我今天开始辟谷啦

秦--艳阳天

      我是秦-艳阳天，关注龙腾已经有两个多月。一直以来我坚持锻炼身体，做十二项准备，叩齿吞津，做大爱健身法，泡论坛，听语音课，在喜马拉雅听语音书，书听了不少，有大爱健身法、破译疾病的密码、走出心灵的地狱、道德经、论语、六祖坛经、金刚经、了凡四训、吸引力法则，生命的重建等。自我感觉准备工作做的还是不错的。
       昨天下午在没有听语音课前我就哈欠连连，可张老师发信息时我又没有感觉，今天早上不想吃东西，和胃宝宝沟通了一下，感觉是要辟谷的节奏，就顺势辟谷了。初步准备前3天全辟谷，后4天清水辟谷，再以后那就跟着感觉走了。

秦-菊绽金秋

向你学习。你的准备功课很到位，功到自然成啊，成功辟谷没问题，一起加油哦！

秦--艳阳天

     今天是2017年1月5日，辟谷第二天，现在汇报一下我昨天的情况。
     昨天，一天环保出行（步行、骑车或乘公交），锻炼2小时，边锻炼边做叩齿吞津、边在喜马拉雅听语音书。白天在单位上班，最近单位事多，一天都挺忙的。晚上听张老师的语音课。
     昨天一天没有吃东西也没有喝水，身体感觉一切正常。
     感恩，感恩一切。{:7_136:}

辽-深山

感恩龙腾辟谷！加油啊。

老毒

棒棒的，一起努力！！

秦--艳阳天

昨天，第一辟谷第二天，锻炼2小时，做叩齿吞津和大爱，在喜马拉雅听语音书，晚上听胡老师讲课，一天没有吃东西，没有喝水。身体感觉一切正常，没有饥饿感，没有食欲，小便量少，3次，有点拉肚子，但量很少，色深。
    总的感觉，辟谷没有 什么了不起的，我可以的。

秦--艳阳天

    2017年1月6日，辟谷第三天，做大爱和叩齿吞津。全天浑身乏力难受，无精神，喝了一口水，下午锻炼了半小时有所好转，早上大便一次，便状粒小粘黑。小便三次，量少呈金黄色。
    2017年1月7日，辟谷第四天，今天早上起来做大爱和叩齿吞津，慢跑15分钟，喝了100毫升水，全天感觉很好。特别神奇的是，今天一天我请客，有20多人，饭菜都是我喜欢的，其中有家乡的铁锅炖羊肉是我最爱吃的，我们榆林的炖羊肉肥而不腻，香而不膻，美味可口，是家乡的待客上品，要在平时，我一人能吃一斤半，可今天，我既不馋也不饿，一天只喝了一杯茶，精神状态很好。
    2017年1月8日，辟谷第五天，早上起来做大爱和叩齿吞津，锻炼了50分种，喝了两杯茶，没有吃东西，没有大便，小便两次，量少色金黄。一天精神状态很好。

秦--艳阳天

秦-菊绽金秋 发表于 2017-1-4 12:11
向你学习。你的准备功课很到位，功到自然成啊，成功辟谷没问题，一起加油哦！

谢谢你，一起加油吧

秦--艳阳天

2017年1月9日，辟谷第六天，早上做大爱和叩齿吞津，一天锻炼一小时，喝了400毫升水，吃了2颗枣，精神状态很好，准备明天复食
2017年1月10日，辟谷第七天，精神状态很好，和胃做了沟通，准备复食，可胃不答应，我有点难为，我的家人和朋友都在为我担心，我的自我感觉很好，可看着他们担心的样子我实在是不忍心，所以还是决定今天复食。感恩一切。

白白白

谢谢分享

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！