58期学员报道

演如

6月12日，星期一
今天是辟谷24天，工作空闲时逛论坛。早起扣齿吞津大爱，洗漱完毕，4点30出去天行健，今天快走的速度基本和平时一样的快了，心里更是大爱了自己：真棒！天行健完了做六子服气和龙腾九式，每次做到龙腾九式就特别舒心自在，感觉这个龙腾九式特好，更要慢慢体悟。回家大悲咒1小时，然后打坐50分钟（以前就会打坐，但一直不做，感觉时间不够，这次辟谷成就了我这项功课，感恩辟谷带给我的种种好处，以后慢慢分享）本来这次没准备辟谷的，只是到了4月份心里突然有个想法，想去终南山，就算一个人也要去的，当是就跟着这个感觉就报了名，也就随缘跟着5月20开始辟谷了，这次辟谷是很随缘的，刚开始清水辟谷，后来大家一起时会吃些红枣水果，端午节时老娘叫吃饭随缘吃了一点蔬菜，上级部门开会时也是随缘吃点蔬菜，不能多吃，多吃了会肚子胀的。这次辟谷是清水和半辟谷结合的，因为这次没有给身体下目标，随缘辟谷，没有定几天，就这样一天天的辟谷到今天，每天晚上睡觉时会夸奖身体和胃宝宝，跟她们说，状态很好，明天继续辟谷，就这样不知不觉到了今天，今早上班上称49.2公斤，虽然比之前辟谷的体重下降了点，但是状态是最好的（体重我从来不放心上），家人和同事看到现在的状态也不再担心我了，这就是二龙戏珠的结果吧。今天中午一位师兄说请我吃素斋，我陪着她并开心的看着她吃，她也很开心。她好长时间没看到我了，感觉我的精神特好，很佩服我的。感恩龙腾辟谷。下班天行健大爱走回家，到公园做六字服气和龙腾九式，回家语音课，时间安排的非常充实。
6月10日，星期六  今天下了一整天的大雨，真的是倾盆大雨，只能在家里，没有出去天行健，上午就开始搞卫生，边听往期的到时语音课，感觉左小腿有点酸，没在意，继续边听课边做事，到了下午3点多，右小腿也酸了，有点乏力，身体有有点累，当下决定在家里小跑了8千多步，然后六子服气和龙腾九式，很快那些不适的感觉就缓减了，所以天行健大爱是我们辟谷的法宝。晚上照样出去天行健大爱，回来语音课。
6月11日，星期日  早起扣齿吞津大爱，4点40出去天行健大爱，然后六子服气喝龙腾九式，做龙腾九式感觉人特自在愉悦。回家大悲咒1小时，打坐30分钟。在家里是边听语音课边做事（只要在家一直是这样的，或者听六祖坛经，金刚经等等），先生买了我最爱的吃的南瓜头，我也随缘吃了点，好香好好吃，现在是看到啥多好吃，但是不像前几次辟谷时那么馋了。可能是这次随缘的缘故吧，有吃就吃点，没吃就辟谷。我要治我的爆饮暴食的毛病。晚上继续天行健大爱，回来到点听语音课（这是每天的必修课）

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6月13日，今天进来怎么没看到昨天写的日记啊，昨天明明写了3天的日记的啊，不知道跑哪去了？应该是昨天急着下班没有上传吧。不管了，继续吧，先把今天写上了吧。早起叩齿大爱，然后是跟身体和胃宝打招呼说，我们今天状态很好，继续辟谷吧。洗漱好了4点30出去天行健（以前这个时间是不能出门的），公园天行健时遇到一个快走的人，一直想追上我的速度的，她说，我是走路最快的，我说，现在你最快，因为我已经20几天不吃饭了，她很惊讶说，看不出来，速度还是那样的快。龙腾辟谷杠杠滴！天行健完了六菜一汤，做龙腾九式身心特舒畅自然。回家大悲咒1小时，然后大坐50分钟，由于口特别干，吃了3课梅子。中午陪同事到家门口的生煎包点看她们吃酸辣粉和生煎包，自己有事回家顺便偷吃了5粒红皮小花生米和一颗核桃，核桃在家里已经很长时间了，一直没有机会吃掉，想着趁辟谷时把它消灭吧。
6月10日。星期六，下了一整天的倾盆大雨，早起功课照常，想出去天公不允许，就先做家务搞卫生吧，做了一会，感觉左小腿有点酸乏力，也没在意，继续做该做的，中午先生炒了我最爱吃的南瓜头，也随缘吃了一点，好美味啊，感谢先生的美意。中午休息起来继续做些事情，到了下午3-4点钟，右小腿也有点酸乏力了，心想今天没有运动，的赶紧行动起来，于是下楼准备天行健，无奈又下起了大雨，当下决定回家小跑，就这样在家跑了8千多步，身体不适的状况缓解啦。所以功课一样也不能少。
6月11日，星期天，早起的功课天行健照常进行，状态非常好，下午也是天行健，每天快走1万7-8千步，基本跟平时差不多的量，只是速度上稍微慢点。
6月12日，星期一，照常的功课，沈阳提状态非常好，到了单位同时也会给我加油了，以前辟谷她们很担心我的。感谢终南山给我这么好的状态。就这么简单点吧，我是没头脑的，今天居然想不出前几天的具体情况了。好了，准备下班了，天行健走回家。明天见！

湘_春光明媚

真棒

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湘_春光明媚 发表于 2017-6-13 17:05
真棒

谢谢您的关注！爱你！{:7_137:}

婉宁（秦）

  你很棒了！还有什么心结就上山和张老师交谈，会有很大收获的！

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6月14日，星期三 辟谷26天，早起叩齿大爱，口干嘴里含颗梅子后天行健，自从有了天行健，快走是特棒，速度杠杠滴，特轻松，村长真是高人啊。回家继续大悲咒1小时，然后打坐50分钟，这几天开始双盘打坐，终于圆了我的愿，以前只觉得时间精力够不上，辟谷期间满愿了，辟谷真好。中午同事出去吃饭了，我觉得精力很好想出去看吃，一定要我吃饭，那就随缘不去了，一个人闲着无事吃了一点点南瓜子，然后午休一会，继续工作。还有一个师兄看到我发朋友圈的辟谷信息很有兴趣，就来找我帮她下载IS软件等，想学习学习辟谷的，这师兄真有智慧！
        早上上班前到一个辟谷朋友的单位交流一下学习辟谷的感受，而后跟几个现在辟谷的朋友在群里互聊各自辟谷的情况和感受，还有家里的情况，我跟她们说我是决定后半生一直泡在喝风这个大家庭了，大家看到我的辟谷状态也多很赞同。
      今天打开我的帖子居然看到我前天写的日记了，不知为啥昨天没有看到，还补写的，重复了，又不能删除，看来是写日记这项功课做的不够啊，这方面还要继续加油欧。下班继续天行健大爱走回家。
      

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婉宁（秦） 发表于 2017-6-14 15:33
你很棒了！还有什么心结就上山和张老师交谈，会有很大收获的！

谢谢您的夸奖欧，上次已经得到村长的棒喝啦,谢谢您！爱您！

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6月15日，星期四 辟谷27天，今天脑洞开了，已经论坛，就看到日记已经是第二页啦，全部看到啦，感恩我聪明的大脑，明亮的眼睛，感恩我健康的身体。
         早上3点半在床上叩齿吞津大爱，然后起床刷牙洗脸完毕，喝一口水，含一颗梅子出去天行健，口一直很干，平时也经常口干，辟谷时更干。天行健时边快走边大爱，非常的享受，喜欢这种感觉。然后六子服气法龙腾九式，然后回家诵大悲咒，打坐50分钟，这种生活非常的充实，这就是村长说的修行人过的简单粗超的生活吧，是我的追求。感恩村长的布施喝大爱！吃了2颗梅子和一颗红枣准备上班，状态还是杠杠滴。下午同事送来了杨梅，馋一颗尝来 尝，好好吃。当下跟胃宝宝打招呼说，明天晚上就可以美食啦，暂时再好好休息一天啊。
     关于明天的复食，本来没有这个打算的，因为这次辟谷的状态真的很好，完全看不出是个20几天不吃饭的样子，精神状态特好，准备跟着身体的感觉走的。这就要说到随缘了，昨天下午接到市局的通知：本月27-30号之间的2天要去无锡干部疗养院体检，还不能回来，还有就是办公室来了新同事，还有同事的生日，今年同事生日说了一定要我吃饭，去年也是同事生日时正好辟谷，我没吃，看着她们吃的，所以今年她们提前就说了，这次必须吃饭，我说可以啊，吃了在继续辟谷啊。当时在单位还没有想到要复食，晚上在听语音课时心里突然有个念头：复食吧，自己才仔细想想也是的，特别是上级部门安排的外出2天，还要体检，不要做的与众不同吧，所以当下决定后天晚上复食，跟胃宝到了招呼，这样就是辟谷28天后复食，这样随缘很好，把辟谷的欲望留给下次吧。相信下次会更好的。

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6月16日，星期五，辟谷28天。早起叩齿大爱，洗漱完毕天行健，六菜一汤，回家大悲咒打坐，吃了几粒花生，然后上班，状态跟平时一样的好，就是一直口干，不过不影响生活，不理它，相信一直泡在龙腾一定会好的。今天比较闲，上论坛看大美女胡仕敏的日记，着呢的很精彩，字里行间流露出的快乐开心和喜悦多能感受到，美女的功课做的非常到位，向你学习啊！中午和同事一起去了山姆超市，尝了一点榴莲蛋糕，回来时实在口干就喝了一杯柠檬饮料，平时是不喝饮料的，二龙戏珠啊。回单位继续看日记，然后一口气全部看到复食完，谢谢美女的大爱和布施。好了，准备回家做晚饭复食啦，其实身体还可以继续辟谷的，没有饿的感觉，主要还是抵不住食物的诱惑，这就是修行中要去的贪吃的欲望吧，没事，不纠结，定了就做吧，好了，不会说了，今天没事，准备早点回家做饭复食啦。明天去南京参加沙龙，拜拜啦！

常州雨后阳光

你的改变不是一点点噢太棒啦，我爱你

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！