我与龙腾的结识和两次辟谷经历

伟平

写的真好，认真学习了，我也认真准备，争取进山！感恩分享！

桃花源中

  好详细，感恩，受益匪浅

京-云淡风轻

    今天辟谷第12天，补充记录两三事。
    一、肠排引起的思考。。
    近半年来，我差不多每周末去做一次肠道的清理与护理，还真是清理出不少附着在肠壁里的积存多年的垃圾。这次辟谷前我想看看在肠道干净的情况下多日不进食，会有什么效果。于是在23号空腹一天时，去做了肠排，并没有清理出什么东西。从训练营回来后，辟谷第5天我再次做了肠排，令我吃惊的是居然排出很多以往没有过的大个肠气室若干！我实在太佩服身体的各个器官了，它们平时承受着多么重的负荷，包容着多少我们无法消化的废物，可是我平时是那么忽视它们的存在，从没有真心的感激过它们的辛勤劳作。即使在我不进食的情况下，我的肠道都不是轻松舒适的状态，更何况一日三餐甚至胡吃海塞的重负下，它所承受的折磨。五脏六腑都是互为表里，一个器官不舒服，其它器官也一定受到影响，这么多年它们默默地工作，忍受，没有出现罢工，真的是太宽厚仁慈了。当我想到这些，仿佛才明白为什么要给身体做大爱，才明白身体是灵魂的寄居所，身体不安适了，灵魂就不宁息。
    二、雨中漫步收获新体会。
    5月3日，辟谷第11天，下班步行，忽然感觉胃里空空的，似有饥饿感。与胃对了话，问问它是真的饿了，想吃饭了吗？本来计划辟谷14天的，坚持不到了吗，今天就要复食了吗？胃里仍是辟谷以来没有的空空感。我想原本就是要尊重身体的感觉，想吃就吃不要强迫，于是决定去吃点什么。想了想，也不觉得馋什么，就走到惯常去吃的一家要了一碗米线和一小碗凉粉。凉粉唏哩呼噜就吃光了，可是米线却觉得油腻得很，吃了几口就吃不下了。仔细地体会嘴里和胃里的感受，嘴中不觉得香，胃里满满的，看来胃宝宝还不是真的想吃饭，明早再看看，是不是继续辟谷。
      吃饭出来，下雨了，虽然有预报也带伞了，但是下雨还是有些不便，况且我还步行手里提着一些物品。如果是以前，我肯定立刻打车了，可是今天却心情超好，颇有情致的打着伞漫步，边走边听辟谷录音的回放，边欣赏路上风景。雨越下越大了，我的心平和安详欢喜，仿佛我正在接天地能量。据说学会辟谷，有了功夫的人眼里的世界都不同了。此言不虚也。
   三、5月4日，第12天，一天仍无饥饿感，果断决定继续辟谷，什么时候特别想吃饭了就开吃。偶尔馋了就衔点儿零食，快乐尝试新的生活方式。

座有琴书便是仙

分享的好棒， 字里行间都会被感动，你是最棒的，加油。

扬柳轻扬

好帖子！辟谷过程写得祥细，真实。辟谷中的心理变化不仅感人还令人振奋。对辟谷的信心和勇气更是初学者的榜样！谢谢分享！

京-云淡风轻

今天辟谷第12天，补充记录两三事。
    一、肠排引起的思考。。
    近半年来，我差不多每周末去做一次肠道的清理与护理，还真是清理出不少附着在肠壁里的积存多年的垃圾。这次辟谷前我想看看在肠道干净的情况下多日不进食，会有什么效果。于是在23号空腹一天时，去做了肠排，并没有清理出什么东西。从训练营回来后，辟谷第5天我再次做了肠排，令我吃惊的是居然排出很多以往没有过的大个肠气室若干！我实在太佩服身体的各个器官了，它们平时承受着多么重的负荷，包容着多少我们无法消化的废物，可是我平时是那么忽视它们的存在，从没有真心的感激过它们的辛勤劳作。即使在我不进食的情况下，我的肠道都不是轻松舒适的状态，更何况一日三餐甚至胡吃海塞的重负下，它所承受的折磨。五脏六腑都是互为表里，一个器官不舒服，其它器官也一定受到影响，这么多年它们默默地工作，忍受，没有出现罢工，真的是太宽厚仁慈了。当我想到这些，仿佛才明白为什么要给身体做大爱，才明白身体是灵魂的寄居所，身体不安适了，灵魂就不宁息。
    二、雨中漫步收获新体会。
    5月3日，辟谷第11天，下班步行，忽然感觉胃里空空的，似有饥饿感。与胃对了话，问问它是真的饿了，想吃饭了吗？本来计划辟谷14天的，坚持不到了吗，今天就要复食了吗？胃里仍是辟谷以来没有的空空感。我想原本就是要尊重身体的感觉，想吃就吃不要强迫，于是决定去吃点什么。想了想，也不觉得馋什么，就走到惯常去吃的一家要了一碗米线和一小碗凉粉。凉粉唏哩呼噜就吃光了，可是米线却觉得油腻得很，吃了几口就吃不下了。仔细地体会嘴里和胃里的感受，嘴中不觉得香，胃里满满的，看来胃宝宝还不是真的想吃饭，明早再看看，是不是继续辟谷。
      吃饭出来，下雨了，虽然有预报也带伞了，但是下雨还是有些不便，况且我还步行手里提着一些物品。如果是以前，我肯定立刻打车了，可是今天却心情超好，颇有情致的打着伞漫步，边走边听辟谷录音的回放，边欣赏路上风景。雨越下越大了，我的心平和安详欢喜，仿佛我正在接天地能量。据说学会辟谷，有了功夫的人眼里的世界都不同了。此言不虚也。
   三、5月4日，第12天，一天仍无饥饿感，果断决定继续辟谷，什么时候特别想吃饭了就开吃。偶尔馋了就衔点儿零食，快乐尝试新的生活方式。

京-云淡风轻

今天辟谷第12天，补充记录两三事。
    一、肠排引起的思考。。
    近半年来，我差不多每周末去做一次肠道的清理与护理，还真是清理出不少附着在肠壁里的积存多年的垃圾。这次辟谷前我想看看在肠道干净的情况下多日不进食，会有什么效果。于是在23号空腹一天时，去做了肠排，并没有清理出什么东西。从训练营回来后，辟谷第5天我再次做了肠排，令我吃惊的是居然排出很多以往没有过的大个肠气室若干！我实在太佩服身体的各个器官了，它们平时承受着多么重的负荷，包容着多少我们无法消化的废物，可是我平时是那么忽视它们的存在，从没有真心的感激过它们的辛勤劳作。即使在我不进食的情况下，我的肠道都不是轻松舒适的状态，更何况一日三餐甚至胡吃海塞的重负下，它所承受的折磨。五脏六腑都是互为表里，一个器官不舒服，其它器官也一定受到影响，这么多年它们默默地工作，忍受，没有出现罢工，真的是太宽厚仁慈了。当我想到这些，仿佛才明白为什么要给身体做大爱，才明白身体是灵魂的寄居所，身体不安适了，灵魂就不宁息。
    二、雨中漫步收获新体会。
    5月3日，辟谷第11天，下班步行，忽然感觉胃里空空的，似有饥饿感。与胃对了话，问问它是真的饿了，想吃饭了吗？本来计划辟谷14天的，坚持不到了吗，今天就要复食了吗？胃里仍是辟谷以来没有的空空感。我想原本就是要尊重身体的感觉，想吃就吃不要强迫，于是决定去吃点什么。想了想，也不觉得馋什么，就走到惯常去吃的一家要了一碗米线和一小碗凉粉。凉粉唏哩呼噜就吃光了，可是米线却觉得油腻得很，吃了几口就吃不下了。仔细地体会嘴里和胃里的感受，嘴中不觉得香，胃里满满的，看来胃宝宝还不是真的想吃饭，明早再看看，是不是继续辟谷。
      吃饭出来，下雨了，虽然有预报也带伞了，但是下雨还是有些不便，况且我还步行手里提着一些物品。如果是以前，我肯定立刻打车了，可是今天却心情超好，颇有情致的打着伞漫步，边走边听辟谷录音的回放，边欣赏路上风景。雨越下越大了，我的心平和安详欢喜，仿佛我正在接天地能量。据说学会辟谷，有了功夫的人眼里的世界都不同了。此言不虚也。
   三、5月4日，第12天，一天仍无饥饿感，果断决定继续辟谷，什么时候特别想吃饭了就开吃。偶尔馋了就衔点儿零食，快乐尝试新的生活方式。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权

有悟性，有福报！感恩你的分享！你是最棒的！