辟谷第三天

辽旺甲

辟谷第三天
早6：00在床上醒来叩齿呑津，大爱健身。
7：00---9:00 做早课颂咒。   9：20龙腾九式
9：30切咸菜晾干
10：00---11：30 散步天行健，到河边服气（有点饿感）
回来休息一会与老伴干家务活，吃两个核桃，喝茶水（自配五行茶）打开电脑写日记。
老伴注册名：辽旺乙。她不懂电脑，全有我代劳，她70岁，因得甲亢5年导致心脏不好，早搏，甲状腺结节，血糖稍高，全身脂肪瘤无数多，随着年龄增大也变大，14年摔的腰骨折，15年10月又大腿粗隆骨折，用三个钢钉固定。出去散步，下楼梯，过马路我的搀着她。看完妙有，浪子燕青的辟谷日记信心大增，决心天气暖和时候去终南山学心法。最近在看道德经。她总爱考我，问：‘上善惹水’解释，我说明白，但是语言不准确，那好办，查百度，没有不会的。我玩电脑20多年，就是打字手太慢了，尽管我用的是自然码双拼，不服老是不行的，十几年老不打字反应肯定慢。慢慢来吧。
道德经第八章‘"上善若水"是一个成语，指的是：最高境界，就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。处于众人所不注意的地方或者细微的地方，所以是最接近道的。水，无色无味，在方而法方，在圆而法圆，无所滞，它以百态存于自然界，于自然无所违也。语出《老子》：“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶（wù），故几于道。”在道家学说里，水为至善至柔；水性绵绵密密，微则无声，巨则汹涌；与人无争却又容纳万物。水有滋养万物的德行，它使万物得到它的利益，而不与万物发生矛盾、冲突，人生之道，莫过于此。’
出处：老子的《道德经第八章》（易性第八）：上善若水。
水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地；心善渊；与善仁；言善信；政善治；事善能；动善时。夫唯不争，故无尤。
人无常在，心无常宽，上善若水，在乎人道之心境，即，心如止水。
做人如水，你高，我便退去， 决不淹没你的优点；
做人如水，你低，我便涌来， 决不暴露你的缺陷；
做人如水，你动，我便随行， 决不撇下你的孤单；
做人如水，你静，我便长守， 决不打扰你的安宁；
做人如水，你冷，我便凝固， 决不漠视你的寒冷；
做人如水，你热，我便沸腾， 决不妨碍你的热情。
上善若水，从善如流， 如水人生，随缘而安。
中午午睡一个多小时。起来继续打字。

禅静婷

辽一鐘中

请转法轮 随喜功德

辽旺甲

禅静婷 发表于 2017-3-12 16:27

谢谢

辽旺甲

辽一鐘中 发表于 2017-3-12 18:22
请转法轮 随喜功德

谢谢

鲁静待花开

分享太棒了，加油，祝福你们

豫往事如风

分享的很棒！接受新生事物的能力也很强。加油！

辽旺甲

豫往事如风 发表于 2017-3-13 07:44
分享的很棒！接受新生事物的能力也很强。加油！

谢谢，本来这个帖子应该接在第一天的日记下面，不太熟，又单发了，见笑。

辽旺甲

辟谷第四天
6：00在床上做叩齿吞津，大爱健身
7：00--9：00早课
9：30--龙腾九式。然后家务，炉盘太脏了，我拆下来清洗，这时来电话也没听着，干完后才看到，回话是两位学佛道友，要上饭店，我说我们俩人在辟谷，她们就到家里来交流，我们就是因为她们辟谷才接触到龙腾辟谷，但他们是与别人学的，去年也看过龙腾辟谷的消息才推荐给我们。她们从去年到现在辟谷3次，我又把我们的辟谷简单介绍，也对龙腾辟谷感兴趣，下载了掌门及辟谷论坛，准备与我们一起去终南山学习心法。
12：00--14：00散步天行健，又在河边做六字诀。
15：00--16：00躺床休息一小时，老伴打坐。
16：00--17：00我打坐
今天状态变好多了，走路比较轻松，胃不饿了，就是有点想吃点东西的感觉，我们每人吃半个苹果，分两次，随缘嘛，也别纠结，也别太较真就好。练过宝瓶气实际对辟谷有好处，可是腰脱以后，双盘十年的腿竟然盘不了啦，所以躺着可以练闭气。今天喝一小口酒可以活血祛寒。总之前几天辟谷吃点东西的习惯还是有，毕竟是在初级阶段，功夫不深嘛。慢慢来吧。
老鹰的重生
老鹰是世界上寿命最长的鸟类。它一生的年龄可达七十岁。
但要活那么长的寿命，它在四十岁时，必须做出困难却重要的决定！
当老鹰活到四十岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。
它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。
它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力！
它只有两种选择：
1.等死,
2.历经一个十分痛苦的蜕变过程;一百五十天漫长的魔练。
它必须很努力地飞到山顶。 在悬崖上筑巢。
停留在那里。不得飞翔。
老鹰首先用它的喙击打岩石，直到喙完全脱落。
然后静静地等候新的喙长出来。
然后，它要再用新长出的喙，把指甲一根一根的拔出来。
当新的指甲长出来后，它们便再把羽毛一根一根的拔掉。
五个月以后，新的羽毛长出来了。
老鹰开始飞翔。重新再过神鹰一般的三十年岁月！
在我们的生命中，有时候我们也必须做出困难的决定。
开始一个更新的过程。
我们必须把旧的习惯，旧的束缚抛弃,
使得我们可以重新飞翔。
只要我们愿意放下旧的包袱，愿意学习新的事物,
我们才有机会能发挥我们的潜能，开创另一个崭新的未来。
我要蜕变!
人的生命,如奔腾的激流,如傲雪的腊梅。
她渴望春天和光明,抗衡风雪和苦难.其中,很多生命在抗衡中显示出坚韧和高贵。
因为它们是自然生命和社会生命的复杂的综合,既同大地紧紧相连,受到自然的厚赐,又是以心灵为主体的。
我们抗衡的过程就是逐渐蜕变的过程吧。
"人生就像激流，不遇着暗礁，难以激起美丽的波浪"，只有经历蜕变，才能展现更优秀的自己。
蜕变是人生前进的一个过程。
虽然很多时间我们往往都习惯生活于一个固定的模式,但是,我们的生活并不允许如此。
在漫长的人生岁月中,我们需要蜕变。

辽旺甲

写了不少不小心丢了，太遗憾了，
辟谷第二天，老伴不饿，很好，一切同昨日，今天又接张老师信息，老伴到这坐一会就接到信息了，我仍然没反应。我听张老师回答问题，找到了原因，我虽然下功夫比老伴多，但是我有点急于求成了，这与有心练功，无心成功相违背，这就是我执，越是这样越接不到信息。当然老伴根性比我强，也比较放松，反而效果更好，不紧不松练功最好。

辽旺甲

辟谷第五天
早晨楼上程老师（80岁）电视出问题了，我上楼帮助调试，她们正在吃早饭，问我，我说正在辟谷。老两口也感兴趣，我简单说说，帮他下载了掌门直播，先看看再说，调完，回家一说，老伴可把我训了一顿，说我多嘴，我说：说漏嘴了，不是故意的。她仍不依不饶。她说：怪不你得腰托，总没记性。我也不吱声。也不知是对是错。
  9：00散步天行健2个小时，我今天感到饿，做大爱也没管事，就做服气吧。做了六字服气法。回来中午打坐，然后休息2小时，起来颂咒40分钟，然后我自己去走步，天行健，服气。
      还是有些疲乏，饿感，喝了一勺蜂蜜水，今一天吃了几个枣。
      老伴总体情况比我好，不饿，也不乏力，就是嘴馋，吃几个煮的花生豆。
欲望极大财乏时，是未布施供三宝，
恶业利刃轮自己，今当精进作供施。
世间有各种各样的人：有些人财富不多，但欲望特别大；有些人欲望不大，但财富特别多；有些人欲望和财富都很大；有些人既没有欲望也没有财富。此偈着重讲第一种人。
有些人欲望极大，尤其贪著财产，可以说欲壑难填，比如去百货商场，对所有东西都产生贪心，但在财富方面却很匮乏。这是什么原因呢？既不是社会不公，也不是父母不平，而是往昔自己没有下施可怜众生，上供上师三宝的恶业利刃已经轮转到了自己头上。
如今了知原因后，为了自己将来的生生世世，都成为具福报、少欲望的人，一定要精勤上供下施。否则，没有这样的发愿和福德，心里想富裕、快乐，也是不可能的。《毗奈耶经》中云：“若人不作福，常受于苦报，若能修福者，今世后世乐。”意谓：人若不修福报，今生来世都会感受痛苦；若修福，今生来世都很安乐。所以，大家皆应精勤上供下施，否则很有可能永远变成特别可怜的人，即使在其他方面有一点点功德，在财富方面也很欠缺。

辽旺甲

辟谷第六天
这两天睡眠不太好，昨今两天均是从后半夜3点多以后就睡不着了，那也眯着，老伴是前半夜入睡困难10—1点时间段，1点以后才能入睡。听了张老师讲的关于睡眠障碍，辟谷的人60%都有，10%的人睡眠多，白天睡，晚上照样能睡。是正常的现象，不要有负担，不在乎，不纠结即可，不影响第二天的活动。看了以后明白了，也没有负担了。
早6：00—叩齿呑津，大爱健身
  7：00—8：30  早课
老伴要等女儿来家帮助干活，拖地等。想去检车，缺灭火器，让她把车里灭火器借来一用。9点半女儿来个，她们娘俩收拾屋子，我上电脑写日记，记得我存盘了，没发，结果找不到了，放弃。11点半给她做饭炒菜，吃饭。
   12点出去走步，天行健，在河边又做服气，很有效，今天感觉很好，我俩都不饿，走路还挺有劲。回来下午2点30分了，休息喝点水，并不渴。本来我还想单独在去河边打坐，因为今天天气格外好，难得阳光、蓝天，没有风。可是一躺下我感觉疲乏，一躺下就是2个小时，并没睡着。感觉累了就不去了，一定要随缘。

容丽妍

感恩师兄的法布施！看到你的帖子让我肃然起敬！

辽旺甲

容丽妍 发表于 2017-3-15 19:29
感恩师兄的法布施！看到你的帖子让我肃然起敬！

谢谢容丽妍老师，写的不好，多多指教，这个帖子发的位置不对，我也不会改，应该接在第一天后面，见笑了。

辽旺甲

辟谷第七天

昨天感到手脚凉，半夜小腿抽筋，揉了好一会才过去，这也是辟谷期间的正常现象吧，因为以前也有过，看来晚上睡觉得用热宝了。睡眠一般，早晨不敢起的太早，毕竟还是很困。

6：00叩齿吞津，大爱健身

7：00—8：30 早课

9：30开车去检车线年检，老伴陪我去，年龄大了，不想开了，车已11年，即不好卖也不值钱，在那放着有时用着方便，洗车20元，加油200元，检车场车不多顺利检完357元，（含尾气检测），回到家11点半了。这时才发现驾驶证该换了，3月1日前，已经过了半月了，怕挨罚下午去吧。

今天状态还挺好不累也不饿，那也得躺下休息，因为我有时后反劲，躺到13点，自己开车去换证，老伴在家打坐，她今天有点乏，都7天啦，表现不错啦。

我保留C1证，注销了E证，体检合格，眼睛我自己觉得勉强。今天完成两件事就不错了。回来下午3点半，马上骑自行车去河边打坐，4点半回来。老伴下午自己走步，回来打坐1小时。今天喝了一勺蜂蜜水，晚上我们俩各吃一个核桃。又看了两篇日记补能量。

辽旺甲

辟谷第八天

5：50---6：30床上叩齿呑津，大爱健身

6：50—9：00 早课 ，感觉胃不饿，身体轻松，腿打坐也不那么痛了，下座老伴喝了半碗蜂蜜水，也给我砌了半碗蜂蜜水，本来我不想喝，也不好推了她的好意，就喝了，结果喝了不舒服，胃里感觉黏黏的，这更加理解张老师说的热心帮助人也是绑架别人。后来这一天，身体就不是轻松了，有些疲劳，看来好的感觉要保持住，就不能打破规律，不想吃就不能吃。

随后给她五妹送在网上买的眼药和咖啡，我们乘公交车去，顺便取回在街里做的裤子回来就12点了。马上休息到下午2点半，喝点水去走步，天行健，好了一些，有做了六字诀服气，不做我就有点饿感。

散步回来，老伴打坐，我看【修心利刃轮释】第十课视频一个小时。又坐了一会。吃了一个核桃，一小块苹果。

今天感觉身上有点冷，昨晚用热水泡脚，睡觉又用热带，所以睡的还可以，腿也没抽筋。

辟谷8天一直没太关注体重血压，我明显瘦，可是老伴跟以前一样，可能她脂肪堆积太多了辟谷有本钱。

雨名

辽旺甲 发表于 2017-3-15 19:15
辟谷第六天
这两天睡眠不太好，昨今两天均是从后半夜3点多以后就睡不着了，那也眯着，老伴是前半夜入睡困 ...

谢谢

雨名

辽旺甲 发表于 2017-3-17 21:29
辟谷第八天5：50---6：30床上叩齿呑津，大爱健身6：50—9：00 早课 ，感觉胃不饿，身体轻松，腿打坐也不那 ...

好

雨名

辽旺甲真厉害！向您学习

辽旺甲

雨名 发表于 2017-3-18 07:57
辽旺甲真厉害！向您学习

感谢鼓励。