二至二次辟谷日记

灵性之花

     4月10日，天气晴朗。
   早晨起床无不适感，一切照旧生活运转。天行健40分钟。然后听昨晚胖佳老师的语音课，好像信息又得到了加强？整天打嗝，排气都很多，胸腹都很饱涨，一点都不想吃东西，虽然问着炒菜的味道很香。舌苔厚重，口有点发干发苦，持续几天了。腹部跳动有时候很明显，有时候会在左右侧跳动两下，很快的两下，很像是怀孕时候的胎动。有时候腿部也有跳动感。老师说这些都不用管他的，好吧，听老师的，忽略他。
    体重降了10斤，虽然已经不再关注体重问题了，还是写给其他谷友参考。不过身体轻盈的感觉确实非常舒服。
    正在听书“学习就是不断犯错的过程”给自己自勉！

灵性之花

          4月13日。有两天没有来写日记。这两天一切都很好，不饿，精神很好，就是老想着复食之后吃什么什么，好香啊。
    今天是辟谷的第十四天。计划是小辟7天的，结果到今天了状态还是很好，不过还是打算复食了。张老师说过要“养欲”不知道这样算不算是养欲，还可以接着辟谷，但是呢还是开始吃饭了。早上步行一个小时，和身体大爱，感谢他们积极的支持我的辟谷，和他们沟通说今天晚上开始吃饭了，他们的假期暂时结束了。和胃宝宝商量，开始吃饭了。中午也和和身体沟通。到了下午点的时候，似乎胃宝宝同意了我吃饭的想法，有了想吃的欲望。这是第一次做大爱感觉得到了回应，很高兴，也肯定了胃，告诉她，她做的很好，谢谢她给我回应。
     所以，我今天晚上开始吃饭啦，这次辟谷很圆满，我很棒！

灵性之花

4月20日，复食七天了。减重5斤，两次辟谷后现在体重55公斤。一切都很好，每天依然天行健，听语音课。今天来做个总结比较。
             先说说第一次辟谷及复食后的情况。第一次辟谷精神非常好，真的是有那种“仙仙”的感觉。期间出现了一些轻微的气冲病灶，都在第二天就消失了。在辟谷的前七八天，都有晚上头疼，岁眠不好的状态。脸色发黄，不好看。也不饿不馋，整天打嗝很频繁。复食后皮肤非常好，白皙细腻有光泽。实际减重5斤，下胸围小了5厘米，胸没有小，穿内衣舒服多了，不觉得勒了。左腿的静脉曲张好了四分之一，有个部位的曲张完全看不出来了，其他部位也舒张多了。整个准备工作和辟谷期间，都找到了村长说的“游戏的心态”。
     
        第二次辟谷呢，就没有找到那种的游戏心态了。状态呢是从第六天才觉得真正进入到辟谷状态的，不然之前的几天出去玩了，有点累，有点馋。二次辟谷的前几天也是晚上都有头疼，睡眠短，第二天又犯困的情况。脸色也是发黄，有些憔悴，复食之后脸色就好看了。此次辟谷收获最大的是头发。以前听谷友提问说掉头发严重，我都觉得他们大惊小怪的，掉点头发怎么啦，我觉得头发都是有掉有长的。因为我厉来头发都在掉，基本每次洗头发都要掉一元硬币那么大一团，梳头发也会掉些，我都觉得正常的。直到这次辟谷之后我才知道，头发原来可以掉。现在洗头发的时候掉的头发在10根以内吧，基本没有头发在脸盆里。非常的欢喜，又来个新体验。  
   
      两次辟谷呢，都是很好的体验。身心愉快，对生活充满的热爱，对未来充满了希望。觉得自己心理上也有了许多细微的变化，主要表现为:有了一些些冒险精神。往常不敢玩的娱乐设施，现在有了很强烈的试试的感觉，并且在尝试之后觉得很好玩。现在对生活的安全感也加强了。对未来也敢想了，对于做自己喜欢的事情也敢去想，去试着做了。当一件事情在面前的时候也敢决定了，不左右摇摆了。对自己的爱越来越多了。
     总之，有些变化说不了，有些感觉无法说，就是心里美美的，对，美美的。
     
     感恩龙腾，感谢各位，我爱你们。

悟斌

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