和身体的心灵之旅

蜡笔小熊

    辟谷十四天！也没和同事说在辟谷，她们都担心我不吃饭，一到饭点就出去天行健！没有别人说的孤独感！今天的脑子好像开窍了，特轻松，最近接触的正能量信息太多了，以至于负面信息都无处藏身了。三十多年了，被太多东西包裹住了，给了自己太多的伤害！从现在开始，好好爱自己，用所有的正能量代替负能量，给自己无限的包容，爱和理解。狠狠爱自己。
    我发觉自己每天的叩齿吞津很少，想起来做个一两次，要么一天都做不了几次！口腔始终干干的，津液少，只有含枣核了。身上的疼痛也已经一天天减轻，皮肤基本快好了，感恩我的身体有无穷的治愈能力！感谢你们对我的关照！你们还有多少潜能是我需要用一生的时间去挖掘的^_^

蜡笔小熊

    辟谷十五天。都不知道自己现在是不是在辟谷了，有饭局就随缘吃，没饭局就继续辟，感觉这样的状态很舒服，身体也很随性。中午和同事出去吃海鲜，没有胃胀不舒服的感觉，应该是随时可以复食的。其实我每次辟谷都是吃也可以不吃也可以的状态，真的感谢我的身体如此的富有灵性！
   昨晚痛得一晚上没睡，早上跏趺静坐一小时，感觉身体的血脉通畅了身体也不痛了，运动的时候也很好，就是坐着躺着不舒服！要开始给我的排泄系统宝宝做大爱了，愿它们能清空我的身体，放空我的身心^_^

蜡笔小熊

晚上吃了个冰淇淋，简直太爽了！平时就爱吃甜食爱吃面食，辟谷期间更是觉得吃东西简直就是一种享受，把欲望养好了，生活才能有滋有味！

蜡笔小熊

    辟谷十六天。早起打坐妄念纷飞，不睬，无所住心。早上仔自行车坏了，赶着上班，情绪一起，出口伤人。老公最近又上班又加班，我怨言不停，老公抱抱我，气消！生活就是这样，纷纷扰扰，事情不断，只要我们能把握自己的内心，小情绪小烦恼都是我们惯用的小伎俩，为生活增添了无穷的乐趣。我爱我的每个念头，每个想法，每次失误，每次进步，无论外境如何变幻，我心依然上善若水。
    中午又有饭局，跟我的胃宝宝沟通，我们享受每一口咀嚼和吞咽，我们不被食物所诱惑，我们按需要进食，感恩天地父母的孕育，感恩宇宙万物的滋养，我们只取我所需，不贪不厌，知足少欲。跟随身体的感受，跟随宇宙的指引，我们会遇见未知的自己，最美的自己。

螃蟹村长

身体是先天，大脑是后天，身体比大脑智慧，从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已，就是不懂身体信号，也不要瞎指挥，乱控制，关闭它。

婆婆说的有道理。

蜡笔小熊

    辟谷十七天。昨天的饭局取消，今天同事请吃日料。想想都觉着幸福，身边的人每个都这么好，自己变好了，一切都跟着变了。昨天排了一次便，黑色粘稠状的，身体很轻松。昨晚一直睡得晕晕呼呼的，感觉很清醒没睡着，但早上依然精神如初，不困不乏不饿！哈哈我是不是要羽化成仙了？
    最近看了柯云路老师关于气功和潜意识以及精神症方面的书，书中援引了很多在现代科学来讲无法解释的神奇事件，真是让我大开眼界。我犹如一直井底之蛙，只生活在自己狭小的物质世界中，该怎么才能让自己融入这个大智慧大混沌呢？空无，空空无无，心无挂碍，无有恐怖！柯老师说的！
    可是，可是，我昨晚失眠了！我心有挂碍心有恐怖！我原本以为自己就是个普通平凡的人，不曾想过潜意识竟有如此巨大的能量，不曾想象过自身的潜能居然无比的巨大，只要我们愿意，可以说，我们可以呼风唤雨，心想事成！可能我的恐惧和不安是多余的！目前我还达不到那样的境界。我还是在属于我的生活中慢慢遨游吧～什么时候上天需要给我新的使命了，我自然能获得！

蜡笔小熊

中午吃了一顿大餐，晚上两个冰淇淋一点水果零食，感觉有点多了。这样跟胃宝宝美美的吃一顿再让身体休息几天感觉也很棒！有点吃腻了，准备好好全辟谷两天。下周准备吃点水果甜点，美美哒～想吃啥就吃啥，零食水果当饭吃，不再拘泥一日三餐，不想吃的东西塞满胃的感觉真不好！我们不要将就，要感觉！

蜡笔小熊

    辟谷十八天。听村长的信息回放不停的打哈欠，嗓子堵，比正式接信息感觉都强烈。身体真是越来越灵性，这与每天的练功都密不可分。中午又恢复了练瑜伽，之前身上痛都是去天行健，以为自己做不了柔软性的动作，看来真是低估我的身体宝宝了。今天的肩颈瑜伽感觉很好，身体很柔软很容易舒展开来，身上的肌肉得到放松，没有一点紧绷感。跟着老师的引导呼吸自如，收放意念，撇开一切私心杂染，用心去体会身体的感受。瑜伽术和辟谷的结合真是完美到极致，但我还远远不在道上，保持谦卑，虚心受教！下周开始每天的瑜伽看来得接上啦！
    我已不再去关注情绪的起伏了，这都是人生之而来、也必将伴随终生的感受，遏制情绪的生起简直和泯灭人性差不多！就如我刚刚急着上班，自行车还车出了点状况，我表现出的着急、愤怒、指责等情绪，虽不良，也曾想驱之若快，但当我还没达到心静如水的境界前，我必须去理解并接受，当我认清当下的那一念感受，我能以最快的速度从情绪中抽离出来，并对对方抱歉地说声谢谢！
    如此，安好！

白白白

真棒

蜡笔小熊

    辟谷十九天。此刻，感到愤怒、沮丧！做不到的事情太多，却总想做到！想管的事情太多，却一件也管不来！先人告诉我们“祸从口出”，真是一句至理名言！没管好自己的嘴巴，最终的结果总是会影响自己的情绪！所谓意识决定行动，殊不知行动也时刻时刻影响着思想，任何事物都是相生相克的。当我们失去方向时，只管去做，止语让我们心生宁静！
   村长的“混吃等死”是何其自然的人生态度！老子的“无为而为”是何等的至高境界。我们不光要做一棵树，随四季变更，生死轮回，我们还要做最不起眼的那棵朽木，静观宇宙日月星辰之变幻，保持着最顽强的生命力！

蜡笔小熊

    辟谷二十天。今天是母亲节，祈愿全天下的妈妈福慧安康。妈妈给了我们生命，带我们来到这个美丽的世界。十月怀胎的艰辛孕育我们的成长，当我们成为妈妈时，她却一天天慢慢老去。我要好好爱自己，才是真正的孝顺母亲！
    虽然没有正式复食，但已经把辟谷都放下了。跟随身体的感觉，饿了就吃，馋了就吃，想吃就吃，吃什么都可以！有时一天一顿，有时三两天一顿，有时什么都不吃！昨天吃了泡芙冰淇淋辣条，享受每一次的进食，享受零食也可以当饭吃的境界，不用担心身体会因此受损害，我的身体棒棒的，比我的大脑灵活和智慧得多，我爱自己，深深地忠于自己的心，我只在乎心在当下这一念的感受，不苛责自己、不要求自己，全然地接纳自己、宽恕自己、原谅自己。我放下所有的执著，放下所有外境对心的干扰！每一种生活的状态都是此刻最好的状态，所有生命中出现的人都是来帮助我的成长，所有生命中出现的事都是让自己一天天离自己的心更近，感恩宇宙万物的长养，感恩天地父母的孕育！

蜡笔小熊

    辟谷二十一天了，完全没有想复食的感觉。昨晚跟老公出去吃了晚餐，今早身体排出了很多宿便，身体很轻盈，很舒服！我的胃是如此的棒，什么都可以吃，吃了也不胀，不吃也不饿，大部分时间还是因为嘴馋，也是我调剂辟谷生活的一种方式，适时地慰劳一下自己的身体！
    这段时间每天睡眠都很好，没有所谓的神足不思眠。感觉自己还是睡多了。现在天气这么好，每天六点起床足够了，早上可以腾出时间来做很多自己的事，妙哉妙哉！
   

蜡笔小熊

也许潜意识计划21天复食，身体到下午就有了反应，老想出去找吃的！正好同事叫了外卖，随手吃了两个烧饼一个炸鸡翅！下班又去面包店吃了一个大泡芙，半个面包！晚饭吃了一小碗花生猪肚汤，几小口菜！散步回来买了菠萝西瓜和榴莲，天行健后吃了些水果和薯片，是不是有点多了，呜呜！也不知道明天能不能继续辟，还是听从身体的感觉，不去做那么多的计划打算！吃多了就休息几天，嘴馋了吃点零食甜点，这样也是极好的！找到跟身体交流的感觉，祈求身体的理解和原谅，享受每一口食物在唇齿间的咀嚼，且行且珍惜！

柔情似水

你好棒，加油

柔情似水

你的分享很有能量，好棒！回春婆养生保健专家，我明天我的荨麻症应该也是反应！感谢你，我爱你

蜡笔小熊

    复食第一天。昨天还感觉自己状态很好准备再来一轮辟谷，但潜意识已经意识到计划21天的目标已经结束，给了身体信号准备复食啦！早上跟身体沟通，感谢我的身体宝宝这段时间的美好陪伴，虽然意识对辟谷还意犹未尽，但这样也是极好的！在我想继续深入的时候，及时的养欲，好好地养护自己的欲望，养欲就是养生，以备下一次更积极的进入状态！
    心情莫名的好，想着宇宙父母为我准备了那么多美味的食物，我们练就了一身吃什么都不会胖的本领，我们无有任何纠结、不安、担忧、焦虑，我们有的是开心、愉悦、满足、快乐，无论做什么事情，我们都以正能量取代所有的负面情绪，我如此的幸运、如此的具足，还有什么需要额外追求的？我知足少欲、自给自足。我的使命就是好好爱自己，爱自己身体的全部，爱自己如此神奇的存在！我爱天地万物^_^

蜡笔小熊

柔情似水 发表于 2017-5-16 01:25
你的分享很有能量，好棒！回春婆养生保健专家，我明天我的荨麻症应该也是反应！感谢你，我爱你

一切反应都是身体对我们无穷的爱！加油亲

柔情似水

蜡笔小熊 发表于 2017-5-16 09:10
一切反应都是身体对我们无穷的爱！加油亲

你是最棒的，一切都是最好的安排！

津自知者明也

蜡笔小熊 发表于 2017-4-29 10:43
辟谷第五天。适逢五一小长假，早起骑车去放鸟，兴许大部分都是上坡路，到达目的地时有点虚，看来运动量过 ...

辟谷日记写得太精彩了，看得过瘾，顶一下，让更多人看到！

蜡笔小熊

津自知者明也 发表于 2017-5-17 08:32
辟谷日记写得太精彩了，看得过瘾，顶一下，让更多人看到！

谢谢亲的鼓励！您也很棒