开始辟谷

阳光辟谷 · 发表于 2017-4-30 13:27:20

大概一个小时前，收听张老师语音课回放，正赶上张老师发信息，抱着试一试的心态，尝试接收信息，没想到居然出现了打哈欠、流泪、后背发凉、呕吐、反酸水、打嗝，虽然张老师说这是收到信息的表现，但我还是不太敢相信。现在是多伦多当地时间4月30号深夜，这么大的时空差距，而且是回放，真的可以接收信息吗？我是一个新人，我应该开始辟谷吗？目前正好是例假期间，两个月之前，出现更年期贫血，输血后，好转，这种情况下，我应该辟谷吗？有什么风险吗？收到信息后，既不敢相信，又有些惊喜，我该怎么办？求指点，谢谢！如果开始辟谷，我需要继续拉筋拍打吗？

冀感恩 · 发表于 2017-4-30 14:54:17

你在多伦多？我村也有个人在多伦多

甘-蓝天白云 · 发表于 2017-4-30 20:52:22

哈哈神奇吧！张老师发的信息是突破时空的噢，信息无处不在呀，看你提问题，对辟谷还是不了解，末学建意你先多学习吧

阳光辟谷 · 发表于 2017-4-30 21:09:09

经过一晚上的睡眠，感觉不错，也没有饿的感觉，我知道我的准备功课还不足，我想既然已经接收到信息，不妨试试，也不必可以说我进入辟谷或没进入辟谷，不饿就不吃，饿了就吃，不必刻意。

阳光辟谷 · 发表于 2017-4-30 21:10:30

同时，继续学习，多看准备功课内容，多看精品日记。

阳光辟谷 · 发表于 2017-5-1 00:36:53

从昨晚接收到辟谷信息后，今天不想吃饭，继续学习准备功课，下载了大爱健身法语音版，它的好处是，可以一边听，一边做好多事，比如洗脸、刷牙、梳头、或是锻炼，甚至做家务都可以听，很方便，比阅读有效果。对自己说：不必可以，想吃就吃，不想吃就不勉强，体验一下辟谷的感觉，同时继续学习准备功课。

阳光辟谷 · 发表于 2017-5-1 00:37:38

不必刻意，想吃就吃

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-5-1 01:41:17

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

阳光辟谷 · 发表于 2017-5-1 06:14:18

谢谢鼓励！

阳光辟谷 · 发表于 2017-5-1 06:17:31

中午不饿，因为是第一天辟谷，还是吃了20几个小红枣，吃了2片补铁的药，感觉困，就睡了，从中午2点一觉到5点，醒了以后，感觉和好，也不觉得饿。

桃花源中 · 发表于 2017-5-1 06:24:04

在论坛里多混，会有答案

阳光辟谷 · 发表于 2017-5-1 08:54:05

一边拉筋一边听语音答疑和分享，还练习了一会儿叩齿吞津，又试着和我的胃进行沟通，我说：亲爱的胃，这些年你辛苦了，谢谢你，我现在开始辟谷了，你也可以修下一下，请你配合我的辟谷。不知管不管用。
感觉比辟谷前冷，不知是因为降温还是因为辟谷。

阳光辟谷 · 发表于 2017-5-1 09:15:54

辟谷第一天就这样过去了，精神精力都不错，期待明天。

豫一清新 · 发表于 2017-5-1 17:29:05

好棒，加油！

阳光辟谷 · 发表于 2017-5-1 23:15:30

辟谷第二天，起床后精神很好，不饿，一边洗漱，一边听大爱健身法语音课，然后吃了几个红枣和补铁药。有排气。大便痔疮出血，不知这是否是气冲病兆。

阳光辟谷 · 发表于 2017-5-2 03:14:17

腰有些疼（老毛病），试着对腰做大爱，好像有用，下午3点过，胃有些不舒服，不是饿也不是疼，又对胃做大爱，过一会，就好了。

阳光辟谷 · 发表于 2017-5-2 07:35:13

刚才读了赣-龙胆草的日记，看到她每天的感受，想着自己正在进行的辟谷，有同步的感觉，我发现她不仅在辟谷，也在梳理自己的内心，调整自己的心态，在这个过程中，她努力让自己变成一个好女人，让自己成长，这点让我很感动。在日记最后她的经验对我很有启迪，特在此分享，希望对辟谷新人有帮助：

【解决辟谷时馋、饿、口中异味的巧门】
9 r8 Z7 L  X! |/ ~' L
辟谷过程中教你一招，每天口里放上3、4个乌梅，每个在口里含2到3小时。) S- P; w) M- m1 K
解决五个问题：
一是解馋，' v; `  }& z4 c! z! G
二是不饿，0 V5 l2 B( z3 \: ?+ s* Z* C7 j
三是不渴，% q. G( g2 m  q
四是去口中异闻，
五是代替叩齿吞津，嘴里增加津液。
不妨试一试，包你不馋、不饿、不渴、口中无异味、津液多多。/ z% W/ q, Q2 }3 h) e
这是吉_妙有老师昨晚发在直播课的方法，我辟谷九天也感同身受，特意转发在这里，希望能对其他的同修有用！

谢谢赣-龙胆草的精彩分享！谢谢你！

阳光辟谷 · 发表于 2017-5-2 07:39:16

精品日记很多，很好，我选择性的看第一次辟谷朋友的日记，针对性、借鉴性、参照性更好。读着日记，感觉他们就在身边一样，心里踏实多了。

阳光辟谷 · 发表于 2017-5-3 06:09:55

辟谷第三天了，感觉比前两天更精神了，虽然因为女儿飞机晚点，昨晚到家快半夜两点了，今天还是没什么不适，上午拉筋拍打近一个半小时，中午几颗枣，一杯水，然后去超市，昨天到今天排宿便三次，肚子越来越空，越空人越舒服。辟谷三天每天都有拍照，前后对比，一天比一天清瘦，腰腹部赘肉越来越少，看到照片信心更足了。我体重正常，本次目标：脖子下巴松弛，腰腹部的赘肉，统统消灭。更年期贫血也希望随着体能的增强，也随之改善。

阳光辟谷 · 发表于 2017-5-3 06:17:48

有空就听大爱健身法语音版，听就是一种学习，一种加持，边听边实践，效果不错。
感谢演权导师的演播，她的声音很美，人也美，心更美，有她的无私奉献，才有了那么多的语音版学习资料，这项工作繁杂琐碎，专业要求高，不容易，没有大爱，很难做到。谢谢演权导师，谢谢所有龙腾的爱心人士！

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