调理我的身体，开始辟谷

小喜鹊

2017.3.27 辟谷第一天，来月经第三天， 早上去锻炼，慢跑9公里多，上班时精力充沛，与平时没有差别。对身体大爱，扣齿吞津，每项功课都做得很好。希望通过多次的辟谷，调理好我的身体，从此不再受病痛折磨，不过我没那么贪心，慢慢来，一切会越来越好。中午去给老爸喂水果，按摩。下午倒着走1小时老爸今天很精神，眼神也好多了。还陪妈妈开妈妈和爸爸的工资了。
2017.3.18 辟谷第二天，早上锻炼回来，我前面的大妈一打开楼道门，我就看见直冲楼道顶部的大伙，吓得我腿都软了，马上拿出电话报警，嘴有些发瓢，我跑着去接消防车，后来二楼暖气管道被烧坏，大水哗哗流出来，浇灭了火。谢天谢地，无任何人的伤亡！希望这世界上的每个人平安幸福！水太大，我穿着运动的服装就去上班了。中午去给我爸喂水果并且按摩，妈妈说我脸色不好，我告诉妈妈早上的惊险，吓得我心脏一天都不舒服。晚上听着语音课，睡着了。大学同寝室的室友和我微信视频，让我醒过来，她去牡丹江学习，和另一位室友相聚，看见她们两个很高兴，22年没见面了，想要聚聚，我很期待。看来这场大火是对我辟谷期间体力的考验，还好我通过了。楼道里的东西也被清理出去啦，晚上也有电啦，希望那大妈不再把捡的废品堆在楼道里，这次的火灾应该让她铭记教训，因为她在我前面走，亲眼目睹这一切了。
2017.3.19  辟谷第三天，昨晚吃了3颗枣，是因为觉得无聊还有大火之后的后怕，不饿不渴。早上继续锻炼，还是慢跑，9公里，但是比昨天慢，对身体大爱，叩齿吞津，仰卧起坐还是20个，无任何不适感，我觉得锻炼在补充我的体力，让我精力充沛，嘴有些干，喝了一点清茶。到单位后觉得膝盖有点酸，不理会它，一切会好的。中午还要去给老爸喂水果，按摩，擦地，昨天妈妈擦的。体重由50公斤降到48.7公斤。和小群里的姐妹不断交流，收获很多。和他们学美食，养花，她们经历的事，都我来说都是经验，值得借鉴。我会越来越棒，大家也越来越棒！

龙胆草

加油哦美女姐姐

小喜鹊

龙胆草 发表于 2017-3-29 10:14
加油哦美女姐姐

谢谢姐姐支持！

湘婷婷

好棒

戒贤

运动量值得学习，对父亲挺孝顺，辟谷时间应该是28.29号吧

浙红红

小群确实很好！我们可以在那里畅言，平时不方便在公众场合说的，可以到小群里说！说出来总比憋着好！说出来，也体现了我们愿意面对自己的一些问题！祝福小喜鹊，你会越来越健康的！爱你么么哒{:soso__18250878279197933478_4:}

辽本来无一物

大火有点惊心动魄，不过劫难过后是平安，你很棒，加油

肖胜林

加油，祝您成功！

豫空竹

救火英雄加油！

豫一清新

每项功课都做的很好，真棒！你又是那么孝顺，更棒！

辽-阿兰若

孝顺就是修德呀

小喜鹊

辽-阿兰若 发表于 2017-3-29 23:13
孝顺就是修德呀

谢谢！

小喜鹊

戒贤 发表于 2017-3-29 11:40
运动量值得学习，对父亲挺孝顺，辟谷时间应该是28.29号吧

27号开始的，谢谢！

小喜鹊

豫一清新 发表于 2017-3-29 23:01
每项功课都做的很好，真棒！你又是那么孝顺，更棒！

谢谢！{:7_136:}

小喜鹊

浙红红 发表于 2017-3-29 11:53
小群确实很好！我们可以在那里畅言，平时不方便在公众场合说的，可以到小群里说！说出来总比憋着好！说出来 ...

谢谢红红，一切都会越来越好！

小喜鹊

湘婷婷 发表于 2017-3-29 10:56
好棒

谢谢，你也很棒！

小喜鹊

辽本来无一物 发表于 2017-3-29 12:56
大火有点惊心动魄，不过劫难过后是平安，你很棒，加油

谢谢！

小喜鹊

肖胜林 发表于 2017-3-29 13:12
加油，祝您成功！

谢谢！

小喜鹊

豫空竹 发表于 2017-3-29 13:41
救火英雄加油！

谢谢！

小喜鹊

2017.3.30 辟谷第四天。 我才发现我把第二天和第三天的日期弄错了,应该是28号和29号。 太阳升起地早些了，4点起来叩齿吞津，给身体做大爱，做运动前的准备动作，5:20出发，去山上的公园锻炼，慢跑改为天行健的快走，走了1小时40分钟，一同锻炼的人感到惊讶，说不跑不是我风格，我笑笑作答。然后依旧是20个仰卧起坐，上楼微微感到腿发沉。上班后感觉说话舌头都不转了，喝了杯茶水，口不再感到干了，舌头也好使了。中午做天行健1小时去买了凤尾鱼，和我家里原来那条孤单的鱼作伴，坐车回来的。中午喝了一点水，嘴不干了，和小群里的姐妹交流，向她们学习，随缘姐还发了链接，知道3、4天后感觉会更好，我更加有信心了，感谢各位姐妹！同事的鱼产了小鱼，给了我几条，放在我办公桌上养，我会悉心照顾他们的！今天状态很好，出乎意料地好！感觉精力和体力都不错，我觉得应该是运动让我如此精神，运动就像给车加油一样，让我正常运转！我已经运动多年了，当初得了各种病，同事劝我锻炼，我就接受了她的建议，受益很大！上午妈妈给老爸喂的水果，晚上我去给老爸按摩和喂水果，然后给妹妹家初三的孩子上课。我告诉妈妈我家有剩饭，不用准备我那份饭，免得她知道我辟谷担心。能不让妈妈操心，尽量不打扰她，让她开心地度晚年！