随缘辟谷

川—顺其自然

第四天，4：18分醒了，看时间还早又睡了，6：20感觉老公起床了，问老公怎么起这么早，老公说想出去走一圈，最近有点便秘。我说那我也不睡了，陪你去走一圈吧！于是起床喝了几口水就天行健去了，回来途中老公在外面把早饭也吃了，哈哈！免得回家再做了。到家一会儿我有了便意，大便比平时通畅，成型，不粘便池。上午去银行帮老公打单子，回来做午饭，我吃了四个枣，喝了点水，尝了尝炒的苦瓜。下午去柿子巷拿π付的手机。下午回家睡了1小时午觉，做午饭，散步，买桃子。回家吃了一个桃子，一个枣。7月3号

川—顺其自然

第五天，早上3点38分，好像是被热醒了，起来把阳台的门打开，继续睡到7：10醒来，扣齿吞精，给脸做大爱。起床做早餐，喝了半杯水，半个苹果，老公吃早餐时，我开始洗漱，洗碗。老公去上班，我去菜市买菜。感觉肚子咕咕叫，吃了一个小桃子。这几天妈妈血压突然高起来了，坐地铁去妈妈家看看，顺便带点菜过去。妈妈正在剥豆子，放大爱健身法和妈妈一起听。昨天晚上老公问我的脸油亮亮的，是不是出汗了，我说没有啊！大概是我脸上很有光泽吧！昨天开始感觉左边脸时不时的有点痒。今天感觉很闷热，脖子也有点发痒了。可能是气冲病照吧！血压心率102/65/121,下午1：30敏哥来信息说打车往我家的方向赶了。我便拿上妈妈给我的两大包东西坐地铁回家，放下东西出去和敏哥到对门茶楼喝茶。5点钟回家给老公做晚饭，宫保鸡丁，真香啊，尝了一个鸡丁，。晚上我吃了半个苹果，一个枣。散步回家吃了2个桃子，22：30睡觉。7月4号

川—顺其自然

第六天，凌晨1点多醒了一次，起来小便一次（大概是昨天下午水喝多了吧），外面在下雨，盖着被子继续睡到4：48又醒了，耍了会儿手机，不知不觉就6点过了，正好手机没有电了，起床充电，做早饭了。听演权老师的大爱健身法，六字养身诀，喝半杯水，一牙苹果，9：10分，少量大便。外面一直在下雨，老公上班去了，不用做午饭了，耍了会儿游戏，有点困了，睡会回笼觉。12点起床出去买菜，回来吃了一牙苹果。体重41kg,辟谷第二天是43kg,瘦？2kg了。我不想瘦，我想胖。晚上吃了3个枣，半个苹果。今天没什么不适的反应，只是上楼的时腿有点软。昨天去妈妈家走得急了点，上四楼在中途停了一下，回家时手上拿那么多东西，今天都没有任何不舒服的反应，太高兴了。一个小桃子，几颗南瓜子。一天的实物：1个苹果，1个桃，3个枣，小半杯水。晚上10：30小便量少，色黄，发现内裤上有血迹，我有子宫肌瘤，可能是气冲病兆吧！睡觉了，晚安！7月5号

川—顺其自然

第七天，早上5：50醒来，打嗝，怎么回事?难道是要继续辟谷的节奏吗？看了会手机，然后做扣齿吞精，按摩耳朵，干洗脸，起床，小便（黄，少），莲子8个，少量水1/4苹果，洗漱。9：20大便，软，有点粘便池。打嗝，换衣服出去买菜。回家嘴馋，吃了1/4苹果，一点南瓜子。中午一点菜叶，2个枣 。13点午睡，14：30起，喝水50ml,1桃子，1枣，晚饭吃1/2苹果，几根菜心。18：28天行健去了。今天总步数7390步。21：50洗漱，小便（黄，像吃过维生素B一样），量少。上床睡觉。7月6号。

川—顺其自然

第八天，5：38醒，小便，看了会儿手机，6：50扣齿吞精，发现舌头左侧刺痛，按摩双耳，干洗脸，7：00起床，眼睛痒，听语音课回放，做早餐。称体重41kg（辟谷第二天晚上冲凉前体重43kg）,喝了三口水，打嗝，扫地，拖地，打嗝。吃半个苹果。9：40天行健去，顺便买菜10：40到家，正好一小时，外面太阳很大，到家微微出汗，喝了4口水，休息一会儿。12：15三口水，中午2个枣，小便，发现阴道出血13：50午休。睡1小时醒了，看老公还在忙工作，又睡了，睡到3点钟才起来，感觉睡久了有点迷糊，刚做过的梦也记不清了。起来看见老公正在磨咖啡，好香啊！尝了两口，清醒清醒。今天买菜的时候没有买水果，只好喝点水。耍会儿消消乐，晚上吃了点西蓝花l。18：50小便（阴道出血比前一天多），天行健，买香蕉，蓝莓。17：35回家，吃香蕉一根，蓝莓50克。今天感觉脸上的皮肤很有光泽。22：30睡觉。7月7号

川—顺其自然

第九天，3：45醒，感觉凉爽，腰有点胀，起来小便，把手机充电，继续睡了，梦不断。再睁开眼睛的时候已经7：20了，扣齿吞精，按摩双耳，干洗脸。起床给老公做饭。早上吃了半个苹果，2个枣，不渴，没有喝水。感觉内裤好像有分泌物，小便，今天出血量增多了，用上卫生巾吧（停经半年了，前天有点点，昨天稍多一些，今天用上卫生巾了）。因为我有子宫肌瘤，医生说停经了自然会消失，现在又来了到底是好是坏呢？吴仕敏导师和我沟通之后，我不再纠结了，感觉腰也不胀了，真棒！体重任然是41kg,哈哈！一路微笑，天行健去了，顺便买菜回来。中午吃了2个枣，没有午睡，下午吃了点煮花生，1根香蕉。晚上吃了点拌豇豆，喝了2口水，打嗝。天行健回到家19：50，看掌门直播 。23：00发辟谷日记，睡觉。

川—顺其自然

第十天，04：41，07：18醒，扣齿吞精，大爱早操，起床，做早饭。洗漱的时候发觉脸上的斑好像淡了，真棒。10：00吃了半个苹果。和老公去五块石天街逛逛，12：50老公吃饭时我吃了3个枣，14：35陪老公看书、喝咖啡，我要了一杯红茶，一边听辟谷精品日记。吃了些煮花生和一根香蕉。不知不觉就听了大约3个小时，这些精品日记写得太棒了，充满了感情色彩。还学到了一些做大爱的方法 。再想想自己写的日记，生硬，呆板，纯粹是记流水账，自己都不愿意多看一眼。这差距也太大了。17点多了，和老公坐公交车回家。途中一直有点恶心的感觉，不知道自己是花生吃多了，还是听精品日记增加了能量?晚饭时间没有再吃东西。躺在床上耍了会消消乐，看了会儿趣头条。23点洗漱睡觉。

川—顺其自然

第十一天，感觉一晚上的睡眠很浅，当我听到窗外的鸟叫声时，发现天已经亮了，看了一下手机时间06：11，开始做扣齿吞精，大爱健身操。今天不渴不饿，就是嘴馋，吃了半个苹果。大便一次（量少）9：00天行健，买菜。半个小时。收到女儿的微信，说婆婆家的净水器，进水开关坏了，问我家里有没有配件，我看了看工具包里没有，就跟女儿说我下午去买了拿过去换上。老公说你在辟谷还有去修净水器啊？我说是啊！辟谷又不影响工作的。做好午饭叫老公去吃，我乘此机会午睡一会儿，大概睡了半小时左右，看看已经13：00了，我跟老公说我出去了，戴上墨镜和太阳伞出门了。天哪！今天外面太阳金灿灿的，好热啊！好在公交车里有空调，我先去亲家里家看了看，确定只是开关坏了之后，又才出去买配件。可能天太热了，走路感觉有点累，胸口都有点痛了，大概是气冲病灶吧！这种久违的感觉我太熟悉不过了（自从2010年做了心脏换瓣膜手术后，很难有这种感觉了），我不停地跟心脏做大爱。买到配件走回车站，看到车站旁边有家面店有卖凉糕，是我的最爱，想想今天还没有喝过水，何不奖励一下自己呢？于是，老板来碗凉糕。哈哈，美美地过了把瘾，好满足。回到亲家家里，亲家很是过意不去，执意要给钱，我说没事，不用给，好在很顺利地换好了。喝了半杯水，亲家要削水果，被我拦住了，我说我在辟谷，今天已经11天了，我在家已经吃过了，不能多吃，这才作罢。之后逗了会儿外孙女，休息了一下就告辞了。回家后躺了会儿，给老公做饭，饭后天行健，冲凉，吃了半个桃子。躺床上写日记，22：00睡觉

川—顺其自然

辽美丽心情 发表于 2017-7-9 23:19
好有悟性，起这个名字

谢谢夸奖！

川—顺其自然

第十二天，依旧感觉睡眠很浅，04：48醒了一次又睡到07：00，闭着眼睛做扣齿吞精，结果又睡着了，再睁开眼睛的时候已经07：40了，心想不能再睡了，不然老公没早饭吃了，于是起床做早饭。今天任然感觉不饿不渴，老公吃苹果的时候我吃了半个。晾晒好换洗的衣服后，天行健，买菜。中午老公不回家吃饭，决定去看看女儿，女儿上周脚踝骨裂上了夹板，这两天在家休息。快到女儿家的时候，给妈妈打了个电话，问她今天感觉怎么样？妈妈说今天还好，正在院子里和邻居闲聊，我说我马上要到女儿家了，你要不要也过来，妈妈说好啊！妈妈来的时候拿来了脆桃，这是我的最爱，给妈妈和女儿一人削了一个，我也吃了一个，嘿嘿，午饭的时候，我吃了几朵花菜。妈妈和女儿不停的想引诱我吃点米饭，但是没有得逞。我离开饭桌，坐到沙发上去吃了几粒葡萄，看着电视等她们吃完饭后收拾。下午陪妈妈看电视闲聊了会儿，回到家已经17：30了，开始给老公做晚饭。饭后天行健一圈，回家冲凉。感觉今天过得特别充实，身体也很好！太棒了，加油！最让我高兴的是困扰了我三年的皮肤过敏（连续三年到了夏天脖子和脸就会过敏，奇痒难忍，不敢晒太阳），今年没有再犯了。每次晒到太阳的时候，我都会给身体做大爱，相信你可以的，没什么可怕的。有时候我还会故意晒一下 看看有没有什么反应，呵呵！

冀-难得糊涂

分享的很棒！

川—顺其自然

第十三天，昨晚天气太热，睡觉没有开空调，整晚上好像都听见风扇的呼呼声，天亮了也不想起床，老公说不想起就再睡会儿吧！别做早饭了。听老公这么说，我又躺下了。过来一会儿，老公起床了，我想反正也睡不着，也跟着起床了，给老公煮了一个鸡蛋，削了一个苹果，跟老公说，你一会喝杯水，吃个苹果和鸡蛋，想吃什么再去买来吃吧！老公说知道了了，你不用管了。送走了老公，我出去买菜，然后去女儿家，中午给他们做好饭，我吃了一个桃子，下午女婿陪女儿去体院复查，我回到家还不到三点，喝了几口水，睡了半小时午觉。晚上把早上剩下的半个苹果吃了，还吃了两个枣。全天喝水大约300ml，一次大便（很少），体重任然是41kg。感觉脸上有时有点痒。晚上老公牙疼的厉害，就没有去天行健。今天步数7190步

川—顺其自然

冀-难得糊涂 发表于 2017-7-11 23:21
分享的很棒！

谢谢鼓励

川—顺其自然

第十四天，03：11被热醒了，起来打开风扇，看了会手机新闻，继续睡到07：15醒，扣齿吞精，大爱健身操。做早饭，听掌门回放。大便一次，软而少，小便任然黄而少。体重任然是41kg。早上半个苹果，中午半个苹果，一个枣。晚上准备复食，想想吃什么好吃呢？嘿嘿。天气太热，最后选择了吃钵钵鸡。