接触龙腾辟谷半月有余，很想通过科学的辟谷留住健康、留住美丽。拜读了那么多同修....

鄂感谢有你 · 发表于 2016-12-20 17:51:44

本帖最后由鄂感谢有你于 2016-12-20 17:58 编辑

12月19日，开始尝试辟谷第一天
   因前几天吃得太无节制，感谢胃里一直不舒服。早上起来并无食欲，索性就开始玩起“不吃饭的游戏”。张老师在语音课里一直强调“随缘”二字，我想，既然这么向往辟谷，那就跟着感觉走，听从身体的声音吧！
   上午在家里的跑步机上以7.2的速度快走60分钟后又调慢至6.5的速度慢走30分钟，出了些汗，感觉神清气爽！下午继续泡论坛，看精品日记，听语音课。全天并无饥饿的感觉，晚上和朋友一起玩时忍不住馋吃了根香蕉，吃完有点儿小小的后悔！
   呵呵，虽然还不知道我这算不算是辟谷，但能这么空腹一天，给因贪吃而累坏了的肠胃短暂的休息与调整，也很不错哦！{:7_137:}

晋-龙众 · 发表于 2016-12-20 20:37:33

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

鄂感谢有你 · 发表于 2016-12-21 13:35:43

谢谢晋--龙众！我会努力的！

一切随风 · 发表于 2016-12-21 15:52:08

辟谷直播视频：http://t.cn/RVBqtag 新人多看张老师直播视频，了解更多的辟谷知识，才能真正的进入辟谷状态。

鄂感谢有你 · 发表于 2016-12-21 18:18:35

12月20日，尝试辟谷第二天
   今天的表现令人沮丧！
   本来一整天都窝在家里泡论坛、听语音、做大爱的，晚上的时候突然嘴馋，其实并不饿，吃不吃都行，但就是没忍住，一开吃就不可收拾，半个柚子、一碗花生、芝麻点心瞬间一股脑儿下肚。两天的努力就这样付之东流{:7_154:}
   抚摸着圆滚滚的肚皮反思一下：这次辟谷的夭折应该是我没有做好准备功课仓促上阵的必然结果。所谓“有心练功，无心成功”，准备工作做充分了，辟谷自然而然也就水到渠成。
   继续乖乖做功课吧！

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-12-22 00:06:47

加油祝你辟谷成功前期准备工作很重要

回春婆 · 发表于 2016-12-22 05:10:53

欢迎回到喝风论坛大家庭

免费辟谷1月7号报名表：
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辟谷前准备作业共15项：https://www.17bigu.com/forum-73-1.html

鄂感谢有你 · 发表于 2016-12-22 16:53:58

谢谢回春婆的关注！您的故事很励志，向您学习！

鄂感谢有你 · 发表于 2016-12-22 16:54:01

谢谢回春婆的关注！您的故事很励志，向您学习！

浙红红 · 发表于 2016-12-26 10:22:03

亲爱的师兄，哈喽！我们一起继续努力，我们会更好！

秦-雪 · 发表于 2016-12-26 10:48:33

种子入丹田，全凭心德生。

有心多练功，无心亦成功。

鄂三生万物 · 发表于 2016-12-26 22:56:11

咱们一个屯子的人，向你学习，一起辟谷

鄂感谢有你 · 发表于 2017-1-7 23:33:42

谢谢各位同修的关注和鼓励！我会努力的！

鄂感谢有你 · 发表于 2017-1-7 23:44:40

元月7日
下午在家里的跑步机上快走2小时（7.2速度1小时6.8速度1小时），舒舒服服洗个澡后上喜马拉雅听张老师1月3日发52期训练营辟谷信息回放，胃里有点儿小小的翻腾，没有其他同修反映的打嗝、流眼泪之类的反应，不知有没有接到老师的信息？张老师讲可用明天的第一顿饭来检验，那就等明天吧！
不过没接到信息也不着急呢！有心练功无心成功嘛！准备工作做得越充分辟谷越轻松，我对自己有信心的！加油！

鄂感谢有你 · 发表于 2017-1-9 00:52:31

元月8日
昨夜睡得不沉，感觉一直在做梦，梦里迷迷糊糊总在计算自己辟谷了几天。呵呵，看来我真是太痴迷于辟谷才会“日有所思夜有所梦”。
上午在家里的跑步机上快走100分钟（7.2速度60分钟6.8速度40分钟），边走边叩齿吞津，感觉精神不错。午休时听了和美养生导师的《大爱瘦身》。早中没吃饭，没感觉到饿，晚上朋友喊出去打牌吃多了。其实如果没有晚上的应酬，今天一天不吃饭都没问题。

鄂感谢有你 · 发表于 2017-1-9 21:54:28

元月9日
      全天走路2万3千多步，运动量足足的了！
      下午在医院治疗牙齿，不停地对牙宝宝做大爱：向牙宝宝检讨我过去对它的疏忽，鼓励牙宝宝坚强些，治疗带来的不适会很快过去，以后咱会越来越健康的...本来医生说这次治疗应该很疼的，一番大爱后，竟然不象自己之前预想的那么痛苦。感谢大爱健身法！感谢我坚强的牙宝宝！
      牙疼，就没做叩齿吞津了！等牙好了继续...

鄂三生万物 · 发表于 2017-1-10 20:03:22

学习了，自己在家辟谷真棒

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