开启第一次辟谷的全新生命体验！

行善去恶

今天白天总的感觉挺好，开了见面会，学了六字服气和龙腾九式前三式，总的感觉比昨天好，上楼梯一步一步挺好，跨台阶两步走有点酸乏，晚上开香蕉组分享会可能屋里空气不流通，开完有些乏力，无大便，小便三次，早起含了一个梅子，喝了一些水，水量较多，早起还是有齿痕，上山只走了一遍，六字诀两遍，中午没睡着，希望明天继续像今天白天的状态

辽一鐘中

加油  健康快乐属于你

浙红红

在山上，能量的加持效果更好，放心哈，还有美好的东东在后头。继续为你加油{:7_141:}你是有福气的，这么年轻就懂得学习辟谷。祝福你{:7_141:}

行善去恶

今天辟谷第五天，这次七天应该没有问题了，随缘看几天吧，今天早起有点乏，练六字诀，好了很多，上午六遍，中午看复食的同学吃饭也没多大感觉，但是肚子今天还是有平时饿的那种感觉好多次，特别是下午和晚上，今天听课第一天，龙腾九式心法前六式，功法都已经学完了，身体总的感觉没有太大感觉，这几天找到两个经验:1、吞津能制止饥饿2、感觉乏力多吸收新鲜空气，我自己是练习六字诀吐故纳新，和咱的六字诀服气还不太一样，所以深切体会到这里的原理，也是准备工作为啥强调慢跑的原因，因为心肺功能加强之后，自然吸氧的能力自然加强，也是燕青老师说的人体代谢顺序分别为糖水代谢、脂肪代谢、气代谢，所以这里的气是非常重要的环节，我的身体今天表现很好，明天肯定继续表现优秀。早上吃了一点蜂蜜一颗梅子，喝了一些水。小便三次，无大便。乏力感有一点，但不严重，比第三天好。

行善去恶

辽一鐘中 发表于 2017-2-20 21:14
加油  健康快乐属于你

一起加油姐姐，我也是辽宁的，有空可以一起参加辽宁的地面活动！

行善去恶

浙红红 发表于 2017-2-20 23:02
在山上，能量的加持效果更好，放心哈，还有美好的东东在后头。继续为你加油你是有福气的，这么年 ...

谢谢红红姐热情的鼓励，希望早日能追上您的脚步，向你学习！！

信愿行者慧净

预祝你们收获满满

行善去恶

信愿行者慧净 发表于 2017-2-21 21:47
预祝你们收获满满

谢谢您，祝您身体棒棒哒

湘亚南

感谢分享！祝你圆满成功！

行善去恶

今天辟谷第六天，早上起来乏力，整个上午都没精神，听课打瞌睡没力，原因不知是没运动还是晚上房间没通气的原因，早上喝了一点蜂蜜水，一点酵素，含了一颗梅子，晚上吃了一点点他们吃剩的锅盔，整天都有饥饿感，但没有受不了的感觉，中午没休息去晒了太阳，走了一会儿下午晚上精神良好，明天晚上决定复食！小便三次！无大便！

行善去恶

湘亚南 发表于 2017-2-22 07:56
感谢分享！祝你圆满成功！

谢谢，马上圆满了，明天复食！

行善去恶

第六天白天喝水较多！

行善去恶

今天辟谷第七天，凌晨起来拉了好多稀黑色的宿便，不知是否跟昨天喝了酵素有关？

肖汉

青山绿水农家乐,啥时俺也能去！加油吧

行善去恶

肖汉 发表于 2017-2-23 08:26
青山绿水农家乐,啥时俺也能去！加油吧

可以的，准备功课做到位，随时欢迎！

浙红红

哈喽，你好，感谢你的继续分享！{:7_141:}

行善去恶

今天总的感觉很好，没有前几天那么乏力的感觉，但是毕竟这么多天没吃东西了，感觉爬楼梯总不像平时一样有劲特别是走快了还是有点酸软，不得劲，今天早晨起来排了便就睡不着到早晨起床，上午结束课程，同修们都让我去分享，我虽然没有什么太大改变，但我也去讲了讲自己这几天的收获，以前确实在能力不足的情况下超负荷运转了很多年，身体瘦，脾胃的问题根本原因还是这个，以后要学会游戏的心态对待工作生活，不用太执着，太追求，玩耍中学习玩耍中工作玩耍中生活，不要再像以前一样否定不认可自己不自信，身体会在自己每天的爱与赞美中慢慢恢复过来，一遍没感觉，一百遍一千遍总有感觉了，到那个时候可能问题就解决了，另外回去之后还要加大运动，现在运动过小，加大运动，每天早起跑步或者下午跑步或者天行健快走，加油，我是最棒的，给我一定的时间我一定要蜕变到让所有人惊讶！
今天下午三点多复食了，吃了碗王倩家的臊子面，还有个烤馍，一些饼干，几颗花生一颗核桃，完了不得了了，到七点钟都还肚子难受，感觉像掉着个秤砣一样，身子都直不起来但是明显感觉离饱还差得远，看来多日没吃饭还是得慢慢增加量，不能一次吃太多，明天准备带个杯子装点小米粥慢慢喝，慢慢适应，去回民街看看，闻闻也吃不了，只有带点能带走的东西过几天回去吃了，在西安呆了那么多年，这次回民街去过好多次，但是一想到吃得一想到那些好吃的面条真是情不自禁啊！瞅瞅去满足满足自己！大家以后复食也还是以谨慎为好，特别之前胃有问题的，还是清淡少量流质软烂的开始为宜，最主要是控制量！

行善去恶

浙红红 发表于 2017-2-23 16:54
哈喽，你好，感谢你的继续分享！

谢谢红红姐捧场！有你捧场我的帖子上精品日记有望了！

浙红红

行善去恶 发表于 2017-2-23 21:58
谢谢红红姐捧场！有你捧场我的帖子上精品日记有望了！

亲，你客气了，我们的日记本来就是精品，为你鼓掌，棒棒哒{:7_141:}

行善去恶

今天复食第二天，今天逛回民街，虽然想吃陕西的面，但是考虑到昨天的情况，早晨去买了一杯半的小米稀粥喝到中午喝完了，到了回民街还吃了一块镜糕，可惜手机没空间没拍下来，下午又去一个店里买小米粥人家不卖结果我诚恳地说了说，她免费送我一杯，下午还吃了两个包子，一个菠菜豆腐馅，一个糖馅，糖馅太甜，好多馅吐了，逛街时，还买了很多小吃，饼啊，馕啊，酥油饼子，都分别尝了一小点，不急着吃它，过几天真正可以吃了再好好吃，但是下午一直感觉咯气，有气堵着打嗝打不出来，这也是老问题了，过午不食之后这个问题好很多，但是没根治，练六字诀以后又好了一些。现在摸着肚子，左侧的结基本没了，右侧依然硬，看来要完全消融掉不是短期之内的事情，慢慢来，总有一天我的胃会恢复到它本身的健康样子，每天锻炼，每天不要使劲贪食，给胃留点空间，否则每次吃完都感觉咯气。今天无大便，这段时间睡眠不好，但是白天精神确还挺好！