分享参加训练营心得及辟谷体验

相信自已 · 发表于 2017-4-28 07:25:59

参加训练营心得：我是56期训练营学员黑-相信自己，四天的培训让我找回了本心的自己，因为自己就给自己立下一定要做一个让别人瞧得起的人的信念，导致在这20年的工作和生活中，事事都要追求完美，工作中为了得到上级领导认可，加班加点成为了我的家常便饭，甚至偶尔早点回家自己有负罪感，生活中由于心思全在工作上，没有耐心与家人孩子沟通，话不投机半句多成了我与爱人交流方式，导致家庭关系一度很紧张，我自认为是我的努力拼博奋斗换来了整个家族的生活质量的提高变化，这些年一直以“我是一个救世主”态度而自居，对家人发号示令，指手划脚，给予他们物质的帮助同时因为态度上的咄咄逼人带去了对他们内心的伤害，费力不讨好的，为此我还很委屈，这种情绪的恶性循环导致我在10年我不得不把甲状腺全部切除了，成为了甲减患者，要终身服用甲状腺激素的替代品/优甲乐，是药三分毒，为此我身心很痛苦。
机缘巧合让我有幸接触到了龙腾辟谷，通过听语音课和阅读精品曰记及这几天的培训课让我顿悟到了以往的自己追求完美其实是一种病，把自己认为对的意愿强加给家人其实是一种强迫相，自己得病是向家人做委屈相，没有摆正位置，今天在龙腾辟谷我找回了本心的自己，感恩龙腾辟谷，培训结束后我要从“不和最亲近的人发脾气做起，从做一个小女人开始，从赞美身边人开始，学会真正的爱自己，因为我相信“你若盛开、蝴蝶自来”！让我有机会找回迷失的自己。
补记辟谷感受：4月24-26日在终南山的几天里，报道当日下午义工老师给点穴，那几天只是喝白开水，没有饿感、不馋，晚上入睡安稳，早上和同修们爬山，精神状态极佳
4月27日中午课程结束，赶赴机场，飞机上有餐食，只是把水果放在嘴里嚼烂后吐到垃圾袋里，主食一点也没动，今天吃了几个大枣，咀嚼的很碎后慢慢咽下，有一种满足感，到家后洗潄完毕听着朗诵版精品曰记入睡。
4月28日（今天辟谷第五天）早上四点半醒来，精神状态很好，今天完成了辟谷后的第一排便，体重较辟谷前减重5.7斤，阳光明媚，开始打扫卫生，每好的一天从今天开始

汶泽 · 发表于 2017-4-28 07:42:32

加油，我们一起加油！

鄂_红艳 · 发表于 2017-4-28 08:37:54

加油

小喜鹊 · 发表于 2017-4-28 08:59:58

效率很高啊，

蜀-曦文 · 发表于 2017-4-28 10:42:59

分享好棒

豫空竹 · 发表于 2017-4-28 11:51:30

分享的非常好，加油！

迟虞 · 发表于 2017-4-28 12:33:51

谢谢分享，真棒。

开心清心 · 发表于 2017-4-28 15:19:30

加油

桃花源中 · 发表于 2017-4-28 16:25:58

谢谢分享

相信自已 · 发表于 2017-4-28 21:00:43

感受接续：打扫卫生后开车出去陪朋友出去办点事，正赶上人家吃中午饭，人家问我刚吃完饭，我说五天没吃饭了，把人家吓到了，问我为什么不吃饭，我说辟谷呢，她就问我怎么辟谷，我就向她推荐了龙腾辟谷，哈哈，善缘无处不在呀！
下午二点钟约了朋友谈事，两个人喝了四壶普洱茶，不知不觉聊了三个小时，五点钟开车回家，精神状态很好，刚才忙着收拾明天出行的行李，有点饿，一个大枣搞定，现在的进步是吃东西不再三口两口咽下而是细嚼慢咽好久才会咽下，或许这就是生活的美好滋味需要细心品味的隐喻吧。奉上看人家吃午饭我居然不馋的照片。

幸福快乐 · 发表于 2017-4-28 23:30:27

追求完美是一种病，得治。学习龙腾心法使大家开始认识自己，剖析自己，改变过去错误的知见，在这里村长教会大家好女人的标准，我们都来做个好女人吧！

豫阿娟 · 发表于 2017-4-28 23:51:23

从赞美身边的人开始学会爱自己加油

相信自已 · 发表于 2017-4-29 04:04:56

豫阿娟发表于 2017-4-28 23:51
从赞美身边的人开始学会爱自己加油

谢谢阿娟{:7_144:}{:7_144:}{:7_144:}

相信自已 · 发表于 2017-4-29 04:05:33

幸福快乐发表于 2017-4-28 23:30
追求完美是一种病，得治。学习龙腾心法使大家开始认识自己，剖析自己，改变过去错误的知见，在这里村长教会 ...

让我们一起回归到好女人

相信自已 · 发表于 2017-4-29 06:44:47

今天辟谷第六天，低重又下降了1斤，108斤，这应该是我六七年前的体重了，久违了，早六点起床收拾东西陪老公开车去同学家玩，早上精神状态佳，无饿感，吃了一个枣，喝了一大杯蜂蜜水，信心百倍，辟谷七天不是问题，这两天一直在听辟谷日记朗读版，心情淡定増加了，领悟到了淡定的淡是用水把火浇灭，早上老公依旧向原来那样唠叨，我听着没有以往的不耐烦了，美好心情从今天开始吧，加油相信自己

相信自已 · 发表于 2017-4-29 17:40:27

今天陪老公到同学这玩，爬了一座野山，爬山之前老公说如果爬不了就在山下等，我心中默念了天行健，从头到尾坚持下来了，真的很棒，感恩我的身体各部位的大力配合，下山挖了满满的一袋野菜，收获满满，晚餐同学宴请不可必免一顿大餐，我居然抗住了诱惑一口未动，权当经起了人生中的各种诱惑吧，喝着蜂蜜水陪大家聊天，很舒服，今天辟谷第六天，表现相当不错，棒棒的，为相信自己点赞，无限风光在险峰！蛟龙入海！

相信自已 · 发表于 2017-4-30 07:39:09

今天辟谷第七天，昨晚睡的很好，踏实平静，今天早上要返程了，一杯苦荞茶，吃了两个枣，原打算今天晚上复食，还是随缘，可能是经受住了昨晚的美食的诱惑增加了信念吧，状态好的不得了，早上清水洗脸，因为外边风大，只略擦一点润肤的乳液，老公看着我感慨的说太不可思议了，不吃饭还能如此精神气色好，辟谷太神奇了。我很高兴，谢谢老公，这几天内心平静增加了许多，很明显，也很舒服，内心种也在为自己这样的小变化点赞。内心中的力量满满，看着自己的身体，我更爱他们，禁不住激动有流泪的感觉，多少年了，我一直没有向此刻这样认真体会身体的付出，仿佛他们在倾诉我对他们的忽视，我找回本性的自己了

悟斌 · 发表于 2018-12-26 17:01:23

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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