第一次辟谷

蒙-优雅

8.23.24辟谷第三四天
23号天行健一万五千多步，扣齿吞津，听生命的重建，一切都好。晚上朋友从呼市回来，一起吃饭，我随缘吃了些蔬菜，几粒花生米，喝了两小杯酒，没有任何不适    ，我和胃宝沟通说我们不纠结吃东西，明天早晨起来如果想吃我们就复食。     24号，早晨起来胃满满的，呵呵胃宝还是挺随缘的，给我的胃宝点赞，全天吃小枣4颗，喝水四杯，因为事多说了很多话，嘴巴和嗓子有点干做大爱后好多了。有小便，一直无大便。来了月经，量少。天行健一万八千多步，最近真是很棒！心情美美的，身体也美美的。感恩喝风，感恩村长！感恩各位导师及义工，谢谢你们！

蒙-优雅

发一张美图，表扬我美丽的心情

蒙-优雅

糊涂了，是第四五天

蒙-优雅

8.26辟谷第七天    全天下雨，没有去做天行健，呵呵有点不习惯。静静地呆在家里听大爱健身法，生命的重建，反复听感觉真是不一样，心里特别的安静，平静。全天吃半个桃子，喝了三杯水，有小便，七天无大便，呵呵估计是无宿便吧，多好！明天计划复食了，好好和胃宝宝做了沟通，她一定很愉悦的，因为这是我们一生要去做的事，没有必要纠结几天是好！感恩喝风！感恩村长！感恩！感恩！

蒙-优雅

补日记啦啦啦9月24日是一个值得记念的日子，因为我这一天天参加终南山65期训练营啦！终于见到了村长和吕老师真人了，帅锅美女组合，赏心悦目哦。认真地聆听了村长毁三观的心法，真的能毁三观，因为我的三观被毁了，现在的我是全新的哦还见到了大名鼎鼎的浪子燕青老师、不见得老师、美丽的红红等导师，感恩浪子燕青老师指点迷津和帮助！谢谢您！很荣幸地在训练营作汇报得到了村长一百分的奖励！哈哈哈百万大奖啊！太了不起了，给自己点个大赞我真棒！！真勇敢！！现将我的汇报记下来激励勇敢的我幸福前行

在辟谷的路上我玩地很开心
      村长、吕老师、各位导师同修大家好！我是苹果组蒙优雅，我分享的题目是“在辟谷的路上我玩的很开心”。在听第一节语音课时村长正好给一谷友答疑好女人和坏女人的问题，我一听，惊呆了，原来我是一个坏女人，我的前半生竟然一直用爱的名义伤害着我的先生。因为我经常指责他，基本每天都要吵架，其实吵架后我心里特别难过，这不是我想过的日子。我在掌门里把村长2016年的答疑听了一遍，当时心里的那种痛使得我无法呼吸，我要改变，我要爱自己，我要成为一个好女人。于是2月份开始了我人生的第一次辟谷。第一次见不吃饭七天的我，我被我可以这么长时间不吃饭惊呆了，难以置信！先生笑着说我是仙女接着我又玩了第二、三、四次信息辟谷，现在是第五次我尝试了意念辟谷，每次辟谷都是新感觉新体验，超级开心。
       最开心的事是我们夫妻关系有了很大改善，我发自内心的欣赏我的先生，心甘情愿地接受他的缺点，崇拜他鼓励他。奇迹发生了，最近三个月我俩竟然没吵架，而且感情也好了许多，找到了那种久违的相爱的感觉，因为他脸上的笑容越来越多了，严重的鼻炎和他说了再见。告诉大家一个秘密：就在我来终南山前一天，我竟然主动向他道歉，太不可思意了。我告诉他以前我错了，我头发长见识短都是无理取闹，这么多年委屈你了，对不起，谢谢你对我的包容、原谅和爱。从今天开始你负责赚钱养家，我负责貌美如花。先生笑了，看着他婴儿般的笑容我开心极了！真是一念天堂，一念地狱！回去后，我会写先生21条优点，继续学习并实践村长课上的喝风理念，继续开心地玩辟谷，我是一个好女人，我相信我能做到！
    感恩喝风！感恩村长！感恩终南山！感恩各位导师谷友！

蒙-优雅

2018.1.28睛，气温-21度至-12度，冻！我急需吃点香香的肉肉喝碗肉汤来缓解我的寒冷我今晚要复食喽！这次玩不吃饭的游戏是从1月22日开始自然辟谷， 第一次体会辟谷是自然而然发生的感觉， 特别的幸福 ！这次辟谷最大的进步是 第四天尝试清水辟谷 一天，太舒服，太刺激！其他六天每天只吃一粒枣 ，喝大量的水 。因为这段时间天气极其寒冷 ，所以每天喝的开水比较多 ，整体身体没有不舒服的感觉 ，一切都好 ！我本健康
年末总结如下 :遇到喝风的这一年是我成人后最幸福的一年 ，我的心灵和身体找到了归宿，找到了正确的前进方向。我开始学会爱自己 ！发自内心的爱自己爱家人，发自内心的鼓励自己鼓励家人，发自内心地接受自己及家人，尝试着发自内心地赞美自己及家人，这不仅是我这一年的功课更是我一直坚持不懈的功课！浪子燕青老师说过：夫妻关系是整个家庭关系中最重要的一环，只有大妻关系和谐了，孩子、老人、财富……都会随之而好！新的一年，我会继续学习，做个什么也不管什么也不做的小女子，在今年改变的基础上更加深入地发自内心地接受、欣赏、赞美鼓励先生，我们的生活一定是最富足的，最幸福的！所有的家庭关系一定是最和谐的！因为我是一个好女人，在我的世界里一切都好，而且更好！
第二 ，我爱上了天行健 ，深深地爱上了做天行健的美妙感觉，让人一整天都处在幸福快乐中。 计划过完年后开始慢跑 ，很了不起啊 ，哈哈哈从来不运动的人开始从快走要开始慢跑了，是不是很给为啊！祝福我吧
第三 ，新的一年 我会一如既往的跟着喝风混，做喝风的小小跟屁虫， 跟着我家先生混 ，做我先生的小女人，一切顺其自然 ！做一个若水的女人！ 做一个好女人！是我一生的奋斗目标！加油！加油！加油！感恩浪子叶青老师多次耐心的指导 ！感恩喝风！ 感恩村长 ！感恩终南山 ！感恩各位导师 ！感恩各位谷友 ！在你们的帮助下，今天的我是全新的我， 拥有着全新的健康身体 ，全新的喝风思想 ，全新的丰盈灵魂 ，全新的生活方式 ，一切都是全新的 ！最后 再次感恩村长！感恩您的心法！感恩您的大爱布施！

蒙-优雅

我是最棒的，加油！