掌门改名：首页--我--编辑名片/OK/OK
第六项：开始制定辟谷方案。
第七项：锻炼身体从现在开始，至少三个月。运动项目：（1）跑步；（2）爬山；（3）快走；（4）打篮球、羽毛球；（5）跳舞等。
第八项：学习大爱健身法。同自己身体对话，并与身体运动相结合。做大爱健身法如没有感觉，就看十遍，听十遍。
第九项：练习叩齿吞津。
第十项：阅读精品日记10到20篇，提高对辟谷的认识，为正式辟谷做准备。
第十一项：禁止做的一些事。如瑜伽、拜佛等。总之听话照做，放下自己原有一起想法，完全接受老师安排。
第十二项：喝风论坛发一张照片。
  发准备帖就按以上内容写一写自己的准备情况即可。

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正在听盘锦市的分享，太棒了，离午饭已经4个小时过去了，我开始打嗝，是接到辟谷信息了吗?明天开始试试。加油！

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今天辟谷第二天，气血充盈，晨跑30分钟，练服气和龙腾九式，工作照常。本次计划到41期训练营结束，给自己学习辟谷导师先交一份答卷！
    从首次辟谷到现在有10个月了，先后经过了4天、7天、11天3次辟谷经历，每一次都有不同凡响的感受和身体上的向好表现以及意识和行为层面的改变。现在的我工作之余只专注于一件事，那就是学习辟谷。我真切的感受到生活在我面前打开了从未打开过的一扇窗，让我非常着迷。我与龙腾结缘是受平常心的影响，是我辟谷路上的贵人。去年7月份,他第一次向我推荐龙腾，我就毫不犹豫地开始了12项准备作业，并来到钟南山开始我的辟谷历程，每次看论坛，听语音分享，张老师说的每一句话都让我有醍醐灌顶的感觉，完全颠覆了我对几十年来对家庭，丈夫，孩子，工作和生活的理念和思维。辟谷带给我的心灵上的冲击，几乎可以用“天翻地覆”来形容。7 G- \) y- b9 C
    感受到生命的喜悦
    过去的日子，工作的繁忙，孩子的成行、父亲的病痛，回忆的钝伤都让我背负了沉重的负担，在生活的重压下，我变的烦躁而不安。在龙腾辟谷课堂上，第一次在张老师舒缓清透的声音里，在教室强大的能量中，我的身心得到了巨大的疗愈和恢复，并且，在课程结束返回单位后，在辟谷状态中的我的身，心，灵依然得到了全方位的清理、净化、疗愈和提升。说真的，辟谷让我爱上活着这件事。我经常站在我家楼下的小菜园旁，走在上班的路上，坐在电脑前，心中满怀着对生活的爱和感念，原来，我竟能如此开心，如此幸福；原来，我竟能那么从容，如此快乐；原来，我在辟谷以前，从未感知过的体验。生活其实没有变，每天照常上班，和朋友聊天，锻炼，回家。然而生活其实也变了，变得简单了，安静了，从容了。即便是喝一口温热的开水也能体会到它从你的口腔开始，再到喉管，接着往下，到了胃部，再接着往下......，我想，人间幸福也正是如此。
    我真的非常感谢龙腾辟谷，感谢张老师，感谢平常心，感谢家人的支持，谢谢你们！8 [) J! Y  C6 t! K
    断，舍，离的修行
其实，我们每个人都在为了满足口舌之欲，越吃越多时，你的肠胃，你的身体已经不堪重负时，你不得不挑选各种健胃的、消食的、排毒的、减肥的药品或者食品，以期帮你解决问题，而这却又进一步加重了肝脏的负担。甚至当你的身体出现了各种问题，毒素垃圾堆积，情绪暴躁失控时，我们依然对那份美食念念不忘，舍不得，离不了。我觉得，辟谷就是让你撇掉人类最原始的欲望-食欲！当你连食欲都能收放自如，你就会精准的察觉到底你人生追求的是什么？哪些欲望是虚妄，该放下就应该放下！辟谷实际上是人身体里固有的潜能，这种潜能一旦被唤醒，人可以通过吸收自然中最纯粹的能量，进入所谓“气满不思食”的辟谷状态。在这样的状态下，不但不会感到饥饿，还会精力充沛，思维敏捷。通过3次辟谷经历，在辟谷期间，虽然不饿，但是肚子空空的那种没着没落的感觉最难熬。或者说，辟谷过程中最难克服的困难不是饿，而是馋。如果说饿是身体的正常需求，那么馋，可以说是心里的贪欲在作怪。明明并不是真的需要它们，却因为想要占有，想要炫耀，想要一时的快感，而这让这些多余的东西充斥自己身体，自己的头脑，自己的内心。这种贪欲与我们生活中对物质、对名利等等外在之物的追求一样，是一种心魔，往往让人欲罢不能。
   辟谷就是对你欲念进行梳理的过程。在辟谷时，身体和心灵都会变得更加敏感。你可以借此直面自己的内心，更清晰地听到身体的声音，了解哪些是你身体真正需要的，哪些是外界强加于你的，哪些是你的贪欲所勾起的。正如老师所说，人如果连食物都可以断的掉，还有什么断不掉呢？所以说，辟谷，不仅是排毒养生健身的方式，更是一种断，舍，离的修行，断绝的不仅是食物本身，还有对食物的依赖，舍弃的不仅是身体内的垃圾，还有情绪上心灵上的负担和执念，脱离的不仅是物质本身，还有物质带来的束缚与贪欲，获得的将会是身体上心灵上莫大的自由！
    你知道一口白米饭的味道吗？, g7 R7 Q- M, x( l3 u9 R  s. O
   辟谷是一种奇妙的生命体验。辟谷可以让我们的各种感觉更加敏锐，可以体验到感觉的存在，而不仅仅是感觉的内容。记得第二次辟谷第七天时，我去井区检查，正好赶上员工就餐时间，我内心正在纠结吃还是不吃时，看到餐桌上摆上了散发着浓浓米香味的白米饭，我真的是不由自主的坐到了餐桌旁。我们都有吃米饭的体验，但是多少人能知道米饭真正的味道？我真的强烈推荐你辟谷几天，然后去吃一口白米饭，重新体验一下味蕾带给你的冲动。当我端起饭碗，看着一粒粒晶莹剔透的米粒，愣了一会儿，试探性着吃下一小口，用牙齿割开米粒的时候，那股原本淡淡的清新的味道，冲破一个临界点，开始逐步在嘴里扩散，味道逐渐变得浓郁，随着慢慢的嚼碎，香甜的精液放肆地在舌头上溅开，争先恐后地开地释放出更多更多米香的味道滑向喉咙的深处，那种感觉现在想起来我都会忍不住，流着口水，那种味蕾被唤醒，那种新鲜的味觉体验被无限地放大，素食的世界和平淡的生活一样会变得丰富多彩。很多时候，不是饭不好吃了，是我们的口胃被那些五颜六色，酸甜苦辣的食物宠坏了。   
    辟谷是一种踏实而深刻的体验
当一个人内心深处没有打算好好做一件事的时候，他会有一百个借口；当他真心决定做好一件事时，他会有一百个理由。此时的我来说，辟谷的理由何止一百个呢。辟谷后，无肉身不适，平和心境、气爽神清、充实愉悦、体健身轻。这是我的真切体验：; ~3 @/ ^. g7 i6 ?. s' t+ K" Q
1，听力开始敏锐，视力增强，嗅觉和味觉提高。7 j! {! [/ w" f  @) S6 B4 W  K/ g
    2，思维清晰、记忆增强、心情愉悦、平和充实、语言顺畅、睡眠安稳。
    3，血压恢复正常，所有组织和器官气血充盈。8 V! c. m, W7 p! i8 x$ T
    4，面色红润亮白，惊异！ 若此，何须万千护肤养颜破费。
    5，复食后，每餐食量变小，味觉食欲增强，每天大便顺畅。
    如果你想重新体验生活的味道，从辟谷开始吧！

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以上是转小叶紫檀老师的感悟

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其实上一周辟谷过一次，第三天失败了。这次是昨天听盘锦分享，有饱腹感，今天开始辟谷，给女儿做鸡蛋饼，自己没有食欲，这是不能相像的{:7_141:}没什么其它感觉，毕竟是第一天。看女儿吃得香，挺有成就感。

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想像

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正在听胡老师的回放，有个谷友说老公说她是神经病，的确，幸好 我家老公受前列腺的折磨，他先开始辟谷，第一次就12天。但家里其它人都挂怀疑的态度，怕我和老公走火入魔。我又没有打坐运气，入什么魔？有些人是没有常识，胡老师说的好，碎片化，有些大爱的语言避开人，心里默念

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有谷友说，不饿，却想吃，胡老师说吃就吃了，实际上是嘴巴馋。胡老师说他花了2年时间，把自己调整到好的状态。

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第二天，不是饿，是嘴馋，吃了几个枣，安慰自己，吃就吃了吧，也不想复食，继续辟谷

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忽然有点明白老师们让写辟谷日记的意义了， 不写之前，吃了枣，总之是不舒服，吃了也有罪恶感，怎么馋也管不住？写出来不一样了

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今天又忍不住吃了，说明并没有进入到辟谷状态，好吧，继续 听掌门回放，佩服有些谷友。正在听莲如意 的回放，一会儿再听胡老师的。