12.12京-平安是福精彩分享《龙腾辟谷的魅力》

璀璨的星空

12.12京-平安是福精彩分享《龙腾辟谷的魅力》   
各位老师、各位同修，大家晚上好！      

         我是北京的平安是福， 我今天和大家分享的题目是，龙腾辟谷的魅力。
         
       我是今年9月底，通过一位老朋友的介绍，接识了龙腾辟谷。当时，我对龙腾辟谷理解，持怀疑的态度，认为辟谷是  件很神奇的事，不是我们这些凡夫俗子做的到的。


但是老朋友的亲身体验和现身说法，证实了龙腾辟谷，我们这些凡人不但能够学会，而且还受益匪浅。基于对老朋友的信任和自己当时有强烈的养生欲望， 我就毅然的踏入了龙腾辟谷的大门。     
                           
         我开始认真准备辟谷前的十二项功课，尤其是参加了龙腾辟谷北京谷友沙龙后，自己对龙腾辟谷有了 进一步的了解和认知，从而更加增强了学习龙腾辟谷的信念和决心。


按照张老师“听话、照着做”的经典语，自己认真、用心的去做辟谷前各项准备。每天早上各快走1小时，叩齿吞津至少做30次，早晨一睁眼就对全身做大爱，听语音、泡论坛，看精品日记，当时正值休假  ，每天除了吃饭和睡觉，几乎将所有的时间和精力都用在了辟谷前的准备工作中。自己做了计划，今年好好做准备，明年进终南山参加训练营辟谷。

       可是，计划赶不上变化，正如张老师常讲的“有心练功、无心成功”，10月24日上午，我在听张老师6月18日的语音回放时接到了辟谷信息。其实之前，于10月16日就接到过一次，只因那次准备时间太短，就放弃了。


这次接到信息后，自己思想上也发生过矛盾，自认这次准备工作做的也不够充分，是辟谷还是再放弃呢，终因抵挡不过辟谷的诱惑，就抱着随缘、试试和游戏的心态，开启了人生第一次辟谷之旅。结果顺利的完成了为期7天的在家辟谷 。

       回想起7天的辟谷经历，给我带来许多惊喜和意外收获。  

       一是，身体发生了很大变化，许多顽疾不治而愈。我今年60岁，患有胃病、高血压、子宫肌瘤、乳腺增生，身体抵抗力弱，别人只要打个喷嚏，我就会发生感冒，一个亚健康状态。


通过辟谷，我的胃病好了，没在发生过像以前疼痛和胀气的感觉，停掉了所有的胃药；血压下降了许多，降压药减少了三分之二；平时经常发生的感冒也不见了。


特别让我感到欣喜的是，通过辟谷，让我爱上了体育运动，心情愉悦，精神状态发生了很大的变化。这就是龙腾辟谷的魅力。

二是，大爱健身法，在我身上发生了神话般的奇迹。10月26日，也就是我辟谷的第三天，早上感觉身上很冷，手脚发凉，我上了床，盖了棉被，觉得还冷就又搭了床薄被，并用电热宝暖手。


躺在床上，我一边做叩齿吞津，一边听25日浪子叶青老师的语音回放，当听到浪子叶青老师给一位谷友答疑时说:“辟谷期间，身体发冷，手脚冰凉，一是在做准备工作时体育锻炼不够，却乏体能，再就是如张老师说的，是缺乏温暖和爱”。


这时，我茅塞顿开，一下明白我身上发冷的原因和隐喻。我是单身，常年一个人生活，的确缺乏关爱、呵护和温暖。当时我第一反应就是要安抚身体，做大爱和身体沟通，于是，我一边用手抚摸着身体，一边对身体说：“宝宝们，对不起，让你们受委屈了，我知道我们缺乏关爱和和温暖，不要紧，我们要自己爱自己，自己呵护自己，我们要坚强、要自信。从今天开始，我会更加关爱和呵护你们，你们要振作起来，要高兴起来”。


不一会儿，一个奇迹发生了，我觉得一股暖流涌入身上，随即遍布全身。当时，我震惊了，这太神奇了，太不可思议了。热的我掀开了薄被，用手摸了摸前额，微微有汗。激动得我马上拿起了手机给北京的娜心导师打了电话，分享了喜悦。这神话般的体验正是龙腾辟谷的魅力。  
   
        三是，龙腾辟谷游戏，挑战了人体生理极限和心理底线。我平时一日三餐，一顿都不能少，一顿不吃饿的慌。可是，我在这7天的辟谷期间，只吃了一个苹果，几颗枣，这是以前想都不敢想的事，现在我做到了，7天不吃饭！


最令我引以自豪的是，10月30日，也就是辟谷的第7天，一帮同学从老家来京看我，中午我在饭店设宴招待了他们。早上在去饭店的路上，我很纠结，今天是计划辟谷7天的最后一天，中午吃不吃饭？


很矛盾，最后决定还是顺其自然吧。可是中午在饭店，面对一大桌美味佳肴，我竟无动于衷，不谗，没有一点食欲，结果在三个多小时的午餐中，我仅用了一小牙苹果陪了客人。


事后，我回想起来，觉得很自豪，认为自己太棒了，如果换成平时，别说7天没吃饭，就是一顿不吃，见了这些美食，也早迫不及待了，但是我做到了见饭不思食。


我还仅是一名小学生，在我们龙腾辟谷大家庭里，有许多能人，他们可以14天、21天、1个月，甚至上百天不吃饭，这就是龙腾辟谷的魅力。  
                              
        通过7天的辟谷，我仅仅学会了不吃饭，张老师讲得好:“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，我要一如既往的继续做好辟谷前各项准备工作，争取早日上终南山像张老师学习心法，使自己身、心 、德得到全面提升。                  
         最后 ，借此机会，感恩张老师、感恩枫桥、和美养生、娜心老师，感恩龙腾辟谷所有的同修们。                        
                          谢谢大家！

狮子岭

网红的节凑哈{:7_141:}，很专业，分享的很棒，期待下次继续分享！{:7_141:}

冀－安和

这样在线分享，真好，感谢

张立彦

很不错，我也是辟谷服食之后对油腻和荤的菜一点也不敢兴趣，现在基本做到了过午不食

花花（飘扬）

平安是福，分享的真棒/:strong ，感恩法布施   

沪-梦蝶

看现场直播的时候感觉姐姐好有播音员的气质啊，太棒啦，
“自己爱自己，自己呵护自己，我们要坚强、要自信。”大爱好神奇，学习啦，期待看见您更多的分享，感恩！