辟谷前准备日记

觉慧敏

2017年6月27日，自5月29日建立石城免费辟谷群已近一个月，虽然队伍不大，但总算有了自己的阵营，举办活动更方便了。6月24日，邀请到新疆免费辟谷领军者，德高望重的绿蔓老师，在家里举行了石城首届沙龙活动，且圆满成功，大家畅所欲言，分享着自己的辟谷经历和感悟，从他们身上我再次感受到辟谷给大家带来的身心巨变，同时感慨万千，作为免费辟谷的受益者，我唯有感恩，而回馈的方式就是做好义工，帮助更多的人结缘喝风免费辟谷，使他们找到一条步入身心健康的光明大道。张老师又要发信息了，准备了两个月，我又想跃跃欲试了，一切顺其自然吧。

觉慧敏

2017年6月28日，每天按部就班的做着16项功课，除此之外，今天穿着裙子观看了老年大学的汇报演出，这是今夏第一次穿裙装外出，不由自主的夸起自己来，你真是太棒了！我的腿宝宝你们也是最棒的！我知道以前没有很好的保护你们，让你们受风寒了，经过两次辟谷历时5个月，你们完全不怕冷，不痛了。我爱你们！谢谢你们！今天第二次吃了西瓜，味道特别的甜，胃宝宝没有不适，在饮食上已经做到百无禁忌。下午到单位办点事，同事们夸我气色好，很精神，一改以往的一脸病魇，呵呵！我又找回了自信。在做个新发型吧！女老板夸我的头发好，虽然有白发，但黑发发质又黑又硬，辟谷改善了我的发质，满头秀发不是梦喽。与老板攀谈当中她说我仿佛变了个人，我给她讲了我的辟谷经历，以及龙腾心法，她很感兴趣，已然加入群学习了。我若盛开，蝴蝶自来。这就是喝风免费辟谷的魅力。

疆-绿蔓

觉慧敏 发表于 2017-6-28 23:41
2017年6月28日，每天按部就班的做着16项功课，除此之外，今天穿着裙子观看了老年大学的汇报演出，这是今夏 ...

从你参加新疆训练营到6月的沙龙，短短2个月你给我的感觉是脱胎换骨，为你骄傲{:1_323:}

疆-绿蔓

觉慧敏 发表于 2017-6-27 17:57
2017年6月27日，自5月29日建立石城免费辟谷群已近一个月，虽然队伍不大，但总算有了自己的阵营，举办活动更 ...

我们一起哦，把喝风免费辟谷如种子撒播到全疆各地，让更多身边的有缘人受益{:1_327:}

觉慧敏

疆-绿蔓 发表于 2017-6-29 23:52
从你参加新疆训练营到6月的沙龙，短短2个月你给我的感觉是脱胎换骨，为你骄傲

哈哈，蔓姐，那个旧版的自己被我彻底杀死了，新版的我基因重组，涅槃重生了。

觉慧敏

疆-绿蔓 发表于 2017-6-29 23:55
我们一起哦，把喝风免费辟谷如种子撒播到全疆各地，让更多身边的有缘人受益

星星之火可以燎原，我们一起点燃火种，让喝风免费辟谷燃遍大疆南北。

觉慧敏

2017年6月29日，又到了张老师发信息的时间，我回避了，前两次辟谷准备时间都不足两个月，太有心成功，急功近利了。不知足，妄作凶啊。自前天定了去喀什的火车票，我彻底断了此次辟谷的念头，我不但要欣赏美丽的风景，还要品尝诱人的美食，哈哈，贪是贪了点，也算是随顺身体的感觉吧下决心去喀什玩，也是一个小小的进步哟。以前有很多旅游机会都放弃了，一方面要请假，一方面心疼钱，放不下种种，哈哈，我也要来一次说走就走的旅行。今天又观摩了老年大学舞蹈展演，她们的年龄有得高达七十多岁，她们舞姿翩翩，风采依旧

觉慧敏

我也要加入其中，找回自信。

疆-绿蔓

觉慧敏 发表于 2017-6-30 06:55
哈哈，蔓姐，那个旧版的自己被我彻底杀死了，新版的我基因重组，涅槃重生了。

真为你高兴和自豪，最棒的赞送给最美的你{:1_303:}

疆-绿蔓

觉慧敏 发表于 2017-6-30 07:19
星星之火可以燎原，我们一起点燃火种，让喝风免费辟谷燃遍大疆南北。

嗯嗯，就这么愉快地决定了哦{:1_314:}

疆-绿蔓

觉慧敏 发表于 2017-6-30 07:55
2017年6月29日，又到了张老师发信息的时间，我回避了，前两次辟谷准备时间都不足两个月，太有心成功，急功 ...

祝玩的开心哟，多带些美照回来哦{:1_307:}

觉慧敏

疆-绿蔓 发表于 2017-6-30 22:38
祝玩的开心哟，多带些美照回来哦

美丽的喀什噶尔多么令人向往，我先睹为快了，姐姐过不了多时就会遇见她的，那里的谷友等着你哟

觉慧敏

2017年6月30日，几天没有到景观河了，正是雨过天晴时，继续赤脚天行健，脚踩温暖的大地，练完龙腾九式，我的脚步更轻快了。迎面走来了还在就职的单位领导，看到我气色很好，我就分享了我的辟谷情况，他有糖尿病，吃着药血糖时高时低，脾气不好，经常发火生气，一看就是一个坏男人，我给了他电话号码，随缘吧，我们喝风免费辟谷只帮助有缘人，凡事不可强求。

觉慧敏

2017.7.10.有些时日没有写日记了，今天补记日后对查，7.2.乘坐到喀什的火车，一连18个小时的旅途，活动少，有空调身体不适，睡眠不足，头痛脑胀。7.3.逛了喀什的老城区，观赏了民族异域风情建筑，传统工艺制作的木器，铜器令人目不暇接，惊叹于传统手工业者的技艺。在新疆最大的艾提尕清真寺前留影纪念。7.4.上午逛了张骞公园，参观了张骞纪念馆。下午逛了东巴扎和高台民居，见证了喀什的繁盛和悠久的历史。美食当然不能错过了，牦牛肉烤包子和缸子肉至今让我回味无穷。虽然没有刻意练天行健，一天下来很累了。7.5.坐着先生开的车，日行千里，体会到先生常年出车的辛苦，晚上在高速服务区小憩了4小时，又驱车赶往吐鲁番。在那里我游览了闻名遐迩的交河故城，参观了世界三大工程之一的坎儿井。交河故城遗迹乃是世界罕有的土建建筑群，坎儿井再次见证了劳动人民的智慧和创造的奇迹。前者违反自然废弃了，后者顺应自然保存至今，由此可见养生亦是如此，顺者生，逆者亡。

觉慧敏

7.3.例假如期而至，量大血块多，历时5天，感谢身体自行调整。7.6.晚腹泻，浑身发冷打摆子，盖厚被子，后半夜缓解，6月份也有类似情况，应该是排病反应吧。7.7.开始两腿发痒，起了很多红疹，也应该是排病反应，前两次辟谷期间，也起少量红疹，这次复食准备阶段却发的如此壮观，辟谷排病反应持续时间

觉慧敏

贯穿了包括复食的整个过程，感恩我这个智慧的身体！感恩一切！

觉慧敏

2017.7.11.这两天持续高温天气，天行健时换上短裤T恤，宛如18岁少女活力四射，哈哈，连先生也夸我漂亮，似有返老还童之意。今天腿上的红疹不痒了，留下了抓挠的疤，算是留念了。今天鼻塞，有痰，也许是前两天开空调吹的，对不起了我的身体，我没有照顾好你，相信你很快会自愈的，谢谢你，我爱你！6日至今大便偏稀，我的胃宝宝是不是想休息了，明早再观察一下，如果还是这样就辟谷吧。

觉慧敏

补发照片

觉慧敏

2017.7.31.复食第13天，29日早和我家先生打羽毛球，战了没几个回合，脚扭着了，赶紧抚摸患处做大爱，不一会疼痛缓解了，不想去医院，买了喷雾剂用就行了。30日呼图壁开沙龙，行动不便没能参加。妈妈来电话让我到医院拍个片子确诊一下，那就去吧，不能让妈妈担心。呵呵，还真骨折了，且打了石膏，多亏先生忙前忙后，折腾了大半天。这次意外事故，一定有隐喻的，有待考量。这也许是我下次辟谷新的一项准备功课吧！这两天没有天行健身体很倦怠，胃口也不好，明天还是要想办法活动活动，否则一月下来我会是什么样子，一切是最好的安排！

觉慧敏

2017.8.1.这几天躺在床上的时间多了，身体也懒了，睡到先生叫我吃早饭，不能天行健，在家做简单的活动，按摩一下腿脚做大爱，期待早日康复。昨天报名新疆第四期训练营，功课还是要做的。连续四天读诵《金刚经》，似懂非懂，迷迷糊糊，经典要通过实证才能领悟，慢慢学起来就是了。今天张老师答疑，本想问一下骨折的隐喻，还是自查一下吧。脚骨折首先是逃避相，脚伤了就可以不行动休息了，这让我想到10年前左脚的相同部位也骨折过，在家休息了一个多月。学习辟谷以前曾经测过骨密度，骨质疏松了，吃过钙片，辟谷以后就没吃了，有时候看到钙片内心就纠结了，潜意识对我的纠结做回应了，你担心你的骨骼不够强大，我就弱给你看。打羽毛球是我陪先生锻炼，因为比起天行健他更接受打羽毛球，我脚扭伤后，他再没出门锻炼过，潜意识通过这种方式告诉我，不要试图改变谁，做好自己是最重要的。修行的道路是曲折的，生活中的无常，就是你的功课，老老实实做好功课，才能修得正果。