TA的每日心情 |
2017-7-13 14:13 |
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签到天数: 94 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2017-4-5 15:15:17
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2017.3.31 辟谷第5天，早上起来后，叩齿吞津，给身体做大爱，喝了一杯水，山上快走3圈，20个仰卧起坐。同事煮的薏米红豆水，清香扑鼻，她让我喝，我就倒了小半杯，喝起来没有闻着那么香。中午去忙一下老爸，老爸爱吃水果，比喂饭喂得快，牛奶喝得也快。下午下班到家后，嘴干，就含了两小块冻菠萝，我是怕菠萝坏了，才冻上的，凉让我的舌头感觉不那么干了，咽下汁液，吐掉渣子。上下班走过市场，看着各种美食，没有想吃的欲望。生活有时可以是简单的，是我们的心让它复杂了。乏力感比第三天和第四天小多了，感觉自己很轻盈。
2017.4.1 辟谷第6天，早上喝几口水，还是叩齿吞津，给身体做大爱，快走3圈，20个仰卧起坐。我今天放假，下周六上班。上午去给老爸喂水果、牛奶、按摩，然后喂午饭，老爸爱吃水果，所以吃得比饭快，牛奶喝得也快，这期间我一直是站着的。然后擦地，可能站得太久，感到有点累，就在沙发上躺会，接着又把地擦完。回自己家后，含了3块菠萝，喝了点水。感觉还可以，就出去新玛特逛一圈，来回都是走的。
2017.4.2 辟谷第7天， 早上的锻炼依旧，今天我妹来护理我爸，我上午有事出去，来回都是走的，中午给我大妹妹家孩子上课，然后是 3妹妹家孩子上课。中午到我妈家时，我妈让我吃饭，我说吃完来的，看着一桌子的饭菜，没有饿或者想吃的感觉。今天喝温水2杯，嚼了2块菠萝汁。捡桌子时，夹了几根凉菜里的黄瓜丝，嚼了下，没感到好吃，就吐了。到家后感到有点点乏力，就躺下休息。
2017.4.3 辟谷第8天， 早上锻炼依旧，还可以快走，我弟弟和我那2岁多的侄子，还有我家老三都来护理我爸，我就轻松些，下午我家老五来帮忙，所以我今天只负责给老二和老五的孩子上课。嘴干，喝了3杯水，讲课时放碗水在旁边，有时润下唇。今天还是有乏力的感觉，休息一会就好了。晚上在家里洗澡，洗完感觉还好，没有累的感觉。
2017.4.4 辟谷第九天，还是放假中，时间过得好快，一看日历，已经第九天啦。锻炼依旧，上午我二妹妹照顾我爸，下午她回单位值班。中午我过去，给老二的孩子上课，然后我照顾我爸。口干，舌头转动有点困难，嘴唇的皮发白，干裂，喝水3杯。依旧没有饿或想吃点啥的感觉，有时有乏力感，休息后依旧感觉自己轻盈得很。脸小了很多，平时的浮肿没出现。
2017.4.5 辟谷第10天，今天上班喽，早上出去走时，忘记喝水了，感觉口干得不舒服，走完直接回家，喝了2杯水，到单位后，同事说我瘦了，问我还是胃不舒服吃不了饭嘛，我说胃已经好了，前段时间胃不舒服了的。口干，喝了杯热水，感觉很没有力气，中午回家喝了杯蜂蜜水，躺下午休，没睡着，和小群里的姐妹聊天，交流经验。我最小的妹妹来护理我爸，我就休息没去。蜂蜜水让我感到有有力气了，嘴唇下午上班前抹了点橄榄油，下午就没再感到不舒服了。昨晚睡得不好。上午感觉到累，下午为保存体力，没出去走，但是比上午感觉好多了。这10天不是我坚持不吃，而是很自然地不想吃。希望我的身体能调理的棒棒的！ |
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发表于 2017-3-31 09:26:19
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