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我的辟谷之路

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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-1-9 09:32:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
    229000_1465128497.jpg


    评分

    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    守望苍穹 + 30 我和我的小伙伴们都惊呆了,太给力了!

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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-1-9 09:35:24 | 显示全部楼层
    文字没法发送 用截图来吧
    1.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-1-9 09:36:23 | 显示全部楼层
    文字说我有非法内容,用截图发日记
    2.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-1-9 20:58:12 | 显示全部楼层
    2017.1.9 第二天

    今天非常累,吃了几个饼干和砂糖橘

    饿的时候忍了一会就不是特别饿了

    但是特别累,都是拖着退回到家的,太难受了
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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-1-10 20:45:06 | 显示全部楼层
    2017.1.10
    今天是第三天辟谷
    还是非常疲劳,走路都得是拖着身体走,时不时的用大爱法和身体器官对话,全体非常想睡觉

    白天吃了好几次零食 都是小饼干之类的   怕不迟脑子转不动 希望明天能好一些
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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-1-11 20:30:01 | 显示全部楼层
    第四天,比前三天好些,但依旧是浑身无力,走路很慢很慢,像个老年人,而且思维迟缓,老想睡觉,因为实在太疲劳,希望补充点经历,零零星星的吃了些小零食和几口水果,晚上开始肠胃胀气了。

    我辟谷的过程好痛苦啊
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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-1-11 20:44:27 | 显示全部楼层
    体重从56.7降到54.2

    身上疲劳,太考验毅力了
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-1-11 22:30:17 | 显示全部楼层
    您今天的状况已经比前几天好些啦。辟谷第三次是先天能量和后天能量交接时间,有人是第二天,有人是第四天,就会出现体虚乏力现象。加上您准备功课不充足,所以这种现象很正常,多做大爱,没感觉就反复听,反复念,当念经念!加油
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-1-11 22:53:19 | 显示全部楼层
    你把"真爱可以"的所有日记翻出来,他岳母的先例可以给你点信心

    点评

    非常感谢您的指点  详情 回复 发表于 2017-1-12 20:31
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  • TA的每日心情

    2021-3-2 22:01
  • 签到天数: 1519 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-1-12 00:21:18 | 显示全部楼层
    加油   多听课  多逛论坛 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功
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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-1-12 11:20:02 | 显示全部楼层
    流浪的萤火虫 发表于 2017-1-12 00:21
    加油   多听课  多逛论坛 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

    非常感谢您的鼓励
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    该用户从未签到

    发表于 2017-1-12 13:51:40 | 显示全部楼层
    加油,我也是挺瘦,想增肥的,这次辟谷了七天,也是很虚很累
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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-1-12 20:30:13 | 显示全部楼层
    1.12.今天是辟谷第五天

    身体感觉和前几天差不多,累,疲劳 不愿动弹

    但是心理上确实放松了很多,原来的生活中我是一个拼命想充实自己的人,学习各种技能,时间管理,思维导图,还有自己工作上的技能,心理充满了对自己不是很优秀的焦虑。


    这几天可能是体力不足支持不了那么多的计划,也能是心理上在辟谷期能静下来,这几天的没有那么浮躁,就是按照工作计划来,没有原来的火急火燎的成长需求。

    我想我原来的那种生活状态就是导致我肠胃吃不下饭的原因吧,太急躁了,太想有成绩了,十几年处于这种状态,身体哪里承受得了。


    真希望永远处于这种平静的心态中。

    感谢龙腾论坛
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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-1-12 20:31:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2017-1-11 22:53
    你把"真爱可以"的所有日记翻出来,他岳母的先例可以给你点信心

    非常感谢您的指点
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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-1-13 08:13:59 | 显示全部楼层
    浙-晶彩 发表于 2017-1-12 13:51
    加油,我也是挺瘦,想增肥的,这次辟谷了七天,也是很虚很累

    您现在复食了么
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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-1-13 08:14:48 | 显示全部楼层
    2017.1.13 星期五

    今天是第六天 体重是53.9  希望有个好的开始
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-1-13 08:37:16 | 显示全部楼层
    瘦人增肥:多听张老师的语音课,碰到发信息的课走动着听,心里加意念:我不辟谷。张老师的答疑里讲了瘦人怎么增肥的方法,主要从心理和生理两方面讲的,到喜马拉雅里找吧。自己找到的印象更深刻,更容易入心。
    祝你成功!加油!
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-1-13 08:39:54 | 显示全部楼层
    我记得我第一次辟谷复食前3天都挺难受的,比辟谷时还难受,少食多餐,多运动,和身体沟通,过几天就好了。后来的辟谷复食就自然了,一直精神好,身体轻松。说出来给你做个借鉴。

    点评

    原来复食也会这么难受啊,我还以为是食欲大开呢,看来我把这个过程想的太简单了 多谢指点啊  详情 回复 发表于 2017-1-13 16:37
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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-1-13 16:37:39 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2017-1-13 08:39
    我记得我第一次辟谷复食前3天都挺难受的,比辟谷时还难受,少食多餐,多运动,和身体沟通,过几天就好了。 ...

    原来复食也会这么难受啊,我还以为是食欲大开呢,看来我把这个过程想的太简单了
    多谢指点啊{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2017-2-11 14:03
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2017-1-13 18:28:29 | 显示全部楼层
    2017.1.13 周五
    今天已经是辟谷第六天的傍晚了,困倦和疲乏还都有(不辟谷也有疲劳和困倦,只不过比平时严重些),不过比前五天好了太多,今天腿还是软,走不了太远,而且还是老想睡觉。

    明天是周六,我要去参加一个周末两天的活动,活动量比较大,计划明天晚上也就是第七条晚上复食。

    今天在论坛上搜索“复食”作为关键字看了2个小时的文章,原以为复食就胃口大开,吃不进去就是还要接着辟谷的理念得到了纠正。

    复食也要和肠胃沟通,也要循序渐近,不过总算是可以开始一段新的生活经历了。

    这算是2017年开年的一个重大突破吧,十年的情绪不稳定,不良的生活习惯,饮食上的贪欲,事业发展的困顿造成了身体的亏空,各方求医无效。辟谷这六天我深深感到自己的贪欲,其实身体根本就不需要吃那么多,也不是越多多好。

    这几天心里很清静,这种状态要是能保持住就太好了,我也深深的感到和身体器官对话的好处。

    以后早晨都7点吃饭,辟谷前我都是到了工作单位后,9点才吃饭,吃完都9点半了,到了中午也不饿。

    以后建立全方位的好习惯,身体才能有个适应过程。

    感谢论坛的各位老师



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