仍然在做功课 老师发信息没接收到

乌市一一道来

听胡队长回放：有谷友第8天胃痛，复食吃了麻辣烫。估计是别的断食机构影响的信息，辟谷几天回谷几天，食物有讲究之类的，这些观点一直在谷友思维里没有放下，张村长的心法也没有掌握。

胡队长讲：把观点抛开，复食吃什么不重要，重要是找到感恩的心态，用大爱跟食物沟通、跟做饭 的人，感恩自己的身体。这就叫心无挂。“挂碍”

乌市一一道来

有谷友朝床上躺时落地上了，胡队长分析：是不是平时在别人眼中你比较高高在上，很出风头，通过学习辟谷知道了要厚德载物，谦虚、低调，潜意识告诉要接地气，结果躺地上了。也有可能这段时间在工作生活当中遇到了困难，掉地上了。

乌市一一道来

胡队长说：对些困难和挫折，不要太过在乎，也是一种人生磨炼。

鲁康佳说，家里东西多还得收拾。简约生活。

高质量的生活，一天一顿即可。不要勉强刻意，是自然而然形成的。

谷友问胡队长：有馋的感觉？有，经常有。

有人问来客人怎么办？胡队答：坐地上泡沫垫上。

我从2016年7月听课，一直没有吃晚饭，放假了生活规律就乱了，有时一顿，有时两顿，正常吗？胡队答：太正常了，这是高手。

谷友问：食欲旺盛。胡队答：第一条就是好好吃饭。

乌市一一道来

胡队71年的？哈哈，同岁，属猪的

乌市一一道来

胡队不吃面食，馒头、米饭不吃，吃素食。自得其乐。

肉多好吃呀。我女儿做了糖醋排骨，好吃。

乌市一一道来

谷友梦到打鱼捞鱼，胡队长说不会解梦。我怎么觉着是发财的梦{:7_141:}

乌市一一道来

胡队长鼓励大家写辟谷不成功的案例，唉，我都不好意思说了，我还没成功过。就是嘴太馋了

新-携手一生

加油！听话照做。

乌市一一道来

听语音回放。品味人生提到她自己的心得，收获了老公的身体健康，儿子的事业有成，真好！

豫一清新

乌市一一道来 发表于 2016-12-20 01:41
有谷友说，不饿，却想吃，胡老师说吃就吃了，实际上是嘴巴馋。胡老师说他花了2年时间，把自己调整到好的状 ...

向胡队学习，不着急，慢慢来，慢就是快。做到有心练功，无心成功

疆绿蔓

你好，欢迎加入龙腾大家庭，17年让我们17获得健康！

乌市一一道来

疆绿蔓 发表于 2017-2-6 01:15
你好，欢迎加入龙腾大家庭，17年让我们17获得健康！

蔓姐，回乌鲁木齐见{:7_147:}

乌市一一道来

大家好，我是龙腾辟谷51期学员九红。很高兴能有机会和大家分享我学习实践龙腾辟谷的经历和收获。说实话，刚开始接到这分享任务时，内心有点小抵触，因为需要花费不少的时间来完成讲稿。但真正开始整理自己讲稿后，转变就发生了。分享是一个重新审视自己心路成长的机会，从中可以帮助自己更加清晰地了解自己，理清思路，让自己可以更加坚定地做到知行合一，在正确的道路上自信走下去；另外，分享可以把自己的体悟，经验和教训传播给正在学习辟谷的同道学友们，帮助他们更快地提升和进步，少走弯路，这就是法布施，是大功德，是龙腾论坛给我这个机会，我感谢都来不及，怎能生抵触之心。

       我是今年8月份第一次接触到龙腾辟谷，回想整个过程，发现一切都是冥冥之中早有定数。接触龙腾前，我是一个中医爱好者， 在今年8月的一次中医培训班上，我有幸结识了一位龙腾辟谷同修，通过他的介绍，我知道了龙腾辟谷，其实在这之前，我也对辟谷发生过兴趣，只是因为对其内在道理不甚了解，同时培训费用高昂而未进一步参与。这位指引我的同修让我对辟谷再次产生浓厚的兴趣，一方面，他告诉我他自己辟谷7天后的身体变化，例如肤色的改变，这一点在刚见面时我就注意到了，五十多岁年纪的人，皮肤竟是白里透红，太让人惊讶了。第二是他的儒雅的风度，看惯了众生的焦虑和愁苦相，他的淡然豁达，让我耳目一新，第三，是一个细节，中午吃饭，学员每人一碗面，他把自己这一份吃的干干净净后，边上一位女学员剩下了很多，他毫无做作，征得对方同意后，拿过来全部吃掉了，他只说了一句，这么好的食物不能不珍惜。我不敢说这些都是辟谷带给他的，但一个这样的人推荐龙腾辟谷给我，它一定值得我去了解和探究。
      
        上论坛注册，关注微信公众号，了解12项准备功课，开始锻炼，做大爱健身法，写辟谷准备日记，听语音课，我非常认真地开始做辟谷准备工作。所以的这些内容，我觉得都很自然和熟悉，做起来没有任何抵触，就像重新遇见了多年未见的老朋友一样，亲切而欢喜。兴趣和发自内心的热爱是一切成功的基础，我相信我肯定可以完成人生第一次辟谷的目标。八月底一次语音课上，我接收到了张老师发来的信息，开始了我人生第一次辟谷，这次辟谷持续7天，每天的变化和感受都记录在了辟谷日记里。
     现在回顾，第一次辟谷中的经验和教训不少，经验是：人人都可以做到辟谷，这是我们的天性，是自然赋予我们的能力；认真做好前期12项准备工作，我们就可以唤醒自身的潜力，自然进入辟谷状态。教训是：知易行难，做好12项准备工作不能马虎，如果没有全心投入准备，马虎应付，辟谷期间身体的反应就会出现大的波动，很容易导致辟谷的失败。用这些标准来看，我的第一次辟谷是一次不太成功的辟谷，最后两天身体的反应比较强烈，说明我的准备工作还不充分。当然，任何事物都有两面性，它让我了解到我是可以完成辟谷的，问题的暴露也为我后面准备第二次辟谷打下了好的基础。
     不断的语音课学习和论坛阅读，经常听到和看到张老师的一句话：练功比不吃饭重要，修德比练功重要。这句话咋看起来，清楚明白，但仔细思考，后面似乎有无限玄机。我总觉得辟谷背后有更深奥的东西。张老师经常讲只辟谷，在家就可以做到了，没必要来终南山；这就更加让我坚信，在终南山上，一定可以让我有机会一窥那辟谷背后的深奥秘密。因此，我决定参加终南山的训练营完成我的第二次辟谷。
     第二次的准备，比第一次要充分的多。以前只知道按照要求完成12项准备工作，但并未了解这些准备和辟谷成功之间的关系。这次就认真了许多，我重读了大爱健身法，用真心去和身体对话，身体马上给了我明确的反馈。很多次在跑步过程中，一旦感受到身体有些许不适，我不再埋怨身体不争气，而是仔细体会他们的呐喊，从心里对他们表示感谢，对自己的马虎表达歉意。身体很快就有反应，用轻松和舒适来回应我。辟谷准备日记，我每天都写，想到有老师和同修在关注和阅读我的日记，我不敢马虎，将自己的体会和感受毫无保留的写出来，感觉越写越有兴趣，写日记和锻炼相互促进，我能感觉到这次的状态和上次不可同日而语。有心练功，成功就是水到渠成的事。
     12月6日，第二次辟谷的第四天，我来到了终南山，见到了各位义工老师，还有仰慕已久的张老师。面对面和张老师沟通，有些小紧张，我对张老师的印象是沉稳，坚定，自有一种凛然正气。我不知道后三天的课程，张老师和其他老师将传递给我们什么内容，但我已经可以确定，一定是我真心实意认可和热爱的， 因为所有龙腾辟谷老师义工的表现已经让我明白——他们是一群真诚的人，表里如一的人，他们将传递给我的也将如他们展示给我们的一样-------真善美。
       三天的课程是一次人生的洗礼。我们业已形成的众多故有观念，在张老师的心法课程讲述中被一一打破，传递给我们的观念都是颠覆性的，新的人生观和价值观被重新建立起来。

       一万个人心中有一万个哈姆雷特，我想，每个人对龙腾心法的理解也是千差万别的。我们是来学辟谷，怎么牵扯到了心法？来终南山之前，我内心就充满了这个疑问，为什么说练功比不吃饭重要，修德比练功重要，这个比不吃饭(辟谷)更重要的修德到底是什么回事？
       三天的课程听下来，我觉得我找到了答案。就像一顿大餐，辟谷只是开头的小点，心法才是最后的大菜。辟谷是基础，修德才是终极的目标。通过修德，我们回归本性，重回道的怀抱，修德让我们内心充满了爱和慈悲，分别心逐渐消退，当我们自身具足富贵相，圆满相，智慧相，天地将回馈以富贵圆满智慧。天道无亲，常与善人。

       我的生活也因辟谷而同时发生了改变，一段时间以来，我生活出现了很多波折。夫妻关系因小孩教育以及原生家庭的关系而出现紧张，父亲因病离世，离开了工作十多年的公司和工作，新的工作岗位的不适应和内心煎熬，等等。在身体上，也出现了掉头发，头皮屑增多的问题。这些问题纷繁杂乱，理不清头绪，头痛医头脚痛医脚的方式对问题的解决基本无效。
     接触龙腾辟谷后，践行大爱健身法和锻炼身体，让我开始认真倾听身体的呼唤，感受他真实的反应。对龙腾心法的深入了解和学习，我明白了生活中遭遇到的问题，其实都是自己潜意识在现实生活中的投射，这些所谓的“糟糕”的境遇，本身并无好坏之分，都是人生应当面对的，只是我们自己的潜意识为其贴上了坏的标签，我们只期望好运永远相随，坏事永远远离，这是分别心和贪心在作怪，他让我们无法坦然面对人生，让生命成为欲望的奴隶，让生活失去其本来的意义。
       至于掉头发和头皮屑增多，其实就是我潜意识想制造一种可怜相的外在反应，我内心对父母怀有愧疚，觉得没有在他们的有生之年尽孝，这谢遗憾无法弥补，我内心就想让自己变得可怜一些，以此来减轻自己的负罪感。当我把这些道理想通后，当我不再需要扮演一个可怜相的时候，奇迹就发生了，我的头皮屑明显减少了，这是不可思议的结果，如果不是发生在我自己身上，我很难理解内心意念确有强大的力量。

       写到这里，我从内心感谢龙腾辟谷的各位老师义工，你们不辞辛劳，以善行传善念，帮助更多的人了解辟谷，了解自身，最终获得内心和外在的自在和圆满。这是无量大功德。感恩龙腾，我爱你们。

乌市一一道来

正在听鄂-九红的分享，侃侃而谈，很贴心的分享

滇－聆听

顺其自然，用心学习！

乌市一一道来

喝风论坛100句智慧妙语送给亲爱的家人看看 ----

1. 有心练功 无心成功，就是阴阳调和
2. 练功比不吃饭重要 ， 修德比练功重要

不怕你有病，就怕你不听话


3. 简单 听话 照做，跟着龙腾混，早晚会辟谷。
4. 家是讲爱的地方，家不是用来讲理的地方！
5. 有压迫就有反抗！
6. 人生如戏 全靠演技，人生如戏，愉快演艺
7. 有缘来龙腾，无缘随他去
8. 自造富足相，自造健康相，
9. 发布施，增智慧。财布施，增财富。
10 相由心生，境由心造， 人生就是一场戏，快乐开心演下去。 一切都是最好的安排。
11. 帮助别人自己也会变得强大起来
12. 游戏的心态，人生就是一场游戏，如朝露，如闪电，我们要在戏中扮演健康快乐的角色，人生就是一场梦，我们要做好梦，幸福的梦。
13、女子无才便是德，相夫教子，厚德载物是做女人的本分。
14、顺其自然不纠结，心怀善念就是最好的修德，，急于求成是一种执着相。
15、感恩是一种欢喜的生活态度。
16. 追求完美是病，得治。
17，病由心生，心中有病，身体就有病。
18，心态转变了，病就好了。
19，辟谷就是把心中无形的瓣子剪掉。
20，找到人生如梦，游戏人生的感觉。
21，每一天都是新的开始，把自己的心理年龄提前一倍，找到20岁，18岁的自己，同孩子一起成长，向孩子学习，复归于婴儿。
22，每个人来到世界上都有自己的使命
23，天地相合，以降甘露，名莫之令而自均。
24，养生就是养欲
25，既反对纵欲，也反对禁欲。
26，吉人自有天相，善于养生的人能躲过一切天灾人祸，积善之家必有余庆，积恶之家，必有余秧。身正不怕影子斜
27，我们的健康快乐是自己修的，我自己能健康快乐，就是道li天下
28，随遇而安，高下不相慕，知止而不殆。，其名故曰朴。
29，一生只做好一件事的快乐，九九归一，体会天人合一，一团和气的感觉，辟谷的时候专心辟谷，洗脸的时候专心洗脸，吃饭的时候专心吃 饭，刷牙的时候专心刷牙 ，练功的时候专心练功“”“”“”
30，不去做完美无瑕的玉石，而去做平凡普通粗糙的石头。
31，清静无为，上善若水，世事无争， 无为而无不为
32，活在当下，既是得一。
33，学会放手，接纳一切的不完美。
34.有功夫的人眼里的世界是不一样的。
35 世界上最好的医生是节食，锻炼和安静，饥饿是很好的锻炼
36 辟谷就是破医生的三观---人生观，价值观，世界观，辟谷是一种修行，是让我们如何去生活。
37 对 丈夫，对孩子，对老人的担心是一种诅咒，越是担心，他们会越糟糕把担心变成祝福是最好的修行。
38 疾病最怕爱，所有疾病都是自我伤害造成的，是缺乏自爱的表现。
39 先修炼自己的脸，你的笑脸是治疗忧郁症的最好方法。
40 没有什么疾病一说，都是潜意识造出来苦难的相貌。
41 把疾病当作一种提醒，提醒自己遭的业还没有遭够，而不是对自己的伤害，如此用心，则是病非病。
42 疾病既折磨自己，有折磨他人，战胜疾病是真正幸福的。不给疾病以隐私权，是社会生存发展的需要，女人的病要考男人来治。
43 想不开就容易病，想得开者不容易病，没有健康快乐的家庭，就没有妇科病的根除。
45 人的福报包括五个，五个手指头---夫妻，儿女，事业，身体健康，智慧，有的人偏于财富，其他都没有了，五个手指头变成一个手指头，这个很危险的，千万不要把所有的福报都兑换成财富。
46 把金钱和年龄看成数字，那才是真正的修炼和修行。
47 如果辟谷是打江山，那心法就是坐江山，是指导我们认识自然世界的规律。
48 老子说，少思寡欲，绝学无忧。
49 找到幼儿园的感觉，欣赏我们身体所有的器官，欣赏别人。
50 什么是真正的爱---就是欣赏，学会欣赏自己，学会欣赏别人。锻炼我的欣赏能力。
51匮乏起饮食，必定会丰富其精神，首先表现自己，快乐自己，健康自己，然后把健康快乐传递给亲人，朋友，这都是爱自己。
52 我们不打算让所有人满意，我们也不可能让所有人满意，我们不能保证每个人喜欢自己，但是我能保证我自己喜欢自己。
53, 辟谷的时候哪里疼，是好事，胃，头疼就是把病揪出来打一顿，伤心，痛苦是天使送给我们的小礼物。
54 遇见了不开心的事，一定会有开心的事等着我，祸之福所依。
55 来龙腾不是为了成为辟谷高人，而是为了成为一个幸福的人。
56 辟谷自有颜如玉，辟谷自有黄金屋。
57怎么与我们的欲望和谐相处，考验着我们的智慧，养护好我的欲望就等于养欲，养护好我的欲望是我们一生的课题。
58 一个女人对家庭最大的贡献就是什么也不做，一个人对社会最大的贡献就是什么也不做，在混吃等死的过程中是自己健康快乐
59 我若不病，谁能病我？你想要健康，没人能让你生病。
60欲望过多是生病，肥胖的根源
61 哪里有压迫，哪里就有反抗！
62 相由心生，境由心转，病由心造！我心无病，谁能病我。
63 在我们的眼里，没有什么癌症，只有不想活的人！
64 坚信！听话！照做！简单的事情重复做，就会成功。
65 老老实实做好辟谷前十二项功课！
66 没有充分做好十二项功课，即使报名也不会通过！
67 .辟谷是有求必應的事。全信全得，半信半得，不信不得。
68 減肥是辟谷附帶贈送的禮物。心靈的提升才是大收穫。
69 辟谷是为了更好的吃饭，吃饭是为了更好的辟谷。
70 .法布施得智慧，财布施得财富
71 在龙腾学习会练出四种能力，学习能力，思考能力，表达能力，行动能力。
72 我辟谷，我健康。学心法，辟谷教会我：快乐做自己、喜悦做事情！
73 气冲病灶越晚说明你身体越健康。
74 法无定法，贵在得法！
75 肯定效益，立竿见影。
76 放下不是逃避，而是要积极面对，才能放得下！.你“想”病，你就病；我不病，谁能病我。
77 我们修行的目的，不是为了改正自己的缺点，不是为了让我们变得更好，更优秀，更完美，而是为了接纳自己，更能认识自己。
何其自性，本自清净，何其自性，本自具足，我们本来就很好，我们本来就很健康。
78 常无欲已观奇妙
79 追求完美是种病，接受自己的不完美，接受别人的不完美，不完美才是完美
80 .我们只帮助努力在寻找健康的人。
81 在龙腾我学到：自爱、自信、自强
82 辟谷的好处我们还正在发现。
83 一切随缘。学会放手，接纳一切的不完美。
84 现在发生的是最好的，
85 吃饭时好好吃饭，辟谷时好好辟谷。
86 结缘龙腾，将免费辟谷进行到底
87 辟谷是为了更好的吃饭
88 先欲取之，必 欲舍之 ， 因为舍得，所以拥有。
89 没有过不去的事，只有放不下的心。
90 辟谷令你停止做食物的奴隶
91你若盛开，清风，蝴蝶自来， 一切都是最好的安排。
92 不欲碌碌如玉，珞珞如石
93 发红包会加强信息，增加信心
94 不想做美玉，只想做一块坑坑洼洼平凡的小石头
95 闻过则喜--每当我发现缺点和错误的时候，就有了接纳自己和善待自己的机会。
96 急于求成是一种执着相，快就是慢，慢就是快。
97 休息是为了走更远的路，养生是为了投资健康，辟谷是为了身体更健康。
98 不知足，妄作凶。
99 贵以贱为本，高以下为基。
100，德不配位，必有遭殃 。

辽一鐘中

美丽不外流
为你喝彩  学的真棒

疆绿蔓

亲爱的期待早日见到最棒的你

乌市一一道来

听村长苦口婆心地，夫妻关系、母子（女）关系、婆媳关系、父母兄弟关系、同事关系......林林总总，成知心大姐了{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}