接到避谷信息了，有点小激动，

青厚德载物

下午家里来人了，在饭桌上吃了几口菜，妹妹硬是给夹了口肉，还是吃了，想着今晚张老师要发避谷信息，就再也没吃。接着出去快走做天行健40分钟，回来准备接信息，快八点了还不见张老师出来，就想再等等，没想到自己就开始打哈气，流眼泪，接下来鼻涕也出来了，身上还有点凉，直到课程结束还在打哈气流眼泪流鼻涕，桌上放了一大堆用过的纸，赶紧收拾了……洗脸时，12岁的儿子问，是不是接避谷信息了，我说没有……上次也接到避谷信息，当时儿子在他小房里，我在外面打哈欠流眼泪，他在小房间里也在打哈气流眼泪，这就算了，第二天中午放学回家说，他不但上课又打哈欠流眼泪，课间操也如此，有点影响学习了…但上次家里没人做饭，还是以失败告终……所以呀，这次接信息没敢告诉他，并且把他的小门关上，用耳机接信息，但小家伙还是嗅出了一点味道，说今天听课太认真，每天锻炼身体都晚晚回来……这小家伙什么事都瞒不过！说一千道一万，明天将是我人生第一次避谷，有点小激动，想想接触喝风三个多月了，收益非浅，在许多养生观念上完全颠覆了以往的思维模式，想想自己从事养生已经十多年了，一晚上的龙腾课程就足足把我之前的观念完全放弃，第二天就开始做大爱听语音快走，快走一个多小时竟然没有感到累，因为有髌骨软骨磨损在传统的养生里，是绝对不能多走路的，所以更不敢锻炼身体，在喝风我竟然敢做，竟然把这些全然放下没有任何纠结，心里那个轻松呀！好像瞬间肩上的心里的脑子里的乱七八糟的东西全放下了，身体也充满了力量，睡觉更香了，饭量就别提了，那个香呀，一顿接不上一顿，给儿子做饭，他没回来自己就饿得先吃了，好像多年没吃饭似的。想想自己小时候家里困难，经常被饿着，长大点住校一个月15元生活费只吃十元余五元交给爸爸妈妈，最后两节课经常饿的发呆，想着食堂的馍馍，没等到馍馍拿到宿舍就吃完了……等到生儿子做月子因种种原因又没有吃上好饭，再之后离婚的日子里近一年里还是没有吃好饭……

青厚德载物

今天，我的胃宝宝，咱们可是自愿高高兴兴的心甘情愿的不吃饭的呦！事情已经过去这么多年了，我们也慢慢把它们淡忘吧！毕竟我们现在是这么的幸福快乐，不愁吃不愁喝，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥，这不，我们不是做了三个多月努力，胃口大开，精神倍棒，心情超爽，精力十足吗？接下来的七天我们一起努力，加油吧！我的宝贝！

青厚德载物

刚刚 今天，我的胃宝宝，咱们可是自愿高高兴兴的心甘情愿的不吃饭的呦！事情已经过去这么多年了，我们也慢慢把它们淡忘吧！毕竟我们现在是这么的幸福快乐，不愁吃不愁喝，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥，这不，我们不是做了三个多月努力，胃口大开，精神倍棒，心情超爽，精力十足吗？接下来的七天我们一起努力，加油吧！我的宝贝！

狠狠爱自己

祝你辟谷成功！加油！

何必太认真

给你32个赞，我准备下一期的辟谷，我也是第一次辟谷，到时你也给我加油吧，咱们都是最棒的！

禅静婷

鲁-白云飞

祝贺你，加油。

妖精的尾巴啊啊

加油啊、你很棒

鲁--沧海一声笑

太棒啦，加油！

面口袋

欢迎来到龙腾辟谷大家庭，你是最棒的

辽一鐘中

加油  多辟 多受利  认真做好16項功课 你会更棒的  

豫空竹

接到辟谷信息及进入辟谷状态后如何做？ 1、接到信息不要吃饭。只喝白开水（不渴不喝），初学者每天最多吃6-9个小枣，或一个苹果（不饿不吃）。 2、写辟谷日记，在论坛辟谷实践区【辟谷日记】中【发帖】，之后每日辟谷日记在【回复】里发表。 3、适量运动，降低运动强度，快跑变慢跑，慢跑变快走。正常工作生活，没事找事做。切忌不运动、在家呆着、床上躺着、胡思乱想。 4、用大爱健身法同身体对话，并同运动锻炼相结合。有心练功，无心成功。 5、每日至少三次，每次36下叩齿吞津（因人而异）。再者可用简单服气法，张开口闭嘴吞气；或用鼻子吸满一口气，憋两三秒钟咽下后快速吐气。 可以把酸杨梅放在嘴里2～3小时（每天3～4颗），即解决馋、饿意，又去掉口中异味，还能让口里津液常有。 6、在家辟谷学员，于语音课及论坛里接受老师的指导及师兄的帮助而进行辟谷。 7、参加培训的学员做好进山准备工作，学习好龙腾心法。 8、做好辟谷计划及复食准备，初次辟谷者一般七天、十四天为宜。 法无定法，任何指导适合自己才是最好的。相信自己身体有无穷调节修复能力，顺其自然，不挂碍不纠结不受外界干扰，是辟谷成功最重要条件。 （妙有根据张老师讲课结合辟谷体会而写，有不当之处请老师及师兄指正） 南无阿弥佗佛！

青厚德载物

狠狠爱自己 发表于 2017-3-30 23:25
祝你辟谷成功！加油！

谢谢，一起努力！加油！

青厚德载物

妖精的尾巴啊啊 发表于 2017-3-31 07:30
加油啊、你很棒

谢谢，我会努力的！想各位谷友学习！

青厚德载物

辽一鐘中 发表于 2017-3-31 08:43
加油  多辟 多受利  认真做好16項功课 你会更棒的

第一次避谷，还望老师多指点，谢谢！

青厚德载物

豫空竹 发表于 2017-3-31 09:04
接到辟谷信息及进入辟谷状态后如何做？ 1、接到信息不要吃饭。只喝白开水（不渴不喝），初学者每天最多吃6- ...

谢谢老师的指点，我会好好做好功课，早日进山，向各位老师同修一起学习，谢谢！

青厚德载物

面口袋 发表于 2017-3-31 07:46
欢迎来到龙腾辟谷大家庭，你是最棒的

谢谢您，面口袋，对您很有印象，我有个同学也是风湿，二十多年了，听到您的变化很受感动，加油您会好起来的，只要有信念，相信，一定会不医而愈的！

青厚德载物

鲁-白云飞 发表于 2017-3-31 03:34
祝贺你，加油。

谢谢您的加持！谢谢大家的激励！

青厚德载物

鲁--沧海一声笑 发表于 2017-3-31 07:36
太棒啦，加油！

谢谢您的鼓励，您的鼓励就是我的动力！

青厚德载物

鲁-白云飞 发表于 2017-3-31 03:34
祝贺你，加油。

谢谢，谢谢谷友的支持，我会加油的！