第一次尝试着辟谷

豫-福尔摩远

人生中第一次辟谷开始啦，从昨天下午听村长发信息回放呢没想到接到信息啦～那就试试吧，晚上开始不吃饭了。心里有点兴奋有点紧张，胃里面一直热热的，紧紧的，不必在意吧。晚上前半夜没睡好，翻来覆去的，早上起来精神还可以。在网上买了心仪已久的抱枕好开心。然后打扫家里的卫生，又手洗了一些衣服，棒棒的。还是觉得四肢很酸，肩膀酸酸的，因为平时就是肩膀酸。到了中午老公不在家我也不用吃饭，就上床躺会儿，听了语音课，做了大爱，看了论坛，闭目养神了一会儿。还和浪子燕青老师聊了会儿天，他鼓励了我让我很开心。谢谢浪子燕青老师，第一次聊天就可以这么开心。聊完起身出去走路，做天行健。自从村长发明了天行健我就爱上了走路，发现平常开车开惯了也是助长了我急躁的情绪，什么事都想要迅速到达。走路可以让心慢下来，好好体会慢的感觉，修心，让心不再急躁。现在是晚上正和朋友们约饭，面前五个菜，我每个菜尝了一筷子，就不再吃啦～不纠结，想吃就吃，不想吃就不吃。全天吃了一个杨梅，两颗枣，五粒葡萄干。我已经进入状态了，但是第一次有点不习惯。我会继续随缘辟的。为自己加油。

豫-福尔摩远

看着大家吃菜吃的辣么多辣么香，自己有点胃堵恶心的感觉

辽-阿兰若

状态很好呀，加油!

豫-福尔摩远

辽-阿兰若 发表于 2017-3-18 19:37
状态很好呀，加油!

谢谢您的肯定，好开心～我还有很多做的不够的，继续加油

豫-福尔摩远

这会儿左腿有些疼，不知道是前期运动不够还是今天走路太快。不过不管他吧，做一做大爱，安慰一下我这劳苦功高的腿，他们不知道带我去了多少祖国的大江南北，不管是走路、开车、骑车都是他们帮我完成的，实在是够厉害的呢。

豫-福尔摩远

3月19日 第二天 今天看了妈妈第一次辟谷时的日记，我妈妈是豫-清新。我现在的状态和老妈当时也好像啊。今天是第二天，早起心脏和胃部俩人变着法的难受，心慌气短，一动马上要晕过去一样赶紧坐下来闭目养神。安慰好半天才好了。有那么一瞬间想放弃，但是含了个枣又吐出来。妈妈说是气冲病灶，以前体检是有心率不齐不过没啥大碍。妈妈让我慢慢活动一下，不过我跟着身体的感觉走，一看到床我就忍不住要躺下，软绵绵好舒服，让身心放松～又给身体做大爱，尤其是心肺和胃。上午啥也不想干，躺到了快中午突然满血复活，好想干好多活或者出去天行健。没有心慌气短的感觉真好～!于是起身对着老公唱歌又开始洗洗涮涮，洗了三件衣服，又开始擦厨房，油渍太厚了擦的我好累呀～歇会儿擦会儿就勉强干净了吧，累了就这样吧。老公吃着好吃的诱惑我，好在我这会儿状态还行抵挡了诱惑，我老公是个调皮的小朋友，虽然我也是个小朋友，哈哈。擦厨房站久了除了肩膀酸双腿也酸，赶快大爱做起来。应该也是气冲病灶，做了大爱还是酸也没关系就酸着好了，也不影响啥，但是心里感觉好很多。觉得该上床休息一会儿了，就边听演权老师的大爱，边对着身体做大爱。那一会儿感觉真好呀～胃里很充盈，心肺也不难受，就和平时一样，只是双腿依然不适，不管他吧。快四点开车去找妈妈和姐姐逛街，状态也蛮好，逛街走的很慢很慢，但是腿依然酸胀痛，碰到凳子就坐下来让他们放松然后大爱。偶尔胃里咕咕叫也就一会儿就过去了。回到家他们下了鸡汤面条吃，我也没吃一口，倒是吃了三粒松子。吃完饭和妈妈出去散步，腿好了很多，我们走的很慢还聊着天，遇到妈妈的熟人也是边散步边聊天。他们说话我就默默的给全身做大爱，天行健我也起势了，最后回家前也收功了，只是途中一半聊天一半大爱。腿呢不能走很快，走快了又开始心慌。所以我就悠哉悠哉的走，这也是提醒我慢下来用心感受身体吧。全天早上状态不好，其余都感觉很棒，总共吃了一颗枣，两颗杨梅，三粒松子，一瓣橘子，慢走了九千多步，小便几次不记得啦～两天都没有大便的感觉。时间多了突然不知道干嘛了，在家里东摸摸西摸摸。睡觉前和出门前一定要小便的毛病咋改，哈哈。老公也是默认的态度～很棒的老公。哈哈，周一要去上班了，晚上睡觉又和身体沟通了一遍，表扬他们今天表现很好，摆脱他们明天也可以棒棒的。加油吧！

豫-福尔摩远

3月20日第三天  昨晚睡觉前和身体好好的沟通还真是有用，今天早起一点不适的感觉也没有，起床前又和身体沟通，感觉和平常一样没啥不舒服。我发现我越来越会和身体宝宝沟通了。白天干活突然发现颈肩没那么酸了，以前总是压着块大石头一样，妈妈说是工作上的活太多而我又不情愿干，确实是的，这个不愿意干的思想要调节，现在可能只是压了个小石头的感觉吧。腿一点也不酸疼了，很舒服。上午同事炖了一锅鸡抓好香好香但是我没有吃，因为胃宝宝说了他不想，我纠结了一下最后还是没吃。主要觉得同事的手艺想尝尝，她下次带就不知道啥时候了，哈哈。下午有些晕晕困困的。领导突然说让我后天22号自己一个人去深圳出差，我当时就不想去了，影响我的第一次辟谷呀，我在路上奔波会不会没劲，深圳我也没去过,纠结了一阵最后还是把票定了。排斥工作的思想我还是改不了。当时心情不好有些想吃东西，但是由于一天状态都很好所以没吃，只是含了个杨梅。晚上天行健一小时，走的不快，上楼梯时有些气短心跳很快。晚上回到家很困，全天工作很忙，没有时间锻炼和看论坛，但是听课了，吃了一颗枣一颗杨梅一颗花生，喝了少量水。除了有些没劲，到晚上很困以为其他还好。叶酸这几天不打算吃了因为闻到味道有些恶心。妈妈说我状态很好，我尽量到了深圳也继续辟。

狮子岭

对未知的恐惧比如木有去过的深圳等，未必是坏事，因为自己内心有个关照了，自己起了一个警惕的心，就是一个很好的开始。相信自己没事的，预祝出差快乐！

豫-福尔摩远

狮子岭 发表于 2017-3-21 07:18
对未知的恐惧比如木有去过的深圳等，未必是坏事，因为自己内心有个关照了，自己起了一个警惕的心，就是一个 ...

谢谢您的鼓励，给了我信心。我继续加油！

豫-福尔摩远

豫-福尔摩远 发表于 2017-3-21 07:05
3月20日第三天  昨晚睡觉前和身体好好的沟通还真是有用，今天早起一点不适的感觉也没有，起床前又和身体沟 ...

对了晚上洗脸突然发现眼球的眼白处发黄，不过没啥影响应该是排毒吧

豫往事如风

第一次辟谷遇到问题是很正常的，出现问题可以问妈妈，身边有这么好的老师，你就把心放开吧，相信自己会越来越好的。加油！

豫-福尔摩远

豫往事如风 发表于 2017-3-21 07:41
第一次辟谷遇到问题是很正常的，出现问题可以问妈妈，身边有这么好的老师，你就把心放开吧，相信自己会越来 ...

好滴好滴，妈妈说让我辟到周四，这样既辟了六天也可以尝尝深圳的美食。谢谢您的鼓励哦～一起加油

豫-福尔摩远

3月21日 第四天 早起时感觉没有昨天早起好，又有点心慌气短，有些乏力。妈妈说是因为昨天出差的事情纠结了，做了大爱好一点点。看来我的根源问题还没有解决，因为这不是我想要的生活的样子。唉，又吐槽了，无数次的宽慰自己。吐槽完胃宝宝又咕咕叫了，接着大爱吧，毕竟我的心里纠结不能影响身体。今天浑身冷，从内而外散发着凉气。这几天都没有便便的感觉，今天有一点点。中午的时候巨困，躺在车上眯了会儿，被太阳晒的很暖和。下午状态一般，还是有点提不起劲儿，哎呀我全身的宝宝千万不要被我的心情影响了，多担待我吧。也许明天一上路心情就会好些吧。我的爸爸也是知道我，给我打了两个电话宽慰我让我改变心情，真的是个负责的老爸呀～真好。有些想复食，但是妈妈夸奖我状态挺好，不要被出差的事情影响了，那我就接着辟。明天一天都在路上，加油！你是最棒的哦！到晚上和老公一起出去锻炼，我还是天行健，天行健真是一项超级好的功课呀，我好好的边走路边爱自己，突然就想开了，也不想这么快复食了顺其自然，想吃就吃，饱了就不吃，去深圳学习不也挺好的么，如果这次学好了说不定还会得到认可以后有更多机会，并且还和我在深圳的大学同学联系上约好见面了，想想也是挺开心的。到晚上洗个热水澡躺床上睡觉一切都那么舒服，不再让心魔作怪。给身体说今天表现很棒谢谢他们，明天是奔波的一天摆脱他们也要棒棒的。今天吃了一颗杨梅一颗花生两个草莓五个栗子，喝了少量水，没有大便。白天想不开时没啥心气儿，上楼梯就心跳快厉害，走路上楼梯都慢慢的。

鄂-明月

你真棒，第一次就做的这么好，加油哈

豫-福尔摩远

鄂-明月 发表于 2017-3-22 09:14
你真棒，第一次就做的这么好，加油哈

谢谢您，我还有很大提升空间

鄂-明月

你是最棒的

豫-福尔摩远

3月22日，第五天。可能我的第一次辟谷之旅要结束了，自己来到深圳，酒店旁边一条小吃街……出来溜达然后就吃上了…不追求7天是不是也可以？我和胃说咱复食吧要不？但是胃宝宝好像还是胀胀的……他是不是不想呀。要不就这吧，胀了就不吃了，点到为止算了。买了也不一定非要吃完呀，可以打包。中午在飞机上吃些米饭没吃完，然后坐地铁的时候简直要吐了……结果晚上好啦又出来祸害我的胃宝宝了。我还是尊重他的意思吧，他不让吃就不吃吧。全天实际上状态都蛮好的，只是走路还是慢悠悠。体重从95斤下降到88斤，裤子一直往下掉。妈妈说想吃就吃一两口，吃撑了就不吃了。嗯嗯我同意。那我这还叫辟谷么？今天的运动量是够了，现在很爱出来溜达。今天看了蜡笔小熊的日记，这个姐姐辟谷的时候也吃的好多呀，并且悟出来很多道理，我看了以后很赞同。我虽然没有她那样的觉悟，但是开心就好，不想那么多，不钻牛角，不纠结我就谢天谢地啦。慢慢学习吧，我还差得远。明天开始培训了，今天要是不吃我会一直想着，吃就吃了吧。中午吃了一半飞机餐，一颗杨梅，晚上吃了大概五六个鸡米花，一口糯米喝了乌龙茶。依然没有大便，今天有褐色的例假一样的东西排出来，可能是排毒吧。吃多了胃里好撑，明天就不吃了，反正今天也解馋啦。今天在机场取网购的登机牌，点了半天出不来，一个女孩子突然过来帮我按了两下就成功了，很感谢她，原来她是那种常见的在车站或者飞机场的聋哑人要随缘捐赠的，于是我就给了她15元，财布施得财富吧。然后下飞机的时候把水杯落下了，关键是老公刚买没多久的…算了，丢个水杯而已，再帮老公买一个吧。

豫-福尔摩远

鄂-明月 发表于 2017-3-22 10:46
你是最棒的

谢谢您，我今天吃的有点多，好不好意思呀。

豫-福尔摩远

3月23日 第六天 早上没有吃饭一点不饿，状态很好很好～上课也听得很认真，精力充沛。中午和新朋友一起吃饭，三个菜我每个菜夹了两口就饱了，一点也吃不下，心满意足～下午接着上课，依然精力充沛，状态非常好。晚上去吃饭，胃宝宝可能觉得吃的有点多了，吃了大概五块鸡块儿，几片土豆，喝了芝士茶。胃宝宝有些撑但还好不怎么难受。吃之前我问胃咱试试看能不能吃吧，于是我就慢慢吃，还好没啥大反应。我这应该算是复食了吧？今天仍有褐色的东西排出，没有大便。但是吃了东西肚子明显鼓起来了，体重应该会慢慢回来，但是运动我不会断的。晚上在深圳街头逛，深圳的夜生活很丰富，那么晚人还那么多，很热闹。新朋友又都很聊得来，蛮好蛮好～有收获。上课坐久了腰很酸，做了大爱管用一点，晚上走走就没事了，真是美好的一天～前几天一点饭都不吃我都回想不起我是怎么过的，太神奇了。我这第一次可能真的结束了吧，没有抵挡住美食的诱惑。明天如果真的结束的话我就开始写复食日记啦。我觉得自己还行吧，虽然中间有纠结，但是都过去了，现在开心就好。我总是会自动删除或者忽略那些不开心的事情。不管是逃避也好，想得开也罢，无所谓吧。

豫一清新

狮子岭 发表于 2017-3-21 07:18
对未知的恐惧比如木有去过的深圳等，未必是坏事，因为自己内心有个关照了，自己起了一个警惕的心，就是一个 ...

谢谢组长对我女儿的关爱！