10月24号开始，21天辟谷体验，静心，修身，养性，自然

红粉菲菲

回复 老农 的帖子

您说的很对！我给自己的压力太大了，所以就很担心自己会不会成功，包袱很重，心理压力也很大，这些都是负面思想，不利于辟谷成功，我要抛弃这些思想，快快乐乐顺其自然才会取得好的效果，才会成功！

桂林

回复 红粉菲菲 的帖子

第一次辟谷时由于没有经验，心里没有底，所以心理障碍比较大，下一次就会好多了。

老农

没关系，馋欲人人都有，看见美味有几人能不动心啊。不要在意自己是否进入辟谷状态，只要相信我就是在辟谷就行了。告诉自己，我辟谷了，我很快乐，我很轻松，体悟一下，是不是很有精神，是不是不再饿了。即使感觉饿，也是正常的，我也经常会饿，这是假象，有各种因素的，一言难以盖之，但一会儿就过去了，不用担忧，也不必当回事。即使真吃了一些水果啊什么的，也不必太介意，吃了就吃了，没什么关系的。
记住，不必太过思虑，你的智慧再高，难以企及宇宙奥妙的一角，你计划的再过缜密，也难以企及你自身宇宙神奇的一角。顺其自然吧，轻松享受大自然的安排，轻松享受你自身小宇宙给你作的调理。

逍遥自在

放松自己，放松心境。辟谷期间多练功就会有力气了。

求道

要有个过渡状态，可以先过午不食，在论坛学习，练功，在辟谷。第一次不要给自己定的太高。

红粉菲菲

谢谢各位高手，我辟谷到第四天的时候吃饭了，没有坚持下来~~~

朝花夕拾

红粉菲菲 发表于 2011-11-1 20:34
谢谢各位高手，我辟谷到第四天的时候吃饭了，没有坚持下来~~~

慢慢来，在论坛上多学习，多提问{:7_153:}

逍遥自在

阿弥陀佛!一切顺其自然.