准备参加2017年2月20号新疆的第一期辟谷训练营

新-桃子

      一晃一年就过去了，回顾接触龙腾辟谷也有1年多了。在这一年来，辟谷四次，每次都是7-14天，感觉不错，人瘦了些、精神也好了很多，同事见了我也都说气色也不错，我自己也感觉的美美的{:10_266:} 。
    从12月下旬起，由于工作比较忙再加上北方的天气寒冷，基本上没有出去锻炼过，春节假期7天时间肉又长了不少。现在已经报了2月20号的新疆第一期训练营，也准备开始2017年的第一次辟谷。
    在家慢跑锻炼开始了，跑了几天身体基本上还能接受，昨天去游泳，可能是1个多月没游泳了，胳膊有点酸痛，不过呢，后面会越来越好的{:10_266:} 。

甜佑

发错地方了{:10_276:}

豫往事如风

加油！会越来越好的。

豫空竹

锻炼身体要循序渐进，每天增加一点点。

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十二项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

流浪的萤火虫

在辟谷准备板块比较合适一些  给你挪过来了

新-桃子

豫往事如风 发表于 2017-2-10 22:34
加油！会越来越好的。

嗯，会越来越好的。谢谢你！

新-桃子

豫空竹 发表于 2017-2-10 22:50
锻炼身体要循序渐进，每天增加一点点。

正在加强，谢谢你！

新-桃子

流浪的萤火虫 发表于 2017-2-11 01:09
加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十二项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会 ...

好的，谢谢老师！

新-桃子

流浪的萤火虫 发表于 2017-2-11 01:11
在辟谷准备板块比较合适一些  给你挪过来了

好的，谢谢！

新-桃子

水舞萍 发表于 2017-2-11 11:07
我也是春节期间没有锻炼，自己都感觉懒懒的，这几日恢复正常，焕然一新的感觉

一起加油！谢谢光顾。

疆绿蔓

离2月20号越来越近了，相信最棒的你会带动新疆第一期班的辟谷玩好这场不吃饭的游戏，我们一同加油！

豫一清新

祝你辟谷成功哦！

新-桃子

豫一清新 发表于 2017-2-14 10:38
祝你辟谷成功哦！

谢谢您，成功那是一定的哦

新-桃子

豫一清新 发表于 2017-2-14 10:38
祝你辟谷成功哦！

谢谢绿蔓老师的信任，我一定会和我们第一期的伙伴们把这个不吃饭的游戏做好

新-桃子

准备工作也做了一段时间了，前面回放的课程也就是灌灌耳音也没有怎么的去认真的听讲，也就感觉不到什么。                                  这两天认认真真的听课后感觉就不一样了，胃顶，嗓子发堵还不停地打嗝，好像是接到信息了。那就从今天开始就来做一个不吃饭的游戏。

新·雨馨

你最棒了

新-桃子

新·雨馨 发表于 2017-2-16 09:00
你最棒了

哈哈，你也很棒

新-桃子

今天辟谷已经进入第五天了，回顾一下前面四天的状况。第一天一切顺利，不渴不饿，精神很好，全天只喝了半杯水，在家慢跑48分钟，做两遍龙腾九式，没有做服气。第二天，后脑勺有点闷，腰有点酸疼，全天喝水一杯，跑步半小时，做龙腾九式两边，一次服气。第三天，有些虚，早上冲了碗蜂蜜水又慢跑带快走40分钟，吃了一个梨，在去父母家的路上胃疼，回父母家后弟媳看我胃疼，就让我念了几遍和胃及身体沟通的编程，到了晚上不适基本消除。第四天精神状态很好，开车从乌市回家一路上都神清气爽，没有一点不适，可是到家后，嘴馋吃了一小瓣苹果后胃又开始有些顶，看来这个馋是一定要戒掉了，但是多读几遍那个编程还是很管用的，四天结束了，身体很舒适，感恩我的身体，我爱你。

新-桃子

今天是参加喝风论坛2017新疆辟谷训练营的第一天，因为昨天下了场大雪，还要拉上其他3位同伴一块去，所以早上早早的就起来做准备出发的工作。见面会后走了40多分钟的路程，回来时有些流鼻涕，还有些发冷，做了一遍龙腾九式。晚上开小组会，会上谷友们发言积极，都表达了个人第一次辟谷的感言，效果很好。我也结束了五天的辟谷，全天喝水两杯，吃了一颗红枣，精神尚可，不错继续发扬。