点穴辟谷第一天

扬柳轻扬

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冀闲散真人

2017.4.30，辟谷第七天，醒来做大爱健身，起床称了一下体重，今天没有掉秤，辟谷前五天体重减的太快了，掉了13斤，不想再瘦了就跟身体对话，不要再瘦了，果然今天没减分量，真棒，表扬一下身体呵呵，和昨天的状况差不多，锻炼回来孩子们正在吃早餐，有点馋，结果吧小孙女剩的少半碗青菜汤给喝了，呵呵，稍微解解馋呗，然后到院子里找活干，浇花施肥，跟钓友通电话，去河边钓鱼，我没钓只做旁观，消磨时间，直到下午五点多才回家，休息了一会儿就去天行健，一个小时，比平时走到慢，回到家整好就七点半了，听语音绿蔓老师答疑，一天就这样过去了不知道明天怎么样，其实明天才是开始，因为我已经有过一个七天的辟谷经历，第八天才是开始，给自己加油。发一张红螺寺的照片，好想大家在训练营的日子。

冀闲散真人

2017.4.30，辟谷第七天，醒来做大爱健身，起床称了一下体重，今天没有掉秤，辟谷前五天体重减的太快了，掉了13斤，不想再瘦了就跟身体对话，不要再瘦了，果然今天没减分量，真棒，表扬一下身体呵呵，和昨天的状况差不多，锻炼回来孩子们正在吃早餐，有点馋，结果吧小孙女剩的少半碗青菜汤给喝了，呵呵，稍微解解馋呗，然后到院子里找活干，浇花施肥，跟钓友通电话，去河边钓鱼，我没钓只做旁观，消磨时间，直到下午五点多才回家，休息了一会儿就去天行健，一个小时，比平时走到慢，回到家整好就七点半了，听语音绿蔓老师答疑，一天就这样过去了不知道明天怎么样，其实明天才是开始，因为我已经有过一个七天的辟谷经历，第八天才是开始，给自己加油。发一张红螺寺的照片，好想大家在训练营的日子。

冀闲散真人

2017.5.1，早晨起来身体状况很好，没有了昨天的乏力感，出去到体育场天行健，完了之后六字服气法，八段锦，回到家之后就想吃东西，就吃了一个红枣，这次辟谷一到饭点就条件反射，或者看到别人吃饭也馋，但是能忍住，干脆去河边看钓鱼的去，下午一点多回来休息到四点多，呆了会儿就去天行健四十分钟，回来还是想吃东西，但是不太强烈，今天是第八天，应该奖励自己一下呵呵，跟妻子商量吃个苹果吧，妻子今天也是第八天，她说可以，我俩就分吃了一个苹果，现在是志佳答疑我要听课啦。对了说发照片不知道为什么没有发成，明天再说吧。

冀闲散真人

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2017.5.2，辟谷第九天早晨四点多起床，没有不适，跟朋友约好了去钓鱼，五点出发，玩儿到九点多有点饿，赶紧服气好点了，到饭点就饿，吃了四个红枣，是那种小枣，打发过去了，一直到中午回家，休息到三点，四点钟妻子
我俩又吃了一个小苹果，今天还没天行健呢，一会儿写完日记去。一天了就一次小便，自己看着都瘦了很多，身体上没有什么不舒服，这次只能算是半辟谷，因为每天都要吃点东西，顺其自然吧，老师说了，要用游戏的心态玩儿不吃饭的游戏，今天再发照片试试看行不。

冀闲散真人

2017.5.3辟谷第十天，今天感觉很好，小便少，无大便，体重72.6公斤身高1.83，明显瘦了，血糖5.3，晨练会回来4.9其它没有任何不适。
  晨练是每天必须的，已经坚持快二十年了，到明年就二十年，天行健四十分钟，然后做六字服气操，八段锦，回到家了今天没有饿感，跟昨天大不一样了，自己找活干，浇花，收拾废品卖掉，反正也不着急，慢慢弄，卖废品回来就快十二点了，半天轻松度过，只喝少量的水，洗洗就休息了，下午基本都是卧室度过的，到五点多出去天行健，天有点下小雨，带上伞照走四十多分钟，回来稍微休息一会儿就听绿蔓老师答疑。下午也没有饿感，一天没吃东西。昨天照片又没发成，不知道是什么原因，是不是文件太大，网速慢的缘故，不得而知。

冀闲散真人

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2017.5.4，辟谷第十一天，没起床就感觉乏力，怀疑是气冲病灶，但是也不像，没有那一点不舒服，就是浑身没劲儿，骑车去体育场晨练天行健，骑车都感觉没劲儿，不能骑的太快，完了天行健，做六字服气法，八段锦，一个半小时，到家还是乏力，让老婆给做点青菜汤喝了一大碗，稍微好点了，吃了三个核桃，应该是饿的吧，明天看看不行就复食了。

冀闲散真人

2017.5.5辟谷第十二天，早晨起来好多了，没有向昨天那么乏力，出去体育场天行健，没做六字服气法，因为沙尘暴，都是土，不想往肺里吸，做了八段锦，感觉没问题，也不饿，主要就是馋的问题，慢慢克服吧，一天吃了三个核桃，三个红枣。我妻子今天复食了，她辟谷的效果很好，血压从150\90降到了115\78很理想了，身上原来膝盖疼，小腿酸，腰痛等症状都没有了，她也感受了辟谷的神奇，感谢张老师把这么好的养生治病方法传下来，使老祖宗的真传得到了传承，让我们大家不用去医院，不用花一分钱，在家里就把多年在医院治不好的病轻松治愈了，感恩张老师，感恩所有的导师和同修。

冀闲散真人

2017.5.6辟谷第十三天，早晨感觉跟吃饭时候一样了，特别有劲，起来测了下血糖4.8，去体育场天行健，做六字服气法，做八段锦，好像有使不完的劲，太好，估计可能跟昨天晚上张老师发信息有关，收到了信息今天状态就好了很多，回来的路上买了鱼饵，到家就整理渔具，十二点出发去钓鱼，到下午五点多回来，休息半小时就去天行健50分钟，到家看桌子上有个鸭梨，放了很长时间了，干脆我给它吃了呵呵，其实一点也不饿，就是想吃哈哈。

桃花源中

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冀闲散真人

2017.5.7，辟谷第十四天，估计现在已经适应了不吃饭，身体各方面比前几天强多了，正常的起来照常锻炼完了，买下水管子，准备复食后休厕所，中午去钓鱼，四点多回来了，洗澡换衣服，准备明天复食啦，这次还算圆满完成了十四天辟谷，已经跟胃沟通好了呵呵。今天没有掉秤，还是72.6公斤，有三天不掉秤了，不过实在是有点瘦了，想好好增肥一段时间，最起码达到标准体重。

冀闲散真人

2017.5.9复食第二天，昨天开始复食了，跟胃沟通了很多次，还是有点反应的，所以一天就只喝了两碗粥，到了晚上吃了一小块面包，一个苹果，安然度过头一天呵呵，今天早晨起来就饿，吃了三个小面包，一个香蕉，才出去晨练，我是不管辟谷不辟谷，每天功课照做，我想我为啥没有大的气冲病灶呢，应该和平时的锻炼是分不开的，我们来龙腾辟谷真的按老师说的，简单，相信，听话，照做，就这八个字落实在行动上，那是没有学不会的，到今天我的明显改善，浑身都是舒服的没有任何不适，前列腺增生症状没有了，排尿跟以前一样了，血糖昨天早晨起床量的4.4，现在基本上已经焕然一新的一个人了，感恩龙腾，感恩张渭廉老师给力我们这样一个平台，现在我周围已经有很多人都在认识辟谷过程中，我家里边通过我的榜样已经有四个人成功辟谷了，我们会影响更多的人，来学习辟谷，使大家的身体都养的健健康康的。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！