接到避谷信息了，有点小激动，

青厚德载物

何必太认真 发表于 2017-3-30 23:31
给你32个赞，我准备下一期的辟谷，我也是第一次辟谷，到时你也给我加油吧，咱们都是最棒的！

好的，好的，一起努力，好好做功课，避谷真的是自然而然的发生的！我们一起努力！

青厚德载物

看到谷友们的留言，让我十分感动，在这里谢谢大家的鼓励！我也不知道是不是在这写，先发出去看看吧！

青厚德载物

今天早上，一大早五点多就醒来了，听了一会演全导师读的大爱健身操，起来去洗漱，完毕就跟老公坐上去贵德的车还有妹妹妹夫出发了，到午饭时听说我避谷不吃饭他们还是很惊奇，怕抵挡不住食物的诱惑，我在广场上边走边做大爱六字诀，他们去吃大排鸡搅团，完毕上车有点馋吃了三分之一的苹果。下午又去黄河边，天下黄河贵德清，那蓝的发绿的黄河水，波澜不惊，我的心也似那黄河水表面看着那么平静，内心也一直在反思自己，自认识龙腾以来，内心发生了太大的变化，以前执着，要强，不服输的性格一直都在我的血液里流淌，我想过上更好的生活……这样我就挑起了家庭重担，做了二十三年生意，中间体力不支，浑身乏力，嗜睡，出现了严重的亚健康状态，一瓶保健品使我恢复了健康，从此爱上了保健品并从事健康行业，在这期间得了风湿，因为已经有了很强的保健意识，吃了很多的保健品最后得以康复，所以一直感恩保健品。在前两年又得了髌骨软骨磨损，到医院根本无法医治，吃了太多保健品花了大量的金钱，也算是好了，不疼了，但这个磨损最怕上下楼，多走路，我也就一直在这里纠结徘徊，不敢过度用腿，把自己当病人，自己也就一直处于没精神，没力气，有病的状态，就像张老师说的自己给自己制造了个不健康的相，在吃多少保健品也只能是这样，不敢多走路，乏力没精神，我以为我这辈子离不开保健品了，没想到，去年的12y月份的最后几天结缘龙腾，使我走出了这个困境，我给自己制造了个健康相，自信相，我相信我离开保健品可以获得健康，只有相信自己才可以获得健康，自己才是自己的救世主，只有听龙腾话，做龙腾人，听话照做才有希望得到自己一生所追求的，他不是简单的让你不吃饭获得健康，而是从内心深处得到灵魂的提升，摒弃一切抱怨憎恶怨天尤人的不健康的思想并使其真正看清自己的内心，做到反思反观内醒自己，把这些隐藏在内心的毒瘤彻底拔出，种上健康快乐首先爱自己的种子……这一切思想理念让我看清病从何来，这才是我所要的健康理念……

青厚德载物

今天下午，老公吃完饭，他说还是最好少吃肉，不吃饿得慌，吃了又后悔，过段时间我也要避谷……心里窃喜，张老师说做好自己，不要管别人，……真的呀！以前一顿饭不吃就饿得慌，今天竟然拿两颗枣当饭吃，而且还走了这么多的路，今天走了两万三千步，还这么精神，没有感到累乏……加油，第一天就有这么好的开始，继续努力呦！

辽一鐘中

青厚德载物 发表于 2017-3-31 21:07
第一次避谷，还望老师多指点，谢谢！

我们共修共进  所以我们都是同修

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！