开始辟谷

阳光辟谷

第四天似乎过的很快，今天已经是第五天了，精神更加好了，没有饥饿感，疲惫感，心情越来越好，以前我没想过自己可以辟谷，而且辟谷五天，想到这里，心里充满了自信和感激！

阳光辟谷

辟谷第四第五过的很快，感觉良好，越来越好，昨晚排便痔疮又出血，这是气冲病兆吧。头皮屑似乎比辟谷前多了，昨晚闻到身上有股臭味儿，但不知从哪里发出来的，仔细闻，又闻不到了，这种情况出现了两三次，后来就不管它了。进入辟谷第六天，因为时差，早上错过了语音课，看回放时接收张老师的辟谷信息时，反应比第一次强烈很多，打哈欠、流鼻涕、恶心、呕吐、打嗝、腹部感觉不停收紧，后背发凉，手心好像有股微热的气，和上次不同的是：口水变多，最奇妙的是：只要看见张老师的影像，就要恶心、呕吐，抱着试试的心态，又看了几次，只要一看，就要恶心、呕吐，后来就不看了。刚开始辟谷的前两天，心里还老想着：我在辟谷。到现在，心里不太像辟谷这事了。

阳光辟谷

从第二次接收辟谷信息后，最明显的变化就是排气增多了，不知这是不是在排毒？今天是辟谷第七天，好有成就感，朋友说七天就很了不起啦，但我还想继续下去，因为感觉很好，越来越轻松了。

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5月7号辟谷第八天，不饿，但吃了些藕和花生和几颗枣，没想到第一次辟谷可以到第八天，下午困，睡了一大觉，醒后精神很好。

阳光辟谷

进入第九天，小便排出的是泡沫，之后感觉特别口渴，喝了一大杯水，应该是排毒吧，早上起床后，左臂肌肉自己跳动的几下，不知什么原因。脸上的痘印淡了很多，眼袋也消失了，鼻唇沟也越来越淡了，皮肤也变得红润和有光泽了。真是神奇啊！其他都很好，辟谷继续进行中。

阳光辟谷

昨天感觉痔疮有些疼，心里知道这是气冲病兆，心里不慌，今天惊喜的发现，痔疮开始萎结痂，再次证明：前几天出现的便血、疼痛，都是气冲病兆，辟谷的效果开始显现，二十多年的痔疮，真的会被治愈吗？非常期待

阳光辟谷

5月9号，辟谷第十天，感觉疲倦、轻微头疼、额头也疼（以前有过）、右肩酸疼，有些怕冷，整个人好像感冒一样，知道这是排病反应，就好好睡了一大觉，起来后感觉轻松了许多。面对排病反应，需要对自己的身体做大爱吗？还是顺其自然？自己到论坛里去找答案吧！

阳光辟谷

辟谷第十一天，一段时间不见的朋友，约我去公园快走，一见面朋友吃惊问：最近干什么呢，我说正在辟谷，朋友没有对辟谷感到陌生，而是对我的变化很意外，看朋友对辟谷不排斥，又有兴趣，便把和风论坛介绍给了朋友，希望朋友先了解了解，机缘成熟了，一切都会自然发生，因为我深信，辟谷的效果本身，就是最好的说明。

阳光辟谷

      5月12号，辟谷第十三天，女儿早到学校，我有机会第一次听语音课直播，还提了问题，和美老师的解答，对我很有帮助。

    虽然十几天没有吃饭了，连着两天排出大量深绿色，残渣、颗粒状的宿便。人更精神了，身体干净又轻松，智慧开始增长了：

      女儿和我商量，不想打羽毛球了，要是过去，我会坚持认为她做事没有长性，没有做到有始有终，坚持到底，会很生气，这次不是，我用好女人的心态去看待这件事，我说，你自己权衡打球和学校的功课，平衡好就可以了，打不打球并不重要，重要的是，如何有智慧地和女儿沟通，坦诚的听取对方的意见和想法，才是最重要的。

      对待儿子的方法也在调整：过去，我总会发一些我自认为有用的文章给儿子，发多了，儿子很烦，甚至反感到被儿子拉黑的地步，前不久，我试着发了一篇介绍辟谷的文章，儿子回复说我愚昧，要是以前，我会发表很多证明辟谷不是愚昧的文章来解释，这次不同，我心里不断提醒自己，不能急躁，在没有找到最好的答案之前，或是不知道该说些什么的情况下，干脆什么都不说，结果，没过几天，儿子可能意识到什么，自己主动找话题，说是提前祝贺母亲节，发了红包给我，5.20 元，我知道那是 “我爱你” 的意思，我愉快地回复他：谢谢儿子！

      龙腾让我颠覆我过往的观点和思维模式，行事方法，辟谷让我心智打开，智慧增长，心平气和地看待问题，处理周围的人际关系，这些所感所得，都远比辟谷本身收益更大，难怪张老师说，练功比不吃饭重要，修德比练功重要，莫非上天有意用辟谷的现实利益作为手段和方法，来勾召着我们普通大众，进入修德的神圣殿堂？

阳光辟谷

5月13号辟谷第十四天，一切如常，和胃沟通，我到底是继续辟谷还是复食？它还是没反应，那就继续。

阳光辟谷

母亲节辟谷第十五天，全家出去吃饭，为了不让大家扫兴，顺遂家人，吃了5个饺子、几口泡菜、几片蘑菇、几勺牛肉汤，既没有抗拒也没有嘴馋，平常的很，不过晚上胃有些胀，给胃做大爱后，很快就好了，临睡前，为了接下来的辟谷，听回放再次接收了辟谷信息。

今天去公园快走两个多小时，一万多步，一点都不累。

阳光辟谷

阳光辟谷

豫往事如风

你很棒，辟谷期间收获也很多，加油！

阳光辟谷

多伦多美丽的蓝天

阳光辟谷

天行健

天行健

陕阳光

感谢分享！

阳光辟谷

5月16号辟谷第十七天，从第三周开始，感觉日子过的越来越快，辟谷也越来越轻松，刚开始辟谷时，第一周过的最慢，第一周的前三天又是最漫长的，第二周比第一周容易，时间也过的快，到第三周就更快了，辟谷越来越轻松，真的如张老师所说，辟谷是龙腾最简单、最基础的事。

连续两天排便通畅，痔疮出血有些反复，但出血越来越少了，面部皮肤越来越光洁、细腻、红润、干净，人越来越精神了，心情也越来越好。

正在练习打坐，腿没有以前那么疼和麻了，时间也慢慢长了，但就是容易打瞌睡，有时身子一歪就要倒，反而惊醒了，不知这是正常的吗？

阳光辟谷

傍晚的小区

阳光辟谷

刚才和导师交流，告诉我打坐想打瞌睡就睡呗，就这么简单。

女儿脸上长青春痘，想知道是什么隐喻，被告知，是因为我过度对女儿的关注，导致女儿内心的压力，又无法排解，而产生的愤怒，至此，我才知道，我这个母亲以爱的名义，管的太多，让女儿反感，让女儿愤怒，其结果就是女儿以脸上长青春痘的形式表现出来，我真的不是一个好母亲，是个典型的坏女人，我要放下对女儿过分的关注，相信女儿，放手女儿。