辽-行善去恶第二次辟谷日记！

行善去恶 · 发表于 2017-4-23 05:58:53

今天辟谷第七天，打算后天下午复食，明天56期又开班了，今天张老师估计要上山了，这次辟谷本想多辟几日，由于下周考试上课等原因，算了，给自己留点空间，有个念想，把自己辟得难受的不行打消了积极性也不好，宝贝们真棒！我们马上就要圆满完成任务了！加油！

行善去恶 · 发表于 2017-4-23 06:04:46

今天早上起来感觉好厚好白的舌苔但是没有齿痕，小便很黄，感觉小便平时也这样，很黄，不知道什么原因！

湘亚南 · 发表于 2017-4-23 06:05:40

感谢分享！真棒！加油！

行善去恶 · 发表于 2017-4-24 05:24:51

昨天吃了两颗半棕榈糖，一杯水，几颗花生，一口酵素，半个核桃，总的来说比较乏力，上午出去总共走了五公里下午2.3公里，上午心情平静，中午看了看土豆焖饭等美食，给家里打电话问了问中午吃啥心里又不平静了，今天坚决不再看跟吃有关的东西了，上午体重82，中午喝了杯水，下午体重都快到83了，下午去超市准备了复食的食材，一把挂面两个西红柿，几个鸡蛋，四个土豆，这次不能像上次复食一样贪多把自己撑得感觉胃里掉了个秤砣！再坚持一下，明天中午就可以吃饭了，圆满完成任务！这一次从辟谷第三天开始肚子右侧硬结就开始疼，硬结小了不少，相信经过几次的辟谷一定可以打通这些不通的地方！加油宝贝们，我们都是最棒的！我爱大家！

行善去恶 · 发表于 2017-4-24 06:32:28

今天辟谷第八天，舌苔很厚，有点齿痕，不知道是在调整哪里！辟谷是一辈子的事情，也不要想一次就能把所有问题全部搞定，慢慢来，只要开始了辟谷，知道自己的生活会越来越好就够了，明年比今年好，后年比明年好，早晚有一天回归到那个孩童般天真烂漫的生活的，只有快乐只有幸福，没有烦恼没有忧愁，我的幸福生活我来了！哈哈哈！！

行善去恶 · 发表于 2017-4-25 05:46:48

今天辟谷第九天，复食第一天，终于要开始吃饭了，但是这几天总感觉喝点水吃点东西就赌，有气进去，打嗝有时能打出来有时打不出来，但是下周要考试还是算了不辟了，等下次，这次每天想食物想的矛盾痛苦的，还是复食，给下次10天或者14天留点余地，这次我感觉满意了。昨天上午一直下雨没有出去运动在床上躺着或者打坐，到下午出去走了3公里就回来了，中午吃了十几粒花生三颗蒸枣，下午去超市偷吃了超市两颗核桃，肚子就开始疼，估计核桃吃多了硬还不干净，干了坏事身体也在反抗，突然想起来上次复食也是肚子难受疼，所以这次复食稳妥起见还是以吃流质食物开始，免得难受！今天吃点羹粥，明天慢慢过度吃点小菜，虽然现在有一大堆想吃的，这么九天都过来了不在乎那一顿两顿了，一天两天了！今天中午复食！中午喝点稀稀的流质羹！晚上也一样，明天可以喝点小米粥吃点菜，后天吃点软面条，吃点米饭，再后面就可以慢慢恢复饮食了！

行善去恶 · 发表于 2017-4-25 05:52:36

这九天一直没排宿便，心脏晚上睡觉总被硌得疼，身上只有一把骨架了，身体右侧卧，稍微一动拧着点，或者左侧睡就早上起来疼，耳鸣和牙齿松动都比平时好！手的淤青也好了一些，硬结小了很多！虽然离全部消失还早，毕竟冰冻三尺非一日之寒，人瘦了十斤！期待下一次辟谷能有更大改变，一年以后自己就彻底变样了！

浙红红 · 发表于 2017-4-25 08:30:05

亲，很棒啊！一定会越来越好的！一切只是需要时间{:soso__4011813854091704040_1:}
感谢分享

行善去恶 · 发表于 2017-4-25 12:47:08

今天早上十点钟复食了，吃完去称居然只有八十斤了，昨天瘦了两三斤啊，走路没辟谷期间那么乏了，但比平时还差远了，还是提不动，不知道是不是因为早上吃的都是杂粮磨得粉没有很多碳水化合物，十一点多十二点看到食堂开门了很多人都去吃饭呢，没饿但是自己又乏得很就去食堂瞅瞅，买了个玉米发糕吃了，还买了半个黄馒头，今天把这些吃完就算复食成功了吧！吃完主食感觉腿脚还是有劲多了！肚子也感觉很舒服，没有昨天那种疼，上次复食那种疼，只是还是老问题，感觉有点堵气，虽然不撑也感觉有点堵气，只有把肚子里的硬结打通之后估计就不会堵气了！慢慢来，不是一天两天功夫能打通的，这次我感觉已经打通了很多了，左侧几乎没有了，右侧还剩一些，这次辟谷第三天开始就出现右侧疼，一直疼到昨天都还在疼，不过疼的位置有转移，昨天疼的位置靠中间上侧了，说明右侧的一线应该被清理得差不多了，在清理中间的经络了，慢慢地应该会继续往下继续往中间，最后只剩肚脐周围，最终在肚脐周围消失！这个过程不知道一年时间的辟谷能不能行？回春婆说她打嗝嗳气了很多年也是一肚子鸡蛋鸭蛋，看来经过这么多年的调整她应该鸭蛋鸡蛋都清理掉了，没有再打嗝嗳气了，前途是光明的，道路是曲折的，加油吧骚年！

行善去恶 · 发表于 2017-4-25 12:49:32

浙红红发表于 2017-4-25 08:30
亲，很棒啊！一定会越来越好的！一切只是需要时间
感谢分享

嗯嗯，是的，肯定会越来越好的！红红姐第几天了？

行善去恶 · 发表于 2017-4-25 12:53:16

对了这次辟谷还有个感觉好像口水变甜了一点点，不太明显，在嘴巴里没有太多感觉但是一吞咽就感觉甜甜的，不知道大家所谓的口水是甜的是不是也是这种感觉呢？

迟虞 · 发表于 2017-4-25 13:17:11

谢谢你精彩的分享，你是最棒的，把健康握在自己手里，让时间一点一点的改变，慢慢来，加油，感恩辟谷，感恩龙腾。

行善去恶 · 发表于 2017-4-25 19:49:58

迟虞发表于 2017-4-25 13:17
谢谢你精彩的分享，你是最棒的，把健康握在自己手里，让时间一点一点的改变，慢慢来，加油，感恩辟谷，感恩 ...

谢谢关注！前途是光明的，道路是曲折的！

行善去恶 · 发表于 2017-4-29 17:39:43

这周周二复食的，辟谷完体重降到了78斤，眼睛落到凹坑里去了，很难受，经过一周的复食现在体重长到了83斤，眼睛又回到以前的样子了，复食这些天每天都有大便，复食头三天吃点太多了，吃完了就堵气，打嗝打不出，中午也睡不着觉，在这次辟谷前一段时间又感觉中午睡不好了，经过这几天自己的仔细分析应该归功于中午吃多了，吃得堵气，中焦气走不动，心脏砰砰跳动当然睡不着了，昨天和今天中午吃得不算多都是两个菜就差不多了放筷子了，这样，打嗝能打出来，气通畅就感觉睡觉又恢复到以前了！

行善去恶 · 发表于 2017-4-29 18:03:08

把这几天复食的记录腾抄如下:复食第一天:上午9点40大半盆羹中午没饿去撑下了一个半馒头，下午二块素锅包肉，一块素鸭脖，一块儿素牛肉干，二个炸小麻花，1/4块儿梨，中午没睡着
复食第二天，早晨一盆羹，一根大麻花，半个馒头，二个小麻花，中午二份菜，大半个发糕，下午剩下的发糕，干果，蜂蜜水，晚上还喝了一大杯水，晚上放了一晚上屁，中午没睡着
复食第三天，早晨大半盆羹，一个小麻花，四片柠檬，中午二个菜，一个发糕，一个烧麦，四片柠檬，下午仍旧放屁，虽然吃时没饱，但气不通，打嗝堵气，中下腹部堵着，屁虽不大，但小屁不断，虽不极臭，但也有臭味，饭后2-3个小时感觉通畅了，但仍有气是否可以试试补中益气丸试试中成药，看能否帮助一下？复食第四天，早晨一盆羹，中午四个小包，一份菜，昨晚和今早均拜了一个忏，胸口疼，不只是拜忏的作用还是少吃的作用，今天中午居然又有眼睛紧闭的放松感了！欣喜！下午出去走了四十分钟，没饿，为了晚上不吃下午买了一份小米粥喝了，感觉好作，不过是为了做实验而已，买了个包子为了防止自己吃掉又吃撑一狠心扔垃圾桶了，下次中午一份菜一份饭晚上一份菜再做一下实验！尽管中午只吃了一份菜四个小包子，中午睡觉仍在使劲放屁，上午也是放了一上午，晚上没有放了，晚上吃了一颗棕榈糖，一颗红糖一杯水！
复食第五天，今天由于要出门活动，早晨煮了一盆稍浓的羹，两个番茄炒了个鸡蛋，5点半吃了鸡蛋和一半的羹，七点半吃了剩下的羹，上午走了一上午，没有放屁，说明放屁确实是吃多了，消化不了，中午饿了，打了两份菜一个馒头，吃了两份菜半个馒头，回来睡觉感觉很好，说明昨天的体验是正确的，中午不能吃到堵气，虽然没有吃到堵气仍然在放屁，下午三点钟起来吃了余下的半个馒头，放屁到五点多六点，不放了，今天权当继续做实验，明天中午一个菜一份粥或者一份馒头，下午饿了再吃试试看，看身体又会有什么反应！

行善去恶 · 发表于 2017-5-3 07:49:44

这些天复食以来，有个更大的收获就是这么多年都不知道自己能吃多少该吃多少，这次终于摸清了，吃到自己不咯气不放屁的这个时候半饱状态是最合适的，这个时候手不会冷，也不会有淤青，一旦超过了就很容易出现手冷的现象，气血循环不到手上，另外，对于运动还是不能强求，现阶段以走路和少量爬山为宜，饭以少吃为宜，饭菜以清淡，温暖，软烂为宜，这次复食前几天的教训很深刻，每天暴饮暴食，不饿也吃那么多就放屁，不过就相当于做实验了，做完实验得到了这么多的指导性的结论，值得！以后不管复食还是平时吃饭都要以吃饭不咯气，差不多一个菜一份饭这样的量，不能看别人吃的多自己也去弄那么多，自己爱惜自己！能吃多少吃多少！运动以不累为宜，能走多少走多少，不逞强！相信在正确的道路上行走，智慧聪明的身体自会做出最好的安排！

行善去恶 · 发表于 2017-5-3 08:38:25

反省一下这次辟谷：1.复食做的不够好，吃撑了好几天。2.辟谷期间心里纠结，看着吃得东西特别向往，就总去看美食刺激自己的欲望，把自己搞得难受不堪，总共辟谷九天，到后面几天完全没了状态，直接就整天整天的坐床上打坐躺着。3.龙腾九式和六字服气在辟谷期间没有按照要求做，做的次数很少，前期准备期间的大爱健身做的少，语音课也没有听的跟第一次一样多，叩齿吞津也做的少，准备工作也不够充分。为下次辟谷积累经验，为了遇见更好的自己。

陕阳光 · 发表于 2017-5-3 09:07:52

感谢分享！

悟斌 · 发表于 2018-12-27 20:48:31

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2018-12-27 22:40:03

感恩你的分享，感恩你的法布施！

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