第二次辟谷--随缘辟谷

天津康宁

2017.1.15日 辟谷第十二天
    早晨作完大爱去市场买菜近2个小时，回来做家务2个多小时。一切如常。晚上在辟谷日记板块中继续回复时，写好的日记回复后却找不到刚写的内容，过了半个小时依然没有显示，不知道是网络原因还是电脑原因（电脑有些问题），以为丢了，于是又写了一遍，哈哈，结果第二遍的发出来了，第一遍的也显示出来了，搞得日记乱乱的，就开始着急，心情一下子变得烦躁起来。其实晚一天发也可以呀，或者重就重着吧有什么所谓呀，现在想一想，这是自己的完美主义在作怪，看来正像张老师所说，有些东西要改变不是那么轻而易举的，忒对了！ok！意识到自己的错误就是改变的开始，继续修心！加油！爱上不完美的自己！    不馋不渴不饿，身体感觉和平时一样，体力好，精力充沛。
    喝水400ml，吃3个枣，大半个苹果，随缘尝一颗话梅，2个杏仁。便便一次，减重1斤。

天津康宁

守望苍穹 发表于 2017-1-13 22:47
这次应该是辟谷结束了，才来写日记吧

谢谢守望苍穹老师的加分鼓励！

天津康宁

守望苍穹 发表于 2017-1-13 22:47
这次应该是辟谷结束了，才来写日记吧

谢谢守望苍穹老师的加分鼓励！

清晨星星

你好棒呀，今天是不都13天了，向你学习，下次辟谷，我也和胃好好的沟通，顺其自然，向14天目标前进！

天津康宁

清晨星星 发表于 2017-1-16 11:14
你好棒呀，今天是不都13天了，向你学习，下次辟谷，我也和胃好好的沟通，顺其自然，向14天目标前进！

说的好，顺其自然！{:7_136:}

天津康宁

水舞萍 发表于 2017-1-16 16:26
这次看的很过瘾流畅，谢谢你的分享，辟谷过程就是一种享受，我跟着你的文字也美美的体验了一把，好棒！

谢谢你的鼓励！是的，辟谷过程就是一种享受，很享受这种感觉。

天津康宁

2017.1.16 辟谷第十三天
    今天辟谷第十三天。手脚腿膝盖后背依然冷,这是我两次辟谷一直都存在的现象,我觉得是我的运动量不够。在学习龙腾心法,修心的同时,我应该适度加大体育锻炼的量,这也是为以后的辟谷打基础做准备。要想长期保持健康,就要做到:身要动,心要静,身心和谐。龙腾的理念已深入我心,我会在今后的生活中一一践行。
    慢跑20分钟,全天都心情好轻松愉快安静,周身好舒服,轻飘飘的感觉让我享受着陶醉着!第二次辟谷以来,身心状态越来越好,我完全相信我的身体有无穷的自我修复调节能力,加油哦,我爱你!
    状态越来越好，可是再有10天就要过年了,美食还是具有相当的诱惑力的啦,是考虑复食呢,还是继续辟谷呢?不复食的话确实会错过很多美食的呦,但是这么好的状态让我复食确实非我所愿,这个问题我还是想过几次的。上午一下子想起来张老师说过:要么往左,要么往右,不能不左不右,于是我马上作出了决定:我听从身体的,顺其自然,这次辟谷本是随缘,何时复食也一切随缘好了。这个决定让我不再纠结，心生喜乐。
    喝水600ml，吃一个苹果，6颗枣，没减重。

守望苍穹

状态越来越好啊，恭喜你！

辽-阿兰若

这样日记看着是舒服，不间断，以后也试着写好留存，辟谷结束后一齐发出来。

津-伶子

日记写的好棒！感恩分享，学习啦！

天津康宁

2017.1.17 辟谷第十四天

有感而发----怎样和胃宝宝沟通

    因为近些天每天会吃苹果，而且通常吃完后胃会感觉凉凉的，因为我坚信胃宝宝具有无穷的自我修复和调节能力，所以，我和胃宝宝沟通商量了一下，我用手抚摸着她，微笑着轻轻地说：宝贝{:7_153:}，我以前时常冷、热、酸、甜、苦、辣一通乱吃，完全忽视了你的感觉和是否能接受，由于长期对你疏于照顾，所以常常让你觉得不舒服，现在我意识到已经严重地伤害了你，我很内疚，对不起{:7_143:}！接触了龙腾，经过学习和实践《大爱健身法》，我知悉了你的善解人意，请宝宝原谅我的“不懂你”，好吗？结缘龙腾时就是我爱你的开始，几十年的辛勤劳动，任劳任怨，给我理解、原谅、支持、包容，默默地守护、陪伴着我，我很感动，感恩有你！谢谢你！我爱你、永远爱你！虽然是室温的苹果，但还是让你感到有些凉不舒服吧，我知道你是我最可爱的宝宝，也是最棒的宝宝，你有无穷的自我疗愈力和调节能力，我相信你能很快把苹果的凉气排出来的，让自己不再难受，加油哦宝宝！

    我们的对话松静自然，更像是好友间轻松地唠嗑，胃宝宝一定是感知到了我的真诚，这之后的两天来每次吃完苹果都会打几个嗝，胃也不再有凉的感觉。我的胃宝宝好聪明好智慧啊，叫我怎能不爱你{:7_147:}！！！

    今天状态依然很好，心情愉悦{:7_137:}，步履轻盈，不馋不饿，有时觉得嘴里唾液少，有点干，却不想喝水，但还是会喝几小口。

    走步50分钟，晚上逛街1个半小时。睡前有一会儿嘴里有咸味。

    喝水300ml，吃一个苹果，9颗枣。没有减重。

天津康宁

守望苍穹 发表于 2017-1-17 22:30
状态越来越好啊，恭喜你！

谢谢守望苍穹老师的关注与加持！

天津康宁

辽-阿兰若 发表于 2017-1-17 22:53
这样日记看着是舒服，不间断，以后也试着写好留存，辟谷结束后一齐发出来。

谢谢老师的点评和肯定！

天津康宁

津-伶子 发表于 2017-1-18 10:29
日记写的好棒！感恩分享，学习啦！

谢谢美女的关注和鼓励！以后要多多向你取经和学习才是！{:7_153:}{:7_136:}

辽一鐘中

随喜赞叹  
加油

天津康宁

2017.1.18 辟谷第十五天
    早晨醒来懵懂中开始对全身作大爱，做完很快就能感觉到我的心肝宝贝不再像刚醒来时跳得那么“欢快和热烈”了，好舒服，心脏宝贝老理解我老疼爱我了呢 ！谢谢你哦！我爱你！
    今天吃枣时嗓子好堵，咽完下不去，就堵在嗓子那，只好喝水漱下去，是喝水少的缘故还是胃宝宝不想吃呢？今天右乳房右下部起的红疹消退。
    晚饭后和老公一起快走45分钟。喝水300ml，吃枣6颗，苹果半个。便便一次，没有减重。
    已经连续三天不再减重，好高兴，感恩我智慧又灵性十足的身体！

守望苍穹

天津康宁 发表于 2017-1-19 21:09
2017.1.18 辟谷第十五天
    早晨醒来懵懂中开始对全身作大爱，做完很快就能感觉到我的心肝宝贝不再像刚醒 ...

辟谷15天了，{:9_172:}这次准备几天呢？

天津康宁

守望苍穹 发表于 2017-1-19 22:36
辟谷15天了，这次准备几天呢？

守望苍穹老师您好！感恩您的持续关注和加持！我觉得这次辟谷前的准备工作做的不好，没想辟的，但无意中接到信息了，吃不下饭，就随缘辟谷了，所以也没有具体的辟谷计划，就想着随顺身体吧，胃宝宝想工作了，就复食，如果胃宝宝想再休息几天的话，也好，但我会和她好好沟通，争取最晚在1.24日（辟谷21天）晚复食，毕竟要过年了，好多美食很有诱惑力的啦！哈哈，我已经买了一堆美食摆在眼前了呢{:7_135:}

守望苍穹

天津康宁 发表于 2017-1-20 22:57
守望苍穹老师您好！感恩您的持续关注和加持！我觉得这次辟谷前的准备工作做的不好，没想辟的，但无意中接 ...

心态不错啊{:9_172:}

天津康宁

2017.1.19 辟谷第十六天
    今天吃枣和昨天的感觉一样，都是咽下后堵在嗓子那下不去，喝完水才好。我猜也许是胃宝宝暂时不想工作吧。上午觉得胃里有空空的感觉，下班后看到橙子就想吃，哈哈，想吃就吃了，结果还好，打了几个嗝，没什么不舒服的感觉，感恩胃宝宝的理解和包容。
    晚上接同事电话话聊两个小时，聊得嗨，于是一边随手拿起老公放桌上的一个干果剥了吃，一边和老公说着话，结果只吃了一半就放下了，问老公说：怎么干果有浓浓的汽油味呢?老公立刻就说：肯定是不想让你吃呗。哈哈，什么都不信的老公会说出这样的话，想必是我听录音时他在当旁听生吧，于是马上夸他：你悟性够高的呀！老公说的对，胃宝宝一定是还想休息，才让我吃出汽油的怪味道，好吧，那就让她继续休息吧！果然我练功之后胃就饱饱的了，只是两小时之后打嗝依然是重重的汽油味。这就是我不顾胃宝宝的感受，擅自贪吃的代价哦！
    今天好大的风啊，哈，给自己找个理由，偷懒没锻炼。
    喝水300ml，吃一个橙子，枣6颗。没有减重。