第一次辟谷日记尚引

尚引 · 发表于 2017-4-28 18:17:04

有幸参加56期训练营，日月二十一晚上接到辟谷信息，期间上课，做大爱，龙腾九式，六字吐纳法，一直到二十七日白天都蛮正常，无排便，略有口气。

尚引 · 发表于 2017-4-28 18:19:26

二十七日下午同谷友计划封顶祥裕公园卧虎峰，途中深感无力且饥肠辘辘，便顺兴感受吃了碗泡面，没有放酱包，调料也只放四分之一。吃后身体舒畅，体力增加。

尚引 · 发表于 2017-4-28 18:23:17

由于出发时间较晚，加上我体力原因，行进缓慢，接近六点半才抵达接近峰顶的营地，此时有两个选择，1是继续前进，七点天黑后摸黑下山。 2就地休息，第二天继续。

尚引 · 发表于 2017-4-28 18:27:39

考虑到摸黑下山危险性，以及营地有衣物，篝火等条件，我们选择了就地休息。山中清冷，晚上湿冷，无法入眠，在瑟瑟发抖中等待天亮。五点半伴着鸟鸣，天空终于放亮。迎着晨曦，一路顺利下山。

尚引 · 发表于 2017-4-28 18:33:34

28日喝了大量水和红茶饮料，吃了枣子略感不适，想着已经复食终于可以品尝朝思暮想的陕西美食，以为只要给胃做好沟通就可以吃，抵达农家乐后迫不及待的点了吃食，结果吃完并午睡，醒来后干呕，反胃，喉咙和胸腔发紧，情知是复食过早，看来还是要随时体会身体的感觉，不能勉强复食！下一步打算继续辟谷

尚引 · 发表于 2017-4-28 19:04:34

附上终南山的美景，以及终南山上的帐篷。

豫阿娟 · 发表于 2017-4-28 23:34:13

辟着谷上山，别样风景，你好棒

悟斌 · 发表于 2018-12-26 17:34:12

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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