第一次辟谷中

依羽

5月7号第二天，早上六点起床，给孩子老公做饭，七点出去天行健，八点回家给妈妈和姥姥做饭，十点参加婚礼，怕朋友们说，就吃了点东西，其实一点也不饿。
中午回家做功课，听演全老师的大爱健身，边记录。一点多给俩宝宝（姥姥和妈妈）做饭，下午睡了会觉，听老师的答疑。晚上做饭，忙清了跟朋友们去唱歌。一天没有喝水，中午偷吃了点。一天都很舒服

依羽

今天辟谷第三天，早上天行健一小时，边做大爱，神清气爽。上午没喝水，不渴不饿。中午吃了两个枣，下午也没有喝水，可能嘴里含了颗枣核，津液很多，晚上跟朋友来汗蒸，喝了几杯菊花茶。一天都跟轻松，不饿不馋

依羽

辟谷第四天，早上六点起床给家人做饭，七点出去做天行健，出去之前喝了一口水，吃了一个枣，做天行健一小时，感觉浑身轻松。回家收拾屋子，洗衣服，也没有累的感觉，中午给家人做饭，不饿，有一点点的馋，不过很快就过去了，下午吃了一个西红柿，睡了一觉，去SPA做了个身体（之前办的卡，老没时间去做）。六点接了孩子走路去菜市场买菜，然后又走路回家，没有感觉累。给家人做晚饭时吃了一个枣。七点半出去做天行健，边听课边做天行健，感觉身体轻盈，心情舒畅。一个半小时结束回家

依羽

辟谷第五天，今天貌似吃的有点多了。早上六点钟起床做饭，感觉有虚，就吃了两口西瓜，一小片奇异果，七点出去做天行健，习惯性的上了一次人体秤。
起势，开始天行健，今天阳光正好，微风不燥。边快走边给阳光，大树，小草，小花做大爱。谢谢你们散发出来的能量，滋养我们，我会吸收你们的能量的，非常感谢你们，我爱你们。
一个小时的天行健结束，收功，回家给姥姥，妈妈做饭。到家又习惯的上了一次称，结果奇怪的事发生了，比做天行健之前的体重曾加了二两，这是第二次出现这种情况了，第一次没在意，现在回想也是那次给太阳，大树，小草，小花做的大爱，我明白了，我的身体已经吸收了她们的能量，很高兴，很激动，太谢谢她们了。
九点去上班，喝了一杯蜂蜜水（其实就是嘴馋了）。精神很好。中午吃了一个小西红柿，几颗枣。晚上没有再吃东西，七点半做天行健到九点，回家喝了两口水。
总结一下吧，其实今天不饿，就是馋，看同事吃饭很馋，晚上老家人吃饭

依羽

第六天，早上六点起来做饭，然后去天行健，身体很轻盈，没有不试，回来吃了一个芒果。
八点给妈妈姥姥做饭，我就看着她们吃，跟她们聊天，也没有馋的感觉了。然后收拾厨房，打啥卫生十点喝了杯蜂蜜水

依羽

打错字了我想删，删不了

依羽

发张刚刚拍的照片，安慰安慰自己

天使之泪

好历害呀，好历害，

依羽

天使之泪 发表于 2017-5-11 10:26
好历害呀，好历害，

谢谢夸奖

依羽

接着今天的写，中午又吃了一个小芒果。一点多给妈妈姥姥做的手擀面，看她们吃的很香，我就很满足，没有饿的感觉。
下午睡了会觉，又给姥姥洗的腿和脚，晚上给女儿老公包的韭菜肉馅饺子，女儿直说很好吃，看她们吃的香，我就感觉我也吃了，也饱了。
收拾清了，一会出去做天行健，听老师的语音课，现在不渴不饿，身体很舒服，也没有气冲病灶一类的

依羽

昨天有点忙，没有写，今天补上。
5月13号辟谷第七天。今天是真的馋啊，而且吃的还多了，还纠结了。
早上六点做饭，期间喝了两小口水，七点出去做天行健，没有饿的感觉，身体轻盈，八点回来给妈妈做饭，我喝了一小杯蜂蜜水，九点上班，精神状态都很好。
上午十一点多就有点馋了，吃了一个西红柿，很好吃，连皮都吃了。十二点朋友吃饭，馋的我啊，吃了她一口土豆丝，结果辣死我了，赶紧吃了另一个朋友的一口点心。一点多又一个朋友吃饭，非让我吃点，我说不吃，其实心里退想吃，朋友又让我吃，我没有犹豫，吃了一小角饼，几口菜，美味啊。
完了就开始纠结，又打嗝又放P的，后悔啊，后来跟朋友说了这纠结的饭，心情好多了，不想了，晚上接着辟谷

依羽

上个写错了，应该是12号，今天13号。
我就不写吃饭了，反正每天早上都要做两次饭，我就说我的饮食和身体状态吧。
早上天行健一小时，身体轻松，状态很好，回家喝了两口水，吃了一颗枣，然后去学校开家长会，开会的时候精神状态很好，朋友见到我还夸我了，说我越来越年轻，心里好美。
十一点多回家吃了一颗猕猴桃，美味啊。给家人做饭，收拾了屋子，在床上躺下看论坛，睡了会觉，下午给妈妈，姥姥，女儿买了好多零食，看着她们吃我很高兴，也没有馋的感觉了。
晚上做完饭，收拾清，七点半出去做天行健，身体轻盈，舒服，后来就有点渴，非常的渴，一小时后收功回家，喝了一杯水，吃了两块西瓜。
计划七月份一定要进山面授，学习心法，服气，龙腾……，然后来次清水辟谷

依羽

今天是辟谷第八天了

黑～惜缘

加油！

冀紫云

亲爱的你太棒了啊第一次发现你的日记，顺应自己的身体就是最棒的

依羽

冀紫云 发表于 2017-5-14 21:22
亲爱的你太棒了啊第一次发现你的日记，顺应自己的身体就是最棒的

你才发现奥

依羽

昨天第九天，中午吃了一个西红柿，下午喝了几口水，身体挺好，晚上家人聚餐，吃了几口菜，半碗米汤。
今天决定复食了，早上的天行健，给身体做大爱，都已成了习惯，中午可以美美的吃饭了

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权

有悟性，有福报！感恩你的分享！你是最棒的！